家长要教会孩子正确休息
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教育孩子珍惜时间的办法相信每位家长在家庭教育中,都会教育孩子怎样合理安排自己的时间,那么具体要怎么做会更有效呢?下面店铺收集了一些关于教育孩子珍惜时间的方法,希望对你有帮助教孩子珍惜时间方法1第1招:用好手表和闹钟孩子做事拖拉,很大原因是因为孩子们总是在做事时忘掉时间。
闹钟却从来不会忘记任何事,除非你忘了给他上弦,而且闹钟的铃声具有一种家长没有的权威,有时候“铃响”比家长的“该起床了”更有效果。
还可以把时钟设定成在白天时每半小时报时,这样双休日孩子在家时,也会有点“紧张”气氛了。
第2招:一心一用要想让孩子利用好时间,首先就要让孩子养成一心一用的好习惯。
专心致志的品质其实是可以后天培养的,最切实可行的方法是从生活入手。
比如,穿衣、吃饭、收拾书包、洗衣服等生活上的事情采用限时完成法,需要多长时间,事先和孩子一起设定好,然后督促孩子以最快的速度保质保量地完成。
这样的计时劳动、计时阅读、计时讲故事等小竞赛,会有不错的效果。
第3招:一心二用时间的流逝是随时随地的,教孩子利用好零碎的时间,在一心一用的基础上学会一心二用,也可以提高孩子的效率。
比如在晨跑或洗澡时听英语录音,在盥洗池旁贴一张词汇表,每天刷牙时熟记一个生词…… 其实,这正是“统筹方法”的运用。
当然,这种一心二用一定要在保证不影响“正事”的完成效果的基础上进行,更重要的一点,一定要坚持不懈。
第4招:多花5分钟5分钟,一个不起眼的时间,可如果利用好这5分钟,会让很多事情变得简单和高效。
比如,每天让孩子在做完作业后,坚持用5分钟的时间检查一下,或者预习一下明天的功课,那就会让孩子省去很多修改错误的时间,而且在第二天的学习中会感觉轻松;让孩子用5分钟检查一下有没有遗漏东西,这样就会省掉他回来取东西所花费的时间。
教孩子珍惜时间方法21.让孩子集中精力做事。
一旦养成了这样的好习惯,就不会出现手忙脚乱、被动应付的局面。
反而会觉得时间比较充裕。
对孩子来说,做作业集中精力,很快做完与拖拖拉拉,总也做不完比较,前者反而可以腾出更多自由支配的时间,可以去做自己喜欢做的事,或玩耍、或游戏、或看电视、或读课外书。
家长意见20字简短1.让孩子们为家庭作业承担更多责任。
2.培养孩子独立思考和解决问题的能力。
3.注重培养孩子的社交技能。
4.提供良好的阅读环境,培养孩子的阅读兴趣。
5.培养孩子正确的价值观和道德观念。
6.尊重孩子的个人兴趣和爱好。
7.关注孩子的身心健康,提供适当的运动和休息时间。
8.给孩子充分的自由空间,让他们发展自己的想法和个性。
9.关注孩子的学习兴趣,引导他们选择适合的学科。
10.倡导家庭活动,增强亲子关系。
11.鼓励孩子多参加实践活动,锻炼实际操作能力。
12.建立良好的家庭规则和纪律。
13.培养孩子的责任感和自律性。
14.关注孩子的心理健康,提供情绪支持和关怀。
15.与老师建立良好的沟通合作关系。
16.鼓励孩子参与公益活动,培养社会责任感。
17.关注孩子的饮食健康,提供均衡营养的饮食。
18.培养孩子的时间管理能力。
19.定期检查孩子的学习进度,并与老师进行沟通。
20.给孩子提供适当的生活压力,帮助他们成长。
