田径专项基础知识

田径基础理论知识单选题100道及答案解析1. 田径运动包括径赛、田赛和（）A. 公路跑B. 越野跑C. 全能比赛D. 竞走答案：C解析：田径运动包括径赛、田赛和全能比赛。

2. 田径比赛中，400 米及400 米以下的径赛项目，起跑器的安装方法是（）A. 普通式B. 拉长式C. 接近式D. 站立式答案：A解析：400 米及400 米以下的径赛项目，起跑器的安装方法通常是普通式。

3. 标准田径场的直道长度是（）A. 100 米B. 80 米C. 90 米D. 110 米答案：A解析：标准田径场的直道长度为100 米。

4. 田径比赛中，判定运动员的名次，应以其（）抵达终点的顺序为准。

A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 脚部答案：B解析：判定运动员的名次，应以其躯干（不包括头、颈和四肢）抵达终点线后沿垂直面的顺序为准。

5. 田径径赛项目中，运动员起跑犯规几次会被取消比赛资格？（）A. 1 次B. 2 次C. 3 次D. 4 次答案：B解析：径赛项目中，运动员起跑犯规2 次会被取消比赛资格。

6. 国际田联规定，标准田径场的内突沿半径为（）A. 36 米B. 36.5 米C. 37 米D. 37.898 米答案：B解析：国际田联规定，标准田径场的内突沿半径为36.5 米。

7. 田径比赛中，风速超过（）米/秒时，所创纪录不予承认。

A. 2B. 4C. 6D. 8答案：A解析：田径比赛中，风速超过 2 米/秒时，所创纪录不予承认。

8. 现代第一届夏季奥运会在哪举行？（）A. 雅典B. 巴黎C. 伦敦D. 纽约答案：A解析：现代第一届夏季奥运会在雅典举行。

9. 田径比赛中，以下哪种项目不属于田赛？（）A. 跳高B. 400 米跑C. 铅球D. 跳远答案：B解析：400 米跑属于径赛项目，跳高、铅球、跳远属于田赛项目。

10. 田径全能比赛中，女子比赛项目有几项？（）A. 5B. 7C. 9D. 10答案：B解析：女子全能比赛项目有7 项。

田径必懂知识点总结1. 跑步技巧跑步是田径运动中最基本的项目，包括短跑、中跑、长跑等。

在跑步过程中，要注意呼吸、节奏、步伐等技巧，同时要学会控制节奏，以保持长跑耐力和速度。

2. 跳跃技巧跳跃项目包括跳高、跳远、三级跳等。

跳跃项目需要跳跃者在短时间内发挥出爆发力和技术功底，同时要注意起跳和落地的技巧，保证跳得更远或更高。

3. 投掷技巧投掷项目包括铅球、标枪、链球等。

投掷项目需要投掷者有一定的力量和技术水平，掌握好扔铅球或投标枪的技巧，以最大化投掷距离和精准度。

4. 撑杆跳技巧撑杆跳是田径项目中较为复杂的项目之一，需要撑杆跳者具备很高的爆发力和平衡感，同时需要掌握好撑杆跳的技巧，包括撑杆选杆、起跳、飞行和着地等环节。

5. 田径训练田径运动员在训练中需要进行系统的力量训练、爆发力训练、技术训练等，以提高自身的身体素质和技术水平。

同时，要注意合理安排训练计划，避免过度训练或受伤。

6. 竞赛策略在田径比赛中，运动员需要制定合理的竞赛策略，根据自身水平和对手情况制定出战术，比如在短跑比赛中要抢跑、加速和突破等，以争取最好的成绩。

7. 裁判规则了解田径比赛的裁判规则是非常重要的，包括犯规判罚、比赛规则、计时计分等，运动员要严格遵守比赛规则，以免影响比赛成绩。

8. 装备选用在田径比赛中，合适的装备是非常重要的，比如跑鞋、撑杆跳杆、投掷器材等，要选择适合自己的装备，以最大化发挥自身水平。

9. 体能锻炼田径运动员需要进行大量的体能锻炼，包括有氧运动、无氧运动、核心肌群训练等，以提高自身的爆发力、耐力和协调能力。

总之，田径是一项需要全面身体素质和技术功底的综合性运动，需要运动员在训练和比赛中掌握好技巧、策略和规则，以取得更好的成绩。

同时，要注意保护好自己的身体，避免受伤。

希望以上知识点能够帮助田径爱好者更好地了解这项古老而充满魅力的运动项目。

田径重点知识点田径是一项古老而广泛的运动项目，它涵盖了多个不同的项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷和田径赛等。

