跳绳日记100字

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关于跳绳的日记（精选5篇）关于跳绳的日记（精选5篇）时间过得真快，一天又过去了，相信大家都有不少体会吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。

那么什么样的日记才合适呢？以下是小编整理的关于跳绳的日记（精选5篇），希望对大家有所帮助。

跳绳的日记1星期六，我约了我的同学刘鱼畅一起到我们小区的广场上跳绳。

我的爸爸和刘鱼畅的爸爸为我们甩绳子，妈妈在一旁为我们加油，让我们的心中充满了力量。

刚开始，我们两个都不敢跳，总怕绳子打到我们的头，爸爸妈妈们鼓励我们要勇敢，让我们大胆地跳进绳子里，渐渐地我们能跳一个了，不过我们跳一个就赶紧跑出去。

刘鱼畅的爸爸教我们进到绳子里多跳几个再出去，我的爸爸时刻提醒我们跳的时候靠中间。

我们掌握了技巧，练习的尽头很足，我仿佛看到了胜利的女神向我们招手呢！我的进步非常大，不知道是被胜利女神鼓舞了还是其他什么原因，从开始跳一个、十个、二十个、三十五个，一直到最后跳到了五十多个，破记录了！刘鱼畅跳得也很好。

刘鱼畅悄悄地对着我的耳朵说：“如果我一直和你一起跳绳，我一定会大有长进的！”听了刘鱼畅的话，一股自豪感涌上了我的心头。

后来，我们的成员还增多了呢！有两个小妹妹也加入了我们的行列，大家跳得很开心，我突然觉得跳绳原来并不是那么难！通过这次跳绳，我明白了：干什么事都要坚持不懈，才会有收获！跳绳的日记2说到跳绳，人们都会想到这么一句话：“跳绳10分钟等于慢跑半小时”，不论说的有无道理，但不可否认的是跳绳这种有氧运动带来的效果不比跑步差。

因为跳绳相对于慢跑有了一定的技巧性，对于人体的协调性、脑部健康都有很大的锻炼，加入一些花样的跳绳会让身体的体能得到更强的训练。

跳绳属于有氧运动，它首先具有有氧运动的所有益处，包括促进心脏血液循环、强化人体心肺功能，可以让人体的血液里得到更充足的氧气，让人更有活力、精神，能让人体的心血管系统得到长久的健康。

其次，跳绳也有增肌减脂的作用，能够让腿部和臀部多余的脂肪迅速消除，让全身的肌肉变得结实有力，腿脚会感觉到很灵活轻快。

跳绳的日记
今天天气晴朗，阳光明媚，我决定去公园跳绳锻炼一下。

跳绳
是我最喜欢的运动之一，不仅可以锻炼身体，还可以增强心肺功能，让我感觉精力充沛。

我拿起跳绳，开始了我的锻炼。

一开始，我感到有些吃力，但
随着身体的热起来，我越跳越顺畅。

我尝试了各种跳绳动作，单脚跳、双脚跳、交叉跳等，每一种动作都让我感到挑战和快乐。

跳绳的声音在耳边响起，我感到心情愉悦，仿佛回到了童年时光。

我不知不觉中跳了一个小时，汗水浸透了我的衣服，但我却感
到无比的满足和快乐。

回到家后，我感到身体充满了力量，精神也格外振奋。

我决定
以后每天都坚持跳绳锻炼，让自己变得更加健康和强壮。

跳绳，让
我找到了快乐，也让我拥有了健康的身体。

我会继续坚持下去，直
到跳出更好的自己！。

我喜欢的运动100字作文,跳绳全文共9篇示例，供读者参考我喜欢的运动100字作文,跳绳篇1跳绳比赛将在11月举行，尤其是长绳，我们必须抓紧时间练习。

就在几天前老师组织跳大摇绳，我不敢跳就在一边看着他们跳，这时老师数了数人数发现少了一人老师就在我们几个不会跳的同学中挑选一个人。

我忐忑不安地想：“天啊！千万不要选我啊！”这时老师的眼睛就盯在我身上。

“赵鹏淇，你来跳。

”老师说。

我说：“老师我不会跳。

”老师说：“怎么不会跳！过来跳！”我一步一步地走向大摇绳。

老师把我安排在倒数第二个。

老师说：“开始！”前面的同学就开始跳了起来，到我了，我飞快地跑着，眼睛一闭“哎呀！”的一声就跳了起来。

我睁开眼睛，原来我跳过去了。

到第二遍了，我这回睁开眼睛“哎呀！绳子怎么摇这么快！没关系！跳吧！”我心想。

结果我第二次也跳过去了。

接着我在后面几个都跳过去了。

老师说：“这不能跳过去吗。

”同学们也说我跳得好。

听着老师和同学们的夸奖，我高兴极了。

回到家我上网查了查，网上说：跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。

此外，跳绳对儿童的智力发展也十分有益。

跳绳时自跳自数，使他们把抽象的数字与实际事物联系起来，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。

