排球准备姿势和移动步伐教案

课的目的任务1．介绍排球运动的发展史及现状和趋势。

2．学习准备姿势与步法移动3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。

基本内容1．排球运动的发展史及现状和趋势2．准备姿势与步法移动①半蹲②稍蹲③低蹲准备姿势①并步②滑步③交叉步④跨步⑤跑步3．素质练习并培养学生对锻炼身体及排球运动兴趣部分时间内容组织教法备注准备部分12分钟一、课堂常规:1、集合整队，清点人数2、师生问好3、宣布本堂课内容及要求4、安排见习生5、整理着装6、提示学生安全问题二、准备活动：1.慢跑2圈2.徒手操1.头部运动〔4×8拍〕2.扩胸运动〔4×8拍〕3.体转运动〔4×8拍〕4.髋关节绕环〔4×8拍〕5.弓步压腿运动〔4×8拍〕6.侧压腿运动〔4×8拍〕7.手腕踝关节绕环〔4×8拍〕8.腕膝踝运动〔4×8拍〕组织：全体同学成四列横队集合队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★注：●表示学生★表示老师教法：口令指挥，说明上课内容，安排见习生随班见习。

①要求：学生到指定地点集合快静齐②学生认真听指挥组织：全体同学慢跑在本次课场地圆周进行2圈。

队形：●●●●●●●●●●●●●●●●要求：慢跑过程中注意保持好队形组织：全体学生成四列体操队形队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★教法：示范动作，口令指挥要求：学生的思想要重视、动作到位、活动充分部分时间内容组织教法备注基本部分28分钟二、学习准备姿势概念：在启动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。

目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量准备姿势的种类1.半蹲准备姿势动作要领：两脚左右稍微开立比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起。

《排球的准备姿势和移动》教学设计
教师：陈燕青
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，结合新课程改革的要求，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位。

培养学生自主学习，合作学习和探究学习的能力。

激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，激发学生的学习积极性，提高学生运动技能，全面提高学生的合作意识，为培养学生的终身体育意识奠定基础。

二、教材分析
排球运动是中学体育教材之一，排球的准备姿势和移动，是排球运动中各项技术的基础。

任何一种动作技术在比赛中所发挥的效果，很大程度上是取决于准备姿势的正确性和移动的速度。

因此掌握好这项技术对于排球运动来说具有特别重要的作用。

本节课的重点是：准备姿势和移动步伐的掌握。

难点是：移动时的全身协调能力。

三、学情分析
作为高中学生，已经具备了思考，判断，概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，结合本节课的教学内容和教材特点，让学生快乐的学习技术动作，做到学有所得。

四、教学流程
开始部分（课堂常规）——准备部分（热身运动及徒手操）——基本部分（游戏导入、合作探究、）——结束部分（放松、整理）
《排球准备姿势和移动》教案。

小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案排球准备姿势和移动教案引言：在小学体育与健康课程中，排球是一个重要的内容。

通过学习排球的基本姿势和移动技巧，学生们可以培养身体协调性和团队合作精神。

本教案旨在介绍小学生排球课的第一个阶段，即排球准备姿势和移动的内容。

一、教学目标：1.了解排球比赛中各个姿势的正确要求；2.掌握站立、跑步和转身等基本移动动作；3.培养学生对团队合作的意识和能力。

二、教学准备：排球、场地标记、音乐、示范视频、防止摔倒的垫子等。

三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）利用热身活动快速带领学生进行全身运动，如慢跑、跳绳、活动关节等。

热身活动有助于提高学生的身体温度，准备进行更加剧烈的运动。

2. 介绍排球准备姿势（15分钟）- 通过示范视频和实际演示，引导学生了解排球比赛中各个姿势的正确要求。

如站立姿势，头部保持正直，肩部放松；抬手姿势，保持手臂微微弯曲，手掌打开，准备接球等。

- 通过互动讨论，鼓励学生分享他们对正确姿势的理解和感受。

这有助于培养学生对正确姿势的敏感性。

3. 学习基本移动动作（25分钟）- 引导学生进行站立、跑步和转身等基本移动动作的实践。

要求学生根据示范，正确模仿动作，注意动作的协调性和流畅性。

- 利用音乐的节奏，组织学生进行跑步和转身的练习，使他们以愉快的方式掌握基本移动动作。

4. 小组合作练习（30分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人，并为每个小组提供一个排球。

