小学三年级心理健康教育辅导活动ppt《当别人比我强》 (2)

当别人比我强（教学设计）-鄂教版心理健康三年级教学内容：本课旨在帮助三年级学生正确看待和处理与他人的比较，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，培养学生的自信心和积极心态。

通过教学，学生将学会欣赏他人的优点，理解合作与竞争的关系，并在现实生活中运用所学，提升自身的心理健康素养。

教学目标：1. 让学生理解每个人都有自己的长处和短处，没有人是完美的。

2. 培养学生面对他人优点时的欣赏和祝福心态。

3. 引导学生正确看待竞争，懂得合作与竞争相辅相成。

4. 提高学生心理健康素养，促进全面发展。

教学难点：1. 如何引导学生认识到自己的不足，并愿意去改进。

2. 如何让学生理解合作与竞争的关系，并在实际生活中运用。

教具学具准备：1. PPT课件2. 教学卡片3. 小组讨论表格4. 课后作业单教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过一个简短的故事引入课题，让学生思考：当别人比我们强时，我们应该如何看待？2. 学生分享自己的看法，教师总结并引出本课主题。

二、理论知识学习（10分钟）1. 教师引导学生学习课文内容，让学生明白每个人都有自己的优点和不足。

2. 学生通过小组讨论，探讨如何面对他人的优点和自己的不足。

三、案例分析（10分钟）1. 教师展示一组案例，让学生分析案例中的人物是如何处理“当别人比我强”的情况。

2. 学生分享自己的分析，教师进行点评和总结。

四、小组讨论（10分钟）1. 教师引导学生进行小组讨论，让学生分享自己在生活中是如何处理“当别人比我强”的情况。

2. 每个小组选出一个代表进行分享，教师进行点评和总结。

五、作业布置（5分钟）1. 教师布置课后作业，让学生结合自己的生活实际，思考如何正确看待“当别人比我强”的情况。

板书设计：1. 每个人都有优点和不足2. 面对他人优点，学会欣赏和祝福3. 正确看待竞争，懂得合作与竞争相辅相成课后反思：本节课通过故事导入、理论知识学习、案例分析、小组讨论等形式，让学生明白了每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。

小学心理健康《当别人比我强》教案当别人比我强—小学心理健康教案引言：在小学阶段，孩子们逐渐进入了学习的正轨，开始认真面对各科目的学习内容。

在这个过程中，难免会碰到比自己更优秀的同学，或者遇到一些失败。

如何正确看待别人的优势，如何处理自己的情绪，是小学生心理健康教育中重要的一环。

本教案旨在帮助小学生学会正确对待别人的优势，树立积极的自我认知。

一、教学目标：1. 了解和认识别人的优势和自己的优势。

2. 学会客观看待别人的优势，不产生自卑的情绪。

3. 学会与别人共同学习和进步，树立正确的自我认知和价值观。

二、教学内容：1. 什么是优势？2. 自己也有独特的优势。

3. 如何正确看待别人的优势？4. 与别人共同学习和进步。

三、教学流程：Step 1：导入（10分钟）通过展示一些著名人物的事迹，引导学生讨论人们的优势，并提问：你认为什么是优势？为什么有些人比其他人更优秀？Step 2：讲解与讨论（20分钟）1. 什么是优势？简单解释优势是指个人在某个领域或方面表现出的出色能力或特点。