本文将介绍田径运动的一些重点知识点。

1.短跑短跑是田径比赛中最基本也是最受关注的项目之一。

它分为100米、200米和400米三个项目。

短跑的技术要点包括起跑姿势、爆发力和加速度的掌握，以及正确的奔跑姿势和节奏的保持。

在训练中，运动员需要注重爆发力和速度的提升，以及对起跑和接力的练习。

2.长跑长跑项目主要包括800米、1500米、5000米和10000米等不同距离的比赛。

长跑强调耐力和持久力，因此在训练中需要注重长时间的有氧训练和体能的提升。

此外，正确的呼吸技巧和合理的配速也是长跑成功的关键。

3.跳远跳远是田径比赛中的技术项目之一，也是一项综合性较强的项目。

跳远的技术要点包括起跳时的速度和力量的发挥，以及正确的起跳姿势和飞行姿势的掌握。

在训练中，运动员需要注重爆发力和灵活性的培养，同时也需要提升跳远的技术和策略。

4.跳高跳高是田径比赛中的另一个技术项目，它要求运动员以最高的姿势越过横杆。

跳高的技术要点包括起跳姿势、空中动作和着陆姿势的掌握。

在训练中，运动员需要注重爆发力和柔韧性的培养，同时也需要不断提高起跳和飞跃的技术。

5.投掷投掷项目主要包括铅球、标枪和铁饼等。

投掷的技术要点包括力量的发挥、姿势的掌握和投掷的角度和速度的调整。

在训练中，运动员需要注重力量和爆发力的提升，同时也需要提高投掷技术和策略的水平。

6.田径赛田径赛是一个综合性较强的项目，它包括多个不同的技术项目的组合。

田径赛的技术要点包括起跑姿势、奔跑姿势、转身技巧和终点冲刺等。

在训练中，运动员需要注重综合能力的提升，同时也需要不断完善各项技术的协调和配合。

总结起来，田径运动是一项需要综合能力的运动项目，不同的项目有不同的技术要点和训练方法。

运动员需要在训练中注重力量、爆发力、柔韧性、耐力和技术的综合提升。

只有通过不断的训练和练习，才能够在田径比赛中取得好的成绩。

基础田径知识点总结在日常生活中，田径运动具有较强的普及性和可操作性，是一项家喻户晓的体育活动。

正在开展的奥运会和世界田径锦标赛中，田径比赛项目也多有体现，而一些世界级的田径明星也深受人们喜欢。

由于这项项目的特点，加之现代社会对健康、轻松的体育项目需求较大，使得田径运动在全球范围内得到了广泛的推广。

那么，田径运动涉及到哪些基础知识呢？我们来逐一分析。

一、短跑短跑是田径项目中最具有观赏性的项目之一。

一般来说，短跑被定义为跑步距离不超过400米的比赛项目。

短跑分为60米、100米、200米、400米短跑，其中100米和200米是奥运会项目，是短跑项目的代表。

1.术语解释短跑需要了解的术语主要有：加速阶段、维持阶段、飞机起飞状态、起跑姿势、飞机起飞状态、起跑姿势、起跑台、冲刺状态、横波纹波浪纹、波浪纹、脚下离开地面、助跑阶段、飞行跳跃阶段、落地、起跳阶段、发飙阶段、加速阶段、下带阶段等。