要求学生在教师的指导下，进行基本移动动作的合作练习，如站立并同时向前跑步，依次转身等。

- 教师可以在练习过程中进行巡视和指导，及时给予学生鼓励和反馈。

5. 游戏活动（10分钟）- 引导学生进行排球游戏，如传球游戏、抛接球游戏等。

这些游戏既巩固了学生们所掌握的姿势和移动技巧，又培养了他们的团队合作精神。

6. 结束活动（5分钟）- 教师与学生一起进行放松活动，如拉伸运动，帮助学生缓解肌肉紧张和疲劳。

- 教师对学生的表现进行正面评价，并展望下一堂课的内容，激发学生的学习兴趣。

六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势。

2. 让学生熟练掌握排球的基本移动步法，包括前进、后退、侧移和转动。

3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法的正确动作要领。

2. 教学难点：准备姿势与移动步法的协调性和灵活性。

三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3. 游戏法：设计排球相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解排球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范排球的基本准备姿势和移动步法。

3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。

4. 游戏环节：设计排球比赛游戏，让学生运用所学技能。

五、教学评价：1. 学生自主评价：学生对自己在课堂上的表现进行评价。

2. 同伴评价：学生互相评价，促进互相学习、进步。

3. 教师评价：教师根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价。

4. 课后反馈：学生提交课后练习心得，教师进行总结和反馈。

六、教学准备：1. 场地准备：确保有一个宽敞的排球场地，配备适当的排球设备。

2. 器材准备：足够的排球和排球网，以及其他辅助教学工具。

3. 安全准备：检查场地和器材的安全性，确保学生在练习过程中不会受伤。

七、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行全身热身运动，包括跑步、关节活动等，以预防运动损伤。

2. 技术练习：分组进行准备姿势和移动步法的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习比赛：组织小型的排球比赛，让学生在实战中运用所学技能，提高竞技水平。

4. 总结讲评：课堂结束前，教师对学生的表现进行总结和讲评，指出优点和需要改进的地方。

八、教学反思：1. 教师反思：教师在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法的适用性，以及学生的反馈意见。

体育课程排球模仿做出准备姿势和移动步伐教案一、教学目标1. 让学生掌握排球准备姿势的基本要领。

2. 让学生学会排球移动步伐的技巧。

3. 培养学生团队协作和拼搏精神。

二、教学内容1. 排球准备姿势：站位、手臂摆放、腿部姿势。

2. 排球移动步伐：并步、跨步、跳步、跑步。

三、教学重点与难点1. 教学重点：排球准备姿势的正确性和移动步伐的协调性。

2. 教学难点：排球移动步伐的快速转换和应用。

四、教学过程1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

2. 技术讲解与示范：讲解排球准备姿势和移动步伐的要点，并进行示范。

3. 学生分组练习：让学生分组进行准备姿势和移动步伐的练习，教师巡回指导。

4. 游戏环节：设计一些排球相关的游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。

五、教学评价1. 学生能够正确做出排球准备姿势。

2. 学生能够熟练掌握排球移动步伐技巧。

3. 学生在游戏环节中能够灵活运用所学知识。

六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习排球准备姿势和移动步伐。

2. 运用游戏教学法，提高学生学习的兴趣和积极性。

3. 采用分层教学法，针对不同学生的实际水平，给予个性化指导。

七、教学资源1. 排球场地一套2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）八、安全措施1. 检查排球场地，确保地面平整、无杂物。

