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如何培养积极乐观的生活态度？
积极乐观的生活态度对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
以下是一些方法可以帮助你培养和保持积极乐观的生活态度：
1.关注积极方面：学会关注生活中积极、美好的事物，比如美丽的风景、温
馨的亲情和友情、自己的成就和进步等。
多关注这些积极方面，可以让自己更加乐观向上。
2.接受挑战：不要害怕困难和挑战，而是把它们看作是成长和进步的机会。
接受挑战并积极应对，可以增强自己的自信心和适应能力。
3.培养感恩心态：学会感恩，感激身边的人和事，让自己更加珍惜当下。
每
天写下让自己感激的事情，可以让自己更加乐观向上。
4.调整思维方式：积极思考问题，避免消极情绪的影响。
学会从积极的角度
看待问题，寻找解决方案，而不是一味地抱怨和沮丧。
5.培养兴趣爱好：兴趣爱好可以让自己更加充实和快乐，同时也可以让自己
更加乐观向上。
培养自己的兴趣爱好，可以让自己更加关注积极方面。
6.与乐观的人交往：与乐观、积极的人交往，可以让自己受到他们的感染和
影响，同时也可以学习他们的思维方式和行为习惯。
7.坚持锻炼：锻炼可以释放身体的负面情绪，同时也可以增强身体的健康和
免疫力。
坚持锻炼，可以让更加乐观向上。
8.寻求帮助：如果遇到困难和挑战，不要害怕寻求帮助。
向朋友、家人、专
业人士寻求帮助，可以让自己更加轻松和乐观地面对问题。
总之，积极乐观的生活态度需要不断地培养和保持。
通过以上方法，你可以逐渐改变自己的思维方式和生活习惯，变得更加乐观向上，迎接生活中的每一个挑战。
积极的生活态度的美丽句子积极的生活态度的美丽句子乐观积极是一种性格倾向，使人能看到事情比较有利的一面，期待更有利的结果。
1、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了，便会不经意地发现这人生中，总会有太多的波澜起伏。
2、人是矛盾的结合体，也许，难得糊涂才是一种超凡境界。
3、如果人们想的都是欢乐的念头，人们就能欢乐;如果人们想的都是悲伤的事情，人们就会悲伤。
4、若不能释放淤积，会压抑前进的路途;若不能畅然心扉，会淡漠与外界的交流。
5、人生就是一条莫测征途，我们总是忙着赶路，忙于迷路，总是在失望中追求偶尔的满足，却无法改变人生的长度。
6、生命就似一片绿叶，绿了，黄了，荣了，枯了。
黄绿间，写着曾经，枯荣间，装着过去。
7、我们无法做到完美，只需做到问心无愧;无法左右世界，但可以选择人生;无力改变一切，却能释放自我。
8、心胸豁达的人是真正的强者，乐观则是他们的情绪体验。
9、人生就是一场盛大演出，一路上演出总是难得糊涂，一路上回顾总是难得麻木，总是在梦中解脱清醒的苦，停下脚步却不知身在何处。
10、学会享受生命，爱坚强的自己，会保存路途深处的凝望，守侯身边每一份执着的过往。
11、变坏的绝不是新生的一代，只有在年长的人已经腐化之后，他们才会败坏下去。
12、少年得志，这正是人生的不幸。
从内部来说，它会使他恃才自傲并阻碍他的成材;从外部来说，不信纸干什么事都会引起众人的妒忌。
13、悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败;乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。
悲观的人，所受的痛苦有限，前途有限;乐观的人，所受的磨难无量，前途无量。
14、我是一个被泡在蜜罐子的孩子，妈妈常常这样说我，没有受过一点点的挫折，可是我还天天抱怨这个，抱怨那个，总觉得不幸福，其实我是最幸福的，我天天吃得饱，穿的暖，有学上，有要好的朋友，有可亲的老爸老妈，有可敬的老师，有可爱的同学，有……现在，我感受到了我很快乐，很幸福!15、其实，即使再大的打击，对于真正乐观的人也只是小菜一碟。
在日常生活中如何保持积极的生活态度的总结与心得积极的生活态度对于我们的身心健康和幸福感至关重要。
在面对各种困难和挫折时，积极的生活态度能帮助我们更好地应对挑战，走出困境。
在我多年的生活经验中，我发现以下几点方法能帮助我们保持积极的生活态度。
首先，我认为培养乐观的心态是保持积极生活态度的关键。
无论遇到什么困难，我们都要相信困难是暂时的，一定会有办法解决。