2.技巧训练短跑是一个瞬间爆发的全力冲刺项目。

在训练中，短跑运动员需要掌握正确的起跑姿势、正确的助跑姿势、热身锻炼、腿部力量和爆发力训练等技巧，以提高冲刺速度。

3.比赛规则短跑项目中，运动员在起跑时需在起跑线上保持平衡，不得提前离开起跑台。

同时，进入弯道时需要掌握正确的冲刺节奏和姿势，保持稳定的速度。

二、中长跑中长跑是田径中的一项比赛项目，主要包括800米、1500米和3000米障碍赛。

在中长跑项目中，运动员需要通过长时间的持续奔跑来完成比赛。

1.术语解释中长跑中需要了解的术语有：持续奔跑、步态、跑道、踢腿、步伐、呼吸、姿势、节奏、弯道、用力、集中精力、毅力、吃水、控制速度、维持速度、提升速度等。

2.技巧训练中长跑项目强调长时间奔跑，需要运动员掌握正确的步伐和呼吸节奏，同时培养良好的耐力和毅力。

中长跑项目中，重点在于持续的奔跑速度和对节奏的掌握。

比赛中运动员需要注意合理地分配体力和保持良好的姿势，以保证比赛中的稳定状态。

田径考试知识点总结一、跑步项目跑步是田径比赛的核心项目，包括短跑、中跑、长跑等多个项目。

参加者需要具备出色的速度、耐力和爆发力，因此在考试中要掌握以下知识点：1. 基本赛道规则：了解不同项目的起跑方式、赛道长度和转弯要求等基本规则。

2. 跑步姿势：掌握正确的跑步姿势，包括身体的稳定、手臂的摆动、脚步的节奏等。

3. 起跑技巧：学会利用起跑姿势和起跑器具，提高起跑速度和爆发力。

4. 跑步训练方法：了解不同跑步项目的训练方法，包括间歇训练、阻力训练、爆发力训练等。

5. 赛前准备和比赛策略：掌握赛前热身、心理调节、对手分析等比赛策略。

二、跳远和跳高项目跳远和跳高是田径比赛中的技术项目，需要参加者具备出色的爆发力、灵活性和技术功底。

在考试中要掌握以下知识点：1. 基本技术动作：了解跳远和跳高的基本起跳、飞行和落地动作，包括腿部的起跳力量、身体的姿势控制、落地的稳定性等。

2. 训练方法：了解跳远和跳高的训练方法，包括弹跳训练、肌肉力量训练、身体柔韧性训练等。

3. 竞赛规则：了解比赛中的计分规则、裁判标准和比赛程序。

4. 技术改进和比赛策略：掌握技术改进的方法和比赛中的策略，包括对自身技术的评估和对手的分析。

三、田赛项目田赛项目包括铅球、标枪、飞镖、铁饼、链球等多个项目，需要参加者具备良好的力量、技术和协调能力。

在考试中要掌握以下知识点：1. 基本技术动作：了解不同田赛项目的基本动作，包括出手的力量、旋转的姿势、标枪的投掷动作等。

2. 训练方法：了解田赛项目的训练方法，包括力量训练、技术训练、体能训练等。

3. 竞赛规则：了解比赛中的计分规则、裁判标准和比赛程序。

4. 技术改进和比赛策略：掌握技术改进的方法和比赛中的策略，包括对自身技术的评估和对手的分析。

四、马拉松项目马拉松是田径比赛中的长跑项目，需要参加者具备出色的耐力、心理素质和战术意识。

在考试中要掌握以下知识点：1. 训练方法：了解马拉松的训练方法，包括长跑训练、循环训练、速度训练等。

田径是一项综合性的体育运动项目，涵盖了多种不同的比赛项目，包括短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等。

