常用艾灸穴位及灸法

手部艾灸大全(文+图)少海穴定位：曲肘，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间。

主治：多用于心痛、手臂麻木、颤抖的治疗与保健。

劳宫穴定位：在掌心中，第二、三掌骨之间，握拳时中指尖下取穴。

主治：常用于心痛、呕吐的治疗。

中冲穴定位：在中指尖端的中央。

主治：常用于中风昏迷、舌强不语、中暑及昏厥、小儿惊风的治疗与保健。

神门穴定位：在腕横纹尺侧端，当尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处。

主治：多用于心痛、心悸、心烦、失眠、神经衰弱的治疗与保健。

少冲穴定位：在手小指桡侧端，距指甲角0.1寸。

作用；常用于心悸、心痛、中风昏迷的治疗与保健。

商阳穴定位：在食指桡侧端，距离指甲角0.1寸。

主治：常用于咽喉肿痛、手指麻木、中风昏迷的治疗与保健。

肩髃穴定位：上臂外展90度，当肩峰前缘的凹陷处。

主治：常用于肩关节疼痛，上肢不能抬举、肩周炎的治疗与保健。

少泽穴定位：在手小指尺侧端，距离指甲角0.1寸。

主治：常用于昏迷、缺乳、乳腺炎、喉咙肿痛的治疗与保健。

后溪穴定位：握拳，在第五掌指关节尺侧后方，横纹头赤白肉际处。

主治：常用于头项强痛、腰腿痛，肘臂及手指痉挛痛的治疗。

小海穴定位：曲肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中定穴。

主治：常用于颈项肩臂部疼痛、麻木的治疗与保健。

肩贞穴定位：在腋后皱臂直上1寸处。

主治：常用于肩胛疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢不能抬举的治疗。

关冲穴定位：在环指尺侧端，距指甲角0.1寸。

主治：常用于咽喉肿痛、头痛、热病及其昏厥的治疗。

合谷穴定位：侧拳，在手背部第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。

主治：常用于头面部疾患、妇科病、肠胃病及高烧、抽搐、小儿惊风的治疗与保健。

手三里穴定位：侧腕曲肘，曲池穴下2寸处。

主治：常用于胃肠病及其手臂疼痛麻木的治疗与保健。

曲池穴位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。

主治：袪风解表，清热利湿，调和气血。

适用于外感发热、高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木等病症。

感觉：局部按压有酸胀感，有时向上肢指端发散。

艾灸的方法艾灸养生方法艾灸是中医特色诊疗的手段之一，下面来给大家介绍艾灸的方法，欢迎阅读参考!艾灸的方法应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。

现举例配方如下：①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

②五脏俱补艾灸养生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。

还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

③独灸关元养生方【施灸方穴】关元。

【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。

古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。

若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。

中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。

老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。

《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，……但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。

活人多亦。

然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。

”宋代窦材说：“……真气虚则人病，真气脱则人死。

人体最重要的30个艾灸穴位（附穴位图）有养生有态度有生活有定制一次体验的关注中医艾灸之所以走人寻常百姓家中，与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。

艾灸除了治病的同时，还能够起到养生保健作用，这是其它治病方式所不具备的功效，并且无副作用，正因为如此，成为广大患者选择，深受百姓喜爱，千年流传至今。

文末上周养生粥福利公布了，耐心看完人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼，让了解这么多穴位也是很困难的，为了更好的掌握穴位，本编结合穴位、取穴方法和主治病症等方面相互结合，取身上的重要的30个重要穴位，供各位艾灸朋友了解。

