个人规划五步法文档

个人职业生涯规划五步祥解个人职业生涯规划五步祥解一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，可使用一些简便易行的方法。

这里介绍一种五步法——用五个问题归零思考。

这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式：从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，您就有了最后答案了。

五个问题是——1、我是谁？2、我想做什么？3、我会做什么？4、环境支持或允许我做什么？5、我的职业与生活规划是什么？回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。

如果您有兴趣，现在就可以试试。

先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。

在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。

然后，静下心来，排除干扰，按照顺序， ___地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以 ___出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许 ___什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么？”您就有了最后答案了。

做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的.答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。

制定个人计划的五个步骤个人计划是一个有目标、有计划、有规划的行动指南，可以帮助我们实现个人成长和职业发展。

制定个人计划可以帮助我们明确目标、规划行动，并提高工作效率。

下面将介绍制定个人计划的五个步骤。

一、明确目标首先，制定个人计划的第一步是明确目标。

我们应该清楚自己想要实现的是什么，可以将目标分为长期目标和短期目标。

长期目标可以是3-5年内想要达到的成就，而短期目标可以是近期内要实现的具体目标。

明确目标可以帮助我们更好地规划行动和资源。

二、制定计划第二步是制定计划。

我们可以将目标分解为更具体的任务和子目标。

通过将目标分解为可操作的步骤，可以更容易管理和实现目标。

我们可以使用列表或表格的形式来制定计划，确保每个任务都有明确的截止日期和优先级。

三、确定资源第三步是确定实现目标所需的资源。

资源可以包括时间、金钱、技能和人力等。

我们需要评估自己目前所拥有的资源，并确定缺乏的资源。

如果资源有限，我们可以考虑寻找外部帮助或制定更合理的时间安排，以确保目标的实现。

四、执行计划第四步是执行计划。

执行计划需要做好时间管理，确保按照计划进行工作。

我们可以使用日程安排和提醒工具来帮助我们管理时间，并保持专注。

在执行计划的过程中，我们可能会遇到一些困难和挑战，需要保持积极的态度，灵活调整计划，以应对变化。

五、评估和调整第五步是评估和调整计划。

我们应该定期评估自己的进展，并根据实际情况对计划进行调整。

评估可以帮助我们了解自己的强项和改进的空间，并做出相应的调整。

根据评估结果，我们可以修订计划，重新设定目标和任务，以确保最终实现我们的目标。

总结起来，制定个人计划的五个步骤包括明确目标、制定计划、确定资源、执行计划和评估和调整。

通过遵循这些步骤，我们可以更好地规划和管理自己的时间和资源，提高工作效率，实现个人成长和职业发展的目标。

制定个人计划需要耐心和坚持，但是只有这样才能更好地实现我们的梦想。

“五步”有效的职业生涯规划2019-01-01如何进行有效的职业生涯规划，让自己的人生更能体现自己的价值，下面是具体的方法，不妨一试，让自己目标更加准确，前进的动力更足，。

职业规划自我定位：第一步：分析你的需求：你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。

一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。

第二种更直接，完成这个句子：“我死的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。

第二步：swot（优势/劣势/机遇/挑战）分析分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。

以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？第三步：长期和短期的目标根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的`机遇来勾画自己长期和短期的目标。

例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。

你可以选择成为讲师–这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，的演讲技能和交流沟通技能。

在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。

第四步：阻碍确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。

这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。

他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。

当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。

第五步：提升现在写下你要克服这些不足所需的行动计划，《》()。

要明确，要有期限。

你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

第六步：寻求帮助能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。

相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。

职业规划的步骤——五步法职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的安排的过程。

一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

案例：高校生A和B比较相像，在学校的表现都属于优良的水平，毕业以后，分别进入了不同的单位工作。

三年之后，两个人的命运却产生了差异，A已经成为公司的骨干，担当部门的主管，每月的收入也在5000之上;B还是公司的一般职员，收入只有2500，正打算找寻机会跳槽。

在这三年期间，两个人都跳过槽，都换过3家公司，可是最终的结果却大相径庭。

A毕业后进入一家卖电器的店做销售代理，工作中勤学好问，很快驾驭了销售技巧，成为了卖场一名不错的销售员;一年之后，跳槽到规模更大的电器连锁店做组长;第三年，跳槽到国内知名的电器销售连锁店做部门的主管。

