排球教学计划及进度

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湖北美术学院排球教学计划
一.课程介绍:排球运动是由参加运动的人,以身体的任何部位(以单手或双手为主)相互
在空中击球,使球不落地,既可隔网进行比赛,也可不设球网进行击球游戏的一种体育项U。

排球运动形式多种多样。

依运动U的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。

一般来说,以提高运动成绩为日的,并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。

tl前它包括6人制排球和沙滩排球;以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定,主要以健身为目的,在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球,如软式排球、气排球,妈妈排球、4人排球.
9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。

排球运动问世一疔多年来,其竞赛规则虽然经过了多次修改,但比赛双方始
终W绕着使球在对方场区落地,或使对方击球失误的竞技U的展开激烈的争夺, 因此也带来了排球运动特有的,也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。

排球运动具有提髙人体运动能力;发展判断、注意、反应等心理素质:培养机智灵活、
勇敢顽强、团结协作的精神。

通过排球选项课程的教学,能够提高学生对体育锻炼的认识,深刻理解体育运动的内涵
及集对身体发展的影响,激发学生参加体疗活动的兴趣,并养成自觉锻炼的习惯,为终身体冇打下一泄基础。

本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术,重点提奇实战能力,通过排球运
动,达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

二课程任务排球选项课应完成以下课程任务:1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术
和战术,提高对排球运动的兴趣,养成自觉锻炼的习惯。

2、掌握有效提高身体素质的方法,提高力量、速度、耐力.灵活性和柔韧性等身体素质的能力,改善体质健康状况。

3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态,克服心理障碍, 养成积极乐观的态度。

4、培养&好的道徳和合作精神,提高团结互助的精神, 正确处理竞争和合作的关系。

(一)排球教学任务
1、传授排球的基本理论知识,了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。

2、学习并初步掌握基本技、战术,了解一般组织竞赛及裁判方法。

教学进度表
五•成绩考核与评定
(一)成绩考核内容
1、专项技术考试:50%
2、课堂考勤:40%
3、课外体育活动:10%
(二)成绩评定标准
(1)垫球技术考试;两人相距三米左右,进行连续对垫,中间不得失误。

计算单人垫球次数,并按下表的标准进行评分。

垫球技术考试标准(60分)
(2)传球技术考试:两人相距三米左右,进行连续对传,中间不得失误。

计算 单人传球次数,
并按下表的标准进行评分。

传球技术考试标准(60分)
(3)扣球技术考试受试者在三号或四号位处,将球抛向或者传给.一传,并运 用半快扣球或者一般扣球技术,将球击入场内。

讣算击球次数9
并按下表的标准 进行评分。

扣球技术考试标准(70分)
(4) 一传、扣球串联技术考试:受试者在六号位处,接对方场地六号位的抛球, 将球垫给一传后,用半快
扣球技术,将球击入场内。

计•算击球次数,并按下表的 标准进行评分。

扣球技术考试标准(70分)
六、技.战术教学建议:
lx 移动教学建议: 1)按正确动作要点,采用多种移动步法,听信号做各种快速移动,最好两
30分
人一组,一人移动,一人抛球,边抛接球,边移动。

2)运用游戏法,如在一定图形内,两人手拉手,做快速移动。

3)同学之间分组进行观摩,以便于练习。

4)移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大,否则会影响移动
速度。

移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种方式进行。

5)启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。

2、正面双手垫球教学建议:
正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节,即垫击球的位置,人与球的位
置关系和全身协调用力。

难点是全身协调用力垫球。

3x正面双手传球教学建议:
正面双手上手传球的教学,重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身
协调用力上。

教学难点在于传球时全身协调用力
4.发球教学建议:
发球的整个动作抛球要稳,要准,挥臂路线要正确,击球点正确。

女生应以
侧面下手发球为主,男生应以正面上手发球为主,同时兼顾学生之间的个体差异。

5x正面扣球教学建议:
助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位是学习扣球动作的儿个关键环节,针对
学生不同阶段的学习实际应各有侧重地进行教学,初学阶段的重点是寧握好助跑起跳的动作和时机,让学生体验人与球的合理位置关系,当掌握了助跑起跳时机后,在提高学生扣球能力阶段则应侧重在击球的部位、方式及用力等变化上。

6.战术教学建议:
战术教学的重点,在于培养学生的战术意识和综合运用各项技术的能力。

因此,在教学中,基本战术教学要与基本技术、组合技术结合起来综合进行,不断提高技术、战术的质量;要向学生反复强调自己学习的tl的性和方向性,在不断提高战术质量的过程中,加深对排球运动价值的理解;要在战术教学中培养学生之间的协作精神,彼此之间的配合意识;战术教学应与教学比赛结合起来进行。

体冇教研室2012年9月。