小学体育面试试讲真题-《双摇绳》教案、教学设计

一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握双摇跳绳的基本技巧和动作要领。

- 学生能够独立完成双摇跳绳动作，并保持一定的速度和节奏。

2. 过程与方法目标：- 通过实践操作，培养学生协调性和节奏感。

- 通过小组合作，提高学生的团队协作能力和沟通能力。

3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对跳绳运动的兴趣和热爱。

- 增强学生的自信心和自我挑战意识。

二、教学内容1. 双摇跳绳的基本动作要领。

2. 双摇跳绳的节奏掌握。

3. 双摇跳绳的练习方法。

4. 双摇跳绳的竞技技巧。

三、教学对象小学四年级学生四、教学时间2课时五、教学环境1. 教学场地：宽敞的教室或操场。

2. 教学器材：跳绳若干、音乐播放设备。

六、教学过程第一课时1. 热身活动（10分钟）- 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以提高学生的身体活力。

2. 基本技巧讲解（15分钟）- 教师讲解双摇跳绳的基本动作要领，包括握绳方法、起跳姿势、摆动幅度等。

- 通过示范和分解动作，让学生初步了解双摇跳绳的技巧。

3. 实践操作（20分钟）- 学生分组进行双摇跳绳的实践操作，教师巡回指导。

- 鼓励学生互相观察、互相学习，共同进步。

4. 小组比赛（10分钟）- 将学生分成若干小组，进行双摇跳绳比赛，增加趣味性。

- 比赛过程中，教师注意观察学生的动作，及时给予指导和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）- 教师引导学生总结本节课的学习内容，分享学习心得。

- 对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进建议。

第二课时1. 复习与巩固（10分钟）- 学生进行复习，巩固上节课所学的基本技巧。

2. 提高技巧训练（15分钟）- 教师讲解双摇跳绳的节奏掌握和竞技技巧。

- 学生进行针对性训练，提高跳绳速度和稳定性。

3. 挑战自我（15分钟）- 学生进行个人挑战，尝试在规定时间内完成更多的双摇跳绳动作。

- 教师鼓励学生挑战自我，超越自我。

4. 总结与反思（5分钟）- 教师引导学生总结本节课的学习内容，分享学习心得。

《跳绳：双摇跳绳》公开课教案教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握双摇跳绳的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 锻炼学生身体，增强体质，培养学生对跳绳运动的兴趣。

二、教学内容：1. 双摇跳绳动作要领讲解与实践。

2. 团队双摇跳绳比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：双摇跳绳动作的掌握。

2. 教学难点：双摇跳绳的节奏和团队合作。

四、教学准备：1. 跳绳若干条。

2. 计时器。

3. 教学场地。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍双摇跳绳的基本技巧和重要性。

b. 学生观看优秀双摇跳绳表演，激发学习兴趣。

2. 基本技巧学习（10分钟）：a. 教师讲解双摇跳绳的动作要领，包括摇绳、跳跃、协调等。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 团队协作练习（10分钟）：a. 学生分组，进行团队双摇跳绳练习。

b. 教师指导学生掌握团队合作技巧，包括节奏、速度等。

4. 比赛环节（10分钟）：a. 学生进行团队双摇跳绳比赛，教师记录成绩。

b. 比赛结束后，教师点评，给予鼓励和指导。

5. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调双摇跳绳的重要性。

b. 学生分享学习心得，交流经验。

6. 课后作业：a. 学生回家后，练习双摇跳绳的基本技巧。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 学生双摇跳绳技巧的掌握程度。

