畲族的传统体育运动是畲族文化的一大特色

畲族体育研究综述中图分类号：g812 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01摘要采用文献资料法、逻辑归纳的方法，对我国畲族体育的研究进行了系统的分析和概括。

研究认为：目前对畲族体育的研究主要有“畲族体育文化与发展研究”、“畲族体育与旅游方面的研究”、“畲族体育与学校体育关系的研究”。

关键词畲族体育综述目前对畲族体育的研究主要体现在“畲族体育文化与发展研究”、“畲族体育与旅游方面的研究”、“畲族体育与学校体育关系的研究”等几个方面。

一、畲族体育文化与发展研究对收集的文献资料进行总结和提炼，发现“畲族体育文化”仍是传统的研究主题。

“畲族体育文化”主题包括畲族体育的起源、传承、演进，状况与特点，畲族体育的文化特征、功能，畲族体育项目整理、介绍等。

赵理强在《畲族传统体育项目的产生及其作用》探究了畲族传统体育的起源，认为“畲族传统体育项目主要起源于于生产劳动、自卫抗争、民族历史渊源、宗教信仰及娱乐。

其主要作用是强健体魄、传承民族文化、凝聚民族情感等”[1]。

方哲红在《浙西南畲族传统体育的价值探析》中对畲族传统体育活动的现状、形式和内容，对畲族传统体育的社会、经济和生活等方面的价值进行分析[2]。

“畲族体育的发展”主题包括现状与展望、旅游开发，畲族体育在当今面临的冲突与出路等。

郭平华在《福建畲族传统体育的困境与出路》中从“理论基础薄弱、地理环境、文化环境、现代体育的冲击、观念的偏移等方面分析福建畲族传统体育的困境，并从政府的关心与投入，培养研究畲族传统体育的研究人员，加强对畲族传统体育的发挖整理，加强对畲族传统体育领导和宣传工作等八个方面提出了对策与措施”[3]。

兰润生在《福建省畲族民间体育保存现状及保护措施研究》中对福建省畲族民间体育的保存现状进行了调研，认为畲族民间体育发展面临的主要问题是畲民居住面广、地域分散、交通不便、社会经济文化发展相对滞后等方面受到影响。

提出了“加强畲族体育的理论与实践研究、开展畲族学校民间体育活动、提高畲族体育的竞技性、注重畲族体育的文化交流“等方面的对策。

畲族传统体育运动操杆操杆是流传于浙江、福建一带的畲族民间传统体育活动。

相传古时候，有位畲族长者武艺高强，力气过人并擅长使用棍棒，他为了使畲家人能练就一身过硬本领以便防卫，就经常召集本族年轻人操练棍棒，操杆是增强腿臂力量的有效方法。

操杆是参赛两人相向立在一块宽0.25米、长4米、高0.35米的板凳上，手持两根约2米长的杠，采用推、拉、拧、顶、拔等方法，设法将对方推或拉下凳为胜。

比赛方式：个人、团体比赛操石磉操石磉又称滚石块，是畲族人民传统的体育游戏。

操石磉是一种在石铺道路上进行的推石头比赛，是人们在简陋的生活条件下发明的一种锻炼身体和娱乐的民间体育活动。

比赛采用三人操办法，既1 人为“健杆”，另外2人手抬杠子平胯，让“健杆”仰面斜挺，双脚踩石，伸腿挺腰，把稳方向，将石磉飞快地向前推进，“健杆”运动员要始终有一只脚在石磉上，在不违犯规则的情况下，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。

比赛距离30 米，分男子组、女子组和男女混合组（规定“健杆”选手为女性，抬杠选手为男性）进行互动。

千人押加押加，又称大象拔河，意为大象颈部技能。

现已被列为全国民运会表演项目。

比赛时，先在地上划两条平行线作为河界，中央划一条中界，绳子中间系一红绳为标志，垂直于中界。

准备一条长约4米的绳子式布带两端打结。

比赛时由双方各自把绳子套在脖子上，相背，比赛者将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后双手着地趴下，听到比赛开始的口令后，双方朝相反的方向用力前爬，以将红布标志拉过河界者为胜。

