下载文档原格式
青少年心理健康教育课程教学大纲1.引言本课程旨在帮助青少年学习和提升心理健康意识，并指导他们有效管理和处理各种心理问题。
通过课程学习和实践，学生将培养积极的情绪和心态，增强自我认知与自我调节能力，提高自信和情商。
2.课程目标了解青少年心理健康的重要性及其对全面发展的影响掌握常见的青少年心理问题以及应对策略培养积极的情绪和心态提高自我认知与自我调节能力培养自信心和情商3.课程内容3.1 青少年心理健康概述心理健康的定义和重要性青少年心理问题的种类和常见现象青少年心理问题对学习和生活的影响3.2 积极情绪和心态的培养培养积极的情绪态度学会积极面对挑战和压力增强内心的坚定和稳定性3.3 自我认知与自我调节了解自己的情绪和需求学会正确评价自己的能力和表现培养自我调节和压力管理的能力3.4 增强自信心学习自我肯定和自我价值感克服自卑和社交恐惧心理提高自信心和自尊心3.5 情商的培养了解情商的概念和作用培养情商中的情绪理解和控制能力提高人际交往和沟通的能力4.教学方法本课程采用多种教学方法，包括但不限于：讲座：通过专家讲解和案例分析，介绍相关理论知识和实践经验；小组讨论：促进学生之间的互动和交流，加深对课程内容的理解；角色扮演：模拟真实情境，让学生实践应对心理问题的技巧；案例分析：分析真实案例，帮助学生掌握心理问题的应对策略。
5.评估方式学生的评估将采用多维度的方式进行，包括但不限于：课堂参与度：学生在课堂上的积极参与和互动情况；作业和项目：以个人或小组的形式完成相关作业和项目；考试和测验：通过测试和问卷调查了解学生对课程内容的理解和掌握程度；个人总结：学生根据课程学习和实践经验撰写个人总结报告。
6.资源需求为了有效开展本课程，需要以下资源的支持：教师资格：具备心理学或教育学专业背景，具备相关教学和心理辅导经验；教学设施：提供适合课程教学和活动的教室、投影仪等设施；教材和参考书：为学生提供有关心理健康教育的教材和参考书籍；案例和视频材料：提供相关的案例和视频材料，用于课堂讲解和讨论。
大学生心理健康课程大纲一、课程导论本课程旨在帮助大学生认识和理解心理健康的重要性，以及促进他们建立积极的心理健康观念和应对压力的能力。
二、课程目标•了解心理健康的定义及其重要性。
•掌握心理健康与心理问题的辨识和应对方法。
•掌握有效的应对压力和困难的方法。
•提升自我意识和自我管理能力。
•培养积极的心态和心理韧性。
三、课程内容1.模块一：心理健康概述–心理健康的定义与特征–心理健康与心理问题的区分–心理健康的重要性2.模块二：心理问题与心理障碍–常见心理问题的识别与处理–抑郁症和焦虑障碍的介绍与应对–如何寻求心理咨询和治疗3.模块三：压力管理–压力的概念及种类–压力对心理健康的影响–压力管理技巧和方法4.模块四：自我意识与自我管理–自我认知与情绪管理–自我激励与目标设定–有效的自我管理策略5.模块五：积极心态与心理韧性–积极心理学基础知识–培养积极心态的方法–提升心理韧性的训练四、教学方法•理论讲授结合案例分析•小组讨论和互动•角色扮演和情景模拟•心理技能训练和实践五、评估方式•课堂参与度•作业和小组展示•期末考试或论文六、参考教材1.《心理健康与自我管理》2.《压力管理与调节》3.《积极心理学导论》4.《大学生心理健康指南》七、课程要求•准时参加课程并积极参与讨论•完成作业和小组项目•课后复习并及时向老师反馈问题•培养良好的心理健康习惯，并将所学内容运用于日常生活中通过以上课程大纲，我们将为大学生提供一个系统的心理健康课程，帮助他们建立积极的心理健康观念和应对压力的能力，提升心理素质，促进身心健康。
希望学生们能够珍惜这次学习机会，认真对待课程内容，结合实际情况进行灵活应用，从而达到提升自我心理健康水平的目标。
中学生心理健康教育课程大纲一、引言1.1 背景介绍中学生心理健康问题日益凸显，需要有效的心理健康教育来帮助他们应对挑战。
1.2 目的和目标本课程旨在提供全面的中学生心理健康教育，帮助他们认识和解决心理问题，提升自我管理能力。
