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张怡筠在东方卫视《教导有方》节目作嘉宾访谈张怡筠，著名心理学者、情商教育专家，“张怡筠情商教育”创始人美国佐治亚理工学院心理学博士专注情商研究23年，研究所任教11年近年来，专注于幼儿及青少年情商教育研发多年，建立张怡筠幼儿情商分龄培养体系，开展针对2-6岁幼儿园情商教育的全方位教育应用，为幼儿园在“社会领域”课程/装备提供前沿解决方案，包括：高情商父母系列课，幼儿情商课，高情商幼师培训课等。
已和多所具有前沿教育理念的幼儿园合作。
此外，针对青少年开展张博士青少年情商夏令营以及在上海中小学授课的情商魔法课，广受孩子、家长和老师欢迎。
曾任央视“开学第一课”心理专家,央视“心理访谈”、湖南卫视“变形计”、上海电视台“心灵花园”等节目心理嘉宾/主持。
全国首档儿童情商教育节目《情商魔法课堂》总策划及嘉宾主持。
著作：受邀与央视“开学第一课”节目合著，给全国中小学生的情商成长书《幸福在哪里？——影响一生的12堂幸福课》这是我的“人生使命”——访“卡卡幼儿情商教育”创始人张怡筠文/本刊记者 马铭阳 高妍2017年11月上海市举办嘉定新城专场活动2018年张怡筠出席新浪教育盛典1情商可以被教授吗？“当然可以！这是科学上已经被证实的。
事实上在国际上，情商课已经教了20年了。
”张怡筠笑言这无需怀疑，“首先情商是需要后天培养、学习的能力，其次情商是可以被教而且效果特别好，同时也需要被教的能力。
”张怡筠的答案与她的人一样，充满正能量。
这位心理学博士已经研究情商23年，她曾在研究所任教11年，受邀为650多家著名企业（如微软、花旗、阿里巴巴、腾讯等）做“职场情商”相关培训，也曾作为心理学嘉宾和顾问受邀参加多档热播节目，出版了给全国中小学生的情商成长书《幸福在哪里？——影响一生的12堂幸福课》。
作为一位情商教育专家，张怡筠已被公众知晓与熟悉，是电视上的“名人”。
然而，这位世俗观念中的“成功人士”，却在2011年毅然离开自己的舒适区，开始了创业征程。
察言观色，洞悉人心张怡筠你懂得察言观色吗？如果你一听完这个问题，就立刻爽快地回答：“当然会啊！”同时将目光移开，并且不自然地改变了坐姿，又用手揉了揉鼻头，那么，你觉得我该如何解读你真正的心思呢？嗯，想必这会儿你应能理解，为何专家将“察言观色”视为极其重要的职场EQ能力了。
沟通学者的研究发现，我们在沟通时，有7%的效果来自于说话之内容，38%取决于声音（音量、音调、韵脚等），而有55%取决于肢体语言（面部表情、身体姿势等）。
所以，在解读他人心意时，重要的不只是他说了些什么（What he said），更要紧的是他怎么说（How he said it）。
另外，我们也发现，肢体语言往往比口语沟通内容更具可信度。
换句话说，要伪装语言符号容易，但伪装身体符号可就困难多了。
这也正解释了为何在前面的例子中，一个EQ高手应该会特别重视身体所透露的信息。
所以，如果你我看不懂他人的脸色，就甭想读得出对方的心声。
而在职场的人际互动过程中，这个懂得“看脸色”的能力就更为重要，不论是跟上司要求加薪，或是与客户谈判价钱，你都需要敏锐的观察力来解读对方心意，才能知所进退，而圆满达成任务。
那么，到底该如何才能读透对方情绪呢？练就“看脸色”的功力先来聊聊脸部表情吧！你知道吗，心理学家发现，人类至少有六种与生俱来的原始面部表情：喜悦、悲伤、厌恶、愤Å、惊讶、恐惧。
通常在两岁之前，我们就已经能够用相同的脸部表情来表达这些原始情绪（即使一个小孩又盲又哑，仍旧会有这些情绪表情，可见这些表情是与生俱来的能力）。
而你我“看脸色”的功力也是自幼就养成的，在四五岁时，我们就能辨认一半的面部表情，而到了六岁左右，看脸色的正确度就达到了75%，很神奇吧？！至于辨认表情的诀窍，则在于分析脸部的几个重要线条：嘴角（上扬或下垂）嘴型（张开或紧闭）眉毛（上扬或下垂）眼角（上扬或下垮）眼睛（睁大或微眯）额头（眉毛上扬到额间有横纹，眉头紧蹙则眉间有直纹）而我们之所以能区别这些情绪，是因为我们知道，某些脸部区域对辨认某些情绪特别重要。
张怡筠：一切其实都很简单
韩燕
【期刊名称】《现代苏州》
【年(卷),期】2008(000)010
【摘要】作为著名的心理学博士，张怡筠于4月底来到苏州，与苏州市民一起分享多年来她对幸福的体会。
张怡筠曾经出过一系列书，讲述爱情、工作、幸福的简单法则。