21.让我们携手共同关心孩子的成长22.家长的声音,我们将倾听23.家长的智慧,我们将借鉴24.孩子是家庭的希望,教育是我们的责任25.共同参与,共同成长26.家庭教育,共建美好未来27.父母是孩子最好的老师,教育是最好的礼物28.孩子的成长离不开家庭的陪伴29.相信家长的智慧,分享教养心得30.家长,让我们共同育好孩子31.家长的善意是孩子未来的向导32.家庭教育,让孩子在关爱中成长33.家长的声音永远温暖孩子的心灵34.家长的陪伴是孩子最好的礼物35.共建和谐家庭,成就美好未来36.孩子的成长需要家长的引导37.家长与学校携手合作,孩子更加出色38.家长的关爱,让孩子茁壮成长39.共同探索,共同成就40.家长的意见,决定教育的方向41.明确的指导对孩子更有帮助42.相信自己的育儿方式43.与孩子建立良好的沟通44.多关注孩子的兴趣和才能45.培养孩子的自主能力46.尊重孩子的个性和需求47.鼓励孩子参与团队活动48.制定合理的学习计划49.提供孩子丰富的阅读材料50.在家中营造和谐的氛围51.教育孩子走正确的道路52.注重培养孩子的责任感53.教会孩子正确的价值观54.关注孩子的心理健康55.与学校保持良好的合作关系56.充分了解孩子的学习情况57.鼓励孩子积极参与社会活动58.为孩子提供适宜的游戏空间59.激发孩子的创造力和想象力60.坚持家庭晚餐的交流时光61.家长自主选择,共同呵护孩子62.真爱孩子,无私的奉献63.倾听家长声音,实现共赢64.关注细节,满足家长需求65.家校互动,共创教育新纪元66.专业指导,提供帮助67.家长参与,促进学生发展68.坚守初心,悉心照顾每个孩子69.信任家长,共同成长70.与家长紧密合作,孩子更快乐71.倡导开放交流,打造和谐校园72.家长是孩子成长路上的指南73.了解家长需求,持续改进74.关心家长心声,共铸美好教育75.珍视家长意见,改进教育方式76.与家长共同探索育人之道77.家长期望,我们全力以赴78.以家长为中心,打造优质教育79.家长快乐,孩子更快乐80.家长陪伴,孩子更自信81.家长意见:教育要有针对性。
第1篇随着我国教育改革的不断深入,越来越多的家长开始重视孩子的教育问题。
作为一名初三孩子的家长,我深知教育孩子的重要性,也在这过程中积累了一些心得体会。
以下是我对初三小孩教育的几点感悟。
一、关注孩子的心理健康在孩子成长的过程中,心理健康至关重要。
初三这个阶段,孩子们面临着巨大的学习压力,很容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
作为家长,我们要关注孩子的心理健康,帮助他们树立正确的价值观,培养良好的心理素质。
1. 沟通是关键。
家长要与孩子保持良好的沟通,了解他们的内心世界,关心他们的学习和生活。
在孩子遇到困难时,给予鼓励和支持,帮助他们度过难关。
2. 培养孩子的自信心。
自信心是孩子面对困难、勇往直前的动力。
家长要善于发现孩子的优点,及时给予表扬和鼓励,让他们相信自己有能力克服困难。
3. 教育孩子学会情绪管理。
面对挫折和压力,孩子要学会调整自己的情绪,保持乐观的心态。
家长可以通过讲述一些成功人士的故事,让孩子学会从挫折中汲取力量。
二、合理安排学习时间初三阶段,学习压力较大,家长要帮助孩子合理安排学习时间,提高学习效率。
1. 制定学习计划。
家长可以根据孩子的学习情况,帮助他们制定合理的学习计划,明确学习目标,确保学习任务顺利完成。
2. 培养良好的学习习惯。
家长要引导孩子养成良好的学习习惯,如按时作息、认真听讲、做好笔记等,为他们的学习打下坚实的基础。
3. 关注孩子的学习方法。
家长要关注孩子的学习方法,帮助他们找到适合自己的学习方式,提高学习效果。
三、注重课外活动课外活动对孩子的全面发展具有重要意义。
家长要注重培养孩子的兴趣爱好,让他们在紧张的学习之余,得到放松和锻炼。
1. 鼓励孩子参加课外活动。