和学生一起列举一些他们认为在学习、体育、艺术等方面具备优势的同学，并引导他们交流为什么这些同学在这些领域中更突出。

2. 自己也有独特的优势。

让学生闭上眼睛，想一想自己在某些方面有过突出表现的经历，并请他们与同桌分享。

鼓励学生在分享中找到自己的优势所在，并根据同桌的分享，相互称赞对方的优点。

3. 如何正确看待别人的优势？与学生一起探讨，询问他们是否曾经感到自卑或嫉妒过其他同学的优势。

引导学生意识到别人的优势并不是针对自己的，每个人都有不同的优点和特长，互相之间是可以学习和帮助的。

鼓励学生在他人的优势中发现不断超越自己的动力和机会。

4. 与别人共同学习和进步。

为了帮助学生更好地与他人共同学习和进步，引导他们积极参与小组合作学习，在合作中互相学习和借鉴他人的优点。

通过小组活动，学生可以分工合作，在集体中互相激励，共同取得更好的成绩。

Step 3：情景练习（15分钟）通过角色扮演，模拟一些典型情景，要求学生根据已学知识正确方式应对：1. 当你发现有同学在某个方面比你更优秀时，你会如何处理自己的情绪？2. 当你发现有同学在课堂上回答问题比你快时，你会如何看待其中的优势？Step 4：总结与反思（10分钟）请学生总结课堂上学到的关于正确看待别人优势的要点，并让他们分享自己的思考和体会。

三年级全册心理健康教育教案-第九课当别人比我强一、教材分析本次心理健康教育的内容是《苗条的鲨鱼》，讲述了一只胖脚躁动的大鲨鱼Michael，在吃货兄弟的帮助下，学会了踏实努力、不放弃的精神，并最终成为了优秀的游泳健将的故事。

通过这个故事，告诉孩子们要有积极向上的心态，不要怕别人比自己强，我们只要不懈努力，就能够成为更好的自己。

二、教学目标1、以《苗条的鲨鱼》为篇章，让学生感受到努力付出的乐趣。

2、启发学生多角度、多维度去看待事物，明确努力的意义，培养成长性思维。

3、通过课堂、互动、绘本、课堂活动等教学方式，引发学生参与的兴趣，营造团队合作、自我成长的氛围。

三、教学设计1、导入1.请学生们共同想象一下：大海中生活着各种各样的鱼，有大鲨鱼、小金鱼、彩虹鱼、蓝色鱼等等。

你们中，有的同学一定喜欢鲨鱼吧，它们身材高大，游泳速度也很快。

但是，今天我们要讲一个特别的鲨鱼—— Michael，他和我们一样吗？2、展示一张“不同的鲨鱼”图片。

3、通过听一段童话故事《苗条的鲨鱼》来了解胖脚大鲨鱼Michael的故事。

2、学习1.阅读理解：请读一段故事《苗条的鲨鱼》，然后请回答问题。

①Michael在最后怎么样了？②Michael是怎么成为健将的？③你认为“踏实努力”和“不放弃”对于达成目标的重要性。

2.听读绘本：《苗条的鲨鱼》，了解故事中人物形象，回答问题，配合绘本演示。

故事中的画面，印象深刻的文字，自己的反应。

3.课堂活动：画画+口头表达。

1.请学生们分组，给Michael设计一件外套。

为Michael的颜色搭配，设计一件符合它的胖体型的外套。

2.在提供一定的美术材料的情况下，展现出你们的艺术才华，而且，请你也想象一下你的想法，为你的作品做一个口头介绍。

4.讲解知识：学习怎样变得更好。

1.发放实物，比如：小草和向日葵、猫变化的四季，让学生通过真实的变化，了解“成长性思维”，并对比效果。

2.生活中，我们常常会与比自己强的人比较，然后感到自卑、无力，迷失在怨天尤人、消极压抑的情绪中不能自拔。

三年级第九课当别人比我强【主题说明】嫉妒心理是小学生很容易产生的一种常见的消极心理，它是一种强烈而持久的不健康的情感，是对他人在某些方面胜过自己而引起抵触的情绪体验, 也是不甘心自己不如别人而烦恼的不愉快情感。

小学生正处在发育和成长的重要阶段，不良的嫉妒心理如果不能得到很好的疏导会对学生心理健康产生不良影响，而由嫉妒引起的问题行为，会破坏班集体和谐的心理氛围，会给被嫉妒者造成沉重的心理压力，会给学校教育蒙上阴影，给家庭带来不幸，甚至会在社会上产生极大的消极影响。