在她眼里，金钱、生活，甚§心理学，其实都很简单。
【总页数】2页(P64-65)
【作者】韩燕
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】B84
【相关文献】
1.张怡筠：幸福其实很简单 [J], 刘微
2.方太签约张怡筠博士全面启动2012年“方太用户持续关怀计划” [J], 王婷婷
3.张怡筠:导师要教的是经营生命的态度和方法 [J], 马各
4.这是我的"人生使命"——访"卡卡幼儿情商教育"创始人张怡筠 [J], 马铭阳; 高妍
5.张怡筠开讲幸福练习题 [J], 李韬曦
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把他当做你的国王•记得很早以前看过韩剧《澡堂老板家的男人们》，剧中的大女儿本来是坚定的独身主义者，因为她不想像母亲那样一辈子在洗洗涮涮中度过。
可是后来，她恋爱了，结婚了。
度完蜜月回来，母亲关切地问她：“你感觉结婚怎么样？”她骄傲地说：“棒极了，我感觉自己就像女王一样。
”过了一会儿，她去为先生准备食物，母亲笑她：“你不是说自己是女王么，怎么还要做这些琐碎的事呢？”她很自然地回答：“如果我不把他当做国王，又怎么能享有女王的待遇呢？”著名心理学专家和情商专家张怡筠博士每次跟先生出现在公众面前，都会微笑着向大家介绍：“这是我们家的领导。
”艺术圈特立独行的大女人陆蓉之，在先生面前却是个十足的小女人，她很喜欢称呼先生为“老爷”。
而且，她的口头禅常常是“我们家老爷说……老爷说的是对的”。
在外面口才了得的于丹在家基本上是听先生的，“他是家庭之脑”。
杨澜谈起婚姻幸福秘诀时说：“我很依赖我丈夫，不是生活，而是心理上。
”文学界的钱钟书和杨绛是一对佳偶。
钱钟书对太太评价极高：“她是妻子、情人、知己的合成。
”据说，在英国留学时，杨绛生孩子住院，钱钟书独住家里，去看望她时，他做委屈状：“我又做坏事了，把墨水瓶打翻了，染了桌布。
”杨绛说：“不要紧，我会洗。
”隔天他又说：“我又做坏事了，把台灯搞坏了。
”杨绛说：“不要紧，我会修。
”钱钟书感叹说：“我感觉我就像国王，可以做任何我喜欢做的事，哪怕我做错了，也不会招来抱怨和责骂。
”21岁为了爱情毅然退出娱乐圈的山口百惠，如今与三浦友和已度过银婚。
三浦友和这样评价他的妻子：“她让我感觉很舒服。
”舒服一词足以说明三浦友和在家中的地位，也说明了妻子对待他的方式。
小S单身时，房间内什么都要民族风，但因为老公不喜欢，他们的婚房装潢全依照老公的爱好。
“我不爱交朋友。
可是老公很爱找朋友来家里吃饭，我会很愿意配合他。
他就是家里的国王。
”凤凰卫视女主播吴小莉提起先生时总喜欢说“我的另一半”。
“白天，我们都需要在外面打拼，可是回到家里，我会伺候他，帮他捶捶腿，按摩按摩。
由中国妇女发展基金会、《中国企业家》杂志社、中国美容时尚报社、学习型中国促进会联合主办的第七届学习型中国-女性成功论坛暨2010年“中国百佳成功创业女性”、“中国百佳魅力女性”、“学习型中国十大慈善人物”善行天下慈善颁奖大会，于8月13日在北京融金国际酒店盛大开幕。
本届论坛以“她时代——魅力巾帼幸福女性”为主题，就主题演讲、圆桌对话、慈善晚会、企业家修炼四大模块分别展开。
图为圆桌对话主题：“商界女性的成功与幸福”。
主持人：尚建身思八达集团董事对话嘉宾：周国海艾力斯特有限公司总裁张怡筠著名心理学家，情商专家及企业培训师，美国乔治亚理工学院心理学博士，上海心乐企管负责人，幸福魔方等节目特邀嘉宾。
阮熙子熙•珠宝品牌创始人徐燕深圳永生源生物技术股份有限公司总裁周洪清财智丽实业公司总经理李晓宁北京秀域美业美容有限公司总经理主持人尚建身：我们把各位成功女士有幸请到这里，第一个问题谈一下什么是成功，什么样的人才算成功？周国海：谢谢各位女性成功论坛，我是第一次在这里展开，我们发现我们中国其实好多的女士又漂亮、又美、又成功，今天是我见过这么多成功人士。
我浙江艾利斯特健康科技有限公司的。
我公司也是跟美丽有关系的，外面的企业家都是静生美，我们现在公司是做一些按摩床垫、按摩椅这一块，现在的社会每个人对自己的美，现在的大家为美这方面做出成功一个案例。
很多人自己有了钱了，自长自夸，感觉自己有钱在外面跟风也是一种美。
其实一个人的成功，一定要自己的心态摆平，很多人自己成功了很傲，一傲的时候不管你的公司，不管你的家，你就不会幸福了，就不会成功了。
我是基督教的，我们基督教里老师跟我们讲一定要低调做人，高调做事。
