十二经络保养时间及主要穴位

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十二经络作用表

十二经络主要穴位

1.十二经络主要穴位手太阴肺经

功能:肺主咳嗽、心烦、掌中热。

预防及主治疾病:呼吸系统疾病、各种急慢性(气管、支气管炎)、五官病、急慢性扁桃体炎、流鼻血。其它:经络所经过的关节障碍、肌肉酸痛。

走向:由头走手,起始于中府穴,结束于少商穴。

中府穴:胸骨旁开六寸,中在这里就是中气的意思,什么是中气,中气是指脾肺之气。中府是脾肺之气汇聚的地方,可以兼治脾肺的两脏之病。治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿等。脾的运化不好就会水肿,另外一方面可以治疗水肿。天府穴:腋横纹下三寸。鼻气通于天,肺开窍于鼻,可治疗过敏性鼻炎。

尺泽穴:肘横纹外侧。是原穴尺暗指肾,则指雨露、滋润,五行上来讲,肺属金,这个位置属水,金生水,也是指补的意思。尺泽是补肾的穴位,可治疗高血压、哮喘(因为可降逆气)。

孔最穴:腕横纹上七寸。主管所有毛孔、孔洞。是治流鼻血、痔疮的要穴。对感冒不出汗起到发汗的左右。是肺经的一个郗穴。是治疗急性病,急性咳嗽、急性咽喉痛的要穴。

列缺穴:两个合谷相对,食指下边的凹陷处。治疗小儿遗尿、偏头痛、外感风寒引起的头痛、落枕等。头项寻列缺。

经渠穴:桡骨径突外侧推。治大便不畅,可以推小臂,还有从大肠经的腕处用力推至商阳穴。

太渊穴:腕横纹处,肺经的原穴,是大补穴,脉之会穴。

鱼际穴:大鱼际外侧。属火穴,治疗咳嗽、喘促、心中烦热、小孩积食症。少商穴:食指外侧,治疗咽喉的要穴。咽喉痛,用三棱针扎少商穴,挤出一滴血,喉咙就不痛了。

2.十二经络及主要穴位之手明阳大肠经

功能:1:打通大肠经,有效防止皮肤病。

2:可以增强人体的阳气,把多余的火气去掉。

3:有很好的通便效果。

走向:由手走头,起始于商阳穴,结束于迎香穴。

商阳穴:食指外侧,调节便秘。

合谷穴:强壮穴,主要作用就是止疼。面部的疼痛(三叉神经痛、面部痉挛)、牙痛(右牙痛掐左合谷、左牙痛掐右合谷,配合掐下耳垂贴面部疼痛点,右牙痛掐右耳,左牙痛掐左耳)。

温流穴:是大肠经的郗穴,是补阳气用的。

曲池穴:肘横纹最外端。降血压的作用、治疗皮肤病、有通便的效果。是大肠经的合穴,合穴治脏腑,所以他可以治疗腹部的疾患、有通大便的功效。

肩髃穴:手伸平后,肩部有个窝。肩髃穴是最容易受风寒的,睡觉的时候最好穿上短袖。

迎香穴:通鼻窍的功效,治鼻炎、出鼻血、闻不到气味。

3.十二经络及主要穴位之足明阳胃经:

关于美容的一条经络,胃主消化,胃为后天之本。

主治:胃肠道疾病,小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀、头面疾患、白细胞减少、中风偏瘫后遗症。

四白穴:可治疗眼袋、黑眼圈,是眼睛供血的穴位。美容捷径:敲打整个胃经。天枢穴:肚脐旁开两寸处。治疗大肠功能不好、便秘、腹泻双线调节、肠胃病、慢性结肠炎。

梁丘穴:腹上两寸处,治疗急性胃病、妇科、急性乳腺炎。是胃经的郗穴。

足三里:膝下三寸两筋间。是一个非常好的强壮穴,也是一个长寿穴。治疗慢性胃病、增强人体免疫力、补益人体虚弱,另外也是胃的消气穴,消肠胃之气。上巨墟:足三里下三横指,大肠疾患:横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠。

下巨墟:上巨墟下三横指,小肠方面,靠近肚脐附近疼痛。

丰隆穴:外踝上八寸,旁开一指。是一个化痰穴,去除高血脂。

太冲穴:从向行间穴推可以去胃火。

行间穴:按揉行间穴去心火

4.十二经络及主要穴位之足太阴脾经:

功能:1:脾主运化:帮助胃肠吸收,把脏东西排掉,把糟粕排到大肠,把营养精微的

物质吸收到血液。

2:脾主流血:云化功能差,血液就循环不到末梢去(头晕、脚寒、手麻)

走向:由足走头,起始于足大趾内侧的隐白穴,结束于童子髎。

隐白穴:大趾内侧吧,治疗肺气不足、鼻出血、月经不调、痛经、有止血的疗效。

太白穴:通过脾来补肾,其健脾功能等同山药薏米粥。

公孙穴:促进肠子蠕动,对消化不良、肚胀的效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可以治疗痛风。

血海穴:掌心盖住膝盖大拇指所指处,血的海,气血汇集的地方。男主气、女主血。所以血对女人非常重要,经常揉血海就会治疗血症、贫血症、血瘀症等病症有治疗效果。

小结:足太阴脾经预防及主治的疾病

消化系统疾病:消化不良、便秘疾病。

妇科疾病:痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。

其它:周身不明疼痛,关节炎

5.十二经络及主要穴位之手少阴心经:

功能:解决情志方面的问题:心理、思虑、神智、睡眠、感情纠结等,是解决心理、安定神智的经络。

走向:从胸走手,开始于极泉穴,结束于少冲穴。

极泉穴:在腋窝的终点处,可调心律,治疗两肋痛,探知心血管方面的问题,预防早期心血管方面的疾病。

少海穴:肘横纹边缘处,是心经的合穴(治疗本脏腑),治内腑,调节心脏交通、心肾等。减缓心律、降低血压,少海穴五行属水,心属火,肾属水。所以少海穴是和肾相通的。

灵道穴:腕横纹上1.5寸,防治心脏早搏、慢性心脏病、减缓心律、平静心神。阴郄穴:腕横纹上0.5寸,治疗五心烦热、小便频数。

神门穴:腕横纹上凹陷处,1、安定心神增强睡眠,泄心火。是原穴(要穴、源头)性属土,五行当中火生土,心脏把血直接给脾供应上了。2、可增强为动力,代替吗丁啉。3、防止老年痴呆。4、治疗晕车。5、增强通便的功能。

少府穴:少指少阴也就是心脏,所以少府就是心脏的府。可以调节心脏,主治:1、先天性心脏的疾病。2、治疗女性阴道瘙痒、男性阴囊湿疹,少府是心经的火穴,所以一切的心经的湿热症、火症都可以通过少府来调节。3、防治暴喑、中风、说不出话。

少冲穴:小指内侧指甲旁,治疗急症发烧癫狂、昏厥等症。是井穴,井穴都治急症热症有开窍通神的功效,通常通过放血的方法,主要的功能是去热。

小结:手少阳心经预防和主治的疾病:

心血管疾病:冠心病、心绞痛、心律过缓。

神经和精神疾病:失眠健忘、神经衰弱。

其它:经脉所经过的地方肌肉痛。