初中女生青春期教育 课件
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初中女生青春期教育课件
提高自我保护的意识
7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。 8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
提高自我保护的意识
9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、畏惧延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
提高自我保护的意识
1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，躲开荒僻和陌生的地方。你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家留宿。 2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于装扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。
提高自我保护的意识
3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或蛮缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。 4、尽量少上网谈天，特别是视频谈天，坚决不和网友见面。
提高自我保护的意识
10、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。
祝青春期的少女们：
健康快乐、 一生幸福！
青少年早恋的 几个阶段
第一阶段：确定目标开始关注某一个异性，默默地思念，这一阶段可有眉目传情、暗送秋波的表示。有些中学生的早恋只停滞在这个阶段，成为“单相思”，不敢与自己喜欢的异性交往，也会形成情绪障碍，影响正常生活和学习。
第二阶段：有所行动中学生异性之间写情书、递纸条、赠小礼物等，即是对某一异性有好感的表示。同时可有约会行为，如一起逛公园、看电影、外出旅游等。
1.树立远大的目标，勤奋学习，同异性的交往如与同性一样，是以获得友谊为目的，不以恋爱为目的。
7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。 8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
提高自我保护的意识
9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、畏惧延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
提高自我保护的意识
1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，躲开荒僻和陌生的地方。你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家留宿。 2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于装扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。
提高自我保护的意识
3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或蛮缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。 4、尽量少上网谈天，特别是视频谈天，坚决不和网友见面。
提高自我保护的意识
10、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。
祝青春期的少女们：
健康快乐、 一生幸福！
青少年早恋的 几个阶段
第一阶段：确定目标开始关注某一个异性，默默地思念，这一阶段可有眉目传情、暗送秋波的表示。有些中学生的早恋只停滞在这个阶段，成为“单相思”，不敢与自己喜欢的异性交往，也会形成情绪障碍，影响正常生活和学习。
第二阶段：有所行动中学生异性之间写情书、递纸条、赠小礼物等，即是对某一异性有好感的表示。同时可有约会行为，如一起逛公园、看电影、外出旅游等。
1.树立远大的目标，勤奋学习，同异性的交往如与同性一样，是以获得友谊为目的，不以恋爱为目的。
初中女生青春期健康教育讲座ppt课件
•游戏型
由于没有深厚感情基础，一些 “早恋”生说好就好，说坏就坏， 视恋爱为儿戏，寻找刺激，从中 满足自己的某种需要。这种人的 “恋爱”对象很不稳定，甚至同 时和几个人“交朋友”。
你“爱”他吗？
1、男孩“玩”的目的比你更明确！ 2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！
“爱上了”你能“把持”得住吗？
来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内 分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤 油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进 还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和 水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体 内囤积。
• 乳房发育，是女孩迈入青春期又一显著的生理 标志。
你了解月经吗？
请同学们回答以下问题： 月经是如何形成的？
女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开 始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送 出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。
子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了 血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精 卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的 氧气和养份，逐渐发育成婴儿。
一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男 女性器官的差异，称为第一性征。
二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形 态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面 发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性 成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。 主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉 结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、 乳房发育、月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性早1——2年。
我们的变化
女孩要了解自己的身体
• 女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁 左右开始。
女孩青春期教育 ppt课件
此时的我们心理健康的 头号杀手是：
什么是早恋？
恋爱是指性成熟以后男女之间产生的一种情爱， 是一种美好的两性间的感情。何谓“早恋〞？在不 同社会制度，不同时代，乃至对不同的人没有一个 统一的客观标准。就目前我国的实际情况及社会标 准说，中学生谈恋爱就属于早恋，主要原因有以下 两方面：一是经济生活的自立程度尚未独立。恋爱 的目的是两性的结合成婚，这是需要经济上独立生 活上自立而有能力承担家庭责任的，中学生们显然 不具备这个条件。二是谈恋爱的年龄与法定最低婚 龄(男23岁，女22岁)相差甚远。恋爱是结婚的准备， 如果恋爱的年龄与结婚的年龄相差太远，完全脱离 开来，那就有悖常情了。
?