B毕业后进了一家卖电讯器材的公司做销售员;一年后跳槽到一家网络公司做网管;第三年，换工作进了一家生产企业做办公室的文员。

笔者仔细分析了两个人的经验，发觉A始终在自己熟识的电器销售行业工作，期间跳槽也是为了有更好的位置，B却没有找准自己的发展方向，在不同的行业跳来跳去，最终还是只能从事低岗位的工作。

如何做好个人的发展规划，笔者认为可以采纳下述的个人规划五步法:第一步，分析自己的性格。

每个人的性格都是不同的。

有的人性特别向，擅长言谈，人际关系实力强，喜爱在公众面前发表自己的言论;有的人则性格内向，忠厚醇厚，喜爱独立地去思索问题;有的人对事情执著，遇到挫折不气馁;有的人则脆弱，简单被失败击垮;有的人喜爱挑战性的工作，压力越大斗志越旺盛;有的人则喜爱安定平稳的生活，不能忍受过大的压力任何事情都具有双面性，有好就有坏。

热忱、善谈的反面就造成稳重不足;忠厚脾气好，简单变成没有主见先要分析自己的性格，看看自己究竟具备上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的特长、短处，假如是热忱、善谈、喜爱有挑战的人，相对来说比较适合做营销、公关等工作;假如自己内向、仔细，可能适合做财会工作。

个人职业生涯规划五步详解最近很多网友向我咨询职业生涯规划的问题，我越来越感觉到没有人生目标和方向的人大有人在。

当一个人没有方向和规划时，就会感到迷茫、空虚。

特别是刚踏入社会的年轻人，由于没有职业规划，不停的跳槽，结果一事无成，走了很多弯路。

既然人生规划，职业规划如此重要，那么怎样科学的进行人生职业规划呢？一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，可使用一些简便易行的方法。

这里给大家介绍一种五步法一一用五个问题归零思考。

这是我曾经让身边许多朋友包括我自己应用的比较有效的方法，依托的是归零思考的模式：从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，您就有了最后答案了。

五个问题是一一1、我是谁？2、我想做什么？3、我会做什么？4、环境支持或允许我做什么？5、我的职业与生活规划是什么？回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。

如果您有兴趣，现在就可以试试。

先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。

在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。

然后，静下心来，排除干扰，按照顺序, 独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

五步制定合理的职业规划第一：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简洁的说就是：你预备做一个什么样的人，你的人生预备达成哪些目标。

其次：心态调整以乐观乐观的职业心态拥抱压力我们要熟悉到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的力量不足，因此整个问题处理过程，就成为增加自己力量、进展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，假如无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。

犹如有人讨论所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满足的结果。

因此正向乐观的态度不仅会平静由压力而带来的紊乱心情，也较能使问题导向正面的结果。

第三：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家我们要主动管理自己的心情，注意业余生活，不要把工作上的压力带回家。

留出休整的空间：与他人共享时间，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参加体力劳动都是获得内心安静的绝好方式，选择相宜的运动，熬炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你宠爱的方式并建立理性的习惯，渐渐体会它对你身心的裨益。

第四：时间管理关键是不要让你的支配左右你，你要自己支配你的事工作压力的产生往往与时间的紧急感相生相伴，总是觉得许多事情非常紧迫，时间不够用。

解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的支配左右你，你要自己支配你的事。

在进行时间支配时，应权衡各种事情的优先挨次，要学会“弹钢琴”。

对工作要有前瞻力量，把重要但不肯定紧急的事放到首位，防患于未然，假如总是在忙于救火，那将使我们的工作永久处于被动之中。

第五，提升力量疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的力量既然压力的来源是自身对事物的不熟识、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、把握状况，并且设法提升自身的力量。

