一万小时定律的意思

对不起，你们误解了“一万小时定律”

这篇备忘录的初次灵感源自11月初，当时马克斯在沙特阿拉伯利雅得的酒店房间内翻阅一本《四季酒店杂志》，碰巧读到艾德‧史密斯(Ed Smith) 撰写的一篇题为《为运气辩护》(In

Defence of Luck) 的文章。随后这篇文章便一直在他的橡树背包里。在文章开头两段，史密斯提出了他所要分析的论题：

“成功从来不是偶然的”，推特(Twitter) 创始人杰克‧多西(Jack Dorsey) 最近发表了这样一条推文。没有意外，只有计划；没有运气，只有策略；没有随机的巧合，只有完美的逻辑。

这是一篇十分吸引人的演讲或文章，文章开篇概述非常引人入胜。如果没有偶然的成分，胜利者的光环就会更加耀眼。否认运气的存在，反映出人类的一种基本欲望：了解并最终掌控人生道路上的一切。“命运由你自己把握”这句话之所以深入人心，道理就在于此。

和史密斯一样，马克斯相信成功取决于诸多因素。有些我们可以自己把握，但还有很多超出我们的掌控。毫无疑问，辛勤工作、周密计划和持之以恒是不断取得成功的必要条件。这些在推特创办人多西谈到的成功要素之列。但没有运气的眷顾，即使是最辛勤的人和最英明的决策者都不会取得持续的成功。

运气由哪些因素构成？多种多样，从出生和遗传的偶然因素，到碰巧邂逅和随意的选择，甚至还有可能因随意但无法预见的事件而事半功倍。

在讨论运气的存在和重要性时，史密斯引用了马尔科姆‧格拉德威尔(Malcolm Gladwell)

的畅销书《异类》(Outliers) 里的文字：

抨击运气的做法从未如此时髦。不论这一理论背后的科学理论多么苍白，经过作者马尔科姆‧格拉德威尔的渲染后，人们深信，成功必须经历一万小时的艰苦锤炼。

格拉德威尔通过观察后提出，一万小时的锤炼是精英人士取得成功的关键。《异类》这本书因此而名声大噪。但这只是格拉德威尔想传达的部分观点，所有认为他的书只是关于辛勤工作和磨练的人都没能把握重点。提出“一万小时定律”后，格拉德威尔对此基本不再着墨，而是将重点放在他称为“出生运气”的概念上。这实际上是“努力铸就成功”这一论点的对立面。

一万小时定律

作家格拉德威尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作四个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要十年。这就是所谓的一万小时定律。而中国有句古话“十年磨一剑”，其道理可谓异曲同工。

名词来源：

美国两位畅销书作家，丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的一本类似“成功学”的书《异数》，其核心都是“一万小时定律”，就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。

理论依据：

英国神经学家DanielLevitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才能让一项技艺至臻完美。

一万个小时是怎么算出来的？

格拉德韦尔一直致力于把心理学实验、社会学研究，对古典音乐家、冰球运动员的统计调查改造成流畅、好懂的文字。在调查的基础上，他总结出了“一万小时定律”，他的研究显示，在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时——10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。

每天3小时的练习只是个平均数，在实际练习过程中，花费的时间可能不同。上世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查，学小提琴的都大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。

“一万小时法则”在成功者身上很容易得到验证。作为电脑天才，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程，7年后他创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。

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一万小时定律

作者：兔子先森

来源：《中学生博览·文艺憩》2017年第07期

七年，人体细胞在不断地新陈代谢，全身的细胞都替换一遍需要七年。那个时候是一个全新的身体，也就成了另外一个你。

人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。

小鱼砰的一声站起来冷笑着说“天赋个屁”的时候，周围所有人都愣了。直到她一把抓起自己的衣服转身头也不回摔门而去，我才反应过来连忙跟了过去。毕竟是我组织的聚会，闹得不愉快首当其冲就是我的责任。