跳绳真是一项好的运动啊！我喜欢的运动100字作文,跳绳篇2我最喜欢的运动是跳绳!跳绳虽然看起来简单,但其实跳起来可不容易哦。

我从小就喜欢跳绳,因为跳起来特别有趣,而且锻炼全身肌肉,让我身体变得更加健康和强壮。

记得刚开始学跳绳的时候,我总是一会儿就绊住了脚,经常摔个跟头。

但我可不会这么轻易放弃,于是我就拼命练习。

渐渐地,我的技术越来越好,能连续跳上一百多个绳都不是问题。

有一次,我们学校举办了跳绳比赛,我可是拿了第一名哦!当时我高兴极了,因为通过自己的努力,终于取得了优异的成绩。

从那以后,我对跳绳这项运动更加热爱了。

放学后,我总是拿着跳绳在操场上尽情地跳。

我能跳出各种各样的花样,有单双脚跳、交叉跳、后空翻跳等等,真是酷毙了!有时候,我的小伙伴们也会加入我,大家一起嬉笑打闹,度过了愉快的时光。

【导语】日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。

中文、英文的日记三格式大致一样。

以下是为大家带来的内容，欢迎大家阅读。

篇一我和妈妈报名双人跳绳。

晚上，姐姐，我和妈妈一起练习。

妈妈很久没跳过绳了，刚自己跳了几次，就喊累死了，跳不动了。

妈妈歇了会儿又开始了。

我们俩面对面地跳，妈妈甩绳子。

刚开始慢慢地跳，后来跳得多起来。

姐姐说虽然我跳得很快，但落地太重了，会很累。

她给我做了示范。

我还不能马上纠正过来。

我和姐姐还一起跳各种花样跳绳。

我想着明天比赛拿到奖牌的样子，非常兴奋。

篇二这个星期五，我们就要去一比赛了。

每天下午我们都到操场上练习蹦蹦球和跳绳。

我老是卡绳，绳子可能太远了，还有跳蹦蹦球时，蹦几下就摔下来了。

一个同学走过来告诉我原因，说：“你蹦球的时候要往前跳，绳子要跟着球的节奏，如果整个人感觉要往前扑倒，你就身体往后，先调整好，才开始条！”我照着她说的做，果忍比刚才跳得好多了。

我继续训练直到上课铃响了，我们才停下来，把球和绳放回体育室里。

篇三今天，体育老师带我们去上课，是跳绳课哦！我们跳呀跳，突然发现来了很多的妈妈，她们围在操场上看着我们，我妈妈也来了呢。

下课了，我们回到教室，妈妈给我带了蛋奶和面包，我正好口渴了。

喝完牛奶，老师说还要去操场，说是要训练。

运动会，我是参加了“默契搭档”，来到阴凉的地方，叔叔们在地上放了好像交通用的那个长的锥形的东西，教我们要绕着那锥形的东西扭呀扭的将球弄到门前，再一脚踢进去。

我们一个个的轮着，我呢也扭呀扭呀的把球踢到门前，在踢的时候像一条蛇一样，很难但很开心！。

我最喜欢的一项活动100字跳绳作文全文共9篇示例，供读者参考我最喜欢的一项活动100字跳绳作文篇1生命在于运动，这是大家都知道的道理。

我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎获取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。

我喜欢运动是跳绳。

因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到快乐，欢笑。

体育课班级进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就多少。

我跳绳时非常快，身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。

绳子美妙的在空中划出了个弧度，绳舞蹁跹，若隐若现。

跳绳在我手上，一会变成单脚跳，一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。

努力！我给我自己设定了一个目标，下。

在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下…80下…下…当跳到时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着。

目标让我有了坚强的勇气。

眼看离我的目标越来越近，绳子突然不小心打到了我的.脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，为了完成目标我告诉自己要坚持住！若是我能够坚持下去的话，就成了班上的首榜了。

坚持就是胜利的道理。

绳子在空中上下翻飞，弧圈酿成了一个圈，下，谁都不敢相信。

通过跳绳这件事情，我让自己明白了一个道理，任何事情只要你肯努力了，坚持到底，没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。

“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么就能够有强健的身体，每天快乐的生活，还有旺盛的精力投入学习中！每天锻炼一小时，健康生活50年，幸福生活一辈子。