我们可以通过积极思考和寻找解决问题的办法来转变消极情绪。
例如，当我们遇到工作上的挑战时，我们可以思考如何提高自己的能力和技能以更好地应对工作要求。
坚信自己的能力和潜力，相信自己能够克服困难，这样就能更积极地向前看。
其次，保持积极生活态度的关键是及时调整自己的情绪。
生活中难免会有不如意的事情发生，但我们要学会采取积极的态度来应对。
当遇到挫折时，我们可以暂时停下来，深呼吸，思考一下自己的处境，并找出解决问题的办法。
如果有需要，可以和亲朋好友交流，听取他们的建议和鼓励。
要时刻提醒自己，我们有能力和智慧来克服困难，并且相信困境之后会有更好的结果。
此外，通过培养良好的生活习惯和规律，也能帮助我们保持积极的生活态度。
例如，每天保持足够的睡眠时间，合理安排饮食，适当参加体育活动等，这些都可以提高我们的身体素质和心理健康。
当我们身体和精神状态良好时，更容易拥有积极的生活态度，并面对生活中的挑战。
最后，我认为积极生活态度的关键是感恩和关注他人。
当我们关注他人并感恩生活中的一切时，我们的心态会变得积极和向上。
即使在困难时期，也要学会从中寻找积极的一面，并想着如何帮助他人或社会贡献自己的力量。
通过关注他人，我们不仅可以获取他人的帮助和支持，还能感受到自己对他人生活的积极影响，这会增强我们的自信心和满足感。
综上所述，保持积极的生活态度是我们日常生活中的重要课题。
通过培养乐观的心态，及时调整自己的情绪，培养良好的生活习惯和规律，以及关注他人和感恩生活，我们可以更好地面对生活中的挑战和困境。
养成积极生活态度的习惯积极生活积极向上养成积极生活态度的习惯积极生活积极向上积极生活态度是指积极面对生活，主动积极地寻找快乐和积极的乐趣。
它是一种心态和生活态度，可以使人更加健康、快乐、自信，也能够提高个人的成功率和生活质量。
在现代社会中，积极生活态度对个人的成长和发展至关重要。
本文将介绍如何养成积极生活态度的习惯，以及积极生活的好处。
一、培养积极思维积极生活态度的核心是积极思维。
积极思维是指以积极、乐观的态度看待问题和困境，并从中寻找解决办法和积极的经验教训。
要培养积极思维，需要重视以下几个关键点。
首先，要保持良好的心境。
积极生活的关键在于调整自己的心态，拥有一颗积极向上的心。
面对挑战和困难时，要学会欣赏身边的美好事物，培养感恩之心，从而保持一个积极的心境。
其次，要学会正面思考。
面对问题和挫折，积极的思考可以帮助我们找到解决的方法。
要善于从积极的角度去思考问题，寻找问题的解决之道，并将其转化为一种积极的行动。
此外，要避免负面情绪的侵袭。
生活中难免会遇到一些负面情绪的干扰，如焦虑、沮丧等。
我们需要学会有效地应对这些负面情绪，通过积极的思考和行动来化解它们，使自己保持健康积极的状态。
二、塑造积极的生活习惯养成积极生活态度的习惯也就是培养积极的生活习惯，它是长期坚持并不断调整的过程。
以下是一些帮助塑造积极生活习惯的方法。
首先，要保持积极的锻炼习惯。
运动可以释放身体的压力，提高身体素质，增强免疫力，使人更加健康积极。
每天适量的运动可以让我们的身心得到放松和恢复，帮助我们更好地面对生活中的各种挑战。
其次，要培养积极的沟通习惯。
积极的社交和沟通能够增进人与人之间的理解和信任，有助于建立良好的人际关系。
通过积极与他人交流，分享自己的快乐和困扰，可以让我们更加积极地面对生活中的各种情况。
此外，要养成积极的学习习惯。
学习是人生中不可或缺的一部分，保持持续学习的动力和兴趣，可以让我们不断进步并获得成就感。
积极的学习态度能够帮助我们更好地适应社会的发展和变化。
生活态度积极向上的句子一、态度，决定你人生的成长；速度，决定你人生的格局，每一次努力，都是改变人生的方式；每一个规矩，都是转变态度的出发点。
人生路，别因为别人看轻自己而放弃；别因为挫折就徘徊不前，坚持梦想，为目标拼搏，从每一个清晨开始，成就你人生的精彩篇章！二、人生如一本书，应该多一些出色的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些昏暗的色调。
三、成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败。
四、每个人都要为自己的以后努力，没有谁注定会成功，都是经过自己的辛苦付出努力得来的，现实总会逼着你去努力赚钱，只要你自己不放弃自己，总会有成功的一天。