家长要鼓励孩子参加各类课外活动,如体育、音乐、美术等,丰富他们的课余生活。
2. 培养孩子的团队协作能力。
通过参加团队活动,孩子可以学会与他人沟通、协作,提高自己的团队意识。
3. 培养孩子的领导能力。
家长可以鼓励孩子担任班级干部、社团负责人等职务,锻炼他们的领导能力。
七年级家长会家长代表家庭教育经验交流发言稿欢迎辞尊敬的各位家长、老师们:大家好!我是七年级家长会的家长代表。
非常荣幸能在这次家长会上与大家交流家庭教育的经验和心得。
我想首先感谢学校组织这样的家长会,给我们家长提供了一个互相学习和交流的平台。
在孩子的成长过程中,家庭教育扮演着至关重要的角色。
作为家长,我们肩负着培养孩子良好品德和全面发展的责任。
今天,我将分享一些我在家庭教育方面的经验和心得,希望对大家有所启发和帮助。
学会倾听家庭教育的核心不仅仅是传授知识,更重要的是培养孩子良好的品格和正确的价值观。
而要做到这一点,我们首先要学会倾听。
毫无疑问,我们热爱我们的孩子,希望给予他们最好的一切。
然而,在过程中,我们也需要尊重孩子的独立性和自主性。
时刻倾听他们的想法和意见,让他们感到被重视和被尊重。
只有真正了解他们的需求,我们才能更好地引导他们成长。
建立良好的沟通渠道与孩子保持良好的沟通非常重要。
我们需要创造一个开放而和谐的环境,鼓励孩子表达自己的想法和感受。
平常可以和孩子一起聊天、讨论学习和生活的问题,还可以共同参与一些娱乐活动,增进亲子之间的感情。
通过积极的沟通,我们可以更好地了解孩子的成长,及时发现问题并给予适当的指导和帮助。
培养孩子的独立性和自主性家庭教育不仅仅是传授知识,更重要的是培养孩子独立自主的能力。
我们要教会孩子做事情的方法和技巧,引导他们学会自主解决问题。
在孩子年纪适宜的情况下,我们应该给予他们一些独立的责任,如自己管理个人物品、自己完成作业等。
这样的锻炼有助于他们培养自信心和责任感,为将来的成长打下坚实的基础。
合理规划孩子的学习和生活时间在快节奏的现代社会,孩子们的学习和生活压力越来越大。
作为家长,我们需要合理规划孩子的学习和生活时间,保证他们有足够的休息和娱乐时间。
尽量避免过度培训和过度竞争,给他们足够的空间和时间发展兴趣爱好,培养全面发展的能力。
积极引导孩子正确对待成绩和竞争成绩和竞争是孩子在学习道路上遇到的重要问题。
安全教育和如何培养优秀孩子小孩子是社会未来的希望和支柱,一切发展的基础都取决于个人的素质提升。
所以培养优秀孩子就成为每个家长必不可少的重要任务之一。
在提高孩子成才的过程中,安全教育非常重要。
首先,家长可以教会孩子一些基本法则,让孩子在生活中养成安全意识,比如开车要有安全座椅,出门要注意安全,不碰电器等。
家长可以在生活中给孩子多多示范,让孩子在规则意识上安全行为可以执行起来,这样他们才能把这些管理提高到一个安全的水平。
其次,家长可以教会孩子安全的网络行为,管理他们上网使用的时间,避免让孩子上不良网站,了解网络世界的危险,要求孩子要安全网络,不要在网络上发表违背实实在在的话语,也不要在网络上相互攻击,做到真实、实际、有序的网络使用,从而真正实现网络安全。
再次,家长要给孩子提供一个宽松的学习环境,让孩子在遵循家庭规则和教育准则的前提下有更大的个性发挥和创造性思考。
教会孩子大胆尝试,让他们在良好的环境中,从孩子的兴趣结合行为模式中学习,积累深厚的人文素养和思考能力,让他们更有判断力,更加安全也更有成就感。
最后,家长要特别注意孩子身体和心理的发展,确保孩子有充足的锻炼和充分的休息,多多陪伴孩子,切实倾听他们内心所有的感受,通过子女之间温馨互动来陶冶孩子美好的情感,给孩子尽量多的付出,建立孩子正确的价值观。