个人职业生涯开展规划五步法你知道职业开展有哪些步骤吗职业生涯规划该怎么写呢下面是为大家带来的职业生涯规划书模板,相信对你会有帮助的.个人职业开展规划五步法第一步,分析自己的性格.每个人的性格都是不同的.有的人性格外向,善于言谈,人际关系水平强,喜欢在公众面前发表自己的言论；有的人那么性格内向, 忠厚老实,喜欢独立地去思考问题；有的人对事情执著,遇到挫折不气馁;有的人那么脆弱,容易被失败击垮；有的人喜欢挑战性的工作,压力越大斗志越旺盛；有的人那么喜欢安定平稳的生活,不能忍受过大的压力任何事情都具有双面性,有好就有坏.热情、善谈的反面就造成稳重缺乏；忠厚脾气好容易变成没有主见先要分析自己的性格,看看自己到底具备上述性格中的哪些方面, 看看自己性格中的长处、短处,如果是热情、善谈、喜欢有挑战的人,相对来说比拟适合做营销、公关等工作；如果自己内向、认真,可能适合做财会工作.准确分析自己的性格,一方面便于找到适合自己的岗位,另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的缺乏.第二步,分析自己掌握的知识、技能.每个人都有自己擅长的知识、技能.有的人喜文,有的人喜理；有的人动手水平强,有的人操作水平弱；有的人思想跳跃跨度大,有的人逻辑思维水平强分析自己学习过和掌握的知识技能,罗列出哪些是自己精通的,哪些是自己熟悉的,哪些是自己的弱项.然后再分析自己所从事的工作,胜任岗位要求需要具备哪方面的知识和技能, 结合自己的实际,确认自己和岗位相吻合的条件,以及缺乏之处,如果岗位要求具备较高的计算机水平, 而自己这方面欠缺,就可以通过参加学习班或找人传授相关知识,来提升自己这方面的知识和技能, 只有做到上述这些方面,才能让自己在工作中立于不败之地.第三步,分析自己掌握的或能够调配的资源.这里的资源不但包括金钱,还包括自己在社会上的人脉.俗话说的好有多大的水平办多大的事,也就是说要尽可能去做力所能及的事情.我们都知道如果要开办公司,就要有一定的资金,最少要保证10个月没有利润还能维持公司的运营.同样的道理,如果从事一项工作,不可能所有的事情都是自己擅长的, 如果碰到自己不擅长的事情,就要想自己能够调动的资源,自己的同学、朋友、亲戚中,有谁擅长此类事情或从事过相关行业,自己就可以去取经,直接掌握问题的关键点,防止工作中走弯路.第四步,确认自己的开展目标.笔者不久前碰到了一位MBA的同学,该同学毕业2年多换了至少4次工作,涉及了不同的行业,每份工作都没有超过6个月, 已经30岁了,还没有找准自己的位置,还不知道自己适合做什么. 笔者认为这个同学就属于那种胡里胡涂生活的人, 没有认真分析过自己,没有做好个人的开展规划.笔者并不反对跳梢,但是跳梢一定是有目的、有选择的跳,最好先采用上述方法,确认了个人的开展目标, 围绕这个目标,有目的、有选择的跳,这样才能让自己更快的接近或实现目标.如果没有确认自己的目标,盲目的跳梢,特别是频繁换行业的跳梢是最不可取的,由于当今社会,工作经验和行业优势已经成为获取成功的必不可少的条件之一,所以确认个人的开展目标尤为重要.第五步,坚持不懈走下去.世上没有不劳而获的事情,任何人的成功都不是偶然的,一定有了很长时间的积累,一定具备了一定的实力才能成功. 很多人都奇怪郭德钢的红,认为他的运气太好了,笔者曾去听过他的相声,领略了他功底,唱戏的功底、绕口令的功底笔者也听到了他曾经经历的落魄、艰辛,郭德钢的成功是必然的,是他多年付出、执著、努力的结果.所以,认准了自己的目标,一定要坚持不懈的走下去,不管遇到什么挫折,都不要放弃,同时一定要认真学习,只有这样,才能获得成功.职业生涯规划书模板〔一〕一、前言在今天这个人才竞争的**,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器.对企业而言,如何表达公司以人为本的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费.作为当代大学生,假设是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要, 使自己占有一席之地因此,我试着为自己拟定一份职业生涯规划,将自己的未来好好的设计一下.有了目标,才会有动力.二、自我盘点我是一个当代本科生,是家里最大的希望成为有用之才,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天,还有上网.喜欢看小说、散文,尤其爱看杂志类的书籍,心中偶像是周恩来,平时与人友好相处群众根底较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,动手水平较强做事认真、投入,但缺乏毅力、恒心,学习是三天打渔,两天晒网,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感, 没有成大器的气质和个性.但身高上缺乏自信心,且害怕别人在背后评论自己.三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改,本性难移,虽然恒心不够,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应方案以针对改正.经常锻炼,增强体质,以弥补海拔不够带来的负面影响.四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业,在未来应该会向化学和英语两方面开展.围绕这两个方面,本人特对未来五十年作初步规划如下：1、2004-2021年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势, 认真学好专业知识,培养学习、工作、生活水平,全面提升个人综合素质,并作为就业准备2、2021-2021年,熟悉适应期：利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到适宜自身开展的工作环境、岗位.完成主要内容：学历、知识结构：提升自身学历层次,从本科走向研究生,专业技能熟练.英语四、六级争取拿优秀、普通话过级,且拿到英语口语等级证书,开始接触社会、工作、熟悉工作环境.个人开展、人际关系：在这一期间,主要做好职业生涯的根底工作,增强沟通,虚心求教.生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下,尽量形成比拟有规律的良好个人习惯,并参加健身运动,如散步、跳健美操、打羽毛球等.3、2021-2053 年,在自己的工作岗位上,踏踏实实的奉献自己的力量,拥有一个完美的家庭.五、结束语方案固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效.任何目标,只说不做到头来都会是一场空.然而,现实是未知多变的,定出的目标方案随时可能遭遇问题,要求有清醒的头脑.其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺.一个人,假设要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗.成功,不相信眼泪；成功,不相信颓废；成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼！。