了解好这30个重要的穴位，便能够掌握解决身上百分之八十以上的病症。

【百会穴】：百会穴位于背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

取穴方法：取穴时采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）。

主治疾病：头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、久泻久痢等。

【肩井穴】：位于位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

主治疾病：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症。

【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

主治疾病：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

【风门穴】：位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

取穴方法：取穴时采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。

实用70种常见病治疗艾灸疗法大全收藏吧灸道百种常见病艾灸取穴配穴方案,对于中医和艾灸没有入门的，只能按照大家给的艾灸配穴表来依表配穴选学施灸法。

看似这么多病配相应的穴位复杂背后是否有选穴配穴规律可寻？有的，现在常用的中医选穴配穴的方法有近取穴（找邻居来帮忙）、循经取穴（找你的同门来帮忙）、随症选穴（谁搞你你就要针对性的选用什么穴位来搞它）、性能选穴（有不舒服人家来搞事，肯定有某方面虚了）、病因选穴（世界上没有无缘无故的不舒服，受凉了就要排下寒气）、远取穴（找远方亲戚来帮下忙）等，这样就出来一组针对你的定制的穴位处方，才能尽可能使经络或艾灸效果最大化，明天将详细分享这几个常用的选穴配穴方法。

关注申申的头条号吧~~一、常见症状及杂病【头痛】头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。

【偏头痛】风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。

【发热】风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里【盗汗】百会、肝俞、阴郄穴、后溪。

【呕吐】身柱、上脘、内关、足三里。

【水肿】肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。

【腹水】肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉公孙、太白。

【腹痛】1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。

2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。

【哮喘】大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。

【咯血】肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。

【衄血】大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。

【心悸】内关、膻中、心俞、足三里。

【腰背痛】大杼、肝俞、肾俞、次廖、委中、承山。

【脚跟痛】仆参、水泉、申脉、照海、局部灸。

【便秘】左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里。

【便血（肠出血）】天枢、温溜、合谷、大肠俞、秩边、阳陵泉、承山、梁丘。

【休克】百会、神阙、大陵、足三里、人中。

【惊厥】大椎、曲池、阳陵泉、足三里、手足十二井，可以多针少灸。

中医养生常识：艾灸常用穴和精准取穴方法！追求身体的康健，以求长命百岁，自古以来都是人们追求的目标，在追求长寿过程中，曾经出现过很多风靡一时或行之有效的养生方法，不过说到真正经久不衰的方法，却非艾灸养生莫属。

打开百度App，看更多美图自古医家对于艾灸养生都十分的推崇，早在黄帝内经就有记载：“针所不为，灸之所宜。

”意思是说，治疗疾病的时候，有的地方不能用针的，但是艾灸完全可以，这句话说出了艾灸养生的优势，说明艾灸是一种绿色又安全的养生方法。

实际上古人在治病的时候，总是一灸二针三吃药，就是说，只有在艾灸治不好病的情况下，才会用针，用针后还不见改善，才会吃中药。

为什么会这样呢？其实背后的原因也不复杂，因为针只能通经脉，却无法帮助身体补元阳。

而艾灸的话既能通经络也能补元阳。

针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虚”的症状；而灸法的适用范围更广，无论病情是虚还是实，是热还是寒，都能起到作用。

古人又说：“治病用灸，犹做饭需薪。

”可见，艾灸使用范围的广泛，就如同做饭需要柴禾一样重要。

到了现代，艾灸更是被大众所接受，很多名人都是艾灸的忠实爱好者。

比如李冰冰在担任15届上海国际电影节评委的时候，期间还特别请人做了艾灸调理。

演员宁静更是在综艺节目公开表示平时很喜欢艾灸，通过艾灸调理好了自己的痛经。

可以说艾灸是老祖宗留给我们的瑰宝，属于自然养生疗法，越来越多的人开始喜欢艾灸。

不过艾灸要用的好，还是需要一定的专业知识，对于非专业人士就会有很多的疑问，那么如果日常在家里施灸，有哪些穴位是比较常用的呢？取穴的方法又有哪些呢？下面跟着掌门师兄一起来了解一下吧。