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法 制 文 萃 报
， 怕 奶 奶 告 密
的 初 二 女 生 早
事例二
早恋酿恶果 一初中生杀死暗恋女生
曾轰动省会郑州市“5·21〞校园凶杀案近日告破，涉 嫌成心杀人的犯罪嫌疑人王某已被依法逮捕。17岁的犯 罪嫌疑人王某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明： 王某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班 的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。
草木不会繁盛，
但只有走过了雨季，
才会迎来春华秋实。
让我们用智慧、真诚，
驱散雨季的烦忧。
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。
(2)Байду номын сангаас方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降。
(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎。
复试开始了，两位应聘者都满怀信心地答复了 考官们提问，尤其是考生甲的答复更为精彩，但最 后他却落选了。当他百思不得其解时，考官告诉了 他原因。
《初中女生的青春期教育》专题课件
运动与健身
总结词
适度的运动有助于初中女生的身体健康和心理健康。
详细描述
初中女生应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时 进行力量训练以增强肌肉力量。运动有助于提高身体素质、增强免疫力、缓解压力和改
善心情。
06 专题讨论与互动环节
学生分享经验与感受
总结词：真实分享
详细描述：邀请学生分享自己在青春期中的经历和感受，包括身体变化、心理变 化、社交关系等方面的变化。通过分享，让学生们了解自己并不孤单，大家都有 类似的经历和感受。
家长参与讨论
总结词：共同参与
详细描述：邀请家长参与讨论，分享他们对于青春期教育的看法和经验，以及如何支持和引导孩子度过青春期的建议。通过 家长和学生的共同参与，促进家庭和学校的合作与沟通。
教师答疑解惑
总结词：专业指导
详细描述：教师针对学生和家长提出的问题进行答疑解惑，提供专业的指导和建议。教师可以结合自 身的经验和知识，帮助学生和家长更好地理解和应对青春期的问题和挑战。
05 建立健康的生活方式
睡眠与休息
总结词
充足的睡眠对初中女生的身心健康至关 重要。
VS
详细描述
初中女生应保证每天8-9小时的睡眠时间 ，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和 过度疲劳。良好的睡眠质量有助于提高学 习效率和情绪状态。
饮食与营养
总结词
均衡的饮食是初中女生健康成长的基础。
详细描述
初中女生应摄入足够的蛋白质、碳水化合物 、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、 水果、全谷类食品和富含蛋白质的食物，避 免过度摄入高糖、高脂和垃圾食品。
人际关系
初中女生在青春期会面临更多的人际关系挑战，例如与同 龄人的相处、与异性的关系等，可能会遇到友情破裂、恋 爱困扰等问题。
《初中女生的青春期教育》专题PPT课件
智求救。
3、和自已喜欢的男孩儿单独相处时，要善于保护自已。
和自已喜欢的男孩儿单独相处时，要善于保护自已。真正 的好朋友绝不会提出非分的要求。如果对方没有做到这一点， 一定要理智地拒绝，绝不能顺水推舟，或因冲动、好奇而做出 悔恨终生的事。
大家想吃橘子、 苹果吗？
什么味呀？
青春期不是播种爱情的季节
人生如四季，青春期却不是播种爱情的季节。尽管生理在成 熟，意识在觉醒，可我们目前只是一株成长中的小树，脚下的土 地是如此贫瘠 —— 知识还很贫乏，身体还很稚嫩，精神有待丰 富，个性有待成熟。何况，“初恋时我们不懂得爱情！”建立在
我悄悄地喜欢上班上 的一位男生，他的一 切都吸引着我，我既 甜蜜又自责，我这是 怎么啦？这正常吗？
我早恋了吗？
早恋
症状与表现：