二、课程结构2.1 模块划分本课程分为以下几个模块： - 模块一：了解自己的情绪与情感 - 模块二：应对压力和焦虑 - 模块三：建立积极的人际关系 - 模块四：培养积极心态和自信心2.2 每个模块的内容概述2.2.1 模块一：了解自己的情绪与情感•理解不同类型的情绪及其表达方式。
•学习如何识别和处理负面情绪。
•掌握情绪调节技巧。
2.2.2 模块二：应对压力和焦虑•了解压力和焦虑的成因及其对心理健康的影响。
•学习有效应对压力和焦虑的方法。
•发展调适能力，提升心理韧性。
2.2.3 模块三：建立积极的人际关系•探讨友谊、家庭和社交关系对心理健康的重要性。
•学习如何建立和维护良好的人际关系。
•培养沟通技巧和解决问题的能力。
2.2.4 模块四：培养积极心态和自信心•理解积极心态与自信心的意义。
•掌握积极思考和自我肯定技巧。
•培养自身优势，并树立正确的生活态度。
三、教学方法与评估3.1 教学方法本课程采用多种教学方法，包括课堂讲授、小组讨论、角色扮演、案例分析等，以促进学生主动参与和互动。
3.2 评估方式本课程将使用多种评估方式来全面了解学生对于各个模块内容的掌握程度，包括平时表现、课堂参与、小组项目等。
四、师资要求与资源4.1 师资要求授课老师需要具备心理学或相关领域的专业知识，并熟悉中学生心理发展特点和问题。
4.2 教材和资源提供符合中学生年龄段的心理健康教材，并提供相关视频、案例和测评工具作为辅助教学资源。
五、总结中学生心理健康教育课程旨在帮助学生增强心理健康意识，提升自我管理和情绪调节能力。
通过模块化的教学方式，从多个方面全面促进中学生的心理成长与发展。
同时，要求相关教师具备专业知识能力，并为其提供相应的教材和资源支持。
小学生心理健康课程大纲一、课程简介心理健康对于一个人的成长和发展至关重要，特别是在小学阶段。
本课程旨在帮助小学生建立健康的心理素质，提高他们的情绪管理能力，增强人际交往技巧，以及培养良好的生活习惯。
通过系统地学习心理健康知识，小学生可以更好地应对生活中的各种挑战，促进身心健康的发展。
二、课程目标1. 增强小学生对心理健康重要性的认识，提高他们的自我关爱意识。
2. 培养小学生良好的情绪管理能力，使他们能够积极面对生活中的困难与挫折。
3. 提升小学生的人际交往技巧，增进同学间的友谊与团队协作。
4. 帮助小学生养成良好的生活习惯，提高他们的生活品质。
5. 增强小学生的心理素质，使他们更加坚强、自信和独立。
三、课程内容第一章：心理健康基础知识1. 心理健康的定义与重要性2. 影响心理健康的因素3. 心理健康与生理健康的关系4. 自我关爱与心理健康第二章：情绪管理与调适1. 情绪的类型与特点2. 情绪管理的重要性3. 情绪调适的方法与技巧4. 情绪释放与心理健康第三章：人际交往与沟通技巧1. 人际关系的建立与维护2. 沟通技巧的重要性3. 有效沟通的方法与技巧4. 冲突解决与心理健康第四章：养成良好的生活习惯1. 生活作息规律的养成2. 饮食健康的意义3. 运动锻炼对身体的好处4. 良好习惯与心理健康第五章：心理素质的提升1. 心理素质的定义与重要性2. 增强心理素质的方法与技巧3. 面对挫折与压力的应对策略4. 自信与独立心的培养四、教学方法1. 讲授：讲解心理健康的基本概念、理论及其相关知识。
2. 案例分析：通过实际案例，使学生更好地理解心理健康的重要性。
3. 小组讨论：分组讨论心理健康问题，促进学生之间的交流与合作。
4. 角色扮演：模拟实际场景，培养学生的情绪管理能力和人际交往技巧。
5. 实践活动：组织学生参与心理素质拓展活动，提升他们的心理素质。
五、课程评估1. 平时成绩：包括出勤、作业、课堂表现等，占总成绩的30%。
可编辑修改精选全文完整版《大学生心理健康教育》课程教学大纲课程名称：大学生心理健康教育课程编号：学时数：理论20学时，实训20学时学分数：2学分适用专业：全校本科专业一、课程的性质和目的《大学生心理健康教育》课程是集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。
课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。
