近视从600度降到0度(整合版)

近视眼自然恢复最简单有效的方法近视眼主要分为真性近视和假性近视，一般状况下，假如患者是真性近视，那么一般没有恢复的可能性。

但假如患者是假性近视，则可以通过一些方法达到恢复的效果。

建议患者每天注视10米以外的绿树，由于绿色的波长比较短，适当注视可以放松眼睛，缓解眼部疲惫，从而有利于近视眼的自然恢复。

恢复方法1.假如是近视眼盼望通过训练恢复并且无近视以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以连续向下看，500度以上训练时候留意力度肯定轻柔方法2切换为闭眼的。

2.训练时候留意用眼的力度要轻柔。

3.假如是正视眼（没有近视的正常眼睛）就不用欠矫100度的眼镜，得改用老花（也叫远视镜片）100度的，（雾视法）,平常生活中勿戴足矫过矫的眼镜，戴足矫视力会恶化。

4.训练时，眼镜得戴欠矫100度的，平常就戴这幅眼镜。

有必要时候才戴足矫眼镜。

5.训练时候会有反复，不要灰心。

6.练习外得转变不健康的用眼习惯和生活饮食习惯恢复才会比较快7.用眼时候尽量把要看的东西放得够远（这样对眼睛会特别好，虽然会感觉眼睛吃力，但实际效果是爱护和增加视力的）8.500度以上训练次数和时间必需减半。

治近视的秘方1、远方注视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调整放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲惫。

不要眯眼，也不要总刺眼，排解杂念、集中精力、全神贯注的注视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

看完掌纹后再注视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。

10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操：转瞬：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的挨次转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，来回20次。

600度孩子视力自愈方法宝子们，家里孩子视力600度，可把家长急坏了吧。

先别慌，咱今儿就来唠唠有没有啥能让孩子视力自愈的法子。

要说这视力下降到600度，想一下子就完全自愈那可不容易，但咱可以努力让它不再恶化，甚至慢慢改善呢。

一、户外活动超重要。

让孩子多出去玩玩呀。

别老是闷在屋里对着书本或者电子屏幕。

每天保证至少两个小时的户外活动时间。

阳光对孩子的眼睛可有好处啦，就像给眼睛做按摩似的。

孩子在户外可以跑啊、跳啊，看看远处的绿树、青山啥的。

你想啊，眼睛老是盯着近处的东西，它多累呀，到了户外，眼睛能放松，眺望远方的时候，眼睛的肌肉就得到了舒展呢。

二、用眼习惯得改改。

孩子看书、写字的时候，姿势可得端正喽。

歪着脑袋或者趴在桌子上，那眼睛压力可大了。

要让孩子做到“三个一”，眼睛离书本一尺远，胸口离桌沿一拳远，手指离笔尖一寸远。

还有哦，用眼一段时间就得休息休息。

每看书写字40分钟左右，就休息个10 - 15分钟。

可以让孩子闭闭眼睛，或者看看远处的风景。

看电子设备也得控制时间。

现在的孩子都喜欢看手机、玩平板，这可不行。

每次看电子屏幕不能超过20分钟，而且一天总的时长要控制在1 - 2个小时以内。

三、饮食也能帮上忙。

四、眼部按摩来一波。

家长可以学学简单的眼部按摩方法。

比如说，轻轻按摩孩子的睛明穴、攒竹穴这些穴位。

每天晚上睡觉前，给孩子按一按，每次按个几分钟就好。

这就像是给眼睛做个温柔的SPA，能缓解眼睛的疲劳。

虽然600度的视力要完全自愈有点难，但只要咱坚持这些方法，孩子的视力还是很有希望慢慢变好的。

家长们可要有耐心，陪着孩子一起养成好的用眼习惯，说不定哪一天就会发现孩子的视力真的有改善了呢。

近视矫正方法恢复正常视力的步骤最近在网上流传了一种可以恢复近视到正常水平的一种方法，他的名字还非常的好听名叫“近视恢复明目功”。

对于这种方法小编也不知道是真是假，特发出来就是想让大家进行鉴别一下。

如果有近视的朋友也不妨进行相应的锻炼，因为这种方法及不吃药也不打针，只是在进行眼睛的动作，所以说就算没有效果对于我们的眼睛也是非常安全的。

下面就让我们一同来了解一下具体的步骤方法。

1、守意明目，自然站立，两腿与肩同宽平行，自然呼吸，仰首望天约一分钟，再低头望地一分钟。

然后合目静坐。

坐在凳子上，双手自然放在膝盖上，手指放松，手心劳宫穴对准髌骨之上。

微微合目，舌顶上腭，意首上丹田（印堂穴）。

闭目养神，使眼睛清凉，视力倍增，意守2分钟后开目，双目微张，引光入目，可滋补眼珠。

2、视物明目，自然站立，舌顶上腭通任督，意守天目。

然后找一远处物体，，瞪大眼睛远视半分钟，在找一近的目标，近视半分钟。

如此交替进行，以恢复眼睛调节远近的功能。

3、引气烫目，自然站立，舌顶上腭通任督，双手成抱球状于面前，手心对准脸部，做双手心慢慢接近眼睛后又慢慢拉远的动作，在接近的过程中，意念手心发出一股外气，灌进眼睛里面。

