2015年职业生涯规划课件

发展自我形象，发展对 世界的正确态度
2.探索阶段 （15-24岁）
统整、稳固并求上进
3.建立阶段 （25-44岁）
1.成长阶段 （出生-14岁） 5.衰退阶段 （65岁以上）
4.维持阶段 （45-65岁）
希望维持现有“位子”，同 时会面对新人的挑战
个体不得不面对隐退，寻求 不同方式替代和满足需求
霍尔（Hall）各生涯阶段的社会情感需求
试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交 换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事 着怎样的工作，挂着怎样的头衔?
在这个游戏中，你是否要想像未来生 活的状态，是否对未来职业充满了一 种向往与期待？
三、大学期间的生涯发展与规划
生涯发展与规划是终身过程，大学是一个重要阶段
大学阶段的生涯发展任务 完善自我认识（保持积极自我概念的技能；保持有效行为的技能；了 解发展性变化） 进行教育与职业探索（具备参与及投入教育和培训的技能；投入工作 和终身学习的技能；定位评估和运用生涯信息的技能；寻找、获得、 保持及改变工作所需的技能；了解社会需求和社会功能对工作本质和 结构的影响） 学习生涯规划（习得决策制定的技能；了解工作对个人和家庭生活的 影响；了解男女性别角色的持续变化；习得生涯转换的技能）
3
测评软件（就业指导学堂）
4
情景模拟法
测评注意事项
正确看待 职业测评
测评应该 适可而止
选择测评 要注意
首先，不能盲从 和迷信；
其次，测评不是 万能的。
首先，不能贪多 求全 ； 其次，测评工具 应适应个体的需 求。
选择职业测评试 题时，既要防止 只做一个的偏差 ，也要防止太多 、太滥。
第一节 性格探索
职业决定你的活动范围 职业决定你的时间分配 职业实现你的价值观 职业使你获得生活满足感
职业生涯规划的目的 协助个体找到工作，帮助个体真正了解自 己，并结合社会环境等外部因素确定职业发 展方向，拟定可行性的职业发展规划，以实 现个体人生价值的最大化。 职业生涯规划不是一劳永逸的，它是个
一、性格与生涯发展的关系 1、什么是性格 独特性以及行为的特征性模式。也称为人格特质，是
一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表 现出来的一致性因应方式。每个人在其成长过程中，可能 受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交 互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的环境中表现 出特定的气质。
其中适合高校毕业生的就业岗位不超过一半。
找工作的人数超过丹麦或挪威的全国人口，高于 一个深圳市（595万）或苏州（606万）、无锡 （590万）、大连（603万）的人口数
就业难外因 毕业生总量增幅大、初次就业较 低; 我国目前已进入劳动年龄人口增 长高峰期； 区域分布结构性矛盾突出，集中 在东部发达地区和城市地区； 高等教育人才培养结构不能完全 适应经济社会发展的需要 ； 在就业过程中存在性别差异；
体在职业发展过程中不断调整和完善的产 物。
二、生涯规划的意义
游戏：请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿 红色的衣服，有多少人穿了红色的衣服。 提问：红色衣服在人群中一般会很显眼，为什么 大家没有注意到呢？
帕累托法则
重要的东西只占一小部分，只要集中处理只占 整体20%的事物，就可以解决80%的问题。 ——帕累托
大学生职业生涯规划 与就业指导
第一章：当前就业形势
第二章：认识职业生涯规划
课程设置
第三章：自我认知 第四章：环境分析
第五章：决策与执行
第一章 当前就业形势
逐年递增的毕业生人数
年 度 2006 人数（万人） 413
800 700 600 500 495 611 631 559 700 660 680 727 749
定义
意义
流程
技巧
第三章 自我认知
促进学生对自我的了解，提高职业规划意识
自我认知
性格
兴趣
价值观
能力
请大家认真观察右侧的图片， 时间为10秒钟
再看这张图 片,图中的 人与前一张 一样吗？
实验的启发：
事物并不总是像看上去的样子一样 10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响 对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论
第二章 认识职业生涯规划
有人请教曾面试过7.5万名求职者的索科尼石油 公司人事经理保罗· 波恩顿说，“今天的年轻人 求职时，最容易犯的错误是什么？”他回答 说，“不知道自己想要什么”。
一、职业生涯规划的基本概念 1、什么是生涯 生涯是生活里各种时态的演进方向和里程，它 统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表 现出个人独特的自我发展形态。

