吸烟和酗酒的危害

吸烟和酗酒的危害1、吸烟影响睡眠。

因为香烟中含有尼古丁，而这种物质有让人兴奋的作用，会干扰人的正常睡眠，所以，经常吸烟的人睡眠的时间比不吸烟的人少，而且睡眠的质量也会大大下降。

2、吸烟影响生育能力。

精子对烟草中的尼古丁有很强烈的排斥作用，因为精子可以识别尼古丁，并且产生反应，这样就大大的降低了精子的存活率和精子的活力，会容易出现不育的现象，所以，要求待孕的夫妻，在半年之内不吸烟，就是这个道理。

3、吸烟增加流产。

吸烟不仅对自己的健康造成伤害，如果孕妇吸烟还会直接伤害腹中的胎儿，导致流产。

4、吸烟导致肺部疾病致癌，吸烟对肺部是最大的伤害，时间长了会影响肺部的功能，甚至罹患肺癌。

5、酒精中毒会导致各种慢性疾病。

酒精过量会诱发心脑血管疾病，酒精过量会导致肝脏的伤害，导致酒精肝、脂肪肝，最终肝硬化。

首要，在吸烟之前必定要事先给自个弥补满足多的水分。

为何必定要喝许多的水呢?咱们知道水是许多物质的溶剂，也即是说天然界里的许多物质都能够溶解在里面，所以在吸烟之前喝许多的水，能够保证咱们以后吸烟时吸到体内的有害的物质能够溶解到水里，然后从尿道里排出人体外。

并且，许多人习气在早上以后马上抽一支烟，可是要知道，咱们天天早晨起来的时分是这一天里人体最缺水的时分，而人体在缺水以后会造成一些主要的器官，例如：心、肝、肺、肾、脾等无法正常的表现自个的功用。

所以，假如你一起床就应该先去喝满足的水，然后再去吸烟。

其次，咱们新买回来的烟在开包以后不能够马上就吸，必定要放一放。

这么做的因素可能大家都不太明白，要了解这一点就必须从卷烟的出产说起。

在卷烟的出产进程中，会参加十分多的，并且品种各异的化学类的添加剂，还会运用粘合剂来使得卷烟成型。

在机器的高速运作下，这些化学物质以及包装发生的异味会以一种超快速的方法关闭在这些成型的、装盒了的卷烟里，因为卷烟在为拆分之前肯定是密封的，所以假如咱们刚买回回来就马上拆开来吸，很可能是将大多数的异味吸到了自个的体内，所以拿到新的烟以后，必定要放置几天，让这些滋味能够充沛的开释，让咱们以后能够吸的定心。