二、课程教学内容《大学生心理健康教育》课程教学内容包括三个方面：一是使学生了解心理健康基础知识，了解心理健康的标准及意义，以及异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。
二是帮助学生增进自我认知，了解自身的心理特点、性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力进行客观评价，正确认识自己，接纳自己。
三是增强学生的自我心理调适能力，如学习发展技能、人际沟通技能、情绪管理技能、环境适应技能、压力管理技能、问题解决技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
第一部分了解心理健康的基础知识（2学时）教学目标和要求：使学生了解心理健康的基础知识，掌握大学生心理健康的标准；了解大学生常见的心理困惑及异常心理的表现，能够初步的识别和诊断；树立正确的心理健康观念和心理咨询观念，能够自主地调整心理状态以及拥有自主求助意识。
教学重点：1.大学生心理发展的特点2.大学生心理健康的标准3.大学生常见的心理困扰及其应对4.大学生心理咨询的意义和特点教学难点：1.大学生异常心理的识别和诊断2.树立正确的心理健康观念和心理咨询观念第二部分了解自我，发展自我（一）大学生自我意识的培养（讲授2学时，实训2学时）教学目标和要求：使学生了解与掌握自我意识的内涵、结构和特征，自我意识发展的规律以及常见的困扰；掌握客观地认识自己的途径与方法，学会正确评价自我、积极接纳自我；能够有效调控、不断努力发展与完善自我。
2024年中学心理健康教育课程大纲一、课程背景随着社会发展和教育理念的转变，心理健康在中学生教育中的重要性日益凸显。
为培养学生良好的心理素质和健康态度，特制定本课程大纲。
二、课程目标1. 帮助学生认识自己的情绪和情感，培养正面积极的情绪态度。
2. 培养学生解决问题和应对挑战的能力，提升抗逆能力。
3. 培养学生互助合作和沟通表达的能力，促进良好人际关系的建立。
4. 培养学生自我管理和自我保护的能力，预防心理问题的发生。
5. 提升学生对心理健康的认知和重视程度，形成积极健康的心理态度。
三、课程内容1. 心理健康概述- 引导学生认识心理健康的重要性和与学习成绩、人际关系等的关系。
- 探讨心理健康与心理问题的区别，介绍常见心理问题和预防方法。
2. 情绪管理与调适- 帮助学生认识不同情绪对心理、生理的影响。
- 提供情绪管理技巧，如放松训练、积极思维等。
3. 压力管理与应对- 分析学生面临的压力来源和应对方式。
- 培养学生有效的应对策略，如时间管理、放松技巧等。
4. 管理人际关系- 引导学生理解人际关系对心理健康的重要性。
- 提供解决冲突、沟通技巧等方面的培训。
5. 自我认知与发展- 探索学生的个性特点和优势，并引导他们树立积极的自我形象。
- 提供自我发展的指导和学习方法。
6. 心理问题预防与干预- 提供常见心理问题的预警信号和干预措施。
- 培养学生对自己和他人心理问题的关注和支持意识。
四、课程教学策略1. 学生参与为主- 鼓励学生进行小组讨论、案例分析等互动活动，积极参与课堂互动。
2. 多媒体辅助教学- 利用现代化技术手段，如PPT、视频等，丰富课堂教学内容，提高学生的学习兴趣。
3. 实践与体验- 课程设置实践任务，例如情绪管理练习、人际关系沟通实践等，提供实践机会。
4. 案例分析- 通过讨论真实案例，让学生理解心理问题的发生和应对方式，培养问题解决能力。
五、课程评估与调整1. 定期测验- 定期进行课程测验，测试学生对知识掌握情况，及时调整课程进度和教学方法。
心理健康教育课程大纲一、课程简介心理健康教育课程旨在帮助学生全面了解并提高心理健康水平。
通过学习与实践，学生将获得增进自我认识、提升情绪管理和人际交往能力的重要知识和技能。
本课程将分为以下几个模块进行授课：自我认识、情绪管理、压力应对和人际交往。
每个模块将包括理论学习、案例分析和实践运用。
二、课程目标1. 培养学生自我认识的能力，包括了解自己的性格特点、价值观和兴趣爱好。
2. 提升学生情绪管理的能力，包括情绪识别、情绪调节和情绪表达等方面的技能。