拉开的过程中，不用意念。

如此反复12次，会觉得手心与眼球都产生热涨的感觉，此乃外气进入眼球通达气血的效果。

贯完12次后，将双手快速擦热，用手心覆盖在眼睛上，让余热烫目，然后搓一搓脸。

这就是近视恢复明目功的三个步骤，可以说是简单易学且没有任何的危害。

我们在平常有空的时候就可以进行这样训练了，这样既不耽误时间，可以进行一次眼保健操，还是可以进行实验的。

以上就算今天关于近视矫正方法，恢复正常视力的步骤的介绍。

近视从600度降到200度的方法
1.浴眼法
这个“浴”不是指沐浴，而是阳光浴。

在阳光充足的室外，闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上时惬意的感觉，如果觉得光线太强烈，可以稍微用手挡住眼睛，使阳光从指缝间透进来，一般持续3至5分钟即可。

阳光照射有助于缩短眼轴，预防近视，因而近视的人最好多进行户外活动，避免长时间呆在室内。

2.转眼闪现
找一处视野开阔、景色优美的地方，使眼球在眼眶内快速转圈，之后闭眼再突然睁开，视觉顿时会有像戴眼镜一般的瞬间清晰感，多进行练习可促进清晰感持续的时间长度。

有的人一开始可能没有明显视力变清晰的感觉，可先快速眨眼，然后突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。

3.晶体操
先吧手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼睛仔细看掌纹，再突然拿开手掌，看向远方，过一分钟左右，再将手掌放在眼前看掌纹，如此反复，长期坚持可以锻炼晶状体的反弹能力。

这个方法随时随地都可以做，没有严格的时间限制，做的时候要注意精神集中，才能达到理想的效果。

4.雾视法
雾视法是让近视者在读书、看电脑等近距离用眼的过程中，佩戴凸透镜，来舒缓看近时眼睛的调节压力，让眼睛的睫状肌处于放松状态。

由于戴着凸透镜看远处景物如在云里雾里，故得名“雾视法”。

，要注意一点，雾视法只能对早期的近视有一定帮助，对于长久近视的人来说没有实际意义。

上面的方法对于近视只能起到一定的缓解和预防作用，对于高度近视则需要去正规视保机构进行专业的矫正训练，儿童出现近视尤其应予以足够重视，最好去深圳多视点健视中心等机构进行咨询检查，制定系统的矫正计划，从根本上杜绝视力的加深。

初中生600度近视怎么慢慢恢复视力《初中生 600 度近视怎么慢慢恢复视力》对于初中生来说，600 度近视是一个需要引起重视的问题，但也并非完全没有恢复视力的可能。

以下是一些可能有助于慢慢恢复视力的方法。

首先，要养成良好的用眼习惯。

这是至关重要的一点。

现在的初中生学习任务较重，长时间看书、写作业，如果坐姿不正确，眼睛距离书本太近，或者在光线过暗或过亮的环境中学习，都会对眼睛造成伤害。

所以，要时刻提醒自己保持正确的坐姿，做到“一拳一尺一寸”，即胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。

而且，每学习 40 分钟左右，就应该停下来，让眼睛休息 5 到 10 分钟，可以眺望远方，或者闭目养神，让眼睛得到充分的放松。

控制用眼时间也非常关键。

如今，电子产品在学生的生活中占据了重要地位，比如手机、电脑、平板等。

长时间盯着电子屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视度数加深。

因此，要严格控制使用电子产品的时间，尽量减少玩游戏、刷视频的时间。

如果因为学习需要使用电子设备，也要注意每隔一段时间休息一下。

多参加户外活动是个不错的选择。

阳光能够促进视网膜分泌多巴胺，这种物质有助于延缓眼轴的增长，从而控制近视的发展。

所以，初中生应该尽量保证每天有2 个小时以上的户外活动时间，可以选择跑步、打球、骑自行车等运动。

在户外活动时，眼睛可以充分地调节和放松，对视力的恢复有很大的帮助。

饮食方面也不能忽视。

均衡的饮食对于眼睛的健康同样重要。

要多吃一些富含维生素 A、C、E 的食物，比如胡萝卜、橙子、猕猴桃、坚果等。

这些食物中的营养成分可以滋养眼睛，保护视网膜。

此外，少吃甜食和油炸食品，因为过多的糖分和油脂会影响眼睛的血液循环，不利于视力的恢复。

眼保健操也是必不可少的。

每天认真做眼保健操，可以有效地缓解眼睛疲劳。

在做眼保健操时，要找准穴位，力度适中，每个动作都要做到位。

通过按摩眼部周围的穴位，能够促进眼部的血液循环，改善眼睛的调节功能。

定期进行视力检查也是非常重要的。

近视从600度降到0度（整合版）原创近视从600度降到0度（整合版）作者：剑龙（晴纸墨）春天的溪流如此清澈美丽，树木抽出嫩生生的碧枝，远山微笑带着花草初青时的浅绿色帽子╮(╯o╰)╭而我在23岁前也只能戴着眼镜清晰地看到这一切。