2. 学生在团队双摇跳绳比赛中的表现。

3. 学生对跳绳运动的兴趣和参与度。

七、安全注意事项：1. 检查跳绳质量，确保跳绳结实耐用，无破损。

2. 教学过程中，教师应密切关注学生动作，避免发生意外伤害。

3. 提醒学生注意运动强度，避免过度疲劳。

八、教学拓展：1. 组织学生进行双摇跳绳比赛，提高学生竞技水平。

2. 邀请跳绳专业人士进行讲座，让学生了解跳绳运动的起源和发展。

3. 组织学生参观跳绳比赛现场，激发学生对跳绳运动的热爱。

九、教学反思：1. 教师在教学过程中，是否充分关注到每个学生的学习需求？2. 教学内容是否适合学生的年龄和体能水平？3. 教学方法是否有效，能否激发学生的学习兴趣？十、课后建议：1. 鼓励学生在家中练习双摇跳绳，巩固所学技巧。

小学五年级《双人合作跳绳——双摇双跳》教学设计教学目标:1、认知目标：学生积极参与跳绳的学习与练习，并能在课堂活动中学会相互帮助与合作；2、技能目标：了解双人合作跳绳的基本跳跃方法，学会跳法，发展学生下肢跳跃能力与身体协调性；3、情感目标：在学习的过程中，提高学生的协同配合能力，培养学生互助合作的意识，增强学生善于思考、敢于拼搏，吃苦耐劳的品质。

教学重点:跳跃时有节奏注意配合，喊口令起跳教学难点:身体协调、有节奏连续手脚配合跳绳教学准备:跳绳60根，音乐播放器一台，口哨一只，秒表一只。

教学过程：一、开始部分1、集合整队，报告人数。

2、宣布本节课教学目标并简述教学内容及过程。

3、检查服装、安排见习生。

组织：学生四列横队站立★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★P二、准备部分1、热身慢跑400米(音乐)2、绳操拉伸（各4*8拍）：体前运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；跳跃运动三、基本部分激趣复习导入：1、引导语：同学们，你们爱跳绳吗？你们还记得我们学过哪些跳绳的方法吗？你能举例说一说吗？2、复习：单人跳绳（前摇跳、后摇跳、前摇臂交叉跳、后摇臂交叉跳）3、一分钟计时挑战赛组织：学生四列横队站立★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★P教师活动：1、富有激情的引导学生；2、组织学生复习单人跳绳动作以及组织比赛；3、及时评价、小结学生活动：1、认真观看教师的动作示范，建立初步的动作技术概念；2、积极参与，在教师的统一指挥下，完成规定的练习内容；3、认真观察和思考怎么样才能跳的又快又多又好。

探究解疑练习：双人合作跳绳——动作要领：双人同摇一绳向前跳。

两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳置于体后，其中一人喊：“预备——起”后，两人立即同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续完成数次。

组织：学生四列横队站立★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★P1、教师讲解示范双人合作跳绳的动作2、带着问题试跳练习：会跳的同学问题：总结一下你们两个人为什么会跳？把方法和技巧分享给其他同学。

（跳绳：双摇）教学设计意志和顽强毅力。

重点：一跳二摇的协调配合（跳绳一周期）难点：双脚跳起后，绳从脚下通过两次，再重复双脚跳起绳从脚下通过两次。

二、教学环境选择简易多媒体教室和体育馆教学三、教学过程设计教学环节活动设计信息技术使用说明1、学生看、听2、练习3、自主完成练习4、展示5、评价1、认真听讲、观察同时熟悉动作表象2、观看教师示范并认真理解动作要领3、听教师指挥练习下肢前脚掌的起跳模仿练习4、教师指挥下做摇绳徒手练习5、教师指挥下学生做有绳的连贯动作练习6、听讲解、同学间相互观察和提示7、自主练习8、认真听老师对错误动作的分析后再次实行完整练习9、学生集体展示1学生听从教师调动2分组3尝试练习4比赛1、2、下载的全程动作一跳二摇的协调配合（跳绳一周期）图像3、视频观看：双脚跳起后，绳从脚下通过两次，再重复双脚跳起绳从脚下通过两次四、教学评价设计1.评价方式与工具课堂提问书面练习测验2.评价量表内容（测试题、作业描述、评价表等）一、重点是什么：一跳二摇的协调配合（跳绳一周期）二、难点是什么：双脚跳起后，绳从脚下通过两次，再重复双脚跳起绳从脚下通过两次。