比赛方式：单人、双人，团体比赛。

摇锅摇锅是起源于浙江一带的畲族民间游戏活动。

相传很久以前每到传统节日端午节，畲族人民为了能让粽子口味更香甜、颜色更漂亮、存放时间更长，畲民们到山上摘来毛竹叶、株树叶、苦槠树叶等，放入大铁锅里，将其烧成灰。

冷却后将整个大锅摇回家，用灰加入水中泡米包粽子。

现在摇锅已经成为畲族传统体育项目之一。

摇锅注重人与人、人与锅的密切配合，需要运用身体重心的变化和四肢、腰腹的力量，协调配合，使锅朝同一个方向移动。

海南少数民族传统体育研究的文献综述海南是我国少数民族聚居地区之一，拥有丰富的民族文化和传统体育活动。

海南少数民族传统体育是海南文化的重要组成部分，具有独特的风格和特色。

本文将对海南少数民族传统体育进行研究和综述，以探究其特点和文化内涵。

一、海南少数民族传统体育的概况海南少数民族包括黎族、畲族、壮族、苗族、仡佬族等，各民族有着丰富多彩的传统体育活动。

这些传统体育活动通常是民族文化的载体，通过体育活动传承和弘扬民族文化，体现了不同少数民族的生活方式、价值观念和审美情趣。

以黎族为例，黎族是海南岛上最大的少数民族之一，其传统体育活动主要表现为舞蹈、击鼓舞和泸戏等形式。

舞蹈是黎族传统体育活动的重要组成部分，能够展现出黎族人民的优美风采和生活情趣。

黎族的击鼓舞则是一种伴随着手鼓音乐的集体舞蹈，表达了黎族人民对生活美好的向往和追求。

泸戏是黎族的传统歌舞文艺形式，通过戏曲和音乐表达黎族人民的情感和心声。

这些传统体育活动富有地域特色，反映了黎族文化的独特魅力。

畲族是海南岛上另一个重要的少数民族，其传统体育活动主要包括划龙舟、舞狮子和击鼓舞等。

划龙舟是畲族传统体育活动中的重要项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。

舞狮子是畲族人民在重要节日或庆典活动中表演的一种舞蹈活动，寓意吉祥如意和风调雨顺。

击鼓舞是畲族的一种特色舞蹈，既是一种舞蹈表演，也是一种体育锻炼。

这些传统体育活动以其丰富的文化内涵和独特的表现形式，成为畲族文化的重要组成部分。

壮族、苗族、仡佬族等海南其他少数民族也各自拥有丰富多彩的传统体育活动，如壮族的芦笙舞、苗族的侗寨歌舞和仡佬族的打猎活动等。

这些传统体育活动在海南少数民族群体中传承和发展，成为了海南丰富多元的体育文化资源。

二、海南少数民族传统体育的特点（一）地域特色鲜明：海南作为我国的热带岛屿，其少数民族传统体育活动受到独特的地理环境和气候条件的影响，具有鲜明的地域特色。

畲族的划龙舟活动就是受到海南丰富的水资源和河流环境的影响而产生和发展起来的。

畲族传统体育项目介绍景宁畲族自治县民族中学畲族传统体育项目内涵丰富，形式多样，既有竞技性、娱乐性，又有交融性和观赏性，而且具有健体强身和进行思想教育的丰富内涵；能明显增强人们的民族自尊心和自信心；增强对民族传统文化的热爱；增强对现代体育起源的了解。