看山有多嫩，水有多清澈。

我从小学就已经近视了，刚上初中就戴上了200度度眼镜，当时听医生说已经治不好了，只能戴镜。

可我从心底里不喜欢戴镜。

因为它妨碍我运动尤其是跑步之类。

单双杠、打篮球也不行。

我是喜欢健身的人，所以出门时，是不戴眼镜的。

哪怕眼前一片模糊。

而到了上高中近视度数进一步加深到了400度。

这时不戴眼镜看周围事物就更加模糊了。

到了上大学三年级时，已经长到600度了.我还是坚持平时不戴镜，可到了夜晚，路灯就像一朵发光的云一样，这时过马路就很危险了.还有人骂我是瞎子，走路不长眼睛.于是我不得不全天戴上了眼镜.我不喜欢它,它却偏偏粘上我(这说明我有摘掉眼镜的强烈愿望，这一点非常重要。

）心里明白这辈子就离不开眼镜了--------因为医生都这么说。

更糟糕的是病发症都出来了·怕光那是早有的事·现在更重了。

阳光明媚时却不想出门。

害怕时间长了眼睛受不了·一年得两次结膜炎,一次近三个月.眼睛非常难受.这也给我心理上造成了恐惧感.我认为这是眼镜不清洁造成的.这也是使我下定决心摘掉眼镜的原因.(现在我不戴眼镜了,结膜炎再也没犯过。

）当时找书找资料,想弄朋明白其治好沟的可能性,功夫不负有心人，我最后终于找到并总结出了治疗近视的妙法，现在对有同样近视困扰的人分享一下。

希望也能对大家有所帮助。

我目前的视力固定在0.8，再加上可控稳定的100度闪现视力，基本可以保持在1.0左右.平时用着还是蛮好用的。

由于闪现可段炼眼球中的肌肉，可有效防止退行性病变，比如老花眼的发生，这说明我到了老年也不会花眼，所以我不准备把视力固定在1.0上。

那样就会把我好不容易练成的可控闪现荒废掉，就起不到防老花的作用了。

近视恢复案例我是一名眼科医生，多年来我接诊了许多近视患者，今天我想分享一个近视恢复的真实案例。

这位患者是一名25岁的年轻人，他在高中时期就开始出现近视，度数一直在逐渐增加。

经过多次检查，他的眼睛度数已经达到了600度，同时伴随着视网膜出现了一些问题。

这让他非常恐慌，因为他知道如果近视度数继续增加，可能会对他的生活和工作产生严重影响。

在接诊这位患者的过程中，我首先对他进行了全面的眼部检查，包括视力、眼压、角膜曲率等多个方面。

通过检查，我发现他的眼睛度数确实很高，而且视网膜也出现了一些病变。

但是，我并没有告诉他这是一个不可逆转的问题，而是告诉他近视是可以通过一定方法得到控制和改善的。

首先，我建议他进行了一些生活习惯的调整。

比如，减少长时间盯着电子屏幕的时间，适当远离电脑和手机，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

此外，我还建议他多进行户外活动，尤其是在阳光充足的环境下进行远眺和眼部放松训练，以帮助眼睛得到放松和休息。

其次，我对他进行了一些视力训练和眼部按摩的指导。

这些训练和按摩可以帮助眼球肌肉得到锻炼和放松，有助于改善眼睛的血液循环和调节能力。

我还建议他在日常生活中多食用一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼类等，以提供眼睛所需的营养物质。

最后，我还为他制定了一份个性化的治疗方案，包括一些药物治疗和眼镜配制。

通过药物治疗，可以帮助他的眼睛得到一定程度的调节和改善，从而减缓近视度数的增长。

而配制合适的眼镜，则可以在一定程度上减轻他的视觉疲劳和眼部不适。

经过数月的治疗和调理，这位患者的近视度数得到了一定程度的控制和改善，同时视网膜的病变也得到了一定程度的缓解。

他的生活和工作状态也得到了明显的改善，不再像之前那样频繁出现眼部疲劳和不适的情况。

通过这个案例，我想告诉大家，近视并不是一个不可逆转的问题，只要我们采取正确的方法和措施，是可以得到控制和改善的。

希望每一位近视患者都能够重视自己的眼睛健康，积极采取有效的措施，让自己的视力得到改善和恢复。

这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。

我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。

刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。

我原本想这是骗人的，就没在意了。

可是后来我还是做了思想斗争。

两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。

我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。

方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。

先说说我都是怎么做的吧。

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。

这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。

这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

我就是结合这几个方法，每天有空就做。

因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。

大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。

要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。

可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。

治近视的秘方！1000度近视降到只有200度
此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。

有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。

他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。

八个月后外甥的近视降到只有两百度。

所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。

药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.
服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。

（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。

）
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

建议：请饭后喝，效果最佳。

（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。

）。