五、一年将尽，哭过，笑过，得到，失去，多少次，你问自己，何时能忘记，晦涩与黯淡，风雨和雷霆，皆已过去，偶尔会想起，亦云淡风轻，故事最后，没有，郑重告别，只是，匆匆一瞥，往前走吧，山高水长，前方，有对的人，在等你，明日，有其他事，要完成，短暂停靠后，重新再出发，保持远虑，持平常心！六、有多少人半路就离去，有多少人中途就转移；有几颗心能专心专意，有几份情会不离不弃。
历经风雨，才能看透人心真假；患难与共，才能领悟感情冷暖。
热情的未必长情，淡然的未必漠然。
用眼看人，会走眼；用心感受，才是真。
七、人，一定要悟透自己。
学会欣赏自己，学会把握自己，学会心疼自己。
心再累，也不要纵容自己的脾气；心再痛，也要许给自己一份清宁。
人生，只是一条一划而过的线。
我们得到的，以及错过的，都是一个个点，欣喜也罢，遗憾也好，其实都在远去或即将远去。
八、若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。
因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。
每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。
选择积极的生活态度生活如同一张幅天空，繁星点缀其间。
当我们面对人生的起伏不定，选择积极的生活态度，无疑是驱散黑暗，迎来内心阳光的明智之举。
第一，积极的生活态度能让我们拥有更加美好的人际关系。
在人际交往中，乐观的心态和积极的态度能够吸引更多的正能量，让我们与他人的相处更加愉快。
相信大家对身边总是充满负能量的人也感同身受，他们抱怨和消极情绪往往会影响到周围的人，让人感到疲惫乏力。
相比之下，那些心境积极的人往往充满自信和快乐，他们的积极态度会感染身边的人，让大家产生共鸣，并且激发出更多正面的互动。
第二，积极的生活态度能够改善个人的情绪和心理健康。
人生充满了无法预料的挫折和失败，但是积极的心态能够帮助我们更好地应对这些困难。
积极的心态能够让我们有更强的生活动力和自信心，从而更快地从困境中走出来。
相反，消极的情绪会让我们深陷其中，情绪低落可能引发更多的负面问题。
因此，不论面对什么困境，我们都应该保持心态的积极，通过乐观的心态去化解困难，迈向更美好的未来。
第三，积极的生活态度能够激发我们的潜能，实现个人的发展和成功。
无论是学业还是职业，积极的态度都是取得成功的关键因素之一。
积极的人更容易投入到学习和工作中，他们勇敢面对挑战，不轻易放弃。
相反，消极的态度会阻碍个人的成长和进步，容易产生拖延和压力。
只有拥有积极的生活态度，我们才能在人生舞台上展现出我们的才华和潜能，实现自己的价值和目标。
在选择积极的生活态度的同时，我们也应该认识到积极的生活态度并不是一蹴而就的，需要我们需要不断坚持和培养。
首先，我们可以通过积极的心理建设来强化自己的积极心态。
例如，我们可以通过阅读正能量的书籍、参加积极的培训和活动等方式来提升自己的心气。
其次，我们还可以选择和积极向上的人为伍，与他们共同分享经验和感悟，从而更好地影响自己的生活态度。
最重要的是，我们要保持良好的生活习惯，合理安排时间，锻炼身体，保持健康的体魄和精神状态，这对于维持积极的心态至关重要。
如何以积极的态度面对生活每个人都会遇到各种各样的生活问题，它们可能会让你产生消极的态度。
但是，我们应该学会以积极的态度面对生活，因为这非常重要。
积极的态度可以帮助我们处理问题，筑立关系，增强生活品质。
本文将介绍如何以积极的态度面对生活。
一、寻找乐观的一面即使出现问题，我们也应该尽可能看到其中的积极面。
如果我们总是留意问题本身，我们永远不会看到解决问题的机会。
因此，当我们面临问题时，尝试看到事物的积极面，这样会减轻很多负担。
此外，也可以看看同样遇到这个问题的人他们是如何解决的。
他们的方案可能会帮助你找到有效的解决方法。
二、保持自信面对生活中的许多问题时，我们往往会变得失去自信，这时就需要鼓励自己。
相信自己，坚信自己能够解决任何问题，这样你的生活将变得更加顺畅和成功。
保持良好的心态和信心是成功的重要关键。
因此，在你面临生活的挑战时，相信自己是可以解决这个问题的。
三、积极地主动承担责任有时当我们看到生活中的问题，我们通常会试图将责任推给其他人或其他方面。
如果您这样做，问题很可能会更加复杂，而且解决起来会更困难。
不过，当你主动承担问题时，你就可以更积极地处理它，也可以更好地解决它。
这样可以帮助我们扩展自我技能，增加自信和解决问题的信心。