艾灸常用穴位有哪些？常用穴位一：大椎穴我们坐着的时候，用手顺着脖子摸一摸，会发现有一个高高凸起的骨头，在它的下方凹陷的地方就是大椎穴。

古人把阳气比作太阳，而大椎就像我们身体的小太阳一样。

我们艾灸它，就可以源源不断地释放能量。

为什么说它是小太阳呢？因为大椎的位置汇集了手足的三阳经，可以说是“诸阳交会”地方。

感冒：风池，大椎，风府，合谷急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中支气管扩张：孔最，尺泽，膻中肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠：三阴交，内关，足三里，百会贫血：足三里，关元高血压：足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病：关元，太溪脱肛：长强，百会，足三里胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿：关元，足三里尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门阳痿：中极，关元，肾腧，命门男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫：上肢瘫痪——肩井，手三里，曲池，外关，合谷下肢瘫痪——伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫：鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎：曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎：曲池，足三里，八风，八邪常见病家庭艾灸取穴指南——颈椎，腰椎，外科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎：肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井肩臂外侧痛：曲池、二间肩臂内侧疼痛：太渊、尺泽肩关节后侧痛：中渚、天井肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损：志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出：后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷常见病家庭艾灸取穴指南——妇科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：：中极，关元，太溪月经后期：关元，三阴交，气海痛经：三阴交，关元，中极，合谷闭经：三阴交，关元，足三里，血海经期头痛：百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病：白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎：关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病：乳根，阳陵泉，膺窗，膻中功能性子宫出血：神阙，隐白子宫脱垂：子宫，气海，足三里，关元，三阴交：气海，关元，子宫子宫位置异常：三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡：大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症：关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产：气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐：中脘，足三里，内关胎位不正：至阴产后腹痛：关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳：乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症：肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫妇科类问题，最常用的穴位：关元，气海，中极，腰阳关（及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用）三阴交（有时候灸的觉得疼，但是效果会不错）常见家庭艾灸取穴指南——外科及皮肤五官科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：大椎，天柱，合谷，后溪肩周炎：肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴（病变部位）肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰椎劳损：肾腧，志室，大肠腧，委中腰椎间盘突出症：命门，腰阳关，阴交坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，委中梨状肌综合症：环跳，秩边，承扶，殷门，委中足跟痛：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷乳腺炎：肩井，少泽，膻中，乳根，期门痔疮：长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎：丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛：合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡：下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎：合谷，曲池，大椎过敏性：风池，足三里，迎香，合谷鼻出血：合谷，上星，迎香荨麻疹：曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹：合谷，三阴交，曲池白癜风：合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃：风池，头维。

中华医学奇宝--经络美容艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。

温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。

温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

面部温灸次序：额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周温灸方法：以下向上打圈，上有力下无力。

面部时间10分钟!眼部时间3分钟!身体方面：可疏通经络、和谐脏腑、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

腹部用精油按摩完之后进行温灸。

温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)；时间：15分钟操作方法：1、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。

2、轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。

3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。

4、每次灸5~10分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑，红润。

温灸按摩的注意事项：1、温灸时先灸左方，再灸右方2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；4、饭后一小时内不宜温灸。

脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用、女性经期禁用、身体发炎部位禁灸!艾灸穴位常识：1、美体灸:肥胖症除部分与遗传因素有关外,主要是饮食过多,摄入高蛋白,高脂肪及高糖类食物,并缺乏运动而引起体内热能的摄入与消耗不平衡,形成脂肪堆积而发胖。

艾灸治病配穴一览表（附全身穴位图），终于找到了！一定要收藏！科名病症常见艾灸穴位呼吸系统感冒风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里专灸风门、足三里可预防流感哮喘涉及该病症的处方用穴共80多个、计777穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是肺俞、膻中、足三里、大椎、定喘、天突、肾俞、风门、丰隆、膏肓俞、太渊、合谷、尺泽。

（支）气管炎、咳嗽涉及该病症的处方用穴共70多个，计387穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是肺俞、膻中、肾俞、定喘、天突、足三里、大椎、风门、心俞、丰隆、膏肓俞、脾俞、鱼际。