包括女强人、男强人也好，你想成功，你一定要我们不管在公司里面你是董事长，其实我们回到家我的老婆就是董事长，家务的事情一定要听她的。
这是我的亲身体会到的，很多事情就是有成功的男士，也有成功的女士，女士大家很成功了以后，回家很傲，我们把自己外面公司我当了董事长，回家董事长还让我当，其实错了，你自己成功了，我觉得回家把家交给老公吧。
关于心理学的名言1．如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。
因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。
---------美国心理学家马斯洛2．人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
--------弗洛伊德3．任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。
如果他的嘴唇紧闭，他的指尖会说话；甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。
---------西格蒙德.弗洛伊德4．播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
--------威廉·詹姆士5．知识的保持和复现，在很大程度上依赖于有关的心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。
--------德国心理学家艾宾浩斯6．当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时，他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。
他们生活在无数的“应该”下，渐渐地与现在疏远。
这种理想化自我属于神经质性格。
对此，最重要的是放弃理想化而从真实自我中发展自己。
------------卡伦·霍尼7．对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生中的所有行为之中，人越能够对生活中的有关事件施加影响，就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。
相反，不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响，它将滋生忧惧、冷漠和绝望。
-------------班杜拉8．你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的分配时间。
-------富兰克林9．当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。
但在第一百零一次时，石头被劈成两半。
我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。
----------贾柯·瑞斯10．所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是"本来可以…"------美国诗人惠蒂尔11．好的木材并不在顺境中生长；风越强，树越壮。
张怡筠名言名句大全这里为您整理了张怡筠的名言名句92句，供您参考。
1、自己开车，车子比男人好的地方是：它不会自己跑掉2、视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活。
3、不要迷恋包装绚丽的东西。
4、老而弥纯是可耻的。
5、换男朋友的时候，记得换防盗门。
6、保持青春的秘诀，有颗不安定的心！7、简单说，常常让你微笑的男人就是好男人。
8、每年做妇科检查。
9、中年发迹而离婚的男人求婚，说不。
曾经背叛过你的男人想回头，说不。
你曾经背叛的男人请你回头，说不。
10、时代不同了，男女都一样，接保险丝、修马桶、换轮胎、装杀毒软件并不比生孩子更难。
11、随缘，但不是说不努力。
12、女人从出生到18岁，需要好的家庭，18到35岁，需要好的容貌，35到55岁，需要好的个性，55岁以后，需要好多钞票。
13、要想别人对你产生好感、付出热情，最大的策略就是你先对别人付出热情。
14、若有机会上学，去上学。