2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。

3. 教师在练习过程中，注意观察学生的动作，避免发生意外伤害。

4. 强调学生在练习中的安全意识。

九、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整后续教学计划。

3. 关注学生的个体差异，给予更多关注和指导。

4. 不断提高自身教学水平，以满足学生的学习需求。

十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对准备姿势和移动步伐的理解。

2. 家长协助孩子进行家庭练习，巩固所学技巧。

3. 家长关注孩子的锻炼情况，鼓励孩子积极参与体育活动。

重点和难点解析一、教学目标补充说明：教学目标应包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面，以促进学生全面发展。

六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案一、教学目标1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括蹲下准备和站立准备。

2. 让学生熟练掌握排球的基本移动步法，包括向前移动、向侧移动和向后移动。

3. 培养学生的团队协作精神和动作协调性。

二、教学重难点1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法的正确动作要领。

2. 教学难点：准备姿势和移动步法的动作协调性以及团队协作的运用。

三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍排球的基本准备姿势和移动步法的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：教师讲解排球的基本准备姿势和移动步法的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行基本准备姿势和移动步法的练习。

4. 小组练习：学生分组进行练习，培养团队协作精神和动作协调性。

5. 教学比赛：学生进行教学比赛，运用所学技巧进行实战演练。

四、教学评价1. 学生能够熟练掌握排球的基本准备姿势和移动步法。

五、教学拓展1. 教师可以引导学生参加校内外排球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教师可以组织学生进行排球技术交流活动，增进学生之间的相互学习与交流。

3. 教师可以推荐学生观看排球比赛视频，提高学生的技术鉴赏能力和战术意识。

1. 排球场地一套2. 排球六个3. 教学视频或图片4. 哨子一个5. 计时器一个七、教学步骤1. 课堂导入：教师简要回顾上节课所学的准备姿势和移动步法。

2. 技术讲解与示范：教师针对上节课的内容进行详细的讲解和示范，特别是学生掌握不足的部分。

3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行准备姿势和移动步法的练习。

4. 小组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 教学比赛：学生进行教学比赛，运用所学技巧进行实战演练。

八、教学反馈1. 教师通过观察学生的练习和比赛，评价学生对准备姿势和移动步法的掌握程度。

2. 学生之间相互评价，交流学习心得和技巧。

九、课后作业1. 学生回家后，观看教师提供的排球教学视频，加深对准备姿势和移动步法的理解。

排球教案授课班级：六年级授课老师：王娟学校：固城乡实验小学教学复习排球的准备姿势与移动步法内容运动参与：促使学生对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣，培养学生经常参与体育锻炼的习惯。

运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使大部分学教学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。

目标身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，并能主动提高身体健康状况。

心里健康：在运动中能控制自己不合理行为，正确对待心理变化。

社会适应：培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互学习的良好作风。

教学重点：移动过程中重心的把握；重难难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯。

点教学课的内容教学过程与方法时间顺序开组织：一、课堂常规：×××××××××1、体育委员集合整队，师生问好，×××××××××语言导入：中国女排是世界上第一始个“五连冠”，学习女排精神。

○○○○○○○○○2、教师宣布本次课的内容及注意○○○○○○○○○事项；3、检查服装，安排见习生。

▲部要求：师生精神饱满，注意力集中。

10′分二、准备活动：1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。

2、《报号救球》游戏方法：将全班同学分成四个小组进行，各小组成员围成一个圈，小组长拿球，顺时针报数编号后，小组基长居圈中将球抛高过头报号数，被叫到号数的同学要快速出来双手接本住球，接球成功者转换为叫号者，失误者抱球做 5 次深蹲起后继续游部戏。

要求在等待被叫号的同学要做原地小步跑。

组织：教法：1、讲解游戏规则2、组织游戏，语言激励，提示注意安全。

要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。

2、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种基击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。

排球教案素材—准备姿势与移动准备姿势的动作规格★一般准备姿势★脚两脚左右开立的距离应稍宽于肩，前后的距离比左右小，根据个人的习惯或场上站位的不同，可以有意识地用某一脚站在前面。