3. 帮助学生学会应对压力的方法，包括积极应对、寻求支持和调整心态等策略。
4. 培养学生良好的人际交往能力，包括倾听技巧、有效沟通和解决冲突的能力。
三、课程内容模块一：自我认识1. 自我评估：学生将通过各种测评工具了解自己的个性特点、优点和待改进之处。
2. 倾听自己的内心：学生将学习通过冥想、写作和艺术等方式来与自己的内心对话，增进自我理解。
3. 发现自己的兴趣爱好：学生将通过多元化活动，如体育运动、绘画和音乐等，发现自己的兴趣爱好，并培养其良好的心理调节功能。
模块二：情绪管理1. 情绪识别：学生将学习情绪的基本类型及其影响，并通过观察和分析案例来提高情绪识别的准确性。
2. 情绪调节：学生将学习自我调节技巧，如深呼吸、运动和放松训练，以缓解负面情绪和提升积极情绪。
3. 情绪表达：学生将学习积极的情绪表达方式，如倾诉、写作和创意表达，以舒缓情绪并提升与他人的沟通能力。
模块三：压力应对1. 压力的认识：学生将了解压力的定义、类型、来源及其对身心健康的影响。
2. 积极应对压力：学生将学习积极的心态和行为策略来应对压力，如积极思考、目标设定和时间管理等。
3. 寻求支持：学生将学习在压力中寻求他人的支持，并倡导与他人分享和支持的重要性。
模块四：人际交往1. 倾听技巧：学生将学习倾听的技巧，如积极肯定、换位思考和提问等，以加强与他人的交流与理解。
2. 有效沟通：学生将学习言语和非言语沟通技巧，如表达清晰、尊重他人和维护良好关系等。
小学心理健康课程大纲【小学心理健康课程大纲】一、课程背景与目的小学心理健康课程旨在培养学生积极的心理状态和良好的心理素质，提升他们的情绪管理和问题解决能力，促进学生的身心健康发展。
通过系统的课程设计和实施，使学生能够积极应对心理问题，增强自我认知与自我调适的能力。
二、课程内容与安排1. 启蒙课程- 培养学生对心理健康的初步认识和兴趣。
- 着重介绍情绪管理的重要性，学习基本的积极情绪调节策略。
2. 自我认知与情绪管理- 学习自我认知的概念与技巧，提高对自己特点和优势的认识。
- 掌握有效的情绪管理策略，包括积极情绪表达、压力释放技巧等。
3. 社交关系与沟通技巧- 学习人际交往的基本原则和技巧，如友善待人、尊重他人等。
- 培养良好的沟通能力，学习主动倾听和表达自己的观点。
4. 解决问题与决策能力- 学习问题解决的基本步骤和方法，培养分析和处理问题的思维能力。
- 培养良好的决策能力，学习权衡利弊和取舍的技巧。
5. 健康心理与逆境应对- 引导学生建立积极的心理态度，培养心理韧性和抗挫折能力。
- 掌握适应性应对方式，提升应对困难和挑战的能力。
6. 心理健康与社会责任- 增强学生对他人心理健康的关注和帮助意识。
- 培养学生的公民责任感，促进友善与包容的社会氛围。
三、教学方法1. 多媒体教学采用图文并茂、生动有趣的多媒体教材和教具，激发学生的学习兴趣，增强信息的吸收与理解。
2. 互动式教学通过小组讨论、角色扮演等互动形式，培养学生的合作与表达能力，促进思维的发展。
3. 情景模拟通过真实情境的模拟演练，让学生参与其中，身临其境地体验、观察和解决问题，提升实践操作能力。
4. 案例分析通过真实案例的分析和讨论，引导学生思考和分析不同心理问题，培养解决问题的思维方法。
四、教学评估与考核1. 课堂表现评价根据学生课堂参与度、合作态度、讨论质量等进行综合评价，体现学生的主动性和互动能力。
2. 作业与实践评估布置个人或小组作业，并对作业进行评分，评估学生对所学知识的理解与应用能力。
大学生心理健康教育课程大纲第一章绪论(2学时) 1、心理健康的含义与标准 (1）什么叫心理健康 2、大学生心理健康的特殊性 (大学生的心理特点及发展）（1)大学生的生理特点（2）大学生的心理特点 3、增进大学生心理健康的有效途径 (1）大学生自我心理保健（2）学校对大学生心理健康教育采用的途径和方法第二章大学生的自我认识（2学时） 1、自我意识的重要性（1)自我意识的概念（2）大学生自我意识的特点与发展 2、认识自我（1）生理自我 (2）心理自我 (3)社会自我 3、大学生常见认识自我的偏差及健全 (1)大学生常见的自我意识偏差（2)了解后重在接纳和欣赏参考书目： 1、认识你自己李春凯中国国际广播出版社 2、找准自己的位置阿尔伯特。