三、下载完整的图片四、教学目标完成水准六、备注技术环境下课堂教学管理思路、可能存有的教学意外及相对应的应急预案等1、强调安全第一2、教师纵观全局（宏观和微观）时刻注意课堂情况3、注意队伍的间距附教案：授课教师齐海伦单位教学对象水平四九年级人数48 课次：第二第教学内容1 跳绳：双摇（新授）2 素质练习（俯卧撑、原地左右脚跳绳、跳绳接力、往返跑接力等）重点一跳二摇的协调配合（跳绳一周期）难点双脚跳起后，绳从次，再重复双脚跳起过两次。

教学目标1、认知目标：用有绳操来引入课的主题，培养学生学双摇跳绳的兴趣 ,100%学生能建带动手腕转动摇绳，一跳二摇连续持续跳动的动作表象。

2、技能目标：主动参与跳绳练习，85%学生连续一跳二摇3—6次，15%学生能完整跳者过度）。

双摇跳绳教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第五章第二节“双摇跳绳”。

该部分内容主要包括双摇跳绳的动作要领、技术方法和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握双摇跳绳的动作要领，能够熟练地完成双摇跳绳动作。

2. 提高学生的身体协调性、节奏感和耐力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点重点：双摇跳绳的动作要领和技术的掌握。

难点：双摇跳绳的节奏感和身体协调性。

四、教具与学具准备教具：跳绳、秒表、标志物。

学具：跳绳、笔记本、练习册。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）2. 动作要领讲解（10分钟）教师讲解双摇跳绳的动作要领，包括：摇绳的动作、跳绳的动作、身体协调性等。

同时，教师进行示范，让学生直观地了解双摇跳绳的动作。

3. 技术方法训练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

让学生单独练习摇绳动作，掌握摇绳的节奏；然后，让学生尝试跳绳，注意身体协调性；让学生结合摇绳和跳绳，逐步掌握双摇跳绳的技术。

4. 训练方法讲解（5分钟）教师讲解双摇跳绳的训练方法，包括：如何提高摇绳速度、如何提高跳绳高度、如何保持身体协调性等。

同时，教师进行示范，让学生更好地理解训练方法。

5. 实践训练（10分钟）学生分组进行实践训练，教师巡回指导。

学生按照训练方法，不断提高双摇跳绳的水平。

6. 课堂小结（5分钟）教师组织学生进行课堂小结，让学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。

六、板书设计双摇跳绳教学板书设计：1. 动作要领摇绳动作：手腕灵活，用力均匀跳绳动作：双脚并拢，同时起跳身体协调性：身体挺直，呼吸均匀2. 训练方法提高摇绳速度：加强手腕力量，提高摇绳频率提高跳绳高度：膝盖微弯，用脚跟发力保持身体协调性：身体挺直，节奏感强七、作业设计1. 作业题目：双摇跳绳动作要领和训练方法答案：动作要领：摇绳动作：手腕灵活，用力均匀跳绳动作：双脚并拢，同时起跳身体协调性：身体挺直，呼吸均匀训练方法：提高摇绳速度：加强手腕力量，提高摇绳频率提高跳绳高度：膝盖微弯，用脚跟发力保持身体协调性：身体挺直，节奏感强2. 作业题目：双摇跳绳实践训练答案：（略）八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生掌握了双摇跳绳的动作要领和训练方法，大部分学生能够熟练地完成双摇跳绳动作。

任教练双摇跳绳教学教案一、教学目标：1. 学生能够掌握双摇跳绳的基本动作和技巧；2. 学生能够通过双摇跳绳锻炼身体，提高身体素质；3. 学生能够在跳绳过程中培养团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学重点和难点：1. 教学重点，双摇跳绳的基本动作和技巧；2. 教学难点，学生能够掌握双摇跳绳的协调性和节奏感。