说起来容易，做起来不容易，为了美好的明天一定要坚强做到。

我最喜欢的一项活动100字跳绳作文篇2我最喜欢的一项活动——跳绳太棒了!今天老师布置了一篇作文,题目是"我最喜欢的一项活动"。

我马上就决定要写跳绳,因为跳绳是我最最最喜欢的运动!我从小就开始跳绳了。

妈妈说,我三岁那年就会自己拿着细绳在客厅里蹦蹦跳跳。

跳绳比赛作文100字（通用25篇）跳绳比赛作文100字 1星期四下午，全校组织跳绳比赛。

开始比赛了，哨声一响，我飞快地跳了起来，我边跳边想，我要快快地跳，跳得多多的，我们班就能得第一了，可是时间过得很快，还没跳一会儿，时间就到了，我不知道自己跳了多少个，真紧张，听了六年级姐姐说我竟然跳了九十一个，平时训练我才跳六十个，真是超常发挥呀！我这九十一个能给我们班增加不少分啊！跳绳比赛作文100字 2有一天，学校举行了跳绳比赛，我们开开心心的上场了，上场后我们很紧张，绳子开始甩了起来，我们一个接一个的跳过去，有一位同学不会跳，绳子甩在了脚上，在老师的帮助下，他跳了过去，同学们给他热烈的掌声。

通过大家的'努力，我们取得了不错的成绩。

跳绳比赛作文100字 3今天，我和姐姐“静静”一起玩跳绳比赛。

我一开始自信满满，因为跳绳是我的强项，所以我一定会打败姐姐的。

姐姐宣布比赛正式开始了。

我立刻跳了起来……跳了很久，我都开始冒汗了，腰酸背疼，一不小心，被绳子绊倒了。

结果只跳了31下。

我问姐姐：“你跳了多少下呀？”“我总共只跳了27下。

”我听了后，特别高兴，一蹦三尺高。

这次跳绳比赛真有趣。

跳绳比赛作文100字 4今天下午，年级段跳绳比赛开始了！我又紧张又担心，因为平时我最多只能跳140下。

开始比赛了！我的心怦怦直跳。

“嘟——”哨声响了，我起劲地跳起绳来。

时间快到了，我的脚开始发酸，好像被大石头拖住了，怎么也抬不起来。

我心想：“再坚持一会儿吧！我一定能承受得住！”“嘟……”又是一声哨响，我终于可以停下来了！一看计数器，我开心地说：“今天我大丰收啦！”哈哈！你知道吗？我跳了170下！跳绳比赛作文100字 5今天下午，我们在操场上举行了一场跳绳比赛。

我的心情又激动又兴奋。

随着周老师的一声哨响，同学们都开始紧张地跳起绳来。

我的`双手飞快的甩着。

沈老师在一旁给我们加油鼓劲，我跳的更快了。

时间飞快地过去了，不一会儿一分钟跳绳比赛就结束了。

跳绳写作文三年级100个字第1篇前几天，我们进行了一场跳绳比赛。

我报了两个项目，是一带一单摇和长绳。

比赛离我们越来越近了，我的心跳得象地震了一样，很激动也很紧张。

一霎那，跳绳比赛开始了！看着同学们，看着周老师要敲响的口哨，我的心紧张了起来，可是，我要战胜困难！我们跳啊跳，越调越来劲，也越累，我们要坚持住！比晒结束了，我们俩用期盼的眼光看着成绩表，哇，79个，这真是个理想的成绩！比赛结束后，我们俩得了一个激动人心的奖：全年级第一！还是那句老话，只要你努力去做，没有做不到的事儿！跳绳写作文三年级100个字第2篇一天，我和小龚一起玩跳绳，感到很有趣。

我们来到公园里，拿出了绳子，开始跳短绳。

只见小龚一会双脚跳，一会单_换跳，一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟，我不甘心，相信自己肯定能超过她，况且，我还是学校跳绳队的一员呢！于是，我也开始跳绳了。

我先做了甩绳动作，然后双飞（简称“单单双单”），一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……我们越跳越起劲儿，引来了许多人的围观，甚至有的人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢！我们可真开心啊！这时，不知边上谁提议了句：“不如，我们来跳长绳啊？”：“好的！”我和小龚异口同声地回答。

边说，边召集了周围的其他小朋友们，我们拿出身边的长绳，选了两个人站在两端甩绳，剩下的几个排成队，挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过，站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好！我们真快乐！因为今天，我们既锻炼了身体，又获得了那么多欢乐的“种子”。