早恋是指在生理或心理上还未完全成熟的青少年之间发生 的恋爱现象。进入青春期后，出现异性爱慕倾向的青少年，会主 动接近自己喜欢的异性，双方交往频繁，相互倾心，导致恋爱的 发生。
讨论：
1、他们的生理和心理成熟了吗？ 2、他们有能力承担相应的责任吗？ 3、他们在经济上能够独立吗？ 4、他们有足够的时间和精力吗？ 5、进一步发展感情会影响他们的学业吗？ 6、老师、父母 对此事持何态度？ 7、同学会如何评价？
假设王薇没有去会面，而是把这件事直接 告诉了老师，而老师又当着全班同学的面批评 了李伟，结果李伟恼羞成怒，扬言要报复。你
健康提示： 1、尽量少穿没有肩带或有铜丝的 胸罩； 2、尽量减少每天穿戴胸罩的时间； 3、每次摘掉胸罩后记得按摩一下 乳房； 4、一定要牢牢记住12小时这个极 限。
（二）月经期的卫生知识与保健
健康使用卫生巾的六大提醒：
1、更换，还应更勤换，卫生巾最好两小时换一 次 2、慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其 要慎重使用 3、 与卫生护垫保持一个距离 4、消毒与漂白 5、勤洗热水澡。
3、和自已喜欢的男孩儿单独相处时，要善于保护自已。
和自已喜欢的男孩儿单独相处时，要善于保护自已。真正 的好朋友绝不会提出非分的要求。如果对方没有做到这一点， 一定要理智地拒绝，绝不能顺水推舟，或因冲动、好奇而做出 悔恨终生的事。
大家想吃橘子、 苹果吗？
什么味呀？
青春期不是播种爱情的季节
人生如四季，青春期却不是播种爱情的季节。尽管生理在成 熟，意识在觉醒，可我们目前只是一株成长中的小树，脚下的土 地是如此贫瘠 —— 知识还很贫乏，身体还很稚嫩，精神有待丰 富，个性有待成熟。何况，“初恋时我们不懂得爱情！”建立在
我悄悄地喜欢上班上 的一位男生，他的一 切都吸引着我，我既 甜蜜又自责，我这是 怎么啦？这正常吗？
我早恋了吗？
早恋
症状与表现：
早恋是指在生理或心理上还未完全成熟的青少年之间发生 的恋爱现象。进入青春期后，出现异性爱慕倾向的青少年，会主 动接近自己喜欢的异性，双方交往频繁，相互倾心，导致恋爱的 发生。
讨论：
1、他们的生理和心理成熟了吗？ 2、他们有能力承担相应的责任吗？ 3、他们在经济上能够独立吗？ 4、他们有足够的时间和精力吗？ 5、进一步发展感情会影响他们的学业吗？ 6、老师、父母 对此事持何态度？ 7、同学会如何评价？
假设王薇没有去会面，而是把这件事直接 告诉了老师，而老师又当着全班同学的面批评 了李伟，结果李伟恼羞成怒，扬言要报复。你
健康提示： 1、尽量少穿没有肩带或有铜丝的 胸罩； 2、尽量减少每天穿戴胸罩的时间； 3、每次摘掉胸罩后记得按摩一下 乳房； 4、一定要牢牢记住12小时这个极 限。
（二）月经期的卫生知识与保健
健康使用卫生巾的六大提醒：
1、更换，还应更勤换，卫生巾最好两小时换一 次 2、慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其 要慎重使用 3、 与卫生护垫保持一个距离 4、消毒与漂白 5、勤洗热水澡。
初中女生青春期教育1ppt课件
•纯真善良的心 •矜持的态度 •自强自立的人生观 • 懂得自重自爱
什么是月经 • 子宫内膜周期 性脱落 • 意味着具备生 育能力
月经期的卫生保健
•经期用品卫生。 •保持外阴清洁。 •保持乐观和稳定的情绪。 •注意饮食营养及卫生。 •注意冷暖适宜。 •适当劳动、锻炼 •做好记录。
如何消除痛经
首先，要消除对月经的恐惧和紧张情绪，保持 心情愉快、情绪稳定是克服心理因素引起痛经的最 好办法。 其次，增强经期保健意识，不受环境的干扰， 经期前后听听音乐，注意休息，避免剧烈运动，都 对轻松度过经期有益。平时加强体育锻炼，提高对 环境的适应能力和抗病能力，也是克服痛经的基础。
鲜血灌溉的早恋之花（二）
• 早恋分手自残悲剧 • 2004年的深夜里在南通某县某中学女宿舍里传来 一阵惊叫，震惊了全校的师生。尖叫是小翠（化 名）传出来的。原来，初二3班的小翠因为被她深 爱的男生甩了，她觉得很没面子，在这天夜里她 痛苦不已，她恨那位男生，更恨自己的那双手， 如果不是这双手接受人家的礼物，他们的感情就 不会发展，也就不会有今天的痛苦。她悔恨至极， 便在那天深夜里做了一件傻事，她拿出水果刀， 剁掉了自己的一节手指，成了一生缺陷。
女生青春期性征
一、第一性征：人生来就有的、先天形成 的男 女性器官的差异。