职业生涯自我规划五步法在许多机构和专家里，职业生涯规划似乎非得借助他们，不可否认，在这方面的研究必须有心里学等方面的知识和训练，而一个有基本人文素养的人，作职业生涯规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法：用五个问题归零思考这种笔者在工作实践中设计的，被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。

然后一路问下去，共有五个问题：1，我是谁？2，我想做什么？3，我会做什么？4，环境支持我做什么？5，我的职业与生活规划是什么？回答了这五个问题，找到它们的最高的共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

如果你有兴趣，现在就可以试试。

先取出五张白纸、一支笔、一块橡皮。

在每张纸的最上边分别写上以上这五个问题。

然后，静下心来，排除杂念，按照顺序，独立仔细的思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁”回答的要点是：面对自己，真实的写出每一个想到的答案；写完了在想想有没有遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随着年龄的增长，回忆自己真心向往过想干什么的事，并一一记录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题：“我能干什么？”则确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来没人为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题：环境支持和允许我干什么？的回答则要做稍微分析：环境，有本单位、本市、本国、和其他国家、自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应该在考虑的范畴里；在这些环境中认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，在以重要性排列一下。

如果能够成功回答这五个问题“我的职业规划是什么？”你就有了最后的答案了，做法是：把前四张纸和第五张一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，你会得到几条连线，而不与其他连线相交的有处于最上面的线，就是你最应该去做的事，你的职业生涯就应该以此为方向。

制定个人发展规划的五个关键步骤个人发展规划是指为实现个人职业目标而进行的长期规划和策略，它可以帮助我们明确自己的职业方向，制定目标并为之努力。

下面将介绍制定个人发展规划的五个关键步骤。

第一步：自我评估在制定个人发展规划之前，我们需要对自己进行全面的自我评估。

这包括回顾个人的教育背景、工作经验和专业技能等方面，分析自己的优点和不足之处。

同时，需要深入思考个人的兴趣、价值观和职业目标，找到自己真正想要追求的事业方向。

第二步：设定目标在进行自我评估的基础上，我们需要设定明确的个人发展目标。

目标应该具有可行性和可量化性，需要考虑时间要求和资源限制。

设定目标时，可以根据自己的兴趣、优势和市场需求确定，同时要考虑到长期和短期目标的平衡。

第三步：制定计划设定好目标后，我们需要制定一个详细的发展计划。

计划应包括实现目标的具体步骤和时间安排，以及所需的资源和支持。

制定计划时，可以将目标分解成短期和长期的子目标，为每个子目标设定相应的行动计划。

第四步：持续学习个人发展是一个持续学习的过程，在执行计划的同时，我们需要不断提升自己的知识和技能。

可以通过参加培训课程、阅读相关书籍、参与行业协会和社交网络等方式来扩展自己的知识面和人际网络。

持续学习可以帮助我们适应职业发展的变化，提高自身竞争力。

第五步：评估和调整制定的个人发展规划并不是一成不变的，我们需要定期评估自己的进展，并根据需要进行调整。

评估可以包括对目标的达成情况、所取得的成果以及面临的挑战等方面的反思。

在评估的基础上，我们可以对计划进行修正，重新设定目标和调整行动方案。

总结：制定个人发展规划是实现个人职业目标的关键步骤。

通过自我评估，设定目标，制定计划，持续学习和评估调整，我们可以更好地规划和实现个人的职业发展。

个人发展规划不仅可以帮助我们更好地认识自己，也有助于我们在职业发展中保持目标明确、持续进步。

因此，每个人都应该认识到制定个人发展规划的重要性，并付诸行动。