四、培养良好的人际关系在生活中，我们不可能独自一人去解决所有的问题。
因此，良好的人际关系是非常重要的。
建立积极的关系有助于我们解决各种问题。
在困境中，我们可以从朋友或同事处得到帮助和支持，解决问题时也会获得意见和建议。
因此，与他人建立良好的人际关系，会使我们的生活变得更加充实和更有价值。
五、保持积极的情绪情绪对我们的思考和行动产生很大的影响。
当我们感到焦虑和压力时，我们就会感到消极。
相反，保持积极的情绪可以帮助我们更好地面对生活种的挑战。
无论我们面对什么情况，要学会积极地看待它们，并保持乐观的态度。
这样会帮助我们摆脱消极情绪，让我们更加专注于解决问题，找到积极的解决方案。
如何养成积极向上的生活态度每个人都面临过生活的艰难，也都曾经历过低迷的时刻。
然而，并非每个人都能像积极向上的人一样适应生活并保持高昂的心态。
积极向上的心态是一种自我调节的生活态度，它不仅可以帮助我们更轻松地面对生活中的挑战和困境，还能够激发我们的内在动力，让我们更加努力地追求自己的梦想。
一、保持乐观的心态首先，要养成积极向上的生活态度，需要保持乐观的心态。
即使面对着挫折和困难，我们也不要轻易地放弃和失去信心。
相反，要从中寻找积极的因素，为自己注入正能量。
如果遇到重大挫折，不要陷入情绪低谷，而是要多花时间思考问题的解决方案，努力寻找新的机会。
二、学会自我激励另外，要养成积极向上的生活态度，我们需要学会自我激励。
很多时候，生活中的环境和周围的人都会影响我们的心态。
因此，要时刻提醒自己，不要受外界因素的干扰，要有自己的目标与计划。
三、坚持做事情的方法同时，要养成积极向上的生活态度还需要坚持做事情的方法。
良好的习惯可以帮助我们改变不良的行为，使我们更加积极地思考和行动。
例如，固定的作息时间和明确的计划可以让我们更好地管理时间，避免浪费时间和疲劳。
四、认清困境和失败最后，要养成积极向上的生活态度，我们需要认清困境和失败。
困难和失败不会一直存在，而是会迎来新的机遇和挑战。
我们要从中吸取经验教训，积极总结，为未来的生活积累更多的经验和实力。
总之，积极向上的生活态度是一种积极的生活方式，能够让我们面对生活的挑战和挫折时更具有冷静的心态，更加自信，有信心完成自己的目标。
我们要保持积极向上的心态，从中汲取动力，相信自己，让自己更好地适应生活和工作的环境。
唯有积极向上，才能不断拓宽自己的人生之路，实现自身的价值和梦想。
积极乐观生活态度的句子大全忧愁顾虑和悲观，可以使人得病;积极愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
下面由小编给大家带来积极乐观生活态度的句子大全，一起来看看吧!1、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
2、相信你做得到，你一定会做到。
不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。
3、我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。
4、吾人在世，不可厌“今”而徒回思“过去”，梦想“将来”以耗误“现在”的努力。
又不可以“今”境自足，毫不拿出“现在”的努力，谋“将来”的发展。
宜善用“今”，以努力为“将来”之创造。
5、人生的道路都是由心来描绘的。
所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。
6、如果一个青年人对他的行为及习惯漫不经心，如果他活得没有计划与目标，将光阴浪费于疏懒与安逸，那么一个傻子应该比他还有希望。
7、任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。
8、你们这些生在今日的人，你们这些青年，现在要轮到你们了!踏实在我们的身体上面向前吧。
但愿你们比我们更伟大更幸福。
9、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
10、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。
11、我能够在年富力强的时候，去寻求低下和没落的生活吗?我能够在晚年渐近的时候，目标转向享乐和名利吗?12、当人遇到一些困难或不幸，是捶胸顿足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，还是运用幽默或自嘲，驱走痛苦。