二、第二性征： 主要表现在：阴毛、腋毛、体态、 乳房发育、月经初潮出现等方面。
女孩们，你们了解 自己的身体吗？
女孩要了解自己的身体
• 女孩从11岁左右开始进入青春期。月经的 出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标 志，正常的月经证明你的身体是健康的， 从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经 被有些人称为“来坏事了”、“身上脏 了”、“倒霉了”，这些都是很不积极的 说法。 • 什么是月经呢？
什么是月经 • 子宫内膜周期 性脱落 • 意味着具备生 育能力
月经期的卫生保健
•经期用品卫生。 •保持外阴清洁。 •保持乐观和稳定的情绪。 •注意饮食营养及卫生。 •注意冷暖适宜。 •适当劳动、锻炼 •做好记录。
如何消除痛经
首先，要消除对月经的恐惧和紧张情绪，保持 心情愉快、情绪稳定是克服心理因素引起痛经的最 好办法。 其次，增强经期保健意识，不受环境的干扰， 经期前后听听音乐，注意休息，避免剧烈运动，都 对轻松度过经期有益。平时加强体育锻炼，提高对 环境的适应能力和抗病能力，也是克服痛经的基础。
鲜血灌溉的早恋之花（二）
• 早恋分手自残悲剧 • 2004年的深夜里在南通某县某中学女宿舍里传来 一阵惊叫，震惊了全校的师生。尖叫是小翠（化 名）传出来的。原来，初二3班的小翠因为被她深 爱的男生甩了，她觉得很没面子，在这天夜里她 痛苦不已，她恨那位男生，更恨自己的那双手， 如果不是这双手接受人家的礼物，他们的感情就 不会发展，也就不会有今天的痛苦。她悔恨至极， 便在那天深夜里做了一件傻事，她拿出水果刀， 剁掉了自己的一节手指，成了一生缺陷。
女生青春期性征
一、第一性征：人生来就有的、先天形成 的男 女性器官的差异。
二、第二性征： 主要表现在：阴毛、腋毛、体态、 乳房发育、月经初潮出现等方面。
女孩们，你们了解 自己的身体吗？
女孩要了解自己的身体
• 女孩从11岁左右开始进入青春期。月经的 出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标 志，正常的月经证明你的身体是健康的， 从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经 被有些人称为“来坏事了”、“身上脏 了”、“倒霉了”，这些都是很不积极的 说法。 • 什么是月经呢？
初中女生青春期教育PPT课件课件
. 8
青春期到了，要注意什么？
动物实验显示：紧张会影响青春期的大脑发 育
人脑中的海马区在 记忆 记忆 和 学习 中发挥着重要作用。突触 学习 美国研究人员公布的动物实验结果显示，青 哈佛大学医学院的安德森等当天在美国神经系统 体素是该区域一种关键蛋白质，它的多少可作为衡量脑细 春期所经受的紧张和压力可能会在大脑中留 科学协会年会上报告说，他们将青春期阶段的实 胞间关联程度的指标，其含量低意味着大脑活动相对较弱。 研究人员称，新结果首次表明，青春期承受的紧张 通常情况下，人脑海马区中突触体素水平在 18到20岁时达 验鼠放进笼子里，让其在紧张和压力下孤独地生 下“烙印”，对大脑海马区正常发育产生负 和压力可能影响到成年后脑细胞间的关联，也许有 到最高值，但研究人员发现，青春期有过紧张生活经历的 活，结果发现这些鼠成年后大脑海马区内突触体 面影响，并在成年后显现。 助于解释为什么早期经历过一些精神创伤的人，成 实验鼠，其突触体素水平在相应年龄段内未出现正常攀升。 素的含量要低于正常水平。
年后其海马区可能会变小。
.
9
青春期到了，要注意什么？
节食会损坏姑娘们的智商
研究人员调查了 11岁至18岁的595名女孩，她们来自伦敦北 英国伦敦国王学院的纳尔逊博士说：“我们惊讶地 的三所学校，包括各种少数种族。姑娘们提供了血样以供 一项英国进行的研究发现，四分之 发现，很少一点铁水平的下降，就会带来智商水平 检查血色素和细胞量。研究人员发现，在铁水平最低、铁 的下降。” 一被调查的姑娘正在因为节食和缺 水平不足和铁水平充足的三个等级中，智商水平也相应地 出现很大变化。虽然这项研究是针对年轻女子，但 65岁以 铁毁坏她们的智商。 英国年轻姑娘中普遍存在铁水平不佳的现象，而铁 上的人如果缺铁也会发生认知障碍。 在造就人的智商时具有举足轻重的意义。 摘自中国健康网新闻中心 .