以上,就是通过安全教育来培养优秀孩子的主要途径。
虽然说,培养优秀的孩子是一件艰巨的任务,但只要家长仔细规划,在注意安全的前提下多多关注,不断地对孩子的学习与成长方式做出正确的引导,一定有助于他们的健康成长,增强优秀的素质,创造快乐健康的孩子陪伴自己度过美好的童年。
一、良好的卫生习惯1、要教育孩子养成勤洗手的习惯。
孩子只要能用手够着自来水管时,就可以在大人的照看下,让他在自来水管下自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。
要让孩子做到早晚洗手洗脸,饭前、便前、便后、放学回家和玩耍过后都洗手,或只要发现手脏了就随时清洗,以保持手的清洁,防止病菌随手入口。
2、要培养孩子每天坚持早晚刷牙和饭后漱口的习惯。
孩子两岁时,就可以开始用凉开水漱口,三至四岁时让其饭后漱口,开始学刷牙,早晚各一次。
一定要教会孩子正确的刷牙方式,同时告诉孩子睡觉前不吃糖果饼干等,以随时保持口腔清洁。
3、督促孩子勤理发,勤洗头,勤洗澡和勤剪指甲、勤换衣服。
大多数孩子都比较喜欢洗澡,孩子不习惯时,可先让其拍水,待熟悉后再下水。
大人帮助其洗澡时,动作应轻柔、敏捷,三四岁的孩子应学会让其在洗时自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。
睡觉前养成洗脚的习惯。
四五岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。
夏天应天天洗澡、换衣,其他季节也应定期洗澡、洗头,勤换内衣裤。
保持仪表整洁,教孩子经常注意自己的衣服是否干净整齐,所有的扣子是否扣上了,鞋带是否系好了,女孩子要注意自己的头发是否整齐,学习梳短发。
要给孩子勤理发,勤剪指(趾)甲。
孩子的头发以整洁、大方为宜。
指甲长了,藏污纳垢,很不卫生,也容易抓伤皮肤,大些的孩子家长应教会其自己修剪。
4教育孩子要注意耳、鼻卫生。
要教育孩子保护鼻道,不抠鼻孔,养成用鼻子呼吸的习惯,这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润,保护呼吸道和肺,使它们免得疾病。
同时,要教育孩子不挖耳朵,不将异物塞入耳内,洗脸洗澡时不把水弄进耳内,以免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响孩子的听力。
还有一个小细节——“擦鼻涕”。
大人给孩子擦鼻涕时,动作要轻,以免引起孩子的反感。
一岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。
两三岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。
5、教育孩子注意用眼卫生。
家长要教育孩子知道眼睛的用处,不用手和脏手绢擦眼睛,注意保护视力,克服躺着看书以及行走时、乘车时或者在微光下看书的坏习惯,保证读写姿势正确,做到“三个一”,即“眼离书本一尺,手离笔尖一寸、身体离桌一拳”。
孩子的成长我们相伴家长会发言稿孩子的成长我们相伴——家长会发言稿尊敬的校领导、各位老师、亲爱的家长们:大家好!我是一位幸福而自豪的家长,今天我非常荣幸能够在这里与大家分享一些自己对孩子成长的思考和体会。
众所周知,孩子的成长是一个漫长而艰辛的过程,需要家长们的陪伴和教育。
作为家长,我们肩负着培养下一代的重任,更是孩子成长道路上最坚实的后盾。
