大学生心理健康问题的心理防御机制与心理弹性研究

２００８年７月　第２７卷第７期　黑龙江教育学院学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｈｅｉｌｏｎｇｊｉａｎｇ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｊｕ１．２０ｏ８　ｖｏ１．２７　Ｎｏ．７　

高校教师的心理健康与心理防御机制研究　

关盛梅　，于景辉　（１．黑龙江科技学院人文社会科学学院，哈尔滨１５００２７；２．东北林业大学人文学院，哈尔滨１５００４０）　

摘要：高校教师是社会中的一个独特群体，他们要面临教学、科研、求学等种种压力，心理负荷高　以高校教　师为调查对象，共收回有效问卷１４２份，运用ＳＰＳＳ统计软件，对调查数据进行了方差分析，发现高校教师心理状况　一般，主要受职业环境、学校环境和社会环境的影响。在心理防御机制的选择上，多采用成熟防御机制，而在年龄、　职称、学历、婚姻状况、教学领域，部分防御因子及防御策略存着显著的差异。通过这些分析，对探讨防御高校教师　心理防御方式，做好高校教师的心理健康和心理咨询工作提供了理论依据。　关键词：高校教师；心理健康；防御机制　中图分类号：Ｇ４４３　文献标志码－Ａ　文章编号：１００１—７８３６（２０ｏ８）ｃｒ７—００７７—０２　

一、研究思路与方法　（一）研究思路　本文以高校教师为调查对象，对高校教师的心理　健康状况和心理防御方式进行探讨，以期了解高校教　师的心理健康状况．掌握高校教师的通常采用的心理　防御方式，以及因年龄、职称、学历、婚姻状况、教学领　域的不同而表现出的心理健康和心理防御方式的差　异。掌握高校教师心理防御方式与心理健康之间的关　系，为高校采取有效措施缓解教师心理压力及高校教　师心理咨询工作的有效开展，提供心理学理论依据。　（－－）方法　１．对象。本研究以黑龙江省各高校教师为调查对　象，抽取２２０人，收回有效问卷１４２份。　２．调查工具。　（１）我们主要在参考ｓＣ卜９０临床诊断问卷和自　我和谐量表的基础上，结合中国文化特点，以人与世界　的和谐作为衡量心理健康的标准编制问卷。该问卷包　含４３个项目，分四个维度：人与自身的和谐（含Ｆ　身　体关怀一个因子）、人与信仰的和谐（含有Ｆ２自我接　受、　理想超越、Ｆ４精神充实三个因子）、人与自然的　和谐（含有　亲近自然一个因子）、人与社会的和谐　（含有Ｆ６群人关系和谐、Ｆ７角色适应、Ｆ８良心安稳、Ｆｑ　自我凋节四个因子），每一项目按１—５级评分，每一项　目得分越接近５说明和谐程度越高。　（２）利用防御方式问卷：评估高校教师的防御方式　类型，由８８个项目组成，每一项目按１　９级评分，每　一项目得分越接近９说明应用此种防御方式的频率越　大。将项目得分归纳为２４种防御方式，４大因子，即因　子１：不成熟型（投射、被动攻击、潜意显现、抱怨、幻　想、分裂、退缩、躯体化）；因子２：成熟型（升华、压抑、　幽默）；因子３：中间型（反作用形成、接触、制止、回避、　理想化、假性利他、伴无能之全能、隔离、同一化、否认、　交往倾向、消耗倾向、期望）；因子４：掩饰因子。　３．统计方法。Ｆ检验，所有的数据均通过ＳＰＳＳ软　件在ＩＢＭ计算机上处理。　二、结果与分析　（一）高校教师九个因子的方差分析　Ｆ值显著，经ＬＳＤ事后检验发现，高校教师的心理　健康状况一般，在自我接受、亲近自然、群人关系方面　较好，而在身体关怀、理想超越、精神充实、角色适应、　良心安稳、自我调节方面一般（见表１）。影响高校教　师心理健康的因素主要有：　１．职业环境的特殊。高校教师具有知识分子的共　性，但与其他群体的知识分子相比．个体综合素质比较　高，他们的教育对象层次较高，思维更活跃，教师所要　求的个人素质往往有着比一般人更高的标准，其内心　