★膝稍屈，弯屈的程度应根据来球的情况，而有所变化。

★上体保持稍前倾。

★手臂两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。

★全身整个身体姿势应处于最灵活的平稳状态。

★后排防守准备姿势★脚两脚左右开立的距离要宽于一般准备姿势，身体重心落在前脚掌上。

★膝两膝弯屈度要大于一般准备姿势，约呈100-110度角。

膝部前移，使投影线落在脚尖之前。

★上体向前倾斜，使两肩的投影线超出膝部。

★手臂两臂放松，肘关节自然弯屈。

★全身整个身体姿势要降低，呈前倾状。

★前排保护准备姿势这种准备姿势不是为了移动，而是为了有利于低点击球和倒地。

移动步法★并步法★动作方法当来球离身体一步左右时，可采用并步移动。

移动时，移动方向的同侧脚步先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速并上成击球前的准备姿势。

★运用主要用于短距离移动。

★跨步法★动作方法当来球较低，离身体一米左右距离时，可采用跨步移动。

移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步。

跨出腿膝部弯屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移至跨出腿上，后腿在蹬地后膝部也要微屈。

★运用向前跨步最方便。

它跨距大，重心低，身体容易保持平稳，便于低点垫球。

★交叉步★动作方法当来球在体侧或体前侧距离身体2米左右时，可采用交叉步移动去接近球。

若向右移动，起动时身体应稍向右转，同时右脚自然地向右先移动一小步（起动步），使脚尖指向右前方。

左脚从右脚前面向右交叉迈出一步。

然后右脚再向右跨出一步，落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向，保持击球前的准备姿势。

★运用只宜于向左右侧向移动时使用。

★全身整个身体姿势应处于最灵活的平稳状态。

排球准备姿势与移动教案教案内容：一、教学目标：1.熟练掌握排球准备姿势和常见的移动方式。

2.能够根据比赛情况和队友的动作做出正确的移动和反应。

3.发展学生的身体协调和灵活性。

二、教学重难点：1.排球准备姿势的正确动作和要点。

2.常见的移动方式和应用场景。

三、教学准备：1.课件或大屏幕投影仪。

2.排球场地和训练器材。

四、教学过程：1.引入活动教师向学生介绍排球准备姿势和移动方式的重要性，并展示一些相关的图片或视频。

2.教学内容讲解a)介绍排球准备姿势的要点：-立于球场中央，双脚与肩同宽，放松身体，膝盖微屈。

-身体重心略向前倾，重心平衡。

-手臂自然下垂，手掌紧握球杆。

b)介绍常见的移动方式：-前后移动：用小步快速移动前后，保持平衡和灵活性。

-左右移动：用小步快速移动左右，保持平衡和灵活性。

-十字步移动：用十字步向前迈出，再向后迈出来回移动，保持平衡和灵活性。

-蹲跳移动：以跳跃的方式向前或向后移动，保持平衡和灵活性。

c)常见的应用场景：-迎球移动：根据球的方向和高度，采用不同的移动方式迎球。

-封网移动：根据对方的发球和进攻线路，采用不同的移动方式封网。

-防守移动：根据对方的进攻和自己的队友位置，采用不同的移动方式进行防守。

3.演示示范教师进行准备姿势和移动方式的示范，并强调正确的动作要点和注意事项。

4.学生实践训练a)将学生分成小组，每个小组分配一个场地。

b)学生在教师的指导下进行准备姿势和移动方式的训练。

c)教师在训练中进行巡视和指导，纠正学生的动作错误。

5.深化巩固a)进行小组内的对抗比赛，让学生在实战中运用准备姿势和移动方式。

b)比赛结束后，教师进行点评和总结，强调正确的做法和需要改进的地方。

6.课堂总结教师对本节课的内容进行总结，并将学生在实践中遇到的问题进行讨论和解答。

7.作业布置要求学生通过观看相关的排球比赛视频，并记录其中运动员的准备姿势和移动方式。

五、教学延伸1.推荐学生参加学校或社区的排球俱乐部，加强训练和比赛的机会。