在这个家校合作的过程中,我们需要相互理解,共同探索,才能更好地引导孩子健康成长。
首先,作为家长,我们要做的是情感上的陪伴。
孩子的世界是纯粹而美好的,我们需要给予他们足够的关爱和理解。
当他们遇到挫折和困难时,我们要及时伸出援手,让他们感受到我们的支持和鼓励。
在孩子的成长过程中,我们要成为他们最坚实的后盾,让孩子时刻感受到家人的温暖和爱。
其次,家长应该成为孩子的良师益友。
孩子在家庭环境中接受的第一堂课,来自于父母。
因此,我们要时刻提醒自己言传身教的重要性。
我们要用正确的行为引领孩子,用正确的价值观教育孩子,让他们从小学会区分是非善恶,树立正确的人生观和价值观。
除了情感上的陪伴和言传身教,我们还需要给孩子提供良好的学习环境。
孩子的成长需要一个温馨而舒适的家,需要一个有爱的学校。
家长与学校之间的合作非常重要。
我们要与老师进行良好的沟通,了解孩子在学校的表现以及学习情况。
只有通过家校合作,我们才能更好地关注孩子的成长,发掘孩子的潜能。
此外,我们还要关注孩子的身心健康。
如今,孩子们面临着越来越多的竞争和压力,家长们应该从小培养孩子的良好习惯和健康生活方式。
我们要引导孩子合理安排学习时间和休息时间,注重他们的兴趣培养和身体锻炼。
同时,我们也要教会孩子正确处理情绪,培养他们的心理素质,让他们能够应对各种挑战和压力。
最后,我们还应该注重培养孩子的社交能力。
孩子的成长不仅仅是学习知识,更是学习与人相处的能力。
作为家长,我们要引导孩子学会尊重他人、与人合作以及解决问题的能力。
为此,我们可以组织孩子参加各种社会实践活动,让他们学会与不同的人交流和合作,培养他们的人际交往能力。
家庭教育心得体会教会孩子正确应对挫折教育孩子成长是每个家长的责任和使命。
在孩子的成长过程中,他们会面临各种挑战和困难,其中最常见的是挫折。
如何帮助孩子正确应对挫折是一个关键问题,下面将从家庭教育的角度分享一些心得体会。
一、树立正确的教育观念家庭教育的根本目标是培养孩子的综合素质,而不仅仅是培养他们的学术成绩。
家长要树立正确的教育观念,从长远的角度看待孩子的成长,明确知识和品格的重要性。
挫折是成长过程中必然经历的一部分,它可以培养孩子的坚韧性和适应能力,所以家长要以积极的心态面对孩子遇到的挫折。
二、营造积极的家庭氛围家庭是孩子成长的基石,一个积极乐观的家庭氛围对孩子的成长至关重要。
家长应该积极面对自己的工作和生活压力,不将负面情绪传递给孩子。
在家庭中,家长要多与孩子交流,倾听他们的想法和感受,给予他们足够的关爱和支持,鼓励他们勇敢面对挫折,并相信他们能够克服困难。
三、培养积极的心态心态决定行为,培养积极的心态对于孩子的成长至关重要。
家长可以通过鼓励孩子参加体育活动、读一些励志的书籍,帮助他们树立正确的人生观和价值观,并培养他们乐观、自信的心态。
当孩子面对挫折时,家长要始终给予他们鼓励和支持,帮助他们调整心态,寻找解决问题的方式和方法。
四、培养孩子的解决问题能力解决问题的能力是孩子成长过程中必不可少的一项技能。
家长要引导孩子学会面对问题、分析问题、解决问题的方法,培养他们的解决问题能力。
在面对挫折时,家长可以和孩子一起讨论问题的原因和解决方案,帮助他们找到解决问题的方法,并引导他们学会从失败中吸取经验教训。
五、让孩子体验失败的代价失败是成功的娘亲,让孩子体验失败的代价可以帮助他们更好地认识自己、认识世界。
家长可以给孩子制定一些目标和计划,让他们亲自去尝试和实践,从而让他们在失败中认识到自己的不足和不完美,并通过总结和反思找到提高的方向。
六、培养孩子的自信心自信心是孩子应对挫折的强大支持。