职业规划是什么
回答：
职业？生涯？ 规划？ 工具
回答
我的愿景(梦想)？ 我的倾向？ 我的能力？
决策-行动
做选择？ 行动计划？ 做了什么……
回答
哪些机会？ 哪些人？ 社会需要什么？
舒伯的职业生涯发展学说 ---生涯发展阶段理论
通过学校活动、打零工等 机会，对自我能力及角 色、职业做了一番探索
练习：我的生命线
1、在纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下， 你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写 上你期待可以活到的年龄； 2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的 年龄； 3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三 件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下 方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年 龄。 4、思考一下这些事件对你的影响，即他们如何使你成为今天的你。

生涯不是一个静止的点，它是一个动态的过 程；不止发生在人生的某个阶段，而是如影随 形，相伴人的一生。同时，因为遗传、家庭、经 历、所处社会环境等的不同，每个人的生涯也会 不同。所以。生涯的发展是个性化的发展，即使 处于同一时代或同一文化背景下的人们，因为生 涯发展中其他因素的影响，每个人也会有属于自 己的生涯。
中期生涯
后期生涯
1.从实际掌权者逐渐转变为提供指导和咨 询的角色 2.开始参与组织外的活动，重新建立自我 并准备退休
职业生涯规划的类型
长期规划
中期规划
短期规划 人生规划
职业生涯规划四大“黄金”准则： 1、择己所爱 2、择己所长
3、择己所利
4、择世所需
职业规划方法图
游戏：自制名片
四、职业生涯规划的技巧
不要在意你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向 根据不同的发展周期，选择的不同的价值取向
确定职业锚之日，就是职业转变事业之时
可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标
职业生涯目标：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标
求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程 正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧
对于更为重要的领域，需要更为用心的分析
趣味心理测验：往哪儿走？
这是一个花园，有 两个日本女子花子及道 子分别在路上行走，他 们在中央部碰头后，又 在走上不同的道路。你 认为，花子和道子各自 会走什么路呢？以花子 为例请说明
这是一个有趣的心理测验，由法国心理学 家M-鲁志所发明。根据测验统计，大多数人认 为花子会朝E走，道子会朝F走。有趣的是，选 择的方向同人的性格有关。以花子的走法来分 析： （1）选择B的人，有决断力。 （2）C，对他人过于关心，容易树敌，竞争心 强，自我中心。 （3）D，不容易受他人影响，喜欢独立思考。 （4）E，十分慎重。 （5）F，过分自信，自尊心很强。 （6）G，注意别人对自己德批评，气量较小。 （7）H，容易受他人意见左右。 至于道子的选择，参考花子的方向即可。
阶段 任务 1.培养行动技能 2.培养某一专门 技能 3.培养创造、创新的能力 1.培养“训练和教导他人”的能力 2.更新训练和技术的整合 3.培养对工作和组织的宽广视野 4.转换需要新技能的工作 1.支持 2.自主 3.处理竞争的感受 1.表达中年生活感受（痛苦、挫折、严厉、忙碌） 的机会 2.重新思考自我（道德观念、价值系统、家庭和工 作） 3.减少自我放纵或恶性的竞争，支持并解决中期事 业前程的压力 1.通过支持和咨询，以帮助整合个人经验、智慧、 提供别人参考 2.接受个人独一无二的生命旅程 3.逐渐离开组织或团体 社会情绪需求 早期生涯
2007
2008 2009 2010
495
559 611 631
400
300 200 100 0
413
2011
2012 2013 2014 2015
660
680 700 727 749
2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015
相关数据
全国每年新增就业岗位不超过1000万
四种认知方法
序 号
1
方法内容
回顾自己的成长史
方法论
五W法归零思考法 我是谁；我想做什么；我能干什么 ； 环境支持或允许我干什么；我的职业规 划是什么？ 360度评估反馈法
2
注意家庭、同学、朋友、师长等 对你的看法、意见和建议 利用心理测验或专家咨询、较为 客观地测试你的能力 把自己置于新环境，从你适应过 程中表现出得种种行为中更好地 认识自我
职业生涯规划的目的就是要实现人职匹 配。
2、性格与生涯发展的关系
游戏：
请同学们拿出一张白纸，在纸上签下自己的名字。 换一只手，再次签下自己的名字。 两个签名有什么不同的感受？用几个词来形容一下。

每个人天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面 （就如我们的左手、右手）。它没有好坏对错之分。如果 能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处 和优势，那么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反， 如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服、 不自在，而且可能干不好工作。