本课借助游戏、故事、体验、交流等内容，引导学生分析当别人在某些方面强于自己时，应如何欣然接受，学会欣赏，消除嫉妒，保持良好的心态，如何积极地面对比自己强的人，从而促进自身健康发展。

【教学目标】1、认知目标：引导学生理解当别人在某些方面强于自己时，要欣然接受，学会欣赏，保持良好的心态，正确认识自我。

2、情感目标：让学生体验嫉妒给自己带来的负面影响。

积极面对比自己强的人。

3、行为目标：学会用正面的想法和行动战胜自己的嫉妒心理。

教学重点、难点】重点：引导学生认识嫉妒心理的表现和危害。

难点：教给学生积极面对比自己强的人，培养健康积极的心理【课前准备】1、PPT课件；学生书写用纸（粉色或淡蓝色）2、三只箱子（上面写有不同分类）教学设计】【活动反馈】1.学生是否对活动感兴趣？2.是否乐意参与讨论和交流，对于同学发表的看法是否赞成？3.学生面对具体事情时情绪的处理以及学习后在生活中的运用情况。

【练习题】学校举行的唱歌比赛中，小明同学获得了很好的名次，你会对他说些什么？（可多项选择）A．恭喜你，你为我们的班集体赢得了荣誉。

B．有什么了不起？不就是学校的唱歌比赛吗？C．我也喜欢唱歌，你可以教教我吗？D．我们一起来唱歌吧⋯⋯【教学参考素材】1、克服嫉妒心理的策略嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。

当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。

当别人比我强前言鄂教版心理健康教育是一门非常好的课程，它从小学开始就培养了孩子们的心理素质，提高了他们的心理健康水平。

在日常生活中，我们常常会遇到比我们强的人，这时候我们的心理状态可能会受到影响，因此本文将从这个角度出发，为三年级的孩子们准备一份心理健康教案。

教学目标通过本次教学，学生将能够：1.了解人与人之间的差异，以及这种差异是平常现象；2.理解是竞争，而不是比输赢更重要；3.掌握面对比自己强的人时的一些方法；4.学习在各种情况下情绪调节的方法。

教学内容什么是人与人之间的差异？首先，我们要明确一点，我们每个人都是不一样的。

我们有不同的爱好、不同的优点和缺点、不同的性格特点等等。

这些差异是平常的、自然的现象，它们让我们每个人都独一无二。

人与人之间的差异是一种平常现象我们不能也没有必要每个方面都比别人强，人与人之间的差异是自然普遍的现象，我们应该以平常心态看待差距和差异，这样的心态才是健康的。

竞争和比输赢更重要在竞争中，我们不一定能够取得胜利，但是我们会学到许多有用的知识和经验，因此，竞争是锻炼我们能力的好机会，许多知名企业的招聘也会突显竞争经历的重要性。

这里有一个小游戏，游戏中你的目标是吃到屏幕上多余的食物，每个食物都有不同的积分，游戏过程中还有其它的小细节，比如水管、界面调整等，如果你想玩一下这个游戏，可以在本地命令行安装一个npm包 npm i -g play-eat frustfarmer , 安装完成后在 terminal 里输入 frustfarmer 运行。

如何面对比自己强的人？每个人都有优势和劣势，当我们遇到比自己强的人时，我们不要感到妒忌，而是要学会欣赏和尊重对方的优点和成就。

这样，与比自己强的人交往时，我们就能够摆脱焦虑和自卑，保持平常的心态。

同时我们可以和对方交流，寻求帮助，互相学习或合作，这可以有效提升我们的能力，并且在未来也能够产生一定的帮助。

如何调节情绪？在日常生活中，我们会遇到各种挫折和困难，这时候我们往往会感到不开心、难过等消极情绪，这时我们可以运用以下方法来调节情绪：1.找人倾诉，让情绪得到发泄；2.进行适当的身体运动，分散注意力，达到身心健康的目的；3.找出问题的根源，采取有效的解决措施，以化消极情绪为积极行动。