家长要引导孩子发展自己的特长和优势,让他们在某个领域有所建树和成就感,从而培养他们的自信心。
第1篇随着孩子进入初三,这个关键的学习阶段,家长们的心情也变得复杂起来。
既期待孩子能在这最后一年里取得优异的成绩,又担心孩子承受不住压力。
在此,我作为一名初三家长,想分享一下我的教育心得体会。
一、了解孩子的学习状况作为家长,首先要了解孩子的学习状况。
初三的学习任务繁重,科目增多,难度加大,孩子可能会感到力不从心。
因此,我们要密切关注孩子的学习进度,了解他在各个科目上的学习情况。
1. 与孩子沟通:每天晚上,我都会询问孩子当天的学习情况,了解他在学校的学习状态。
通过这种方式,我可以及时了解孩子在课堂上是否认真听讲,作业是否按时完成,以及遇到的问题和困惑。
2. 定期检查作业:我会定期检查孩子的作业,了解他在各个科目上的掌握程度。
对于作业中的错误,我会耐心地给他讲解,让他明白错误的原因,避免下次再犯。
3. 参加家长会:参加家长会,可以让我了解孩子在学校的表现,以及老师们对孩子学习的建议。
这样,我就能更有针对性地帮助孩子提高学习成绩。
二、营造良好的家庭氛围家庭氛围对孩子的学习有着重要的影响。
以下是我总结的一些营造良好家庭氛围的方法:1. 保持家庭和谐:家庭成员之间要相互尊重、理解和支持。
在孩子学习期间,尽量避免家庭矛盾和争吵,以免影响孩子的情绪。
2. 关注孩子的身心健康:关心孩子的身心健康,保证他们有充足的睡眠和适量的运动。
在孩子学习疲劳时,适时地给予他们放松和休息的机会。
3. 培养孩子的兴趣爱好:鼓励孩子参加课外活动,培养他们的兴趣爱好。
这样,孩子在学习之余,可以丰富自己的生活,提高综合素质。
三、帮助孩子调整心态初三是一个压力巨大的阶段,家长要帮助孩子调整心态,以积极的态度面对学习。
1. 建立自信:鼓励孩子相信自己,相信他们有能力克服困难,取得好成绩。
在孩子遇到挫折时,给予他们鼓励和支持。
2. 调整学习方法:与孩子一起分析学习中的问题,找出原因,调整学习方法。
例如,对于某个科目成绩不理想的孩子,可以让他尝试改变学习方式,提高学习效率。
《孩子磨蹭怎么办?》一、班会主题:孩子磨蹭怎么办?二、教育目标:1. 让学生认识到磨蹭的负面影响,提高自我管理能力。
2. 培养学生珍惜时间、提高效率的意识。
3. 引导学生掌握解决磨蹭问题的方法和技巧。
4. 增进家长与孩子之间的沟通,共同解决磨蹭问题。
三、教学内容:1. 磨蹭的定义及表现2. 磨蹭的负面影响3. 磨蹭的原因分析4. 解决磨蹭问题的方法和技巧5. 家长如何协助孩子克服磨蹭四、教学过程:1. 引入话题:通过一个关于磨蹭的小故事,引发学生对磨蹭问题的关注。
2. 磨蹭的定义及表现:让学生了解磨蹭的含义,以及在生活中常见的磨蹭行为。
3. 磨蹭的负面影响:让学生认识到磨蹭会给自己、家庭和学校带来的不良后果。
4. 磨蹭的原因分析:引导学生从自身找原因,认识到磨蹭背后的心理因素。
5. 解决磨蹭问题的方法和技巧:教授学生如何合理安排时间、制定计划、提高自律等。
6. 家长如何协助孩子克服磨蹭:指导家长正确对待孩子的磨蹭问题,共同帮助孩子成长。
7. 总结与反思:让学生分享本次班会的收获,鼓励他们在生活中积极改正磨蹭行为。
五、教学评价:1. 学生对磨蹭问题的认识和重视程度。
2. 学生是否能运用所学方法和技巧解决磨蹭问题。
3. 家长对孩子的磨蹭问题是否有了更深入的了解和有效的应对策略。
六、教学资源:1. 关于磨蹭的小故事、案例等素材。
2. 时间管理、自律等方面的书籍和资料。
3. 家长教育讲座、视频等资源。