三、教学准备：1. 教具，跳绳；2. 场地，室内或者室外空旷的场地；3. 学生，学生身体素质较好，有一定的跳绳基础。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，为后续的跳绳活动做好准备。

2. 双摇跳绳基本动作讲解（10分钟）：教师向学生介绍双摇跳绳的基本动作，包括双摇跳绳的起始姿势、摇绳的节奏和跳绳的技巧要点等。

3. 示范练习（15分钟）：教师向学生示范双摇跳绳的基本动作，让学生观摩并模仿老师的动作，帮助学生更好地理解和掌握双摇跳绳的技巧。

4. 学生练习（30分钟）：学生进行双摇跳绳的练习，教师对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生逐步掌握双摇跳绳的技巧。

5. 团队合作练习（20分钟）：将学生分成若干小组，进行双摇跳绳的团队合作练习，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

6. 游戏活动（10分钟）：设计一些有趣的双摇跳绳游戏，让学生在游戏中巩固和提高双摇跳绳的技巧。

7. 教学总结（5分钟）：教师对本节课的教学内容进行总结，并对学生的表现进行肯定和指导。

五、教学反思：1. 教师要充分了解学生的身体素质和跳绳基础，因材施教，让每个学生都能够得到锻炼和提高；2. 在教学过程中，要注重对学生动作的指导和纠正，帮助学生掌握双摇跳绳的技巧；3. 要设计一些有趣的双摇跳绳游戏，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

六、教学延伸：1. 可以组织学生参加双摇跳绳比赛，激发学生的竞技意识和团队合作精神；2. 可以邀请专业的跳绳教练进行示范和指导，提高学生的跳绳水平；3. 可以将双摇跳绳融入体育课的教学内容，丰富体育课的教学内容和形式。

《跳绳：双摇跳绳》公开课教案教学设计一、教材内容本节课的教学内容为跳绳：双摇跳绳。

双摇跳绳是指在跳绳过程中，绳子每经过一次脚下，摇绳者要摇两次绳子。

这个动作需要一定的协调性和节奏感。

二、教学目标1. 让学生掌握双摇跳绳的动作要领，能够熟练地完成双摇跳绳动作。

2. 培养学生的协调性和节奏感，提高他们的跳绳技能。

3. 培养学生团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双摇跳绳的动作要领及协调性。

2. 教学难点：双摇跳绳的节奏感和团队合作。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范双摇跳绳的动作，让学生进行模仿。

2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 比赛法：设置比赛环节，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队合作精神。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解双摇跳绳的动作要领，并进行示范。

讲解重点包括：绳子经过脚下时要快速摇两次，保持身体平衡，协调好手脚动作。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照双摇跳绳的动作要领进行练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节（10分钟）设置男女两组比赛，每组派代表进行双摇跳绳比赛。

比赛过程中，其他学生为参赛者加油助威。

比赛结束后，教师对参赛者进行点评，给予鼓励和指导。

5. 总结与反思（5分钟）教师对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励表现不足的学生。

学生进行自我反思，总结自己在双摇跳绳方面的收获和不足。

6. 课后作业学生回家后，练习双摇跳绳，并记录练习过程中的感受，以便在下节课分享。

六、教学评价1. 评价内容：学生对双摇跳绳动作的掌握程度、协调性和节奏感。

2. 评价方法：教师观察学生在练习和比赛过程中的表现，对他们的动作准确性、协调性和节奏感进行评价。

3. 评价指标：动作准确性（30%）、协调性（30%）、节奏感（20%）、团队合作（20%）。

课题跳绳：双摇跳单元课次18-5 年级五年级人数40人学习目标1运动能力：了解花样跳绳《双摇跳》的身体姿势及动作要领，学会调整自己适合的长度，并进行跳绳练习。

2健康行为：知道锻炼身体的重要性，并能将锻炼身体形成日常习惯。

3体育品德：树立良好的课堂纪律和健康意识，能够积极的参与各项活动。

主要教学内容1.学习双摇跳的技能2.花样跳绳创编竞赛重难点重点：前脚掌落地，大臂夹紧，小臂带动手腕发力难点：连续跳绳，身体协调课的结构与时间（分钟）教学内容学生活动教师活动组织形式运动负荷开始部分（2）一、课堂常规1.班委整队。