以下是一些田径基本知识：
1. 短跑：短跑是指在田径场上进行的短距离赛跑，通常包括100米、200米和400米短跑项目。

短跑比赛强调起跑速度和爆发力，选手需要在短时间内全力冲刺到终点。

2. 长跑：长跑是指在较长距离上进行的赛跑，包括800米、1500米、5000米、10000米和马拉松等项目。

长跑比赛注重选手的耐力和持久力，需要在较长的距离上保持稳定的速度。

3. 接力赛：接力赛是一种团队项目，通常包括4名选手，每人负责完成一段距离的赛跑，将接力棒传递给下一位队员。

接力赛考验选手之间的配合和传递技术，以及个人速度和耐力。

4. 跳高：跳高是一项技巧性较强的田径项目，选手通过跳越跳高杆来比赛。

跳高比赛分为传统式和弹射式两种方式，选手需要兼顾高度和技术，以最大限度地跳过跳高杆。

5. 跳远：跳远是一项测试运动员爆发力和技巧的项目，选手
需要从起跑点起跳，尽可能远地跳过跳远沟。

跳远比赛通常分为单跳和三跳两种方式，选手需要在起跳、飞行和落地时掌握好技术。

6. 投掷：投掷项目包括铅球、标枪、铁饼和链球等，选手需要将器械投掷到尽可能远的距离。

投掷比赛强调选手的力量和技巧，需要在投掷过程中保持平衡和正确的动作。

7. 赛事分级：田径比赛根据不同年龄组别和性别进行分级，包括青少年组、成年组、老年组等。

同时，还有国际性的田径比赛，如奥运会、世界田径锦标赛等，是世界各国顶尖选手争夺荣誉和奖牌的舞台。

这些是田径运动的一些基本知识，了解这些知识有助于理解田径比赛的规则和要求，提高对比赛的欣赏水平。

田径复习资料田径复习资料田径作为一项古老而受欢迎的运动项目，对于学生来说也是一门必修课。

无论是在学校还是在社会上，田径运动都有着广泛的参与者和观众。

为了更好地备战田径考试或比赛，我们需要掌握一些基本的田径知识和技巧。

本文将为大家提供一些田径复习资料，帮助大家更好地了解和掌握这项运动。

一、田径项目介绍田径项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪、铁饼等多个项目。

每个项目都有其特点和要求，需要运动员具备不同的技术和体能。

在复习田径时，我们可以按照项目分类，逐一了解每个项目的规则和技巧。

1. 短跑项目短跑是田径项目中最为激烈和紧张的项目之一。

短跑分为100米、200米和400米三个项目。

在短跑比赛中，起跑技巧和爆发力是取胜的关键。

复习时，我们可以通过观看比赛录像和学习专业教材，了解正确的起跑姿势和加速技巧。

2. 跳远项目跳远是一项需要爆发力和技巧的项目。

运动员需要在起跑时迅速加速，并在起跳时掌握好起跳角度和力量的发挥。

复习时，我们可以通过模仿专业运动员的动作和姿势，进行反复练习，以提高自己的跳远水平。

3. 铅球项目铅球是一项需要力量和技巧的项目。

运动员需要掌握好摆臂和转体的力量转换，以及出手的时机和力量控制。

复习时，我们可以通过观看专业运动员的比赛录像和学习专业教材，了解正确的动作和技巧，并通过练习来提高自己的铅球水平。

二、训练方法和技巧除了了解各个项目的规则和要求，我们还需要掌握一些训练方法和技巧，以提高自己的田径水平。

1. 坚持有规律的训练田径是一项需要长期坚持和持续努力的运动项目。

我们需要制定合理的训练计划，并坚持按计划进行训练。

训练时，要注意合理安排训练内容和休息时间，以避免过度训练和运动伤害。

2. 注重基础训练田径运动需要具备一定的体能和技术基础。

在复习时，我们可以注重基础训练，包括跑步、力量训练和柔韧性训练等。

通过坚持基础训练，可以提高身体素质和技术水平，为更高水平的训练和比赛打下坚实的基础。

田径基础规则知识点总结1. 短跑短跑是田径项目中最基础的项目之一，包括60米、100米、200米和400米短跑。

比赛过程中，选手需要保持良好的起跑姿势，快速奔跑并全力冲刺到终点。

在比赛中，选手需要遵守起跑姿势、加速带、起跑线、终点线等基本规则，否则将会受到处罚或失去比赛资格。