而保持达观积极而自在才是好状态。
不要矫情，不要别扭，不要努劲，不要难为自己。
13、保持乐观的心境，对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。
因为世界上让所有人都注意的事情太少了。
14、你不能同时又有青春又有关于青春的知识。
因为青春忙于生活，而顾不得去了解;而知识为着要生活，而忙于自我寻求。
积极的生活态度是什么
积极的生活态度意味着以乐观、希望和勇气面对生活中的挑战和困难。
它是一种积极向上的心态，能够让人更好地应对生活中的各种变化和挑战。
首先，积极的生活态度意味着接受现实，不去抱怨和埋怨。
无论面对什么样的困难和挑战，积极的人都会选择接受现实，而不是沉湎于消极情绪中。
他们会努力寻找解决问题的方法，而不是抱怨生活的不公。
其次，积极的生活态度意味着积极面对困难。
在生活中，我们难免会遇到各种挫折和困难，但是积极的人会选择以乐观的心态去面对它们。
他们相信每一次挑战都是一次成长的机会，会努力克服困难，不轻易放弃。
此外，积极的生活态度意味着充满希望和信心。
无论生活中遇到多大的挑战，积极的人都会保持信心和希望。
他们相信自己有能力克服一切困难，相信明天会更好，因此不会被困境所击倒。
最后，积极的生活态度意味着积极主动。
积极的人会主动寻找机会，主动解决问题，主动迎接挑战。
他们不会被动地等待命运的安排，而是积极地塑造自己的生活。
总之，积极的生活态度是一种积极向上的心态，能够让人更好地应对生活中的各种变化和挑战。
它让人充满希望和信心，勇敢面对困难，不断追求进步和成长。
只有拥有积极的生活态度，我们才能更好地享受生活，迎接更美好的未来。
教学目标情感、态度和价值观1、有意识的培养生活自理能力，增强责任意识和自主意识。
2、正确对待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
3、明确树立正确目标对人生的意义，提高目标意识。
知识与能力1、懂得生活自理能力是自身能够生存、竞争与发展的基础。
认识到自己的事情应该自己干。
2、了解提高生活自理能力的基本办法，懂得生活自理能力需要有意识的培养。
3、认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本办法。
4、体会目标对人生的重要意义，学会确定自己的人生目标。
5、懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的理由。
美国的“石油大王”约翰.戴维森.洛克菲勒，从小家教很严，*给父亲做“雇工”挣零花钱。
他清晨便到田里干农活，有时帮母亲挤牛奶。
他有一个专用于记账的小本子，把自己的工作量化后，按每小时0.37美元记入账，尔后与父亲结算。
这是他做得很认真，感到既神圣又趣味无穷。
更有意味的是，洛克菲勒的第二代、第三代乃至第四代，都严格照此办理，并定期接受检查，否则，谁也别想得到一分钱的费用。
洛克菲勒这样做并非家中一贫如洗，也不是父母有意苛待孩子，而是为了从小培养孩子勤劳节俭的美德和艰苦自立的品格。
那小账本上记载的岂止是孩子打工卖力的流水账，分明是孩子接受磨难和考验的经历！其实，在不少发达国家，对待在校学习的孩子，要求也是非常“刻薄”的。
在日本，许多学生利用课余时间，在饭店洗碗，端盘子，在商店售货或照顾老人，做家教等，挣钱交学费零用。
美国人一贯教育孩子自主自立，七八岁的小孩就成了“小生意人”，出售他们的“商品”挣钱零用。
美国中学生有个口号：“要花钱自己挣。
”每逢假期，他们就成了打工族，学习自食其力。
2.1自己的事情自己干教学目标情感、态度与价值观目标1、有意识的培养生活自理能力，增强责任意识、自主意识。
2、正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
3、明确树立正确的目标对人生的意义，提高目标意识。
知识与能力目标懂得生活自理能力是自身能够生存、竞争与发展的基础，认识到自己的事情应该自己干。
了解提高生活自理能力的基本方法，懂得生活自理能力需要有意识地去培养。
认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法。
体会目标对人生的重要意义，学会确定自己的人生目标。
懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的道理一、故事一导入一、自己的事情自己干故事二命运在哪里一位禅师经常和众人谈到“命运”这个词。
一位忠实的听众一直坚信着命运的说法，所以，他每天都在盼望着生活会发生奇迹。
他想：既然有命运，那么，一切都由命运来安排吧。
然而，年复一年，他的生活一直是平庸的，没有辉煌和光明，只有灰暗和贫困。
他想，难道是自己的命运注定如此吗？带着疑问，他去拜访禅师：“您说，真的有命运吗？”“你看清楚了吗？这条横线叫做爱情线，这条斜线叫做事业线，禅师让他伸出左手，指给他看：另外一条竖线就是生命线。
”然后，禅师又让他跟自己做一个动作：把手慢慢地握起来，握得紧紧的。
禅师问：“你说这几根线在哪里？”那人迷惑地说：“在我的手里啊！”“命运呢？”那人终于恍然大悟，原来命运是在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
彻悟之后，那人决心用行动去改变自己的命运。
在努力奋斗的过程中，他遇到了很多的挫折和困难。
每当这个时候，他就会想起禅师的话：命运在自己手里，而不是在别人的嘴里。
于是，他就暗暗地把手握起来。
每当把手握起来的时候，他就发现自己找到了动力和信心。
握紧你的拳头，看看命运究竟掌握在谁的手里。
那么你准备怎样去改变自己的命运？哪些事情是自己的事情呢？这些事情你们都干了吗？1、学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础一活动：一分钟整理书包。
2、讨论今天我当家，情景：父母有事离家一天，你要单独面对一天的生活起居、饮食家务。
学习。
我们的同学会怎么做？自立歌滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，*人*天*祖上，不算是好汉！——陶行知（教师引导学生自学教材p14美国、德国孩子自理能力的表现）2、中学生生活自理主要包括两方面内容（1）基本的生活自理（2）自主安排和计划生活3、自觉培养自理能力（1）克服依赖心理（2）掌握必要的生活技能（3）寻找独立锻炼的机会（教师应该结合教材p15~名言、知识链接、探究讨论和学生实际来讲述）附带资料：（行为能力与法律责任密切相关，有行为能力的人可以独立从事政治、经济、婚姻等任何法律行为，对自己的行为承担完全法律责任。
无行为能力的人对自己的行为不承担法律责任，因此，也不能从事政治、经济、婚姻等法律行为。
限制行为能力的人对自己的行为承担不完全法律责任，因此，只能在亲属、老师的指导下从事政治、经济等法律行为。
）自己拿主意美国著名女演员索尼亚•斯米茨的童年是在加拿大渥太华郊外的一个奶牛场里度过的。
当时她在农场附近的一所小学里读书。
有一天她回家后很委屈地哭了，父亲就问原因。
她断断续续地说：“班里一个女生说我长得很丑，还说我跑步的姿势难看。
”父亲听后，只是微笑。
忽然他说：“我能摸得着咱家天花板。
”正在哭泣的索尼亚听后觉得很惊奇，不知父亲想说什么，就反问：“你说什么?”父亲又重复了一遍：“我能摸得着咱家的天花板。
”?索尼亚忘记了哭泣，仰头看看天花板。
将近4米高的天花板，父亲能摸得到?她怎么也不相信。
父亲笑笑，得意地说：“不信吧?那你也别信那女孩的话，因为有些人说的并不是事实!”索尼亚就这样明白了，不能太在意别人说什么，要自己拿主意!她在二十四五岁的时候，已是个颇有名气的演员了。
有一次，她要去参加一个集会，但经纪人告诉她，因为天气不好，只有很少人参加这次集会，会场的气氛有些冷淡。
经纪人的意思是，索尼亚刚出名，应该把时间花在一些大型的活动上，以增加自身的名气。
索尼亚坚持要参加这个集会，因为她在报刊上承诺过要去参加，“我一定要兑现诺言。
”结果，那次在雨中的集会，因为有了索尼亚的参加，广场上的人越来越多，她的名气和人气因此骤升。
后来，她又自己做主，离开加拿大去美国演戏，从而闻名全球。
自己拿主意，当然并不是一意孤行，而是忠于自己，相信自己。
坎坷人生，很多时候我们都要自己拿主意!《保持乐观心态》教学设计你看到的是星星还是泥巴培养一种凡事都可为的积极态度是非常重要的。
你听过两个推销员被派到非洲去卖鞋的故事吗？其中一个推销员在拍回公司的电报上写道：“立即返回。
这里没有人穿鞋。
”另一个则写道：“绝佳机会。
将能卖出100万双，因为这儿还没有人有鞋子。