青春期到了，要注意什么？
动物实验显示：紧张会影响青春期的大脑发 育
人脑中的海马区在 记忆 记忆 和 学习 中发挥着重要作用。突触 学习 美国研究人员公布的动物实验结果显示，青 哈佛大学医学院的安德森等当天在美国神经系统 体素是该区域一种关键蛋白质，它的多少可作为衡量脑细 春期所经受的紧张和压力可能会在大脑中留 科学协会年会上报告说，他们将青春期阶段的实 胞间关联程度的指标，其含量低意味着大脑活动相对较弱。 研究人员称，新结果首次表明，青春期承受的紧张 通常情况下，人脑海马区中突触体素水平在 18到20岁时达 验鼠放进笼子里，让其在紧张和压力下孤独地生 下“烙印”，对大脑海马区正常发育产生负 和压力可能影响到成年后脑细胞间的关联，也许有 到最高值，但研究人员发现，青春期有过紧张生活经历的 活，结果发现这些鼠成年后大脑海马区内突触体 面影响，并在成年后显现。 助于解释为什么早期经历过一些精神创伤的人，成 实验鼠，其突触体素水平在相应年龄段内未出现正常攀升。 素的含量要低于正常水平。
年后其海马区可能会变小。
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青春期到了，要注意什么？
节食会损坏姑娘们的智商
研究人员调查了 11岁至18岁的595名女孩，她们来自伦敦北 英国伦敦国王学院的纳尔逊博士说：“我们惊讶地 的三所学校，包括各种少数种族。姑娘们提供了血样以供 一项英国进行的研究发现，四分之 发现，很少一点铁水平的下降，就会带来智商水平 检查血色素和细胞量。研究人员发现，在铁水平最低、铁 的下降。” 一被调查的姑娘正在因为节食和缺 水平不足和铁水平充足的三个等级中，智商水平也相应地 出现很大变化。虽然这项研究是针对年轻女子，但 65岁以 铁毁坏她们的智商。 英国年轻姑娘中普遍存在铁水平不佳的现象，而铁 上的人如果缺铁也会发生认知障碍。 在造就人的智商时具有举足轻重的意义。 摘自中国健康网新闻中心 .
《初中女生的青春期教育》专题课件
月经期的卫生与保健八大提醒：
1、卫生巾要勤换，每两小时更换一次。 2、一定要使用清洁的卫生巾。慎用药物卫生 巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用。 3、拆开卫生巾前务必洗手。 4、经期不要受寒，注意保护下身温暖。因为 寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度 收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间 最好不要吃冷饮，不要洗冷水浴，雨天一定 带上伞，避免淋雨。
让青春的花蕾，更美！
——送给青春期女孩最好的礼物
要树立这样几个观念：
1、女孩子是高贵的，女孩子应该多点矜 持，少点随便；思想要开明，但行为 要保守。 2、不懂性知识的人不等于思想纯洁、道 德高尚的人。 所以女孩们要懂得青春 期的生理与心理知识，包括性知识。 3、每一个女孩都是独特而美丽的。
一、生理篇
5、经期避免过度疲劳，不要做剧烈运动。但是 可以正常学习和适当参加一些活动，如：早操、 课间操、体育课等。 6、经期一定要保持外阴清洁，勤用温开水冲洗。 由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月 经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取 坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗 澡应淋浴。 7、注意饮食，少吃酸、辣、生冷等剌激性的食 物。 8、经期要保持精神愉快，情绪乐观。这样身体 上、心理上的不适就很少发生。
二、交往篇
青春期容易出现的主要问题：
（一）、与异性交往不当 1、80%性格开朗的同学，一般都能主动与异性正常交往； 2、10%性格内向的同学，与异性同学隔绝，形同路人； 3、另10%的则相反，交往随意，与谁都熟，与谁都好， 大大咧咧，甚至有点疯疯癫癫。 （二）、青春期紧张症 1、过度关注自己的身体发育状况，如外表、身高等； 2、“恐人症”，见人就脸红，表情不自然，低头敢不看 人； 3、过度敏感，别人说话、咳嗽都以为是讽刺自己； 4、一到月经期就自信心下降，感到孤独。
初中女生青春期健康教育讲座ppt课件
4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)
自护自救
1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
8、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。
9、受到侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯、延误时间、丧失证据，让疑犯逍遥法外。
如何自我保护？
10、如果自己做了什么错事，不要让人做为把柄来要挟你，威胁你听从她的摆布。应勇敢地承认错误，做一个心地坦荡、光明磊落的女孩子。
幻想型
“早恋”中的中学生往往有一种盲目性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只是属于他们两个人的。他们为了“恋爱”可以将其余一切（包括学业、纪律、物质条件等）抛置脑外，以为“恋爱”便是生命的全部意义。有的中学生恋上了某个同学时，在不了解对方人品、性格、兴趣、家庭、志向等基本情况下，就自我陶醉了，并以为终生有托，可结百年之好了。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。
如何自我保护？
6、要有安全意识，若遇到不法行为，首先要冷静，临危不惧，遇到坏人纠缠要用力挣脱和大声呼叫，要敢于说不，要在气势上表现得并不相信和不惧怕对方，见机跑到人多的地方。
7、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。
调查显示：知道避孕药有副作用的女生占36.8%
避孕药的作用Βιβλιοθήκη 副作用！A、抑制排卵（能推迟经期）
B、阻止受精
自护自救
1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
8、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。
9、受到侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯、延误时间、丧失证据，让疑犯逍遥法外。
如何自我保护？
10、如果自己做了什么错事，不要让人做为把柄来要挟你，威胁你听从她的摆布。应勇敢地承认错误，做一个心地坦荡、光明磊落的女孩子。
幻想型
“早恋”中的中学生往往有一种盲目性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只是属于他们两个人的。他们为了“恋爱”可以将其余一切（包括学业、纪律、物质条件等）抛置脑外，以为“恋爱”便是生命的全部意义。有的中学生恋上了某个同学时，在不了解对方人品、性格、兴趣、家庭、志向等基本情况下，就自我陶醉了，并以为终生有托，可结百年之好了。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。
如何自我保护？
6、要有安全意识，若遇到不法行为，首先要冷静，临危不惧，遇到坏人纠缠要用力挣脱和大声呼叫，要敢于说不，要在气势上表现得并不相信和不惧怕对方，见机跑到人多的地方。
7、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。
调查显示：知道避孕药有副作用的女生占36.8%
避孕药的作用Βιβλιοθήκη 副作用！A、抑制排卵（能推迟经期）
B、阻止受精
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你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样 即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。
2、佩戴胸罩的好处
1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。
总之，胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同， 乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感 到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩)
徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市， 饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落 粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的 她，墙上写满了心情。
避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期） B、阻止受精 C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为 恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发 生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、 色素沉着等。
化学课件：/kejian/huaxue/ 生物课件：/kejian/she ngwu/
地理课件：/kejian/dili/
历史课件：/kejian/lish i/
大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行
进，这才是青春的美，青春的快乐，青春
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对 方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方 作出发生性关系的暗示。
健康的成长
1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理 平衡；
2.树立远大理想，培养高尚情操； 3.开展正常的人际交往，做到自尊自爱。
月经期注意事项：
1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器 的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止 上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、 勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、 冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的 冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪 波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食 物，多饮开水，减少盆腔充血。
如何自我保护？
1、应懂得，自己的身体(胸部,臀部,隐私部位, 大腿内侧,腰部)任何人都无权抚摸或伤害，受 到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线 行走，避开荒僻和陌生的地方。
3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过 露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家 长许可，不可在别人家夜宿。
女生青春期教育
讲座的主要内容 一、青春期的生理变化 二、青春期生理保健 三、青春期的心理变化、
交往的危险信号 四、少女早孕的危害
• 欢乐无忧的童年期度过 后，你会发现自己的身 高和体重在快速增长， 身体的某些部位也发生 了明显的变化。这说明 你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄
金时期 ——青春期！
这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的， 也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起 作用。
你“爱”他吗？
1、男孩“玩”的目的比你更明确！
2、玩的结果：最大的受伤者 往往是女孩！
四、少女早孕的危害
“爱上了”你能“把持”得住吗？
“把持”不住会有什么“后果”？
1、当未婚妈妈？ 有数字证明：某省级医院年度未婚 少女做人工流产的占人工流产总人数 的90%以上。人工流产会对女性身体 造成巨大的伤害。
的本分！
------郭小川
青春期
• 概念：
是人的性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是
10~20岁。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
会导致青春期出现无排卵现象，严 重者可以出现青春期无排卵型功能性子
宫出血。最大的副作用是导致不孕
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降。
(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的 环境中会面，尤其是到男子的家里去。 (特别是网友)
走好自己的路
自己的话自己说， 莫让别人来重复； 自己的路自己走， 莫等别人来搀扶； 自己的痛苦自己最清楚， 自己的前途莫耽误， 即使有委屈， 千万别糊涂。 朋友啊，你别哭， 你要走好自己的路。
愿陪你度过一个快乐、充 实、无悔的青春！
女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
男孩:会遗精，还会出现喉结突出、声音 变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体 变化；
女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂 肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现 阴毛和腋毛等身体变化。
二、青春期生理保健
• 青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在 青春的世界里,沙粒要变成珍珠，石头要化
做黄金；青春的所有者，也不能总是在高
山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的魅
力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林； PPT模板：/moban/ PPT背景：/beijing/ PPT下载：/xiazai/ 资料下载：/ziliao/ 试卷下载：/shiti/ PPT论坛： 语文课件：/kejian/yuw en/ 英语课件：/kejian/ying yu/ 科学课件：/kejian/kexu e/
女孩
乳房保健 月经保健 体型保健
1、女孩束胸的危害
青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平 坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是， 有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、 难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬 头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧 身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会 对身体的发育造成不良的影响。
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
为什么青春期孩子喜欢与异性同 学在一起？
随着异性接近期的延长，青春期 孩子会产生向往与异性交往的强烈 渴望，他们被彼此间的情感所吸引， 互相有好感，产生了接触的欲望和 要求，开始由疏远走向靠拢。他们 对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢 和异性在一起交谈、游玩、聊天。
3、月经保健
月经：
增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落
女孩要了解自己的身体
• 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著 的生理标志，正常的月经证明你的身体 是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。