目前，流传和挖掘的畲族体育项目有畲族武术、打尺寸、赶野猪、稳凳、摇锅、抄杠、蹴石磉、畲族健身操等。

一、畲族武术畲族武术历时远古，源远流长。

是一项以提高搏斗技能为主旨，而又能渗透着中国石代医学理论与实践，调节阴阳，改变人体内环境，使人获得“和谐情感”、“健康延行之益”的古老的全有运动。

产生的主要原因就战争。

人们为了格斗、械斗的技能和技巧，寻找一些方法进行操练。

这种操练的方法和形式，畲族人民称之为畲拳。

畲拳乃畲族独创，已有300多年的历史。

创编着号雷乌龙，人们尊称他为“乌龙公”。

畲拳的主要动作的冲、扭、搁、削、托、拨、踢、扫、跳等。

进攻时多用拳肘。

防守时常用前臂和掌，讲究以肘护肋，步伐稳健，运作紧凑，进退灵活，具有“下如铁钉、上如车轮，手如辗盘，眼如铜铃”的特点。

上自古稀老人，下至学龄儿童，不论男女都有练拳习武的爱好。

畲家拳的流派和套路有数十种之多，练动的方法也很特别。

如：练铁砂掌之前，先砍一节精壮的竹筒，内装一条毒蛇，蛇腐烂后，练武着将手伸进竹筒，蛇毒使其手奇痒难忍，急需插入米糠、谷子或沙子及铁砂中磨擦。

棍术笼统的来说，连“柱杖”、锄头、扁担等生产工具都是习武器械。

“盘柴槌”(即打柴棍)是棍术的一种，有长短之分。

长的3.6米左右，短的也有2.3米。

其招式有7步、9步、猴子翻身、双头槌、3步跳、4步半、天观地测等。

畲族武术注重内外兼修，注重调息行气和意念活动，经常练习不但能收到壮内强外的交果，而且对冶疗多种慢性冷热病和调节人体内环境平衡均有良好的医疗保键作用。

二、打尺寸相传是纪念畲族英雄蓝奉高反抗唐王朝的武装斗争中，以断弓（尺）将敌箭（寸）拨返敌阵的技艺演变而成。

蹴石磉起源蹴石磉原名操石磉又称滚石块。

所用石块，底部光滑，大小不等，大的数百斤，小的几十斤，以人力大小而定。

它是畲族一项古老的民间传统体育项目。

该项目起源于浙江省景宁畲族自治县的大均村。

据说，从前村里有一条用石板铺就的小街道，在村边的溪滩上布满了大小不一、光洁美丽的卵石。

有一天，一群贪玩的畲族少男少女，挑了些大而圆滑的卵石拿到石板道上蹬蹴踩踏，嬉戏玩耍，招引许多人观赏和参与。

后来又逐渐演变为具有民族特色的传统体育项目，并取名操石磉。

每逢丰收或节庆日子，畲族人便聚集在街头，开展精彩热烈的操石磉表演活动。

分类传统蹴（传统前蹴，传统后蹴）撑杠蹴夹杠蹴磉上蹴（单人前蹴，单人后蹴，双人前蹴，双人后蹴，双人前后蹴）传统蹴•传统蹴——运动员用一脚支撑地面，一脚蹴动石磉向前或身后滚动的一种运动方法。

•撑杠蹴——运动员用双臂撑在由另两人抬着的竹杠上，用双脚向后蹴动石磉的一种方法。

•夹杠蹴——运动员用双臂（肘）夹住由另两人抬着的竹杠，用双脚向前蹴石磉的一种方法。

磉上蹴•磉上蹴——运动员下肢不直接接触地面，也没有他人协助，直接蹴动石磉的一种方法。

特点•蹴石磉运动，技术简单易学、活动形式丰富多样，不受年龄、性别限制，具有较强的竞技性和趣味性，经常参加蹴石磉活动，能有效地发展力量、速度、灵敏等身体素质，对提高人体平衡能力和协调性均有显著效果。