气管炎风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆（化脓灸）肺结核体温正常者：肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸循环系统高血压涉及该病症的处方用穴共80多个，计269穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是足三里、曲池、百会、风池、合谷、太阳、太冲、三阴交、行间、内关。

动脉硬化大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里冠心病厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中减肥、高血脂涉及该病症的处方用穴共60多个，计219穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是三阴交、足三里、丰隆、曲池、内关、阴陵泉、内庭、天枢。

心律失常涉及该病症的处方用穴共60多个，计203穴次，其中最髙频次的8个穴位，依次是内关、心俞、神门、足三里、膻中、三阴交、厥阴俞、太溪。

风湿性心脏病心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里血液系统贫血隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨白细胞减少症大椎、隔俞、脾俞、足三里、关元白血病隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海消化系统胃溃疡中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉急性胃肠炎中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里慢性胃肠炎上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里胃酸过多中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机（不用足三里）胃痉挛中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷胃扩张上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里胃下垂涉及该病证的处方用穴共30多个，计151穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是足三里、胃俞、中脘、脾俞、气海、内关、梁门、中枢。

艾灸10大穴位，灸通了想病都难！1、足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

2、关元穴展开剩余95%功能：一是培根固元。

二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。

是男子藏精、女子蓄血之处。

三是补虚固本。

此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。

3、中脘穴功能：一是能调脾胃；二是能降逆化滞。

此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

主治：胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。

最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

4、内关穴功能：一是能理气活血；二是能安神定志。

主治：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。

对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

5、合谷穴功能：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。

艾灸的常用穴位(穴道)很多但是最常用的穴位(穴道)就是关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。

利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。

肾运化的作用。

扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。

土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸。

人自然会健康长寿了。

关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。

关元穴是人体重要补穴之一。

主治: 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

命门穴又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

中脘穴又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。

具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

足三里穴在外膝眼下三寸一横指处。

具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

神阙:位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。

此穴多用隔物灸。

《类经图翼》说:"若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。

"《医学入门》说:"凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。

"具体方法是:以药末填脐，上放艾炷施灸。

艾炷每次3~5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

膏肓俞:位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。

此穴对于网状内皮系统、呼吸及心血管系统有重要作用，具有益阴扶阳之功。

《千金方》说:"膏肓俞无不治，主羸瘦虚损。

中医悬灸推荐15个超级有效穴位15个超级有效穴位：1、百会穴2、风池穴3、攒竹穴4、迎香穴5、合谷穴6、内关元7、天宗穴8、中渚穴9、关元穴10、长强穴11、足三里12、三阴交穴13、委中穴、14、内庭穴、15、涌泉穴巧找穴位，巧用穴位：2、百会穴：忧郁烦躁失眠点百会属督脉的穴道，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。

取穴技巧：正坐、举双手，虎口张开，大拇指指尖碰触耳尖，掌心向头，四指朝上。

双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。

主治：（1）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；（2）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血、鼻孔闭塞等疾患；（3）长期按压这个穴位，还有升阳固脱的作用，能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。

自我按摩：双手中指交叠，用力向下按揉这个穴位，有酸胀感、刺痛的感觉；每次按揉1－3分钟。

3、风池穴：清热醒脑还治感冒位置：属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。

取穴技巧：正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上两侧）。

大拇指指腹位置的穴位即是。

作用：（1）按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效；（2）长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能；（3）每天坚持按摩这个穴位，对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。

自我按摩：用大拇指的指腹从下往上按揉，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次大约1－3分钟4、攒竹穴：消除疲劳眼睛好属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。

主治：（1）此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效；（2）按摩此穴，能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状；（3）长期按摩此位，对风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。

艾条熏烤不仅是最好的祛寒湿的办法，还可以疏通经络。

方法如下：1．将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

2．夏季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

3．将蒸好的姜片贴在后背上。

点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。

通常熏30～40分钟。

当感到疼痛时可试着离远一些。

在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉。

如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也不会感到痛，只会有温暖舒适的感觉。

熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。

而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。

4．在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

5．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后，所有人都会因为艾灸的温热使血液循环加快，全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会很明显的减退，脸色变得明快、光泽一些。