2.师生问好。

3.检查人数服装。

二、宣布本节课的学习内容和目标要求。

三、安排见习生1.学生站成四列横队准备上课；2.班长进行整队报数，请老师上课；3.认真听取本节课的内容和目标。

1.师生问好；2.教师认真、详细的讲解本节课的内容与目标要求；3.用活泼、激励、幽默的语言调动学生学习体育课的积极性。

组织:●●●●◇◇◇◇●●●●◇◇◇◇●●●●◇◇◇◇★要求：积极参与，精神饱满。

低强度准备部分（7-8）一、热身活动1.热身游戏:喊数抱团2.动态拉伸上肢运动下肢运动全身运动（每个动作拉伸10—15秒）1.认真听老师讲解游戏规则；2.游戏跑步时注意控制节奏、保持队形；3.动态拉伸动作舒展，有力。

1.教师简述游戏方法与要求，强调安全性；2.组织学生进行热身跑与动态拉伸活动;3.语言提示学生动作要求;4.适时进行评价和鼓励。

组织:要求：积极参与，精神饱满。

中强度技能学练部分18 - 20 一、学习双摇跳绳姿势1.双脚姿势2.身体重心位置3.上肢姿势1.在教师指导下进行双摇跳姿势练习，大臂夹紧身体，双脚并拢，双膝微屈；2.体验跳绳姿势时的身体重心在脚掌部位；3.保持上下肢各关节处于正确的状态。

1.教师简述双摇跳绳的动作要领；2.教师讲解示范练习的方法；3.教师巡回指导，语言提示学生动作标准；4.教师及时评价。

《双摇式跳绳》教案远景中心小学戚海锋教学内容双摇式跳绳教学目标1.知识与技能：引导学生积极参与学习双摇式跳绳的方法,并充分发挥想象力，创造新的动作。

2.过程与方法：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。

3.情感、态度与价值观：①积极参与学习，在学习中充分展现自我。

②团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。

教学重难点教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。

教学难点：绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。

教学准备：跳绳若干、音响等。

场地选择：选择宽敞的水泥地或较为平整的操场。

安全措施：让学生进行有组织、有纪律的活动；远离危险地带，教师着重看住调皮的学生。

教学过程一、准备部分：1．体育委员整队，报告人数，师生问好。

要求：集队要做到快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

全班成四列横队集合：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○2．宣布本课内容、任务、要求。

3．准备运动。

游戏：快快跳起来（学生在节奏欢快的音乐下进行游戏）游戏方法：把人数分成相等的四队，各队间隔3米，排查纵队。

游戏开始，各队第1、2名同学持绳的两端，站在队前，发令后各队持绳队员想排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过，跑到末尾后，第1人留下，第2人持绳跑回排头与第3人共同完成，依次类推，每人都做过持绳队员，以先跳完的队为胜。

游戏规则：（1）必须按规定动作跳；（2）两人牵好绳不松手，中途有一端松手，必须从松手地点开始，重新拉好继续进行。

重点：掌握起跳时机要求：拉绳控制好高度，不超过膝，也不能太低；遵守规则。

二、基本部份1. 双摇式跳绳动作要领：跳一次，同时绳围绕身体回环两周。

重点：高跳快摇。

要求：掌握节奏。

《跳绳：双摇跳绳》公开课教案教学设计一、教学目标1. 让学生掌握双摇跳绳的基本技巧和要领。

2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。

二、教学内容1. 双摇跳绳动作技巧教学。

2. 双摇跳绳团队比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双摇跳绳的基本动作和技巧。

2. 教学难点：双摇跳绳的节奏和配合。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：团队比赛，激发学生学习兴趣。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双摇跳绳的基本技巧和要领，激发学生学习兴趣。