吸毒、酗酒和吸烟等行为如何影响我们的健康和社交生活？随着生活水平的不断提高，人们越来越关注健康问题。

吸毒、酗酒和吸烟等不良行为不仅极其危害健康，而且会对社交生活造成深远的影响。

本文将从以下几个方面详细介绍这些不良行为对我们的健康和社交生活造成的危害。

1. 吸毒的危害吸毒是一种非常危险的行为，它对身体和心理都会带来很大的伤害。

首先，大多数毒品对身体造成的伤害很大，会导致各种各样的疾病，甚至死亡。

其次，毒品会严重影响人的心理健康，导致痴呆、精神错乱、失忆等等严重的后果。

最后，吸毒还会给个人及其家庭带来极大的经济负担，甚至牵连其他人，影响整个社会的稳定。

2. 饮酒的危害饮酒是人们在正常社交活动中经常进行的一种活动，但是过度饮酒会对人的健康造成非常大的影响。

首先，过量饮酒会损伤肝脏，久而久之会导致肝功能衰竭，严重甚至会导致死亡。

其次，饮酒还会影响神经系统和心血管系统，导致失眠、焦虑、心脏病等疾病的发生。

最重要的是，饮酒过度还会影响个人的社交生活，例如喝多了会丧失控制、吐出毒语或者暴力行为等极其危险的场景。

3. 吸烟的危害吸烟是世界上危害健康最大的行为，它对人体的各个器官都有很大的损伤。

首先，吸烟会导致肺部疾病的发生，例如慢性阻塞性肺病、肺癌等等。

其次，吸烟还会影响心血管系统，导致高血压、冠心病等等疾病的发生。

最后，吸烟还会导致很多与社交生活有关的问题，例如口臭、牙菌斑等等，这些都会影响社交生活带来不良影响。

4. 行为的改变以上讨论了这些不良行为的危害，我们应该采取一种正确的态度来面对这些问题。

首先，我们要从根本上解决问题，在教育和宣传方面下功夫，让人们知道这些行为的危害性和危害程度。

其次，我们要注重健康，建立注意健康的良好习惯，逐渐改变不良行为。

最后，我们还可以多参加一些健康活动，例如缝纫、剪纸、小型手工制作，多进行户外运动，增强健康素质，提高身体免疫力，让健康成为我们的生活方式。

总之，吸毒、酗酒和吸烟等不良行为都是危害我们身心健康和社交生活的非常大的障碍，我们必须要采取严厉的措施来加以遏制。

男人抽烟喝酒的危害男人少不了应酬，应酬上必然少不了酒。

下面是店铺为你带来的男人抽烟喝酒的危害，一起来看一看吧。

男人抽烟的危害一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。

戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

二、吸烟对脑部的损害吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。

吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

三、吸烟对口腔的损害吸烟可导致口腔癌和喉癌。

香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。

接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。

同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

四、吸烟对肺部的损害吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

吸烟会引致肺癌。

90%的总死亡率是由吸烟所导致。

初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。

吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

五、吸烟对胃部的损害患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。

患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。

吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。

另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

六、吸烟对全身骨骼的损害尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。

吸烟、酗酒和吸毒的危害吸烟的危害，尽人皆知。

全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。

自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。

循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。

有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。

吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

口腔及喉部烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

吸烟和酗酒的危害一、引入在我们的日常生活中，吸烟和饮酒都是比较常见的行为。

但是，我们知道吗？长期的吸烟和饮酒都会带来很多的危害。

那么，今天我们就来学习一下，吸烟和酗酒的危害有哪些。

二、吸烟的危害1. 吸烟会导致癌症烟草中含有很多致癌物质，例如苯、甲醛和氮化物等。

长期吸烟会增加罹患肺癌、喉癌等癌症的概率。

2. 吸烟会导致心血管疾病吸烟会影响血管内皮细胞的功能，导致动脉粥样硬化，增加心脏病、高血压、中风等心血管疾病的风险。

3. 吸烟会影响呼吸系统吸烟会导致支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病，甚至会导致慢性阻塞性肺疾病。

三、酗酒的危害1. 酗酒会损害肝脏肝脏是人体内代谢和排毒的主要器官，长期的酗酒会引起肝细胞的病理性变化，导致肝硬化和肝癌等疾病。

2. 酗酒会影响中枢神经系统饮酒会对大脑的神经传递和系统功能产生抑制作用，导致头晕、意识模糊等现象。

严重者还会导致昏迷和死亡。

3. 酗酒会增加心脏病的风险酗酒会导致慢性心脏疾病和心律不齐等心脏病症状，长期酗酒还可能导致心肌萎缩和心力衰竭等病症。

四、如何预防吸烟和酗酒的危害1. 拒绝吸烟和饮酒对于未成年人来说，我们应该拒绝吸烟和饮酒，不要因为好奇或者其他的原因而贪图一时的刺激。

对于已经成年的人来说，也应该学会自我控制，避免过度饮酒和吸烟。

2. 宣传吸烟和饮酒的危害我们可以通过学校、家庭、社会等途径，向更多的人宣传吸烟和饮酒的危害，增强大家的防范意识。

五、结语吸烟和饮酒的危害不容忽视，我们应该时刻保持警惕，避免任何不必要的损害。

同时，我们也应该鼓励身边的人，从健康、安全的角度出发，拒绝吸烟和饮酒。

以上是吸烟和饮酒的危害，谢谢大家。

汇报人：日期:CATALOGUE 目录•吸烟的危害•喝酒的危害•毒品的危害•预防措施和建议•结论吸烟的危害吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一，吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高得多。

肺癌心脑血管疾病呼吸系统疾病吸烟会损害心脑血管系统，增加患冠心病、中风、心肌梗死等疾病的风险。

吸烟会削弱呼吸系统的防御功能，增加患慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的风险。

030201吸烟会损害肝脏、肾脏、大脑等器官的功能，长期吸烟会对身体各个系统的正常运转造成严重影响。

损害脏器功能吸烟会降低人体的免疫力，增加患各种疾病的风险，包括癌症、心脑血管疾病等。

降低免疫力吸烟给社会带来了沉重的医疗负担，不仅直接导致了大量的医疗费用支出，还影响了劳动力的生产能力。

吸烟者的形象往往被负面地刻画在社会公众的视野中，对吸烟者的社会评价和人际关系产生负面影响。

社会形象医疗负担喝酒的危害长期饮酒会导致肝脏损伤，引发脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病。

