食物用量记录表
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营养配餐
食安xx班 xx 学号1.查出热能供给量
从"膳食营养素参考日摄入量"表中可知,轻体力劳动成年女性热能供给量为2100kcal
2.计算蛋白质/脂肪/碳水化合物的供给量
蛋白质供热比为10%~15%,取12%计算,2100×12%÷4=63g,脂肪为20%~30%,取24%计算,2100×24%÷9=56g,故碳水化合物供热比为64%,2100×64%÷4=336g.(计算结果偏差在±10%内)
3.计算主食
主食以谷类为主,100g大米产热346kcal,100g面条355kcal,平均为350kcal左右,根据所需碳水化合物量大致计算出主食用量:2100×64%÷3.5=384g
4.计算副食
牛奶250g、鸡蛋50g、肉类100g左右,根据推荐摄入量减去主食和主要副食提供的,粗略计算其余食物的适宜用量
5.进行食谱编制。
日常食品消耗记录表
1. 背景
该记录表用于跟踪和管理日常食品的消耗情况。
透过记录每种食品的消耗量和日期,可以及时了解食品的消耗情况,有助于合理规划补充和购买食品。
2. 使用方法
1. 打开食品消耗记录表。
2. 在表格的第一列中,填写食品名称。
3. 在表格的第二列中,填写每次消耗的食品量。
可以使用重量单位(如克、千克)或容量单位(如毫升、升)。
4. 在表格的第三列中,填写消耗食品的日期。
5. 根据需要,在表格的其他列中记录其他相关信息,如购买日期、食品来源等。
6. 每次消耗食品后,及时更新记录表。
3. 注意事项
- 确保准确填写食品名称,以便于识别和跟踪食品的消耗情况。
- 在填写消耗量时,尽量使用标准的重量或容量单位,以确保
数据的准确性。
- 在填写日期时,使用统一的日期格式,如YYYY年MM月
DD日。
- 及时更新记录表,以保证数据的准确性和实用性。
4. 示例
5. 结论
通过使用日常食品消耗记录表,可以有效管理食品消耗情况,
并提前规划购买和补充食品的时间和量,以确保食品供应的稳定和
充足。
这将有助于节省时间和精力,同时减少浪费和过期食品的发生。
任何意见或建议,请随时提出。
幼儿膳食和营养分析报告幼儿膳食与营养分析一、幼儿膳食原则1.膳食首先必须合乎营养的需要,以满足迅速生长发育时期所必须的一切物质。
2.食物中应有足够的各种营养素,各种营养素之间要有正确的比例,蛋白质、脂肪、碳水化合物的比值接近于1:1:4-5。
3.每日食物中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物,所产生热量各占总热量的10-15%、25-35%、50-60%,动物脂肪占总脂肪的50%,动物蛋白加豆类蛋白占总蛋白的50%。
4.建立合理的膳食制度,包括就餐时间、次数和每餐热量的分配,要求早餐20-25%(其中早点5),午餐35%,午点10%,晚餐25-30%。
5.食物的选择、配合要恰当,食物的品种、数量、烹调制备的方法均应适合幼儿胃肠道的消化和吸收功能。
6.创造一切有利条件兴奋食物中枢,引起食欲。
7.要求绝对做好饮食卫生。
表六带量食谱记录每餐饭菜名称、食物品种,并记录每个人所吃的量,单位以克计算,每周制定一次,托幼分开,注意季节性变化,食物品种多样化。
食谱中要反映自制点心次数,一类园以上每周4次,2类园3次。
如:早点豆浆 150g 饼干10g 糖5g午餐白菜千张炒肉丝,西红柿蛋汤,米饭白菜75g,千张15g,猪瘦肉50克,西红柿40g,鸡蛋10g,大米75g,午点菜肉包子(自制)面粉30g,猪肥瘦肉15g,青菜30g。
因多数幼儿园提供一餐两点,带量食谱的制定,要求每人每天谷类100g,动物性食品60-80g,牛奶或豆浆100-150g,豆制品10-25g,蔬菜100-150g。
对于损耗大和带骨头的可以适当加量,对于损耗小的可以适当减量,通过营养分析动态调整。
3-6岁儿童每日供给食品种类及数量(g):谷类100-250 ,蔬菜150-250,蛋或内脏50,鱼或肉100-125,牛奶250,豆制品30-50,油10-15,糖20.表六(附)幼儿园食堂原料食品采购验收登记表1.食堂人员每日记录,库存栏内如当天买多少吃多少计0。