• 女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、 “身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将 变得不如男孩子聪明了。这些都是不对 的说法。
5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家 长交流 3.性意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你了解月经吗？
请同学们回答以下问题：
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经 周期和血量均不规律．在初潮后的前 几年中，月经周期间隔可达两个月或 三个月，这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗？
不好.
妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充 血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更 加充血，反而加剧酸胀感。
5、来月经时可不可以做运动？
可以. 但 此时健身应注意以下要求： 1.应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那）， 特别是下腹部不能受凉，以免痛经或月经失调。 2.第一，二天应减少运动量,强度和时间. 3.不宜做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压 的动作，如急跑，跳跃（剧烈的健身操） 等,以 免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 4.不宜游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病 菌侵入造成感染。 5.不能做腹部按摩。
PPT素材：/sucai/ PPT图表：/tubiao/ PPT教程： /powerpoint/ 范文下载：/fanwen/ 教案下载：/jiaoan/ PPT课件：/kejian/ 数学课件：/kejian/shu xue/ 美术课件：/kejian/me ishu/ 物理课件：/kejian/wul i/
B由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油 炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降 低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒 或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡， 尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水 果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增 强人体的抵抗力，减轻经期 疲劳，减少由 于经期抵抗力下降而引起的感染。
另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落 后创面的修复愈合，导致流血增多，经 期延长。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。
A受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂 分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张， 皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加 肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎， 还有黑眼圈。
2、佩戴胸罩的好处
1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。
总之，胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同， 乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感 到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩)
徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市， 饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落 粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的 她，墙上写满了心情。
避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期） B、阻止受精 C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为 恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发 生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、 色素沉着等。
化学课件：/kejian/huaxue/ 生物课件：/kejian/she ngwu/
地理课件：/kejian/dili/
历史课件：/kejian/lish i/
大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行
进，这才是青春的美，青春的快乐，青春
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对 方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方 作出发生性关系的暗示。
健康的成长
1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理 平衡；
2.树立远大理想，培养高尚情操； 3.开展正常的人际交往，做到自尊自爱。
月经期注意事项：
1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器 的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止 上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、 勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、 冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的 冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪 波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食 物，多饮开水，减少盆腔充血。
如何自我保护？
1、应懂得，自己的身体(胸部,臀部,隐私部位, 大腿内侧,腰部)任何人都无权抚摸或伤害，受 到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线 行走，避开荒僻和陌生的地方。
3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过 露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家 长许可，不可在别人家夜宿。
女生青春期教育
讲座的主要内容 一、青春期的生理变化 二、青春期生理保健 三、青春期的心理变化、
交往的危险信号 四、少女早孕的危害
• 欢乐无忧的童年期度过 后，你会发现自己的身 高和体重在快速增长， 身体的某些部位也发生 了明显的变化。这说明 你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄
金时期 ——青春期！
这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的， 也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起 作用。
你“爱”他吗？
1、男孩“玩”的目的比你更明确！