15、衣服买少一点，好一点，三季没穿一次的衣服即可送人。
16、有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢，姿态都会好看。
17、为了你的身心健康可养一只宠物，为了宠物的身心健康，则不要养18、男人对自己的好色就象律师对罪犯：明知有罪也要辩护19、私人朋友不要常到办公场所找你。
20、最好不要让初次约会的异性知道你住所，若对方坚持送，那么到楼下即可21、工作之余，尽量在室外活动。
22、是的，还是爱更重要一点。
23、人越少则冰箱要越要大，精神空虚，食物（高蛋白，多纤维，低脂肪，少热量，少食多餐）填充，若打开冰箱没有食物可鼓励你努力工作。
24、若再不开始孝敬父母就太迟了。
25、椅子不舒服，不如站起来走。
26、祈祷，不如思考27、若你的女友的丈夫事律师，医生，经济人，出版商，电脑高手28、旅行，是心灵的阅读，而阅读，是心灵的旅行。
29、爱不是做爱30、对女朋友要忠诚。
31、若连续六个月每月置衫超过十件，考虑买房。
32、如果没车，不要买白皮鞋。
张怡筠：提高情商，一切都很简单??2008年11月17日04:16??都市快报记者钱卓君特约摄影步恩撒如果你走在街上，忽然被一个完全陌生的路人甲拦住问：“我有两个情人，到底该选哪个好？”然后被惊动的路人乙也迅速冲过来问：“我到底该不该离婚？”不知道你该如何应对？这就是张怡筠现在最烦恼的事情。
这位凭“心灵花园”出名的心理学博士，一旦被人认出，立刻会面对潮水般的私人问题。
昨天她在晓风书屋签名售书，签完名后没人愿意走，而是有秩序地排队坐下，开始现场心理咨询。
前一晚听周杰伦的演唱会，张怡筠喊得嗓子都哑了，俨然是超级粉丝；昨天为了完美亮相，她牺牲中饭时间做了一小时头发，也就是个寻常的爱美女人；面对读者的时候，她重新变身为理智冷静无所不能的张博士。
不论读者提出什么问题，她都说，“这一切，其实都很简单。
”问：男人花心怎么办？张怡筠：这么说不公平。
不只男人，女人也会花心。
人首先是生物，然后才是人，“人”从生物学上说本就不是一夫一妻制的。
所以花心没什么了不起，那不过是本性而已。
你爱上一个人，愿意提升自己爱的能力，能够做到一生忠贞，这才是厉害之处。
花心其实是对方不愿意提升自己爱的能力而已，那有什么好为难的，不能接受这个男人，那就换一个吧。
问：婚姻如果遭遇外遇或者家庭暴力，值得破镜重圆吗？张怡筠：我看过很多破镜重圆的例子，结果其实往往比我们预想的要好。
爱情中任何事情都可以被原谅，但未必都要接受。
原谅和接受是两回事，原谅是为了让自己可以轻松地往前走。
外遇或家庭暴力是对婚姻最大的伤害，破镜重圆需要双方共同的努力，关键是双方都得往一个方向使劲。
问：炒股失败怎么办？张怡筠：有个“乐观三部曲”可以参考。
一、幸亏没有更糟糕。
理下自己还有多少生活费，计算剩余的安全期，这个期限往往比预想的要长得多。
二、做喜欢做的事。
启动B计划，既然此路不通，那就看看有没替代的方法。
三、我要利用自己的优势。
调整心情，去做自己最擅长的事情。
问：金融危机来临，公司快裁员了我该怎么办？张怡筠：一定要兴高采烈地去上班，做出新的工作计划，与老板共度危机。
幸福爱情不放假张怡筠国庆长假将至，几个朋友聚在一起，不免聊起自己的过节计划，有人出游，有人探亲，各个都有精彩安排。
只有一位女友例外，她决定在家过节，哪也不去。
因为她离不开网络，再一细问，她最近在社交网站上迷上了网络同居。
每天下班回到家，她小姐的第一个动作，不是进厨房洗手做羹汤，而是开计算机照顾网上的家。
和她在网络上共组家庭的男士是名科技新贵，单身多金，帅气潇洒。
反正他对我可挺好的。
她满意地笑着说。
女友开始叙述，他记得我说过的每一句话，并关心我每天的工作安排及生活细节，明天有重要报告，他不忘鼓励打气；后天安排了做脸，他祝福更加美丽。
上街狂买衣服，他说是造福周遭人类；偶而大开吃戒，他响应“活着就该享受”。
谁比他更完美？她问。
不光如此，网上的家中他用心打理，时常添购摆设家具，今天买个花瓶，明天换个灯具，每天上网都会换来惊喜。
他说为了她，一切在所不惜。
听到这儿，一帮姊妹淘钦羡不已，有人还感动得眼泛泪光。
那你老公怎么说？有人回过神来，猛然想起她已婚的事实。
他当然不知道啰，她说。
一回家她就耗在书桌前，另一半还以为她勤奋工作而牺牲休闲。
众家姊妹开始议论了起来。
其实这不是她头一次网络同居，之前的那位对象在她要求见面后，给了一封告别信，男人说他觉得美好感觉不再，因此决定就此挥别，不再共筑同居小屋。