肝病饮酒会使血压升高，增加心脏负担，引发心脑血管疾病如中风、心脏病等。

心血管疾病酒精对口腔、咽喉、食管等产生刺激，增加患癌症的风险。

癌症酒精会刺激胃肠道，引发胃炎、胃溃疡等疾病，同时也会对胰腺造成损害。

消化系统酒精会影响神经系统的正常功能，导致记忆力下降、智力迟钝等。

神经系统酒精会对男性的睾丸和女性的卵巢产生负面影响，影响生殖系统的正常功能。

生殖系统家庭暴力酗酒者更容易实施家庭暴力，对家庭和社会造成负面影响。

交通事故饮酒后驾车容易引发交通事故，对社会造成极大的危害。

违法犯罪饮酒后容易冲动，导致各种违法犯罪行为的发生。

毒品的危害毒品摄入会降低人体免疫力，使人体更容易感染疾病。

降低免疫力长期吸毒会损害人体重要器官的功能，如肝、肾、心脏等。

损害器官功能毒品摄入会导致精神状态不稳定，出现焦虑、抑郁等心理问题。

引发精神问题危害生殖系统吸毒会对男女生殖系统造成损害，影响生育能力。

增加患癌症风险长期吸毒会大大增加患癌症的风险，尤其是肺癌、肝癌等。

吸烟、酗酒的危害同学们都知道吸烟、饮酒都容易成瘾，对健康的危害很大，而且吸烟酗酒是造成细血管、呼吸系统疾病和癌症等的重要原因。

因为中学生正处于生长发育阶段，染上这些不良的习惯，身体就会受到更大的伤害。

所以我们要远离烟草、酒精。

学习目标：1、理解烟草对健康的危害2、理解酒精对健康的危害3、对烟草、酒精说“不”一、吸烟对健康的危害香烟是一种烟草制品，点燃后产生的烟雾含有多种有害的化学物质，其中最主要的有毒成分尼古丁、一氧化碳等以及致癌物质焦油等，被人吸入后对人体的健康产生极大的危害。

比如：面容和皮肤：吸烟者容易出现皱纹、松弛。

大脑：吸烟后10秒钟尼古丁就能进入大脑，使大脑产生依赖。

口腔：吸烟者容易患口腔病，牙齿变黄。

咽喉：烟雾会刺激喉咙，导致癌变，使嗓音变重浊，毁掉声带。

食道：会患食道癌。

肺：出现咳嗽、长痰，损伤肺泡、导致气肿。

心脏和循环系统：刺激心脏导致高血压，使心脏的发病率高4贝。

胃：烟雾中的尼古丁会增加胃酸的分泌，导致胃溃疡。

常吸烟的人认为吸烟能够使人“提神解乏、消磨时间”，主要是他们已经对尼古丁有了依赖性。

当血浆中尼古丁含量下降时，就引发了吸烟者吸烟的愿望；吸烟后，血浆中的尼古丁浓度在达到相对高的水平时，让人产生“满足感”。

血浆中尼古丁浓度下降时会出现一些生理上的变化，如戒断6小时后出现心率、血压降低，以及脑电波的变化；精神上的依赖表现为焦虑、坐卧不安、食欲下降、易怒，甚至为获取烟草而不顾人格尊严。

吸烟除了对吸烟者身体有害外，对吸二手烟的人也有危害，有些吸烟者往往认为烟能够消除烦恼，提升工作效率，但这是一种错觉。

事实上，尼古丁的兴奋作用时间很短暂的，而后是长时间的抑郁，因而吸烟不会增强人的脑力活动却会使人记忆力、想象力、辨认力、之力水平下降，使工作效率下降。

所以我们要做到不吸烟也劝别人不吸烟，拒绝被动吸烟。

二、饮酒对健康的危害我们常常在电影电视中看到饮酒给人们带来了欢快的气氛，但是现实生活中饮酒给人带来的危害更大，很多人因为饮酒丧失了理智，打架斗殴，驾车肇事等。