2、玩的结果：最大的受伤者 往往是女孩！
四、少女早孕的危害
“爱上了”你能“把持”得住吗？
“把持”不住会有什么“后果”？
1、当未婚妈妈？ 有数字证明：某省级医院年度未婚 少女做人工流产的占人工流产总人数 的90%以上。人工流产会对女性身体 造成巨大的伤害。
的本分！
------郭小川
青春期
• 概念：
是人的性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是
10~20岁。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
会导致青春期出现无排卵现象，严 重者可以出现青春期无排卵型功能性子
宫出血。最大的副作用是导致不孕
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降。
(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的 环境中会面，尤其是到男子的家里去。 (特别是网友)
走好自己的路
自己的话自己说， 莫让别人来重复； 自己的路自己走， 莫等别人来搀扶； 自己的痛苦自己最清楚， 自己的前途莫耽误， 即使有委屈， 千万别糊涂。 朋友啊，你别哭， 你要走好自己的路。
愿陪你度过一个快乐、充 实、无悔的青春！
女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
男孩:会遗精，还会出现喉结突出、声音 变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体 变化；
女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂 肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现 阴毛和腋毛等身体变化。
二、青春期生理保健
• 青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在 青春的世界里,沙粒要变成珍珠，石头要化
做黄金；青春的所有者，也不能总是在高
山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的魅
力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林； PPT模板：/moban/ PPT背景：/beijing/ PPT下载：/xiazai/ 资料下载：/ziliao/ 试卷下载：/shiti/ PPT论坛： 语文课件：/kejian/yuw en/ 英语课件：/kejian/ying yu/ 科学课件：/kejian/kexu e/
女孩
乳房保健 月经保健 体型保健
1、女孩束胸的危害
青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平 坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是， 有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、 难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬 头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧 身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会 对身体的发育造成不良的影响。
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
为什么青春期孩子喜欢与异性同 学在一起？
随着异性接近期的延长，青春期 孩子会产生向往与异性交往的强烈 渴望，他们被彼此间的情感所吸引， 互相有好感，产生了接触的欲望和 要求，开始由疏远走向靠拢。他们 对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢 和异性在一起交谈、游玩、聊天。
3、月经保健
月经：
增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落
女孩要了解自己的身体
• 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著 的生理标志，正常的月经证明你的身体 是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。
• 女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、 “身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将 变得不如男孩子聪明了。这些都是不对 的说法。
5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家 长交流 3.性意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你了解月经吗？
请同学们回答以下问题：
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经 周期和血量均不规律．在初潮后的前 几年中，月经周期间隔可达两个月或 三个月，这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗？
不好.
妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充 血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更 加充血，反而加剧酸胀感。
5、来月经时可不可以做运动？
可以. 但 此时健身应注意以下要求： 1.应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那）， 特别是下腹部不能受凉，以免痛经或月经失调。 2.第一，二天应减少运动量,强度和时间. 3.不宜做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压 的动作，如急跑，跳跃（剧烈的健身操） 等,以 免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 4.不宜游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病 菌侵入造成感染。 5.不能做腹部按摩。
PPT素材：/sucai/ PPT图表：/tubiao/ PPT教程： /powerpoint/ 范文下载：/fanwen/ 教案下载：/jiaoan/ PPT课件：/kejian/ 数学课件：/kejian/shu xue/ 美术课件：/kejian/me ishu/ 物理课件：/kejian/wul i/
B由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油 炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降 低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒 或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡， 尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水 果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增 强人体的抵抗力，减轻经期 疲劳，减少由 于经期抵抗力下降而引起的感染。
另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落 后创面的修复愈合，导致流血增多，经 期延长。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。
A受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂 分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张， 皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加 肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎， 还有黑眼圈。