女友很是伤心，没料到在网上完美的他竟能将感情说收就收。
本以为这个女友就此对网络男人死心，也许会对真实的老公尽份心力。
没料到不久之后，她就和另一名男子又在网上共组家庭，而且似乎甜蜜恩爱如昔。
面对我们质疑的眼光，小姐她只轻描淡写地说了一句：“反正这只是网络同居，不算真正出轨，也不会影响婚姻。
”她做出结论。
听来似乎挺有道理，对吧？！然而心理学家的研究发现，每个外遇都有其伤害性，即使是网络外遇也不例外。
这是因为，当一个人将时间精力花费在和第三者建立亲密关系，他同时也就剥夺了和自己另一半互动之机会。
想想看，一天就只有24小时，时间和精力的分配当然是彼长此消的加减关系，所以对婚姻本身会造成两人渐行渐远，甚至最终陌生不已的长远影响。
1．如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。
因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。
---------美国心理学家马斯洛2．人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
--------弗洛伊德3．任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。
如果他的嘴唇紧闭，他的指尖会说话；甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。
---------西格蒙德.弗洛伊德4．播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
--------威廉·詹姆士5．知识的保持和复现，在很大程度上依赖于有关的心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。
--------德国心理学家艾宾浩斯6．当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时，他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。
他们生活在无数的“应该”下，渐渐地与现在疏远。
这种理想化自我属于神经质性格。
对此，最重要的是放弃理想化而从真实自我中发展自己。
------------卡伦·霍尼7．对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生中的所有行为之中，人越能够对生活中的有关事件施加影响，就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。
相反，不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响，它将滋生忧惧、冷漠和绝望。
-------------班杜拉8．你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的分配时间。
-------富兰克林9．当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。
但在第一百零一次时，石头被劈成两半。
我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。
----------贾柯·瑞斯10．所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是"本来可以…" ------美国诗人惠蒂尔11．好的木材并不在顺境中生长；风越强，树越壮。
台湾著名心理学家张怡筠之语录
1.要想别人对你产生好感、付出热情，最大的策略就是你先对别人付出热情。
2.满足伴侣情绪需要婚姻方能长久
对男人而言，能力获得肯定、才华获得欣赏、努力得到感激，是他们渴望从婚姻里获得的三大情绪需求。
因此，当妻子的一定不要攻击男人的能力、伤害他们的自尊心；在评价丈夫的才华时，千万别把经济实力当成唯一标准，男人的责任感、兴趣爱好等都是评价男人才华的重要方面。
而女人在婚姻里又有什么情绪需求呢？
一是常常被关心。
女人最在乎的是她的情绪是否被人了解，做丈夫的每天要关心妻子的心理状态，比如，问一句你今天过得好不好？比什么物质奖励都体贴。