2. 基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范双摇跳绳动作，讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

3. 团队比赛（10分钟）1. 学生分成若干小组，进行双摇跳绳比赛。

2. 教师记录比赛成绩，给予评价和鼓励。

2. 学生分享自己的学习体会，提出改进意见。

请提供剩余五个章节的要求，以便我继续编写教案。

六、教学评价1. 评价学生双摇跳绳的基本技巧的掌握程度。

2. 评价学生在团队比赛中的表现，包括团队合作精神和竞争意识。

3. 评价学生的身体协调性和灵活性提高情况。

4. 搜集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。

七、教学拓展1. 邀请专业跳绳教练进行课堂讲座，让学生了解更多关于跳绳的知识和技巧。

2. 组织学生参加校内外跳绳比赛，提高学生的竞技水平。

3. 开展跳绳社团活动，让学生在课余时间也能进行跳绳锻炼。

八、教学反思1. 反思教学过程中是否充分调动了学生的学习积极性。

2. 反思教学方法是否适合学生的实际情况，是否需要调整。

3. 反思教学内容是否全面，是否需要增加或删除。

4. 结合学生和家长的反馈意见，调整教学计划和改进教学方法。

九、课后作业1. 学生回家后练习双摇跳绳，每天至少练习10分钟。

2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

跳绳---双摇跳课的教学设计第一篇：跳绳---双摇跳课的教学设计跳绳---双摇跳课的教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育与健康课程标准》，以发展学生为中心，根据水平三（五、六年级）的学生学习目标及身心特点和认知规律，在充分发挥教师的主导地位，从学生身心健康需求出发，发挥学生在体育课的主导地位，教师通过设疑、引导、示范、学生体验，交流展示，师生共同评价的教学组织过程；跳绳是一项简单的运动，可以培养学生的运动兴趣，为终身锻炼奠定基础。

二、教材分析：跳绳是我国民族传统体育，内容丰富多彩形式多样，跳绳具有独特浓郁的民族风格，深受各族人民喜爱，已成为人民生活中健身与娱乐的重要组成部分，是娱乐性与趣味性很强的体育锻炼项目，它不受地域人数场地器材的限制，动作简便易行，具有一定的强身、健心、益智的锻炼效果。

本课以最常见的“绳子”为素材，调动学生的积极性，通过教师讲解、示范、组织、激励、点拨、指导等方法，充分展示学生的身体潜能和素质。

三、学情分析：教学对象为水平三（五、六年级）的学生，他们正处于身心发育的重要时期，活泼好动，好胜，好玩。

在此基础上，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；双摇跳是单摇基础上更高一层次的跳绳活动，本课通过从易到难的学习过程，进一步激发学生的学习兴趣，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发他们的练习兴趣。

在练习中鼓励学生大胆展示自我，让学生在玩中学，学中乐。

四、教学目标：1.认知目标：通过教学，使学生知道双摇的动作方法，具有主动参与练习的态度；2.技能目标：通过本课教学，使85％的学生掌握双摇动作，并能做到两臂夹紧身体用手腕摇的方式进行跳绳，发展学生的弹跳能力；3.情感目标：通过教学，培养学生不怕困难的意识，勇于挑战的意志品质。

五、教学重难点：重点：跳得高，摇得快难点：摇绳与跳跃动作的协调配合六、教学程序：（一）开始热身部分： 1.课堂常规。

《花样跳绳：双摇跳》教学设计《花样跳绳：双摇跳》教学设计教学目标：1.通过各种跳绳练习，发展学生下肢力量和身体协调性2.通过练习让学生掌握双人互摇跳的动作方法，并达到同伴互摇绳手同步，摇绳节奏一致的要求。

