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10Biblioteka 三、心理咨询 （一）什么是心理咨询 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及 相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助 求助者解决心理问题。 “帮助求助者解决心理问题”的含义有二： 一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系 在心理咨询中有普遍意义。 二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理 问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解 决任何生活中的具体问题。
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3、心理学只研究变态的人
很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇 气的，可能还有过思想斗争：“去还是不去？ 人家会不会认为我是精神病？朋友知道了会怎 么看我……”这在一定程度上反映了很多人对 心理学的看法：去心理咨询的人都是“心理有 问题”的人，心理有问题就是变态；心理学家 只研究变态的人，所以与心理学有干系的非专 业人士都不正常。
心理健康：
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征； 且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持 正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉 控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。
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（二）心理健康的意义
1.促进身心的健康发展
2.和谐人际关系 3.完善个人事业 4.提高生命质量
工作任务： 工作方式： 工作领域：
包括适应、人格、学业、恋爱、交友、情绪、健康、成才、择业等方 面的指导及危机干预。根据大学生在适应或发展过程中的具体情况，运用心 理学的知识和原理，通过谈话和讨论等沟通形式，帮助其发现自身问题及根 源，改变原有的认知结构和行为模式，以提高学生处理学习和生活问题的能 力，促进大学生的健康发展和成长。