跳绳写作文三年级100个字第3篇今天下午，我们学校举行一分钟跳小绳比赛，昨晚是六年比赛，今天是我们四年级和一年级比赛。

我们四年级在操场比赛，一年级在大院里，比赛开始了，我班分成五组，我在第三组，第一组出发了，我们拼命地喊：“加油，加油！”比完了。

第二组出发了，第二组比赛完了。

我们出发了，我想一定要跳一百多下，突然发现跳绳下有二小块金色的铁的东西，跳起来有些重，但我咬紧牙关，一定要坚持再坚持。

小学跳绳日记小学跳绳日记1今天是星期二，阳光明媚，我们随着大课间的音乐，来到了升旗台下做操，接着是热身运动——跑步，最后，老师让男同学打篮球，女同学跳绳。

我开始以为只是跟着绳子的节奏跳，可老师让我们跑进绳子里再跳。

开始我看见同学们都可以跳。

这时，我的心里既害怕又担心。

我连进都不敢进，还怎么跳啊。

后来，我想起妈妈平时对我说的：“对自己要有信心，做什么事情都要敢于尝试。

”于是，我跳进绳子里，结果被绳子打倒了，还非常的疼。

不过，现在的自信心却越来越大，最后我又鼓起勇气再次排到队伍里。

眼看就要到我了，心里怦怦直跳，紧张极了。

呀！到我了，第一次不行，第二次还不行，到第三次时，老师教我当绳子甩向另外一边时，你就赶紧冲到绳子的中线上，随着绳子摇摆的节奏跳，就可以了。

我脑海里不断地回忆老师说的话，闭着眼睛以火箭一般的速度跑到中线上。

啊！成功啦！我激动得控制不了自己的心情，还听到同学们的掌声！这一次学跳绳，我爱上了它，也让我明白了两个道理：做什么事都要有信心，才能做成功；只要你想学会新知识，就要认真听别人是怎么样教你方法的，记在脑子里，自己再尝试。

我现在不用再回忆被绳子打到时的痛苦，只管尽情享受跳绳成功的喜悦！小学跳绳日记2爸爸妈妈一提到跳绳，我就吓得连忙逃跑，因为，我觉得跳绳非常难学。

有一次，爸爸让我练跳绳，我又想逃之夭夭，可是还是被爸爸逮住了：“你再不去练，小心我揍你！”我只得硬着头皮和爸爸一起去练跳绳了。

到了院子里，爸爸让我跳。

刚开始的时候，我只能像大石头一样重重落地，并且最多只能跳六下。

爸爸说：“你落地太重了，轻一点！”我只好轻了一点，结果跳一下就被绳子绊住了。

我心里失望极了，跳绳怎么这么难学呢？绳子为什么这么不听我的指挥呢？爸爸鼓励我说：“能轻轻跳一下就是进步，继续努力。

”接着爸爸为我做示范，只见绳子听话地在爸爸脚下飞舞起来，一会慢一会快。

爸爸又做起了高难度动作，正着跳，反着跳，花着跳。

我一数足足有一百多个呢！看得我目瞪口呆。

跳绳日记100字
篇1
天气暖和了，每天中午放学回家后，爷爷带我到楼下去跳绳。

刚开始我只能跳几下，爷爷发现我的姿势不对，就纠正我改正。

慢慢地我掌握了方法，熟能生巧。

现在我可以跳几十个了。

我想只要坚持下去，我会跳得更多。

学习也是这个道理，只要坚持不懈地努力，就会学得更好。

篇2
今天，我要姐姐教我跳绳。

姐姐给我示范了几次，并告诉我双手紧握绳子的两端，双腿伸直双脚并拢，然后再开始跳。

我认真地听后，便迫不及待地跳了起来。

我学着姐姐的'动作，努力地跳着。

一次、两次、三次，一次又一次绳子被踩在脚底，不知跳了多少次时终于过了我的脚底。

成功啦!我很开心于是我反复练习，直到一下子能跳21下。

听说跳绳能健身、健脑还可以减肥。

所以我下定决心每天都要跳绳。

篇3
星期天，妈妈陪我到小公园里去跳绳。

我先准备好，妈妈帮我计时。

预备开始，我使劲摇着双手，跳绳“嗖嗖”从头顶越过。

可是，过了一会儿，我感觉身体发热了，身体笨重了。

好像我
的小腿和手上系上了好多个沙包一样。

手没有知觉了，不听使唤了。

脚也软了，跳绳一下比一下吃力了。

我心想：跳快点，跳快点再跳几个。

这时候时间到了，我啪的一声坐在了地上，感觉全身无力了。

跳绳实在是太累了。