中学篮球社团教案全套

教学进度表

体育课教案

基 本 部 分 （2）上体过于前倾，全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但 不过于弯腰，头保持在膝和地面垂 线内。 二、 学习起动 1•动作要领：

（1） 上体向移动方向前倾，移动重 心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。

（2）

起动后的前 3 — 4步要短促， 蹬地要有力。

2•及犯错误及纠正方法：

（1 ）起动时两腿直立，影响蹬地和 迈步。 纠正方法：练习时教师先喊“预备” 检查学生是否保持基本姿势，强化 学生两脚开立、两膝微屈的基本姿 势。

（2）起动时没有移重心。

纠正方法：可做原地上体前倾后跨 步练习。

三、 双手胸前传接球。

1.传球动作要领：手腕由内向外翻 转。拇指下

压，食、中二指拨球。 2•接球动作要领：双手迎出接球，手 指尖触球立即引于胸腹间，恢复基 本姿势。 3•易犯错误及纠正方法： （1 ）传球时手腕翻转不够。 纠正方法：要求学生传球时拇指下 压。 （2） 传球时食指、中指拔球不够。 纠正方法：一人扶住球，一人做传 球动作，练拔球。

（3） 传球时两肘外张。

纠正方法：可让学生靠墙站立做传 球模仿练习，限制其肘外张。

组织：二列体操队形。 教法：

1•教师示范，讲解起动的用途，动 作方法，动作要领。 2•学生练习。

（1） 体会身体前倾及蹬地动作。 （2） 起动跑的前两三步练习。 （3） 完整的起动练习。 3•纠正错误动作。

要求：反应要快，蹬地迅速有力。 组织：

两列横队。 教法： 1•找出一传接球较好冋学与教师 对传，边传边讲解技术动作要领。 2•学生练习。

（1） 持球手法练习。学生每人右 侧前

方放一球，练习时，根据信 号跨右腿拾起球成正确持球姿 势，教师检查持球手法是

否正确。

（2） 接球徒手模仿练习。练习时， 根据教师的信号向来球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂缓冲 动作。 （3） 双手接胸前高度的球。 （4） 双手胸前徒手模仿练习。 （5） 双手胸前传接球练习。

结 束 部

分

一、 整队集合。

二、 小结讲评。 三、 放松一一静力拉伸。 四、 收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。

4'

体育课教案

体育课教案

☆

要求：开■始时慢速进行，接球同时二步急停，

随，动作熟练程度的提咼逐渐提咼速度。

组织：四列横队。4'

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

体育课教案

课次5教材内

容

起动、转身、运球

基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转

协助身体旋转。

二、复习运球、急停

1•原地单手高低运球。

2.原地体前双手交替按拍球。

3•快速运球上篮，见障碍物急停。

三、复习双手胸前传接球

1•传球比赛游戏

方法：两人一球，相距4米，根据教师的

信号开始传球30秒，计数，以接球次数排

名次。

2•移动中接球急停传球

方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，

相距6――7米，跑动中传球后均跑向另一

队队尾，连续进行。

教师先做示范，并提出见障碍物急

停，学生练习。

要求：

1•运球时要抬头手脚配合。

2•运球与投篮动作衔接。组织：

（1）

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松一一静力拉伸。

四、收拾器材。

脚上。

时

间

一、 起跑练习。

二、 游戏：“传球游戏”

方法：如学生分成人数相等的两组, 一组传

球，一组防守，一人盯一人, 传球两分钟两组交换做，在规定的 时间内，看哪组传球次数最多为胜。 规则：不许运球，不许走步，在半 场内。

教学目标！开始部分

1•复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。 2•通过以上练习发展学生上下肢协调性。

教学内容及手段

1•体育委员整队集合，报告人数。 2•检查服装。

3•宣布本课内容任务。 4•安排见习生。

组织教法

组织：

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要求：快、静、齐。

3'

基本部分

一、复习起动转身 练习方法：

1•徒手做前后转身练习

二列体操队，复习前转身，后转身 动作，以二脚轮流做中枢脚复习体 会若干次后在教师的口令下两列轮 流做，互相观摩，纠正动作。

2•持球做前后转身练习

两列体操队形，每人一球，先体会 持球做跨步、转身，球的摆动及护 球动作。然后两列轮流相对做持球 的转身动作，互相纠正动作。

3•起动一一急停一一转身综合练习 方法：学生在端线外分散站二列横 队，第一排学生听到教师信号后立 即起动，跑至三分球线处自动急停 做前后转身各一次。

组织：二列体操队形。 教法：

1•示范技术动作。 2•讲解动作方法。 3•学生练习。

4•教师根据学生练习情况，纠正错 误动作。

要求：认真观察教师动作，重视 基本姿势练习。

30'

准

备部分

8'

组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：