竞赛方法•蹴石磉运动竞赛种类：竞速类、对抗类、竞艺类。

（1）竞速类是指在规定的距离内到达时所用时间最少者为胜。

（2）对抗类是指两人各蹴动石磉相互撞击，迫使对方失去重心，先下地者负，或者将对方逼出规定场地而获胜。

比赛采用三局二胜制。

（3）竞艺类是指单人、双人或集体在规定时间内展示各自技艺，由评委评分，最后分高者为胜。

畲族体育活动
嘿，朋友们！今天咱来聊聊超有意思的畲族体育活动！
畲族的体育活动那可真是丰富多彩啊！就说“操石磉”吧，你能想象一群人推着巨大的石磉往前跑的场景吗？那场面，简直像一群勇士在冲锋！就好比我们小时候玩的滚铁环，不过这石磉可比铁环大多了，多有挑战性呐！大家齐心协力，喊着号子，不就像我们一起为了某个目标努力奋斗吗？这就是畲族人民的团结精神呀！
还有“打尺寸”，这可不仅仅是简单地投掷木棍哦。

畲族的小伙们在比赛的时候，那专注的神情，那股子认真劲儿，哎呦喂，真的太帅了！就好像篮球场上为了赢得比赛的球员们一样，全身心地投入其中。

“稳凳”也很有趣呀！一个小小的凳子，却能玩出那么多花样。

畲族的姑娘小伙子们站在凳子上，要保持平衡，还要做出各种动作，这难度可不亚于走钢丝啊！这不就跟我们练习瑜伽时努力保持平衡一样吗？
想象一下，在畲族的村落里，大家聚在一起，欢快地进行着这些体育活动，那氛围，多么热烈，多么让人向往！畲族体育活动不只是单纯的运动，更是他们文化的传承和表达啊。

我觉得畲族体育活动真的太有魅力了！它们让我们看到了一个民族的活力和特色，让我们感受到了不一样的文化氛围。

这些活动不仅能锻炼身体，还能让我们更加了解和尊重不同民族的文化，难道不是吗？我们真应该多多去体验和感受，去拥抱这些美好又独特的民族瑰宝！。

畲族社会实践心得体会范文畲族社会实践心得体会一、前言畲族是中国的一个少数民族，主要分布在福建、江西、浙江、广东等地。

作为一名大学生，我有幸参加了一次畲族社会实践活动，深入了解了畲族的文化、生活和传统习俗。

在这次实践中，我结识了许多畲族朋友，体验了他们的生活方式和价值观，获得了许多宝贵的经验和体会。

以下是我在畲族社会实践中的一些心得体会。

二、了解畲族文化的重要性在畲族社会实践之前，我对畲族文化几乎一无所知。

然而，在实践中，我逐渐发现畲族文化的丰富多样性和深厚底蕴。

畲族以潋滟之水、怡然自得为荣，崇尚和谐、尊重自然，富有钢铁般的意志和坚强的生命力。

通过与畲族人民的交流和互动，我了解了畲族的语言、服饰、饮食、音乐、舞蹈等方面的特点。

畲族人民的衣着鲜艳、富有特色，尤其以女性的舞蹈服饰最为引人注目。

他们的舞蹈和音乐充满活力和激情，表达了对生活的热爱和对自然的崇敬。

通过这次实践，我深刻认识到了了解和尊重不同民族的文化是非常重要的。

作为一名大学生，我应该保持开放的心态，积极主动地了解和学习其他民族的文化，从而加深对民族团结和多元一体化的理解。

三、感受畲族的热情和淳朴在畲族社会实践中，我深深感受到了畲族人民的热情和淳朴。

他们热情好客、待人友善，乐于与人分享自己的知识和经验。

每次我们去乡村里实践，他们总是热情地招待我们，为我们准备丰盛的饭菜。

和他们交流，我学到了很多实践中的技巧和知识。

我还注意到畲族人民对自然的深深敬畏和感激之情。

他们生活在自然环境中，依赖于自然资源，因此十分注重环保和可持续发展。

在我们的实践过程中，他们会告诉我们一些有关生态环境保护的经验和做法，让我们深刻体会到了人与自然的和谐关系。

在这次实践中，我还参加了一些畲族的传统娱乐活动，例如婚俗、歌舞表演和传统体育运动。

这些活动不仅仅是娱乐，更是传承和弘扬畲族文化的一种方式。

这些传统活动充满了欢声笑语，让我感受到了畲族人民对生活的热爱和对文化传统的珍视。