2. 中长跑和长跑中长跑和长跑是田径项目中的耐力项目，主要包括800米、1500米、3000米、5000米和10000米等项目。

选手需要在比赛中保持稳定的速度，克服疲劳和压力，最终完成比赛。

在比赛中，选手需要遵守赛道规则、绕圈方向、超越规则等基本规则，否则将会受到处罚。

3. 跳高和跳远跳高和跳远是田径项目中的跳跃项目，选手需要利用自身的力量和技术，完成高度或距离的跳跃。

在比赛中，选手需要遵守起跳区域、跳跃动作、着地区域等基本规则，否则将会受到处罚。

4. 三级跳三级跳是田径项目中的跳跃项目，选手需要完成一定距离内的三次跳跃。

在比赛中，选手需要遵守起跳区域、跳跃动作、着地区域等基本规则，否则将会受到处罚。

5. 铁饼、标枪和铅球铁饼、标枪和铅球是田径项目中的投掷项目，选手需要充分发挥自身的力量和技术，将项目投掷到尽可能远的距离。

在比赛中，选手需要遵守投掷区域、投掷动作、着地区域等基本规则，否则将会受到处罚。

6. 十项全能十项全能是田径项目中的综合项目，包括100米短跑、跳远、铅球、高跳、400米中长跑、110米栏、铁饼、跳高、标枪和1500米长跑。

选手需要在比赛中全面发挥自己的能力，完成多个项目的比赛。

在比赛中，选手需要遵守起跳姿势、加速带、起跑线、终点线等基本规则，否则将会受到处罚或失去比赛资格。

田径运动是一项需要全面发展的体育项目，选手需要具备良好的速度、力量、技术和耐力等综合能力。

了解田径项目的基础规则对于参与者和观众来说都是非常重要的，只有遵守规则并发挥自己的能力，才能取得好的成绩并保证比赛的公平和公正。

同时，观众也可以通过了解这些规则更好地理解和欣赏田径运动，为运动员加油助威。

田径重难点一、基础知识、场地器材1、基础知识田径运动：是指由田赛、径赛和全能项目组成的运动项目。

它包括了走、跑、跳、投等基本活动方式，因此很容易被人们接受和掌握。

田赛：是指以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷比赛项目。

径赛：是指以时间计算成绩的竞走和跑的比赛项目，在一定的时间内走完、跑完多少距离的比赛项目。

全能运动：是指规定的跑、跳、投掷项目组合的项目，采用查分表计算成绩的项目。

田径运动的属性：教育性；竞技性；健身性；基础性；娱乐性。

田径运动健身价值：提高人的基本活动能力和生存能力；提高人体适应自然和抵抗病毒的能力；防治疾病，延年益寿；调节人的情绪，促进心理健康及人际交往；塑造人的健美形体。

2.田径场地纵轴线：是贯穿田径场南北方向的中线，它是确定田径场地大小、方位的基准线。

中心点：是整个田径场的中心，位于纵轴线的中点，它是确定两端弯道圆心的基准点。

在田径场地建造过程中和完工后应埋设永久性固定标志。

中心线：是田径场地通过中心点东、西方向的线，它把田径场划分为左右两部分。

圆心：位于纵轴线上，是弯道内突沿、外突沿和各分道线的圆心。

纵轴线上两个圆心的距离即直段的距离。

直、曲段分界线：是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑道的直段和曲段分开的线。

通常把终点线处的直、曲段分界线称为第一直、曲段分界线，然后按逆时针方向排列，依次为第二、第三、第四直、曲段分界线。

它们是丈量跑道的基准线(点)。

内突沿和外突沿：是跑道的内边和外边，国际田联《田径场地设施标准手册》规定，跑道内、外突沿的宽和高均为0. 05米，它的宽度不计入跑道宽度内。

标准400米跑道必须有内突沿。

直段：是指两个弯道之间的直跑道。

田径场有两个直段，一个称为终点直段，另一个称为非终点直段。

一个直段长等于两个圆心之间的距离。

分道宽：指各条分道的宽度，即从内侧分道线外沿到外侧分道线外沿之间的宽度，其规定的宽度为1.22米。

跑道宽：是指跑道内突沿外沿和外突沿内沿之间的宽度，也称跑道总宽。