《当别人比我强》（教案）-小学心理健康一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确看待自己的不足和别人的优点。

2. 培养学生积极向上的心态，学会欣赏和尊重他人。

3. 提高学生的心理素质，增强面对挫折的能力。

二、教学内容1. 引导学生认识自己的优点和不足，学会全面看待自己。

2. 培养学生欣赏和尊重他人的态度，学会从别人身上找优点。

3. 教育学生正确对待竞争，树立健康的竞争意识。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会正确看待自己的不足和别人的优点，培养积极向上的心态。

2. 教学难点：如何引导学生树立健康的竞争意识，正确对待竞争。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、彩色笔等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，引导学生进入主题。

2. 新课导入：让学生分享自己在学习、生活中遇到比自己强的人的经历，引导学生思考如何正确看待别人的优点。

3. 案例分析：分析一些典型案例，让学生明白正确看待别人优点的重要性，学会欣赏和尊重他人。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何树立健康的竞争意识，正确对待竞争。

5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调正确看待自己与他人优点的重要性。

6. 课后作业布置：让学生结合自己的生活实际，写一篇关于如何正确看待别人优点的作文。

六、板书设计1. 《当别人比我强》2. 中心内容：正确看待自己与他人优点，培养积极向上的心态。

3. 副欣赏与尊重他人，树立健康的竞争意识。

七、作业设计1. 作文：《如何正确看待别人优点》2. 课后思考题：如何在学习、生活中树立健康的竞争意识？八、课后反思本节课通过故事、案例分析、小组讨论等方式，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确看待自己的不足和别人的优点。

同时，教育学生树立健康的竞争意识，正确对待竞争。

在今后的教学中，要继续关注学生的心理健康，引导他们健康成长。

三年级心理健康教学设计－当别人比我强 | 鄂科版教学目标知识与技能1. 让学生理解并接受每个人都有自己的优点和不足，尊重他人的优点。

2. 培养学生在面对他人优点时，能够积极思考和学习，提升自我。

3. 引导学生学会欣赏他人，培养良好的人际交往能力。

过程与方法1. 通过小组讨论、分享、角色扮演等活动，让学生在实践中学习。

2. 利用案例分析法，引导学生观察、分析、总结，提升学生的问题解决能力。

情感态度价值观1. 培养学生积极向上、乐观进取的心态。

2. 引导学生树立正确的竞争观念，学会在竞争中成长。

3. 培养学生尊重他人、欣赏他人的良好品质。

教学内容主题：当别人比我强1. 自我认知：让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，接受自己的不足，并努力提升。

2. 尊重他人：引导学生尊重他人的优点，学会欣赏他人，培养良好的人际交往能力。

3. 正确面对竞争：让学生理解竞争是成长的动力，学会在竞争中提升自我。

教学重点与难点教学重点1. 培养学生正确的自我认知，接受自己的不足，努力提升。

2. 引导学生尊重他人，学会欣赏他人，培养良好的人际交往能力。

3. 培养学生正确面对竞争，学会在竞争中成长。

教学难点1. 如何让学生真正理解并接受每个人都有自己的优点和不足。

2. 如何引导学生学会欣赏他人，培养良好的人际交往能力。

3. 如何让学生正确面对竞争，学会在竞争中成长。

教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、案例等。

2. 学具：笔记本、彩笔等。

教学过程第一环节：导入1. 利用PPT展示一些优秀的人物案例，引导学生思考：他们为什么会这么优秀？2. 学生分享自己的看法，教师总结并引入主题。

第二环节：主题活动1. 分组讨论：让学生在小组内讨论自己的优点和不足，并分享如何提升自己。

2. 角色扮演：让学生扮演不同的角色，体验在面对他人优点时的心态和应对方式。

3. 案例分析：分析一些成功人士的故事，让学生理解竞争是成长的动力。

第三环节：总结与反思1. 让学生总结自己在活动中的收获，并分享给大家。

三年级心理健康教案－当别人比我强｜鄂科版教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏他人的优点，树立正确的竞争观念。