72 第33卷 第5期 湖南科技学院学报 Vol.33 No.5

2012年5月 Journal of Hunan University of Science and Engineering May.2012

心理弹性干预：贫困大学生

“心理脱贫”的新途径

蒋露茜

（湖南科技学院 法律系，湖南 永州 425100）

摘 要：贫困大学生是大学校园里的特殊群体，如何帮助他们在经济和心理上双双“脱贫”成为全社会的关注重点。基

于心理弹性的视角，文章从健全贫困大学生心理健康教育体系和完善贫困大学生心理弹性外界支持系统两个方面探讨了提升

贫困大学生心理弹性的策略，旨在为心理危机预防和干预工作提供积极支持。

关键词：贫困大学生；心理弹性；保护性因素；心理弹性干预

中图分类号：G446 文献标识码：A 文章编号：1673-2219（2012）05-0072-03

贫困大学生是心理问题的易发和高发群体。为什么有些

贫困大学生在消极生活事件中能够顺利发展和健康成长，而

有些却因此而产生心理困扰，甚至一蹶不振呢？区别就在于

个体的“心理弹性”——这种应对压力、挫折或创伤等消极

事件的能力——的强弱不同。目前，心理弹性干预在儿童

和青少年教育实践领域应用最广泛也最富有成效，所以将这

一概念引入高校心理健康教育体系，不仅可以为大学生心理

危机的预防和干预提供理论指导，也能为高校心理健康教育

提供实践支持。

一 贫困大学生心理弹性及其影响因素

作为近二三十年来西方心理学研究的新兴热点领域，心

理弹性是在弹性力学的基础上提出的心理学命题，它强调用

积极心理学的视野来研究个体（其是儿童青少年）在不利处

境下得以积极适应与正常发展的内外机制和过程。

（一）心理弹性的蕴涵 研究者普遍将心理弹性定义为个体在面对内外压力困

境时，激发内在潜在认知、能力或心理特质，运用内在资源

积极修补，调适机制的过程，以获取朝向正向目标的能力历

程或结果。[1]心理弹性是应激与应对的和谐统一，包括遭遇

16┆好日子 百

家

争

鸣 大学生心理弹性与社会支持相关问题研究

刁艳红

摘 要：社会环境是影响大学生心理弹性的重要因素

之一，而当前的大学生正处在社会的高度剧变当中。十九

大报告指出，经过长期努力，中国特色社会主义进入了新

时代。在这样的新时代，大学生的心理弹性也被赋予了时代特有的特征。 关键词：大学生；心理弹性；社会支持

心理弹性，也称为“良好应对”、“心理复原力，是人的一种品质或能力，在个体遇到困难或者危机时，能够反

映出行之有效的应对措施，能够使个体成功应对逆境。美

国心理学会认为：心理弹性是可以很好适应困境、创伤等

生活重压下的反弹能力。 大学是一个人从校园步入社会的关键时期，大学生是

建设社会主义事业的后备军，开展大学生心理弹性研究，

通过分析其影响因素来研究心理弹性，能够让心理弹性提

升更有针对性。 一、问题的提出

大学生是一个特殊的群体，无论在生理上还是心理上

都刚刚成熟，加之平时在父母的百般呵护下长大，很少独

自面对困境，他们缺乏应对挫折的经历，一方面希望获得他人的支持，另一方面又渴望独立，希望通过自身的努力

来克服困难。假如这些心理矛盾不能得到及时、合理的疏

导，就会对其心理健康造成影响。大学生的心理弹性水平

对其心理健康具有直接预测作用，即心理弹性水平越高，

心理越健康;心理弹性作为一种保护因子，在各种压力情境

和社会适应问题上起着良好的中介调节作用，帮助个体更

好的发展。且当代社会是一个颇有竞争压力的，良好的心

理弹性有助于人们更好的面对压力事件和正确地处理不良好结构问题，而大学生正处于从学生转变为社会人的过

程，在此过程中总会遇到一些问题。因此，对当代大学生

心理弹性的研究是具有现实意义的，了解大学生心理弹性

现状及发展趋势，为提高大学生心理弹性、促进大学生心理健康提供有力证据和借鉴。 二、研究历程

以某大学学生为例，了解大学生心理弹性的状况，以

探究大学生社会支持和心理弹性的关系。 三、研究假设

1.大学生心理弹性在年级、性别、是否是独生子女等

如何识别并应对常见的防御机制

防御机制是人们在面对压力、冲突或威胁时所表现出的一种心理防御方式。它们起到保护自己心理健康的作用，但在某些情况下也可能阻碍我们与他人的有效沟通和解决问题。本文将介绍几种常见的防御机制，并提供相应的应对方法。

一、否认（Denial）

否认是一种最常见的防御机制，它使人们逃避或拒绝面对现实中的不愉快事实。当遇到困难或挫折时，人们可能会否认问题的存在，以减少不适情绪。然而，过度的否认会阻碍问题的解决，延缓个人的成长和改变。

应对方法：面对问题并承认其存在是解决否认机制的关键。找到支持你的人，积极倾听他们的观点，接受现实，并寻求解决问题的方式。努力接纳和理解现实，同时持有积极的心态，将有助于克服否认机制。

二、投射（Projection）

投射是一种将自己的情绪、欲望或不满转嫁给他人的防御机制。通过投射，人们可以将责任归咎于他人，从而减轻自己的内心冲突和痛苦。然而，这种机制会导致人际关系的破裂和误解，同时也会阻碍个人成长。

应对方法：意识到自己的情绪和观点是个人感受的一部分，不要将其归咎于他人。试着反思自己的情绪和反应，并寻找内心的真实需求。当我们真正理解自己的感受时，我们更能够理解和尊重他人的情感。 三、回避（Avoidance）

回避是指人们对于问题或挑战进行逃避和回避的防御机制。当面对困难或压力时，有些人会选择逃避，避免直面问题。然而，回避只是暂时缓解了困难，却无法解决问题的根源。

应对方法：勇敢面对问题是克服回避机制的关键。尝试面对内心的恐惧，寻找解决问题的方法。建立支持系统，寻求他人的帮助和建议。通过行动和积极的态度处理问题，你将能够逐渐克服回避机制。

四、幽默（Humor）

幽默是一种用笑来化解压力、缓解困难的防御机制。适度的幽默可以减少紧张情绪，帮助人们更好地应对挑战。然而，过度使用幽默也可能成为逃避问题和回避现实的方式。

应对方法：保持良好的幽默感是积极应对问题的一种方式。但记住，在处理严肃的问题时，要适度使用幽默，避免对他人的感受造成伤害。与他人进行真诚和平衡的沟通，同时持有积极乐观的态度，将帮助你更好地应对困难。