哈伯德金城出版社3、认清自我彭洁海天出版社 4、自我和谐陈德云机械工业出版社第三章大学生的人格发展（2学时） 1、人格概述（1）什么是人格（2)人格的基本结构 2、大学生常见人格障碍与调节（1)人格障碍的概念（2）常见人格障碍的类型及表现 3、大学生健康人格的培养 (1）健全人格的标准（2）健全人格塑造的方法与途径参考书目: 1、人格心理学郑雪暨南大学出版社 2、人格心理学导论郭永玉武汉大学出版社3、人格的发展陈思和上海人民出版社4、人格障碍治疗指导计划 Neil R Bokian 中国轻工业出版社第四章大学生的情绪管理及压力调节（4学时） 1、大学生情绪、情感的特点 2、大学生常见情绪困扰与调适（1）常见情绪困扰:焦虑、恐惧、冷漠、抑郁、愤怒（2）情绪的调节：合理宣泄、思维转化、自我暗示、身心放松。
..。
. 3、大学生常见的挫折反应（1）常见的挫折与压力（2)遭遇挫折和压力常见的心身反应 4、大学生挫折与压力的心理应对与调节（1）心理防御机制概述（2）大学生心理防御机制的表现模式和类型（3）有效的心理应对与调节方法参考书目:1、情绪管理压力应对郑日昌机械工业出版社2、情绪管理与心理健康叶素贞北京大学出版社3、大学生积极心理陶国富华东理工大学出版社第五章大学生的学习心理（4学时） 1、大学生的学习与认知活动（1)大学学习的酸甜苦辣（2）学习与记忆（3）学习与思维（4）学习与潜能激发 2、大学生常见学习障碍（1）常见的学习困扰及其原因（2）常见的考试困扰及其原因（3）提高学习效率与成果的方法（4）考试焦虑的消除 3、大学生学习技巧与能力的培养（1）正确认识大学的学习（2)了解、使用需夜袭策略（3）尝试全新的大学学习参考书目： 1、学习心理学姚梅林北京师范大学出版社 2、学习心理研究莫雷广东人民出版社 3、学习规律姚梅林湖北教育出版社4、学习行为障碍的诊断与辅导金洪源上海教育出版社第六章大学生的人际关系（4学时) 1、大学生人际交往的特点 (1)人际交往的含义（2)大学生人际交往的心理需求与心理效应 2、大学生常见人际交往障碍 (1)认知偏差（2)情感偏差（3）能力欠缺（4）人格问题 3、大学生人际交往的技巧（1)人际交往的方法 (2）解决人际冲突的策略参考书目: 1、大学生人际交往心理学桑作银西南财经大学出版社 2、大学生人际交往指导桂世权西南交通大学出版社 3、交往技巧与能力训练斯蒂芬.P.罗宾斯电子工业出版社第七章大学生的爱情观与性心理（4学时） 1、大学生恋爱面面观（1）恋爱的含义、（2）大学生的恋爱现状及原因（3）大学生恋爱心理特点 2、大学生常见恋爱的误区 (1)重现在，轻将来（2）重感情，轻理智（3）择偶标准不实际（4）重爱情，轻友情 3、培养健康的恋爱心理与行为（1)爱情与学业 (2）单恋与暗恋（3)失恋（4)网恋 4、保持健康的大学生性心理（1）闻“性”不变（2)了解自己的性需要，学会调节 (3）对性心理障碍的识别(4）学会自我保护参考书目： 1、爱情课堂晓峰西苑出版社 2、破译两性爱情密码王裕如上海锦绣文章出版社 3、性心理学哈弗洛克.霭里士重庆出版社第八章大学生心理疾病的诊断与防治(2学时） 1、大学生心理疾病概述（1)心理疾病的概念 (2）心理疾病的常见原因及类型 2、大学生常见心理疾病的识别与防治(1）神经症的识别与防治（2）应激相关障碍及其防治（3)精神分裂症与心境障碍及其防治参考书目： 1、心理疾病与防治王晴对外经济贸易大学出版社 2、不良行为与心理疾病王晓萍人民卫生出版社 3、大学生心理卫生与咨询马莹人民卫生出版社 4、快乐处方 Paul Pearsall 中国轻工业出版社第九章大学生的择业心理（2学时） 1、大学生择业心理 (1）职业生涯发展理论（2）大学生择业心态分析 2、大学生择业心理偏差及调适 (1）大学生择业心理偏差压 (2）大学生择业心理的调试与训练 3、大学生职业选择与气质类型（1）根据个人兴趣与能力设计职业生涯（2)结合自身气质，合理就业参考书目： 1、大学择业心理学田景海光明日报出版社 