二是被爱的肯定。
每个女人都希望得到丈夫喜欢自己的肯定，于是不断询问“你爱我吗”？如果男人懂得女人心，采取“反守为攻”的策略，主动进行“我好想你”等爱的表达，能更好地满足女人这一情绪需求。
三是想法受到尊重。
剥夺女人感受的权利，是男人最糟糕的做法。
3.张怡筠说，倾听对方说话，每当对方说话时，及时回应，把眼睛投向对方，是个很好的情感投资方式。
尤其是在对方情绪糟糕时，用语言重复对方的话语意思，可以让对方清楚地了解你懂了，这能帮对方平复心情，增强婚姻的幸福感。
4.什么东西能确保孩子的未来开开心心、无忧无虑？不是金钱，不是学历，而是高情商。
张怡筠说，情商是自我了解的能力、调整自我情绪的能力、了解他人的能力和发挥技巧创造双赢能力的总称。
怎样才能培养高情商的孩子？这要求家长先把自己变成高情商的父母。
一是在高压之下，保持冷静。
父母的情绪反应往往是孩子第一个学到的情绪，父母焦虑或暴躁的情绪反应，都会影响孩子的安全感。
二是和孩子互动，谨言慎行。
家长的一言一行，都是孩子学习的榜样。
三是面对孩子的学习成绩，采取不打、少骂、多肯定的原则。
“打”是最伤情商的教育方式，孩子很可能会用同样的方式去应对情绪挫折；“多肯定”不是针对分数，而是要放在孩子为此付出的努力及其人格特质上。
否则，就会让孩子认为父母的评价只在分数，而他一旦考试失败，抗挫能力也更差。
“少骂”是提醒家长在批评孩子时，不批评人格特质，只批评行为。
笨、不诚实等针对人格特质的批评千万不能说出口，否则会伤害孩子的自信心。
尊重、认可孩子的想法和情绪心理，让孩子自己作出判断，也能培养孩子处理问题时的责任感和自信心。
5.心理学上的研究发现，一个美满持久的婚姻，关键要看夫妻双方有没有很好的冲突处理和矛盾管理能力，而不是看爱情的深度。
即使再相爱的夫妻，如果处理不好日常生活中出现的问题，那个爱情迟早会消失殆尽。
冲突处理能力，是一个重要的情商标志。
我做心理咨询，通常都不会教给人大道理，而是协助病人提高处理冲突的能力。
比如当你的另一半很焦躁的话，你就要学会往后退一步，不要两个人抬杠，有进有退，才是相处之道。
6.我的研究是性格决定情商，然后情商决定命运。
7.情绪才是影响我们投资成败的主角
8.情商比智商重要.情商是决定我们生命幸福感跟一个人工作成功感一个最重要的因素，心理学界也发现，一个人的成功跟幸福感是有80%是来自于情商，20%来自于智力。
情商高手在职场上第一个准则是为自己的情绪负责任，我们往往会觉得很痛苦的原因是我们要别人为我们的情绪负责任。
9.吵架要用高情商
10.愤怒管理很重要怒发冲冠的人我觉得最好做的几个东西就是第一个先离开现场，第二，心理学家给我们一个很好的建议，你可以在心里面数数，让自己冷静下来，最好的数数方法是一四七，每一次加三，一四七十十三往上数，好处是你必须要用到大脑的理性中枢你才能够做加减法，大脑理性中枢活络了，我们很多理性的想法就会回来了，这是让自己在盛怒之下不要失去冷静的一个很好的方式。
因为太紧绷，然后对自己要求太高，往往心情状态是非常紧张的，我有一个叫做橡皮筋疏压哲学，就是你这个橡皮筋一直拉一直拉一直拉，有一天就会拉断，被拉开的时候，是我们无法控制的，领导给我们多少工作量不知道，最近经济市场景不景气不知道，这个拉力基本上是我们职场工作者无法自己控制的，但是我们可以做的事情是拉开之后自己要试着恢复跟放松，心情柔软的人才能感受幸福。
10.情绪影响投资成败.情绪才是影响我们投资成败的主角。
在股市里头不管手上的股票到底是涨还是跌，我会建议所有的投资者千万不要赔上自己的心情，让自己的心情曲线永远是往上一路攀升的，那就是一个聪明的投资者.
11.幸福生活的秘密:我曾经跟一个民营企业家聊天，他身价数十个亿，然而一个月有三分之二的时间都是在飞机上度过的，有一天他出门的时候，他五岁的儿子就拉着他的裤脚说爸爸，你不要走了，然后他就转过身跟儿子说，他说爸爸不能不走，爸爸要出去才能帮你买很多很多的玩具，然后这个儿子想了想，若有所思的样子，最后回来又拉拉他说，我不要玩具了，你可以不用出差了。
那个父亲那一刹那意识到他所有的努力认为他会给孩子更多的幸福，其实孩子只要跟他在一起相处的感受。
对我们每个人都是如此，如果我们有更多的金钱，更多的成就却没有办法跟家人有更亲密的互动，让跟我们在一起周遭这些重要的人会觉得，我们在他们生命当中是很重要的，没有这个感受的话，其实我们的幸福感不会增加太多的。