2. 培养学生在面对他人优点时，能够保持积极的心态，激发自我成长的动力。

3. 引导学生学会在合作中成长，培养团队精神。

教学内容1. 自我认识：引导学生认识自己的优点和不足，学会正确评价自己。

2. 欣赏他人：让学生学会欣赏他人的优点，能够从他人的优点中学习和成长。

3. 正确面对竞争：引导学生正确面对竞争，树立正确的竞争观念，激发自我成长的动力。

4. 合作与成长：培养学生团队合作精神，学会在合作中成长。

教学重点与难点重点：让学生学会欣赏他人，树立正确的竞争观念，激发自我成长的动力。

难点：引导学生正确面对自己的不足，学会在合作中成长。

教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、教学卡片等。

2. 学具：练习册、彩色笔、剪刀、胶水等。

教学过程1. 导入：通过故事或生活实例，引导学生思考当别人比自己强时的感受。

2. 自我认识：让学生通过自我反思，认识自己的优点和不足。

3. 欣赏他人：引导学生学会欣赏他人的优点，能够从他人的优点中学习和成长。

4. 正确面对竞争：通过案例分析，引导学生正确面对竞争，树立正确的竞争观念。

5. 合作与成长：通过小组活动，培养学生团队合作精神，学会在合作中成长。

板书设计1. 当别人比我强2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思作业设计1. 让学生写下自己在面对他人优点时的感受和做法。

2. 让学生设计一个合作活动，体验在合作中成长的过程。

课后反思通过本节课的学习，学生能够认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏他人的优点，树立正确的竞争观念。

在教学过程中，要注意引导学生正确面对自己的不足，激发自我成长的动力，培养学生的团队合作精神。

同时，教师也要注意自己的教学方法和教学手段，使教学过程更加生动有趣，提高学生的学习兴趣。

一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确看待自己的优缺点，培养自信心。

2. 培养学生尊重他人、欣赏他人的态度，学会与人合作，共同进步。

3. 引导学生学会面对挫折，调整心态，积极寻求改进的方法。

4. 培养学生良好的心理素质，为今后的学习和生活打下基础。

二、教学内容1. 比较自己与他人的优缺点，学会正确看待自己的不足。

2. 尊重他人，欣赏他人的优点，学会与人合作，共同进步。

3. 面对挫折，调整心态，积极寻求改进的方法。

4. 培养良好的心理素质，为今后的学习和生活打下基础。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确看待自己的优缺点，培养自信心。

2. 教学难点：（1）引导学生学会面对挫折，调整心态，积极寻求改进的方法。

（2）培养学生良好的心理素质，为今后的学习和生活打下基础。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。

2. 学具：笔记本、文具盒、彩色笔。

五、教学过程1. 导入：通过一个故事或者现实生活中的例子，引发学生对“当别人比我强”这一话题的思考。

2. 新课内容：讲解每个人都有自己的优点和不足，学会正确看待自己的优缺点，培养自信心。

引导学生尊重他人，欣赏他人的优点，学会与人合作，共同进步。

教授面对挫折，调整心态，积极寻求改进的方法。

培养学生良好的心理素质，为今后的学习和生活打下基础。

3. 案例分析：分析一些典型案例，让学生深入了解心理健康的重要性以及如何应对生活中的挫折。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何正确看待自己的优缺点，以及如何尊重他人、欣赏他人。