2、大学生规划与就业指导彭志刚北京理工大学出版社 3、大学生就业指导高桥清华大学出版社第十章大学生的网络心理(2学时） 1、网络对大学生的影响（1）对大学生学习心理的影响 (2）对大学生人际交往心理的影响（3）对大学生心理的其他影响 2、网络心理障碍与调适（1）网络成瘾综合症（2）网络孤独症（3）培养健康的网络心理参考书目： 1、互联网心理学 Patricia Wallace 中国轻工业出版社 2、大学生心理健康教育奚晓湖南大学出版社 3、走出网络迷途中国共青团北京市委员会等科学出版社 4、没有网瘾戒不了翟永存中山大学出版社第十一章高校心理咨询（2学时) 1、心理咨询的一般知识（1）心理咨询的含义（2）心理咨询的一般原则 2、高校心理咨询的内容与操作（1）大学生心理咨询的主要内容（2）心理咨询与治疗的方式与方法 3、大学生心理危机干预 (1）心理危机干预的概念（2）心理危机干预的一般流程参考书目： 1、大学生心理卫生与咨询王登峰北京大学出版社 2、大学生心理健康与咨询黄希庭高等教育出版社 3、大学生心理咨询技术与案例李江雪广东教育出版社4、大学生心理健康欧晓霞清华大学出版社大学生心理健康教育课程参考书：贾晓明后向和谐与适应-大学生心理健康北京理工大学出版社黄雪薇大学心理健康教程广东科技出版社潘玉腾走向阳光—大学生心理健康指导浙江大学出版社1、对格式的要求李鸿义大学生心理健康教育与指导武汉大学出版社知网学位论文检测为整篇上传，上传论文后，系统会自动检测该论文的章节信息,如果有自动生成的目录信息,那么系统会将论文按章节分段检测，否则会自动按每一万字左右分段检测。
三门峡职业技术学院《心理健康教育》课程标准使用专业：基础部课程性质：素质课程课程类别：人文社科类主讲人：郅利聪所属系部：公共教学部《心理健康教育》课程标准一、概述（一）课程性质《心理健康教育》是针对21世纪基础部学生（五年制、中专）生理心理发展的客观需要设计开发的一门人文素质教育课程。
该课程是学校素质教育的重要组成部分，既具有学科课程的计划性、系统性，又具有活动课程的活动性与开放性。
课程的有效开展对于帮助学生提高心理素质，健全人格品质、预防心理问题等方面起到积极的作用。
（二）课程基本理念课程坚持以心理学及相关学科为依据，努力做到科学性与应用性，理论性与实践性的统一。
其宗旨是增进学生的心理健康，帮助学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调适的方法，提升心理素质，树立心理健康意识，预防和缓解心理问题，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，促进学生身心健康全面发展，提升学生的综合素质。
（三）课程设计思路课程以教育部下发的《中职学校心理健康教学大纲》文件为课程开发建设和具体实施的行动指南；以学生身心发展特点和学校教育教学规律为依据；以培养学生适应能力和心理调适能力为重点；以提高学生综合素质为目的。
在内容的选取上，根据学生身心发展的客观需求，力求紧贴学生实际，解决学生在自我成长和发展中容易遇到的问题和促进学生全面发展必备素质方面选取教学内容。
课程共计130课时，8学分，四个学期，包括理论教学和实践教学两部分，其中理论教学110课时，实践教学20课时。
学期单元项目主题课时总计第一学期适应篇变化与适应成长的故事430课时积极心态乐观与希望6发展篇自我意识从“心”认识自己10人际关系成长路上伴我行10第二学期发展篇学习与创造智慧之巅1032课时时间管理追逐生命的时光6情绪管理我的情绪我做主8挫折应对不经历风雨怎么见彩虹8第三学期发展篇意志与责任我是责任人836课时人格魅力我型我秀6青春期的烦恼学会爱6感恩教育谁为我撑起一片蓝天8品德心理为不良行为买单8第四学期健康篇生命教育珍爱生命1032课时心理调适健康心理模式修炼12职业规划我的未来不是梦10二、课程目标1.总体目标通过本门课程的学习和训练，学生能够积极应对成长中的问题，顺利度过青春期，增进心理健康，优化心理素质，开发心理潜能，达到自我实现。