3.通过合作学习，激发学生学习兴趣，培养团结协作，积极进取的精神。

教学法:让学生通过体验——总结——练习提高，四个学习阶段。

一.准备部分1.体育委员整队，报告人数，师生问好2.宣布本课内容与要求。

内容：双人互摇跳；大绳跳要求：认真积极练习3.队列练习：四列横队变两列横队；两列横队变四列横队4.慢跑练习：慢跑形式：分队跑和并对跑；慢跑路线：绕场地5.绳操专项练习：①肩部运动（4*8）②伸展运动（4*8）③体侧运动（4*8）④体转运动（4*8）⑤腹背运动（4*8）⑥活动膝关节、踝关节（4*8）二、基本部分（一）双摇跳1.复习上节内容①连续单摇跳30秒做法：双脚跳30次；单脚交换跳30次教师引导学生：不要太快，中间尽量不要坏，关键是体验跳绳的节奏。

②双人跳绳，两人面对面的一对一跳绳要求：两人起跳要同步，摆绳、跳绳要默契，30次后换一个同学摆绳。

选点时要保持一定的距离，不要伤到其他同学，要不要让其他同学伤到自己。

2.专项练习①两人摇一根绳一人跳。

要求：同步，连续跳10个，交换一下。

②两人摇一根绳同时跳3.新授：双人互摇跳练习双人互摇间隔跳①做法：两人并排站立，面向老师，一手拿自己的绳，另一只手拿同伴的绳，注意把绳捋直，两人起跳摆绳要同步。

②组织：讲解队形，教师选一名学生共同做示范，后学生分组找点练习③要求：起绳很关键，两人要有默契，摆绳要同步，起跳要一致，节奏要保持。

④总结：师生共同总结练习中的经验教训，再次强调双人配合“摆绳要同步，起跳要一致”的要求。

⑤讨论：怎样两人才能配合默契，大家谈一下感受结论：统一指挥练习二互摇单足跳组织讲解同上教师引导：两人可以商量一下，起跳的时候怎样起，是双脚还是双脚后换单脚，有谁来统一指挥等。