”当你看到半杯水时，你会怎么形容它？是一杯半满的水，还是一杯剩下一半的水？当你想到交通信号灯时，是先想到红灯，还是绿灯？小心点，你的人生态度会在此表现出来。
记住，一个乐观的人是当鞋子磨破时，仅会觉得更“脚踏实地”。
我曾听过一个很好的故事。
在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子，随先生驻防加州，住在*近沙漠的营区里。
营区里生活条件很差，先生原本不让太太跟着一起吃苦，但是太太坚持一定要跟他去。
他们只找到了一间*近印第安村落的小木屋。
白天时闷热难耐，连荫凉一点的地方都还有华氏115°（摄氏46°）；风又总是一年到头呼呼地吹个不停，把尘土弄得到处都是；旁边住的全是不懂英语的印第安人，漫漫长日极其无聊。
一次，她的丈夫必须外出两周参加部队的演习，剩下她一个人在家，她更是寂寞之至。
于是，她写信给母亲说她要回家。
母亲很快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。
”她将母亲所写的话看了又看，觉得很惭愧。
“好吧！”她想，“我就去找那星星吧。
”于是她走出屋外，和邻近的印第安人交朋友，并请他们教她如何织东西和制陶。
刚开始时彼此还有点生疏，但是当他们了解到她对这些真有兴趣时，他们也真诚相待。
她因此迷上了印第安文化、历史、语言及所有有关印第安的事物。
不仅如此，她还开始研究起沙漠来了。
很快地，沙漠也从荒凉之地，摇身一变成为一处神奇美丽的地方。
最后她成了沙漠专家，还写了一本有关沙漠的书。
是什么改变了呢？绝不是沙漠或是印第安人。
只是她的态度转变，才化逆境为顺境。
美国有一位伟大的哲学家威廉•詹姆斯曾经说过：“我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自己的生命。
”（摘自玫琳凯•艾施的《我心深处》）教学目标知识与能力：保持乐观、开朗的心境，过程与方法：情感、态度与价值：帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养教法建议：1.学生搜集一些典型事例，进行正方两面的分析，帮助学生理解。
2.利用书上的小栏目学生进行讨论，提高学生的认识水平。
4.名人名言欣赏教学设计示例教学过程：不播放大长今的主题曲，营造轻松的学习氛围，你最佩服长今的是什么？长今充满传奇的一生告诉我们，在任何时候，任何情况下，我们都应该保持一种积极乐观向上的心态，这样我们的生活就会永远充满希望。
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。
郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。
横批："春在哪里？"年年失望年年望，事事难成事事成。
横批："春在心里。
"（提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？俗话说："海纳百川，有容乃大"。
人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。
面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。
（录音故事）：《赵忠祥下放农村》（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。
（投影）：世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
--雨果（学生活动）：看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。
[板书]：热爱生活，培养乐观的生活态度。
（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片（提问）：他们为什么这么快乐？结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？结论：善于寻找快乐！（学生活动）：寻找快乐。
要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。
（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。