2.具体目标（1）增进学生维护心理健康的意识；（2）帮助学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调适的方法；（3）增强心理调适能力和社会适应能力，预防和缓解心理问题；（4）提升心理素质，优化心理品质，促进学生身心健康全面发展。
三、课程内容与要求项目一：变化与适应【教学目标】让学生全面了解高职教育与基础教育的不同，帮助学生尽快度过适应期。
【内容要求】1、学习目标、内容、方法、途径的变化；2、人际交往对象的变化；3、生活方式的变化；4、自我管理的变化；5、心理的变化教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目二：积极心态的塑造【教学目标】转变学生消极认知，培养学生乐观与希望的积极品质【内容要求】活动1：还原基本法活动2：乐观有妙招活动3：插上积极的翅膀飞翔活动4：希望的主题曲活动5：走下情绪的电梯教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目三：自我意识【教学目标】学生通过活动，体验和领悟自我的价值，重新认识自我、接纳自我、表达自我、超越自我，重拾自信，让生命起航。
【内容要求】活动1：我是谁活动2：我的优势和劣势活动3：别人眼中的我活动4：独一无二的我活动5：自画像活动6：我的原生家庭活动7：自信心训练活动8：个人名片教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目四：人际关系【教学目标】培养学生的归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，能够和别人正确相处，提高自己与人交往的能力。
【内容要求】活动1：人际关系测量活动2：爱在指尖（主动）活动3：盲人之旅（信任）活动4：信任背摔（信任）活动5：同舟共济（合作）活动6：巧解千千结（合作）活动7：背地起身（合作）活动8：我说你画（言语沟通）活动9：人体拷贝（非言语沟通）活动10：过把演员瘾（角色扮演）教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目五：学习与创造【教学目标】培养学生良好的学习习惯，学生学习潜能得到开发与训练。
【内容要求】活动1：学习动机的激发活动2：学习兴趣的培养活动3：学习习惯的养成活动4：学习方法指导活动5：考试心理辅导活动6：注意力训练活动7：观察精明眼活动8：考考你的记忆力活动9：展开想象的翅膀活动10：学会解决问题的思维活动11：创造力训练教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目六：时间管理【教学目标】学生能够合理分配与利用时间，珍惜时间，提高学习、工作效率。
【内容要求】活动1：时钟表活动2：1分钟的价值活动3：时间大比萨活动4：我的一天活动5：休闲时光教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目七：情绪管理【教学目标】学生能够正确识别自己和他人的情绪，合理表达情绪，有效调控情绪，成为情绪的主人。
【内容要求】活动1：测测你的情商活动2：梳理情绪活动3：心情涂鸦活动4：我演你猜活动5：情绪红绿灯活动6：天龙八部活动6：镜中人活动7：快乐密码活动9：放松训练项目八：挫折应对【教学目标】学生能够正确认识和面对挫折，提高挫折承受力。
【内容要求】活动1：七嘴八舌活动2：人生曲线活动3：绕过生命的暗礁活动4：两粒沙活动5：携手穿越阴霾教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目九:意志与责任【教学目标】培养学生持之以恒的耐力和克服困难的勇气及为人生负责的态度和用于承担的责任感。
【内容要求】活动1：举手仪式活动2：突出重围活动3：走出“舒服圈”活动4：手指的力量活动5：接受现实活动6：承担责任活动7：规则的意义教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目十:人格魅力【教学目标】帮助学生树立理想，养成良好的行为举止，成为一个有道德、有责任、讲诚信的青少年。