《双摇绳》教案_教师资格面试小学体育教案名称：《双摇绳》教案教学目标：1.了解双人摇绳游戏的规则和技巧。

2.培养学生合作意识和团队精神。

3.锻炼学生的心肺功能和协调能力。

教学重点：1.规则和技巧的介绍。

2.帮助学生掌握双人摇绳的技能。

3.培养学生团队合作意识。

教学难点：1.帮助学生掌握合作的技巧。

2.促进学生之间的良好沟通和协作。

教学准备：1.摇绳工具。

2.教学课件。

3.课堂布置。

教学过程：Step 1：导入（5分钟）1.与学生互动，介绍教师资格面试小学体育。

2.引入主题，告诉学生今天要学习的项目是双人摇绳。

Step 2：呈现（10分钟）1.展示摇绳工具，向学生介绍双人摇绳的规则和技巧。

2.通过幻灯片或视频展示，向学生演示摇绳的基本动作和配合方法。

Step 3：训练（30分钟）1.组织学生进行双人摇绳的训练。

2.将学生分成小组，每个小组由两名学生组成，一人摇绳，另一人跳绳。

3.指导学生进行合适的热身活动，防止受伤。

4.帮助学生掌握双人摇绳的基本动作和技巧，如轮换、跳跃频率的协调等。

Step 4：合作（15分钟）1.鼓励学生之间积极合作，协调动作。

2.提醒学生需要时刻保持眼神交流，以便更好地配合对方的动作。

Step 5：总结（5分钟）1.和学生一起回顾今天所学的内容和技能。

2.鼓励学生发表自己的感受和意见，引导他们思考合作的重要性。

3.总结本节课的教学内容和学习成果。

Step 6：拓展（10分钟）1.组织学生表演双人摇绳的技巧和配合动作。

2.给予学生表演的鼓励和评价。

Step 7：任务布置（5分钟）1.布置课后作业，要求学生与家人或朋友一起练习双人摇绳，并记录自己的进步。

2.鼓励学生积极参与体育锻炼和团队活动，培养团队协作能力。

板书设计：教学目标：1.了解双人摇绳游戏的规则和技巧。

2.培养学生合作意识和团队精神。

3.锻炼学生的心肺功能和协调能力。

教学重点：1.规则和技巧的介绍。

2.帮助学生掌握双人摇绳的技能。

双人摇绳多人跳教案一、教学目标1.了解双人摇绳多人跳的基本动作和技巧；2.培养学生团队合作意识和身体协调能力；3.提高学生的体能和耐力水平。

二、教学重点1.双人摇绳的基本动作；2.多人跳绳的团队合作。

三、教学难点1.多人跳绳的协调性；2.双人摇绳的配合。

四、教学准备1.跳绳；2.音响设备；3.教学视频。

五、教学过程1.热身活动（5分钟）在课前准备好音乐，让学生做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的课程做好准备。

2.双人摇绳基本动作（10分钟）首先向学生介绍双人摇绳的基本动作，包括双手持绳、摇绳的节奏和力度等。

老师可以示范并让学生跟随练习。

3.双人摇绳配合练习（15分钟）让学生两人一组，分别执起跳绳，进行双人摇绳的配合练习。

要求他们保持节奏一致，力度相当，从而提高他们的协调性。

4.多人跳绳团队合作（15分钟）将学生分成若干小组，让他们进行多人跳绳的团队合作练习。

要求他们在跳绳的过程中保持队形整齐，节奏一致，互相配合，从而培养他们的团队合作意识。

5.双人摇绳多人跳绳综合练习（20分钟）将双人摇绳和多人跳绳结合起来，让学生进行综合练习。

可以设计一些复杂的动作和节奏，让学生在练习中提高他们的协调能力和身体灵活性。

6.课堂总结（5分钟）对本节课的学习内容进行总结，并强调学生在日常生活中要多加练习，提高他们的跳绳水平。

六、教学反思本节课主要是针对双人摇绳和多人跳绳的教学，通过逐步练习，让学生掌握基本动作和技巧，并培养他们的团队合作意识和身体协调能力。

在教学过程中，老师要注重学生的动作细节，及时纠正他们的错误动作，让他们在练习中不断提高。

同时，要鼓励学生多加练习，提高他们的体能和耐力水平。

双摇跳绳教学设计
单人花样跳绳教学设计
本节课的目标是通过教授双摇跳绳技术，让98%的学生
能够成功完成双摇跳，从而激发学生对跳绳运动的兴趣，提高学生们的参与锻炼意识。

同时，学生在不断的研究和练中，逐步掌握双摇跳绳的动作要领，发展腿部力量和弹跳力，提高身体协调性，全面提升身体素质，达到增强学生身心健康的目的。

跳绳活动也有助于培养学生热情、开朗的性格，进取精神和合作、交往的能力。

教学重点是让学生掌握双摇跳的动作方法，而教学难点则是让他们能够连贯地进行双摇跳绳。

我们将采用自然分组和能力分组的方式进行教学。

教学过程中，我们将使用多媒体音响一套、节拍器、秒表和40根小跳绳，以进行单人花样跳绳的
双摇跳练。

在准备部分，我们将进行课堂常规、热身跳绳和简单的肢体抻拉练。

在主体部分，我们将教授双摇跳绳的动作要领，并
让学生尝试多摇跳绳。

在这个过程中，学生需要注意基本准备动作，双手以手腕发力为主。

在结束部分，我们将进行低强度的活动，以缓解身体的紧张状态。

在教学过程中，教师要用激励的语言来激发学生的研究热情，并且要注意控制练速度，确保学生的安全。

我们还将进行问答、表演和互相评价，以促进学生之间的交流和合作。

通过本节课的教学，我们希望能够让学生掌握双摇跳绳的技术，提高身体素质，培养积极向上的精神面貌，从而达到增强学生身心健康的目的。