全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。

所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。

身体虚弱的如要熏每次熏的时间都要减少。

用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。

因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。

关于艾熏的归纳如下：1如果只是手脚冰凉，舌苔白厚，怕冷，大家穿一件衣服的时候你还是穿毛衣，等，说明您身体内寒湿重，血液循环不好，所以在食疗补足气血的同时可以做全身的艾条熏烤，但是气血不足，身体虚弱，年纪大的人，建议不要做。

2像因为受凉腹泻了，这时您可以用生姜片敷在肚子上，一是祛寒效果好，再有就是可以防止烫伤，用3到6根青艾条熏烤小腹20分钟，小孩子可以用一根青艾条抱着孩子竖着熏烤，熏烤5到10分钟，熏烤完喝上一杯温开水。

艾灸治疗大全(超全)家庭常见病艾灸穴位对照表艾灸是一种传统的中医疗法，对于家庭常见病有一定的疗效。

下面是一份艾灸穴位对照表，供大家参考。

艾灸说明艾灸的原则是哪里不舒服就灸哪里，再配合灸一些常用的穴位。

艾灸无需精准的穴位定位，只要知道大概的位置即可。

艾灸方法推荐使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸，方便、安全。

不推荐使用艾条直接灸，因为艾条燃烧的灰烬容易掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。

艾灸时间每个穴位20-30分钟。

内科艾灸篇感冒：凤池、大椎、风府、合谷。

急性支气管炎：肺腧、定喘、合谷。

慢性支气管炎：肺腧、膻中、脾腧、膏肓腧、太渊。

咳嗽：膻中、肺腧、膏肓、天突、风门、列缺。

支气管哮喘：定喘、肺腧、膻中。

支气管扩张：孔最、尺泽、膻中。

肺结核：肺腧、太渊、三阴交、膏肓腧、足三里、太溪。

胸膜炎：肺腧、内关、期门、阴陵泉、侠溪、膻中。

膈肌痉挛：中脘、足三里、内关、巨阙。

急性胃肠炎：天枢、中脘、气海、上巨虚。

腹痛：气海、中脘、内庭、脾腧。

胃下垂：XXX、足三里、中脘、梁门、XXX。

胃痉挛：天枢、中脘、梁丘、幽门。

消化性溃疡：中脘、梁门、足三里、胃枢。

肠梗阻：足三里、天枢、支沟、下巨虚。

便秘：足三里、天枢、大横、大肠腧、支沟。

失眠：三阴交、内关、足三里、XXX。

贫血：足三里、XXX。

高血压：足三里、绝谷、曲池、血海。

心绞痛：心腧、至阳、厥阴腧、膻中、少海、内关。

无脉症：心腧、内关、太渊、厥阴腧。

糖尿病：关元、太溪。

脱肛：长强、XXX、足三里。

胆囊炎：阳陵泉、期门、日月、胆腧、太冲、足临泣。

肝硬化：期门、中脘、足三里、水分、三阴交。

遗尿：关元、足三里。

尿潴留：三阴交、中极、膀胱腧。

前列腺炎：阴陵泉、三阴交、气海、中极、会阴、腰阳关。

前列腺增生（肥大）：关元、曲谷、肾腧、命门。

阳痿：中极、XXX、肾腧、命门。

男性不育：气海、XXX、三阴交、命门、足三里。

遗精：中极、肾腧、三阴交、XXX、志室。

中医资料下载站注册就能下载 最全的中医资料库中医资料下载站注册您就能下载请记住我们的域名：常用艾灸穴位◆灸身柱穴身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。

灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。

此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。

◆灸大椎穴大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。

艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

◆灸中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。

”又载：“伤忧思气积，中脘主之。

”《玉龙歌》说“黄疽四肢无力，中脘、足三里。

”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。

艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。