【内容要求】活动1：我说我想（有理想，抱负远大）活动2：知识竞赛（有学识，孜孜以求）活动3：守住道德的底线（有道德，品德高尚）活动4：让爱传递（有情感，亲和力强）活动5：敢于担当（有责任，勇挑重担）活动6：学做柏拉图（有毅力，百折不挠）活动7：性格大配对（讲诚信，心灵美）教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目十一:走出青春期的苦恼【教学目标】帮助学生形成正确的性别意识，正确理解青春期的各种性心理现象，并能够与异性得体交往。
【内容要求】活动1：男生女生活动2：扮演好自己的性别角色活动3：性意识的觉醒活动4：异性交往的困惑活动5：友谊与爱情活动6：学会爱教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目十二:感恩教育【教学目标】学生能够理解父母、老师、朋友的关爱，增强感恩意识，并能运用适当的方式表达对他们的爱，让学生懂得在生活中去体贴帮助过他们的人。
树立和自然社会和谐相处的思想。
【内容要求】活动1：守护的天使（感恩父母）活动2：亲子之间（感恩父母）活动3：谁为我撑起一片蓝天（感恩老师）活动4：大树底下好乘凉（感恩学校）活动5：风雨同舟（感恩同学）活动6：环保伴我行（感恩自然）活动7：爱我家园（感恩社会）教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目十三:生命教育【教学目标】学生认识到生命的脆弱和宝贵，懂得珍惜生命；养成热爱生命、热爱生活的积极态度，并掌握一些保障自己和他人生命的一些方法。
【内容要求】活动1：生命有多长活动2：麦兜响当当活动3：人生之旅活动4：生命之树活动5：怎样才安全教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目十四:品德心理【教学目标】学生能够正确认识到不良行为的危害，正确使用现代高科技产品，并养成良好的行为习惯。
【内容要求】活动1：远离香烟与毒品活动2：攻击性行为的危害活动3：诚信伴我行活动4：绿色上网活动5：不做手机控教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训项目十五:心理调适【教学目标】帮助学生树立心理健康意识，掌握维护心理健康的方法，不断健全心理品质。
【内容要求】活动1：认知重建活动2：心理宣泄活动3：放松训练活动4：社会支持活动5：积极的自我暗示活动6：走近心理咨询教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训练、认知改变等方法紧密结合，以达到良好效果。
项目十六:我的未来不是梦【教学目标】帮助学生了解自己的才能、潜质，树立职业目标意识，为今后选择适合自己的发展道路奠定良好的基础。
【内容要求】活动1：职业倾向测验活动2：过去、现在、未来活动3:21天改变计划活动4：演讲——我的未来不是梦教学中，要求利用多种形式，把故事分享、案例链接、角色扮演、行为训四、实施建议（一）教学建议基础部学生年龄在15、16-18期间，相当于高中阶段，这些学生在中小学阶段没有形成良好的学习习惯，有较多的行为问题，但他们身上也蕴含着待开发的潜能和优势。
因此，在教学中，教师要注意加强理论和实践教学的针对性，结合学生成长中易产生的认识误区和行为误区，通过故事分享、案例分析、角色扮演、认知重建、行为引导、团体活动等手段，提高学生心理素质，健全学生心理品质。
知识教学模块主要以讲授、讨论、辩论、演讲、竞赛等方式进行；能力培养模块主要采用影片赏析、团体辅导、行为训练等方式进行。
（二）考核评价建议课程考核与评价采取形成性评价和终结性评价相结合的方式进行。
形成性评价重在考查学生出勤情况、活动参与情况、体验感悟情况，占总成绩的40%；终结性评价重在考察学生心理素质水平，占总成绩的60%。
（三）教材编写建议在教学过程中，不断搜集材料，形成讲义。
在具体使用时，可根据学生的实际情况对教学内容及时进行适当的调整和补充，及时吸纳心理健康教育最新研究成果。