七、教学建议:1. 教师要关注学生的磨蹭行为,及时发现并引导他们改正。
2. 家长要积极参与孩子的教育,与学校共同解决孩子的磨蹭问题。
3. 定期开展关于时间管理、自律等方面的主题活动,提高学生的自我管理能力。
八、教学反思:通过本次班会,希望学生能认识到磨蹭的负面影响,学会合理安排时间、提高自律,从而养成良好的学习和生活习惯。
同时,也希望家长能正确对待孩子的磨蹭问题,与学校共同努力,帮助孩子克服磨蹭,健康成长。
家长要教会孩子正确休息
作者:张永俊
来源:《黄河黄土黄种人》2017年第09期
在现有教育体制下,中小学生的学习压力很大,再加上老师和家长的催促,他们不仅在做题、看书的数量上增加了,而且学习时间也大大延长,不少孩子出现了学习疲劳,如看书看不进去,题不想做,等等。
“我好累”“我最大的愿望是好好睡一觉”,孩子们发出了这样的声音。
的确,为了将来能考上名牌大学,很多孩子都加入到“挑灯夜战”的苦学当中,然而,如果孩子休息不好,且天天如此,他们又能撑多久呢?因此,家长要教会孩子正确休息,这样不但可保证孩子身体健康,而且可提高学习效率。
那么,家长如何教孩子正确休息呢?我认为可以从以下4个方面着手:
1.教孩子主动休息所谓主动休息,是指每学习一定的时间,在还未感到疲倦时就休息。
这样既可以保证在接下来的时间高效地学习,还可以使身心健康不受损害。
主动休息后,头脑清醒,更容易接受、理解新知识,所学的东西也印象深刻,记得牢;反之,如果总是被动休息,即累了才休息,学习效果就差得多,试想,孩子已经头昏脑涨了还在坚持学,这时理解力很差,记不牢,忘得快,身心受损。
科学研究表明:人持续学习的时间越长,或者劳动强度越大,消除疲劳就越不容易。
所以,家长要告诉孩子,学习一段时间后,尽管还不累,也要休息一会儿,可闭闭眼、养养神、伸伸腰、做做深呼吸,也可看看远方、周围的绿色植物等,这是一种“充电”方式,非常有必要。
告诉孩子注意课间休息课间10分钟是学生解除疲劳、紧张,放松身心的时间。
由于大脑皮层具有自我保护的功能,当某一项工作做久了,其兴奋性就会降低,如果再持续进行这项工作,大脑皮层就不会兴奋,甚至受到抑制,要想一直保持旺盛的精力,就要让大脑的兴奋区和抑制区经常轮换。
因此,家长要引导孩子,让他课间10分钟到教室外,呼吸一下新鲜的空气,活动一下筋骨,而不是仍待在教室内做功课。
家长也可结合孩子所在学校的具体情况,让他在课间做一些运动,如跳绳、踢毽子、打乒乓球等。
3.教孩子巧用交叉学习法孩子在读书求知时,为了充分地利用时间,家长要教孩子交叉阅读内容差别较大的书籍;在学习内容的安排上,要注意各门学科交替进行,最好文理交替,如看会儿语文书看物理书,做完政治题做数学题。
用交叉学习的方法,科学利用时间,情绪饱满地投入学习,这样孩子的学习效率就会很高。
4.对孩子进行心理指导有的孩子在考试、比赛时,会非常紧张,饭也吃不下,觉也睡不着,生物钟都被打乱了。
这时,家长千万不要和孩子一样紧张,而是要教育孩子,轻松的心态是取得好成绩的一个重要因素,对待考试和比赛,要保持一颗平常心,尽力就好。
而且考试或比赛前,不要打破生活规律,跟平时一样复习、训练,平时几点睡还几点睡。
全世界无产阶级和劳动人民的伟大导师马克思在论及工作与休息的关系时说:工作与休息是互相交替出现的生命活动的两种形式。
工作疲倦了,一定要适当休息,休息失去时间,却能换来充沛的精力,休息是为了更好地工作,休息和工作相辅相成。
中小学生正处于生长发育、增长知识的关键阶段,作为家长,应重视孩子的休息,指导孩子正确休息,只有这样,才能使孩子始终保持旺盛的精力,一步步实现自己的梦想。