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10Biblioteka 三、心理咨询 (一)什么是心理咨询 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及 相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,帮助 求助者解决心理问题。 “帮助求助者解决心理问题”的含义有二: 一、咨询关系是“求”和“帮”的关系,这种关系 在心理咨询中有普遍意义。 二、帮助解决的问题,只能是心理问题,或有心理 问题引发的行为问题,除此以外,咨询师不帮助求助者解 决任何生活中的具体问题。
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3、心理学只研究变态的人
很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇 气的,可能还有过思想斗争:“去还是不去? 人家会不会认为我是精神病?朋友知道了会怎 么看我……”这在一定程度上反映了很多人对 心理学的看法:去心理咨询的人都是“心理有 问题”的人,心理有问题就是变态;心理学家 只研究变态的人,所以与心理学有干系的非专 业人士都不正常。
心理健康:
个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征; 且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持 正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉 控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调。
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(二)心理健康的意义
1.促进身心的健康发展
2.和谐人际关系 3.完善个人事业 4.提高生命质量
工作任务: 工作方式: 工作领域:
包括适应、人格、学业、恋爱、交友、情绪、健康、成才、择业等方 面的指导及危机干预。根据大学生在适应或发展过程中的具体情况,运用心 理学的知识和原理,通过谈话和讨论等沟通形式,帮助其发现自身问题及根 源,改变原有的认知结构和行为模式,以提高学生处理学习和生活问题的能 力,促进大学生的健康发展和成长。