关门的时候顺带冲渐渐反应过来有些恼火的初中同学笑了一下表示歉意，门关上的前一刻我听见有人说：“有病吧。”

找了好一会儿才在酒店门口的公交站台那看见她。天有些冷，我看她不断地搓着手，便从旁边的自助售卖机那买了两杯热奶茶走过去递给她一杯。她看到我，愣了一下，接过奶茶说了句：“谢谢。”随后又道歉，“不好意思哈。”

我陪着她站在公交站台等车，看她焐着手，呆呆地看着公交车来的方向。犹豫了一下，问道：“方便说吗，为什么突然离席？”

她转头看我，苦笑一声，“你们是不是都觉得我有病啊，这么多年没见了，好好一个聚会，还被我闹得不愉快。”

我没有吭声。

她不以为然地笑了笑，转过头去，半晌后问我，“你有看朋友圈吗？”

我当然是知道朋友圈被她的手绘板图刷了屏。不是她刷的，是其他的初中同学替她刷的。原因很简单，她在几次网络绘画中得了奖。转发的留言都是清一色“没想到啊”“天啊，真人不露相啊”。

我说：“嗯，看了，觉得你很棒啊。”

她当着我的面掏出手机刷朋友圈看那些评论，眉间却慢慢蹙了起来。她喝了一口奶茶，把手机收了回去，抬头对着我长叹一口气，“你知道吗，我不喜欢他们这样的夸奖。她们这样的口吻让我觉得自己的一切都是因为天赋，而不是我的努力。” 龙源期刊网

【拿出一万个小时来】一万小时定律作文

到目前为止，你总共在自己本来有兴趣学的事情上，对自己说过多少次“唉，我看 __天分，还是算了吧”的话呢? 这句话通常被用来当做宣告某一段努力完全失败的休止符。天分有那么重要吗?

我访问过一位四岁就被称为音乐神童、长大之后也在音乐方面有相当成就的大提琴手。他一开始就否认自己是个天才。他说，他在美国接受访问常被问到的问题是：在他的成功之中，天分占了多少比率?“我想，百分之二十不到吧……不过，这百分之二十当中，我那从小就逼我学琴、不让我出去玩的妈妈，大概贡献了百分之十五以上。”

天分确实因人而异，但我们常高估了它的影响力。

我曾与一位园艺高手在某个阳光充足的办公室里等候，他指着一株几乎生气全无的盆景对我说：“上一次我来这里，这种竹子还生气勃勃，现在竟然变成这个样子。照顾植物跟学习任何事情都有相通的道理：如果你天天花点时间照料它，它就会长得很好；如果你疏忽了它几天，它就会出现残败之相，愈看它，愈觉得对不起它，愈对不起它，愈不想看它，不久，它就一命呜呼了。”有多少可能会改变我们人生方向或增添人生乐趣的事，因为这种“愈荒废愈害怕”的理由一命呜呼呢?

很多人跟我一样都有虎头蛇尾的倾向。不是不想努力，只是没有持续。有时是――刚开始过度努力，不久就弹性疲乏；或是刚开始的时候还蛮有兴趣，遇到了一点困难之后，就告诉自己：“我没天分，算了吧。”然后三天打鱼、两天晒网。

就拿念大学时修日文来说吧，刚开始我比任何同学都努力，除了上课外，还上补习班，也买了五花八门的各种教材。我的室友每天早上起床念半个小时，我就比她多念一个半小时，这样总会比她强吧。只不过，她那“每天半个小时”持续了四年，直到她考上日本公费留学还未停息，我那每天两个小时的努力，不断被“郊游、烤肉、恋爱和打瞌睡”穿插打扰，不到一个月就“出师未捷身先死，日文考试都以临时抱佛脚过关。日后好几次奋发图强，甚至还天天随身带着日语读本，但也都在只有努力、没法“不懈”的状况下，随风而逝。然后告诉自己：“算了吧，我看我是没有学日文的天分。”“算了吧”出现的频率越高，我们一事无成的可能性愈大。