普通高校游泳课教学现状浅析
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科教创新 ・３０９・ 普通高校游泳课教学现状浅析 刘丹 （哈尔滨师范大学体育科学学院，黑龙江哈尔滨１５００００） 摘要：在普通高校游泳课教学中，一般通过１０个学时的教学，来促进学生游泳水平的提升，以有利于学生掌握游泳的基本技能，在 此环节中，我们需要展开游泳课程教学的优化，以更有利于学生的学习。 关键词：高校游泳课；教学现状；模式更新；管理深化 随着时代的发展，游泳作为一种健身运动活动逐渐得到普及。 如今已经成为一种生活技能。它对人们自身的身体健康是很有意义 的，也有利于提高人们的精神品质。在日常高校游泳课程中，我们要 积极进行游泳课改革，以促进学生游泳技能的掌握。 １对大学体育课程的分析 大学体育课程的开设，其目的就是通过健身运动项目，来健全 学生的个人品格，培养学生的各项素质，有利于学生身体技能的健 全。这是我们大学体育教育的目的。但是到目前为止，受到诸多因素 的影响，仍然有一部分高校没有开设游泳课程，即使在开设游泳课 的高校中，游泳课的质量也不尽如人意，人数众多和游泳场地是制 约高校游泳课的主要因素。 许多高校的游泳课就是在“煮饺子”，整个游泳池挤得满满的， 从学生排队到池边到下水就浪费了许多时间，下水后的学生全部都 靠到池边站姿“泡澡”。把教师讲过的话全都忘掉了，难以开展教学。 在开设游泳课的几周中，学生的第一反应是兴奋，第二是害怕。许多 学生从内心讲很喜欢上游泳课，我认为一是由于天气炎热、二是游 泳课对他们具有极大的吸引力。有了吸引力就有了兴趣，而兴趣是 学生学习的源动力。把这个作为学习游泳的基础，教师加以合理的 方法引导，学生学习游泳就解决了第一关。普通大学体育课一周就 只有９０分钟的时间，为了保证教学质量，从准备活动到陆上模仿再 到水下实践，每一个部分合理的分配时间要做到有条不紊。 ２教师的教学手段 ２．１分组教学原则 分组教学原则有两大优势：其一，教学安全，其二，能提高教学 效果。在教学中，由于学生人数较多（４５—６０人），游泳水平参差不 齐，采用分组教学便于教学的组织和管理。在分组教学活动中，按照 学生的游泳水平通常可分成三组：会游的学生、会游却不能独立完 成的学生及动作差又不会游的学生。此外，还有一种分组方法，即： 套救生圈组、背上系小板组、独立组。针对不同的分组方法，教师的 侧重点应有所不同。以第二种分组方法为例，教学的侧重点应放在 背上系小板组；总之，随着教学活动的推进，教师应根据不同教学阶 段、不同时间分析学生学习情况，并采用相应的教学方法。 ２．２熟悉水性 水中行走是熟悉水性的第一步，目的是使初学者体会并适应水 的浮力和阻力，初学者掌握在水中站立和行走时维持身体平衡的方 法，消除怕水心理。一般在齐腰深的水中行走，身体重心的移动要与 腿的动作协调一致。呼吸训练是熟悉水性阶段的关键内容，使初学 者体会并适应头入水的刺激，掌握呼吸过程、呼吸方法和呼吸节奏， 消除怕水心理。首先要用口在水面上吸气，之后水中稍闭气，然后用 口和鼻在水中缓慢呼气，直至口露出水面再做下一次换气。通过浮 体练习体会水的浮力，初步掌握在水中控制身体平衡的能力，进一 步消除怕水心理，增强游泳的信心。深吸一口气并保持屏息，其次是 放松身体成一条直线俯卧就能使人漂浮。滑行训练是熟悉水性的重 点内容，让初学者在漂浮状态下维持身体平衡的能力，体会游泳基 本姿势，为以后的学习打下基础。 ２．３学习动作先陆地后水下 在教学活动中，由于怕水，大部分学生不能适应水中环境，不能 正确的抓住动作要领，学习动作的效果就差，因此学习或纠正动作 应尽量在岸上进行并要求达到自动化的程度。事实证明，高校游泳 课教学必须坚持先陆地后水下的原则（即所有的游泳学习内容都需 经过陆地上的模拟练习）。因为只有在陆上多练习，才不会受浮体、 平衡呼吸等问题的影响，从而更好地进行动作结构、路线及呼吸方 法的练习。 ２．４“互助式”教学方法的运用 “导生制”是ｌ９世纪出现的，它将学生分成２ ３人一组，其中 水平稍高的１人作为指导者，其任务是帮助其他学习者快速地掌握 技能。现今，由“导生制”又衍生出了一种新的教学方法，即“互助式” 教学法。这种教学方法，打破了传统的以教师为中心的教学模式，学 生学习由被动转变为主动。这种教学方法和“导生制”教学法一样都 要求指导者对其余的学习者提供帮助，使学习者能快速地掌握技 能，进而实现互相学习、共同进步。这种通过教来促进学的教学方 法，不仅能鼓励学生积极主动地学习，还能有效地帮助他人，使学生 获得成功的快乐和喜悦，从而形成良好的学习氛围。 在普通高校游泳课中，教师应在课前了解、分析学生的个人基 本情况，并在第一次课中进行核对。然后，教师应引导学习者采取自 由组合的方式进行分组，但在分组时，应采用“导师制”，让会游泳的 学生与１—２个不会游泳的学生分为一组，以便实现互相学习、共同 进步。在每次授课中，教师应把集体教学和分组练习结合起来。首 先，教师应进行集中教学，讲解、示范教学重点。其次，引导学生进行 分组练习，互相学习。但在分组练习之前，教师要给指导者布置任 务，让指导者有目的、有针对性的帮助学习者，教师则巡回观察学生 的学习情况，并及时地辅导。通过这种“互助式”的教学方法，加快了 学生学习的步伐，使其有效地掌握所学的运动技能。此外，帮助运动 技能形成还有一个重要环节，即反馈。对于初学者来说，反馈信息的 快慢严重影响着运动技能学习的速度。在传统的教学中，受课堂时 长的影响，教师只能针对普遍存在的问题进行集体纠正，不可能照 顾到每个学习者。因此，个别学生无法辨别自己动作的正确与否，更 得不到及时的纠正和帮助，反馈信息的效果不佳，进而严重影响了 运动技能学习的速度。“互助式”教学方法弥补了这方面的不足，它 通过指导者对学习者的协助、观察，为学习者提供及时的反馈信息， 提高了运动技能学习的速度。 ２．５提高教师自身的业务水平 无论是陆上还是水下，教师正确的示范动作都很重要，它关系 着学生（不会游泳的）能否正确地建立初级的游泳概念。在教学过程 中，教师完美的游泳技术不仅会给学生“美”的视觉享受，而且有利 于教师树立权威性，因此，教师应不断地学习，规范动作，提高自身 的业务能力。 结束语 通过１Ｏ学时的教学，学生掌握了正确的游泳技术，尤其是部分 学生已基本适应水中环境，能正确的抓住动作要领，教学效果得到 了显著的提高。因此，在高校游泳课教学活动中，体育教师应不断学 习，科学、合理、有效地掌握各种教学手段与方法，继续保持这种良 好势头，为促进学生体育锻炼和身体健康贡献自己的一份力。 参考文献 ｆ１】戴关仙．普通高校女生游泳课教学探讨． 【２】游泳（体育学院普修通用教材）【Ｍ１．北京：人民体育出版社，１９９９． ［３】陈伟霖，龚海．影响普通高校游泳课教学质量的因素分析与对策 【Ｊ】．福建体育科技，２００１．