5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

6. 课后作业：布置一些与课堂内容相关的作业，让学生巩固所学知识。

六、板书设计1. 当别人比我强（心理健康教育）2. 主要内容：（1）每个人都有自己的优点和不足，学会正确看待自己的优缺点，培养自信心。

（2）尊重他人，欣赏他人的优点，学会与人合作，共同进步。

《当别人比我强》（教学设计）-小学心理健康教学内容本节课主要围绕“当别人比我强”这一主题展开，旨在帮助学生正确认识自我，学会欣赏他人的优点，培养积极向上的心态。

教学内容包括：1. 引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面看待自己。

2. 教育学生如何面对他人的优点，学会欣赏和尊重他人。

3. 培养学生面对挫折和失败时的积极心态，学会自我激励和成长。

教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面看待自己。

2. 培养学生欣赏他人、尊重他人的品质，增进人际交往能力。

3. 帮助学生建立积极的心态，面对挫折和失败时能自我激励，不断成长。

教学难点1. 帮助学生认识到自己的优点和不足，并学会全面看待自己。

2. 引导学生正确面对他人的优点，避免产生嫉妒心理。

3. 培养学生在面对挫折和失败时，能保持积极心态，自我激励，不断成长。

教具学具准备1. PPT课件：展示教学内容，引导学生思考。

2. 活动道具：用于课堂互动环节，如卡片、贴纸等。

3. 视频素材：展示成功人士的成长经历，激励学生。

教学过程1. 导入：通过一个简短的故事或案例，引发学生对“当别人比我强”这一主题的思考。

2. 认识自我：引导学生认识到自己的优点和不足，学会全面看待自己。

3. 欣赏他人：教育学生如何面对他人的优点，学会欣赏和尊重他人。

4. 案例分析：分析一些成功人士的成长经历，让学生认识到每个人都有自己的闪光点。

5. 互动环节：组织学生进行小组讨论，分享彼此的成长故事，增进相互了解。

6. 总结提升：对本节课的内容进行总结，强调正确认识自我、欣赏他人、保持积极心态的重要性。

7. 课后作业：布置一道与教学内容相关的思考题，让学生课后完成。

板书设计1. 《当别人比我强》2. 主题：正确认识自我、欣赏他人、保持积极心态3. 副心理健康教育4. 板书内容：板书设计要简洁明了，突出本节课的重点。

作业设计1. 思考题：让学生结合自己的经历，谈谈如何面对他人的优点和不足。

9.当别人比我强（教案）2023-2024学年心理健康三年级-鄂科版一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏他人的优点，提高自我认知能力。

2. 培养学生积极向上的心态，面对他人的优点，能够激发自己努力进步的动力。

3. 提高学生的人际交往能力，学会在合作中成长，共同进步。

二、教学内容1. 欣赏他人的优点：引导学生学会发现并欣赏身边同学的优点，提高自己的审美观。

2. 正确看待自己的不足：教育学生正视自己的不足，积极改进，不断提高自己。

3. 激发自我进步的动力：培养学生勇敢面对挑战，努力提升自己的能力，实现自我价值的意识。

4. 学会在合作中成长：教育学生在团队中互相学习、互相帮助，共同进步。

三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生欣赏他人优点、正确看待自己不足的心态，激发自我进步的动力。

2. 教学难点：如何引导学生将心态转变为实际行动，付诸实践。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、课件、黑板、粉笔等。

2. 学具：学生用书、笔记本、彩色笔等。

五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等方式，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，激发学生的兴趣。

2. 新课导入：讲解欣赏他人优点、正确看待自己不足的重要性，引导学生树立正确的价值观。

3. 案例分析：分析具体案例，让学生深入了解如何在实际生活中运用所学知识。

4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己的心得体会，互相学习、互相帮助。

5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调重点、难点。

6. 课后作业布置：布置与课堂内容相关的作业，巩固所学知识。

六、板书设计1. 当别人比我强2. 主题：欣赏他人优点、正确看待自己不足、激发自我进步的动力、学会在合作中成长3. 板书内容：根据教学过程逐步呈现，重点突出、层次分明。

七、作业设计1. 思考题：让学生结合自身实际，思考如何欣赏他人优点、正确看待自己不足，并付诸实践。

2. 实践题：让学生在家庭、学校等环境中，尝试运用所学知识，提高自己的人际交往能力。