高效人士的五项自我管理完整版本

高绩效人士的五项管理分别是什么人生最大的成功就是在最短的时间内达成最多的目标，这就需要很强的自我管理能力。

那么，高效能人士的五项管理分别是什么呢?下面我来告诉大家吧!高绩效人士的五项管理第一部分《心态管理》1、任何限制都是从自己的内心开始的(如果你连自己都不相信，你又怎么能够指望别人相信你，不要再给自己设限，那样你将白来一世，世界上没有后悔药可以买，人最终还是要靠自己，除此之外谁也帮不了你)2、心态决定未来(你的思维、行动、未来的世界早都是由你的心态已经决定好了的，你想最终怎么过，那就要问问你自己有什么样的心态了)只能告诉你：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，而消极的心态就像是月亮，初一、十五不一样3、生活就是一面镜子，你用什么态度对待它，他就用什么态度回馈你(你是笑还是哭呢，全在你一念之间，好好想想到底该怎样去照“镜子”)4、成功====心态*能力(能力不会为零，要想数值更大，成功的机会更多，你该怎么办?这种算术问题不用我教了吧)5、有斗志再大的困难都不怕，一旦失去斗志，你将往往一事无成(持之以恒不是谁都能做到的，时刻扪心自问一下，你怎么样?)6、先有交流的机会;再有交心的机会;才有交易的机会(人都要为自己而活，不要活在别人的世界里，自己认为对的就抓紧时间去做吧，那样即使失败也不会后悔)7、内心的世界控制外在的世界(不要低估自己的潜意识，好好利用一下，存在定有道理)8、要学会心态转换(挫折==存折;压力===动力;障碍===最爱)9、改变别人也许很难，那就试着改变自己并影响他人(我们可以做的就是用乐观的心态感染周围的人)10、事情在你手里出了差错，记住是你自己的问题不能怪罪他人11、永远想你得到的，不要想你失去的(不要给自己找郁闷)12、不冒险比冒险更危险(失败是你通往成功所积累的财富，失败越多，财富越大，更何况你冒险了并不一定失败，更大程度会是成功)13、你认为你行你就行(自己否定自己，别人认为你行你也行不了)14、帮助别人就是帮助自己(人之初、性本善)15、上帝为你关上一扇门，同时又为你打开一扇窗(阳光一般是从窗户照射进来的，你又何必留恋那黑暗之门)16、只有管好自己才能管好别人(不要把制度当成狼狗，只要别人不要自己，身体力行，作出榜样)第二部分《目标管理》1、有目标者自有千计万计，无目标者只感千难万难(目标就是灯塔，让你少走弯路的引导者)2、目标不明确，努力再多也是劳而无功(与其做无用功，不如先找好灯塔------方向不对，努力白费)3、做对的事比把事做对更重要(对的事情就是你的目标)4、人之所以伟大，是因为目标伟大5、世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人(没有目标就没有动力)6、目标聚集原则(瞄准靶心再开枪;锁定客户在出手;不要用机关枪打鸟;不要大海里捞针;目标要单一，精准并聚焦)7、实现目标没有捷径可以走(不经历风雨怎能见彩虹)8、目标要不断校正(与时俱进，但大的方向要走对)9、企业家的高度决定了企业的高度，企业家的远见决定了企业的远见10、只要你有目标整个世界都为你让路11、成功的尺度不是做了多少工作二十获得多少成果12、把目标分解成远期、中期和近期(督促自己去逐步完成)第三部分时间管理1、时间用在哪里，你的结果就在哪里2、你抛弃时间，时间也会抛弃你3、浪费时间等于慢性自杀(有效利用时间能拓展你生命的宽度，浪费时间就等于缩短你的生命)4、从不浪费时间的人，没有功夫抱怨时间不够用5、做事从不拖延(给自己设定时限，并督促自己去实现)6、条理要清晰(能做到的要马上行动，待做的事情记入日志，保留的东西立即归档，做不出决定的先扔掉)7、要马上行动(立即记录，立即行动，天天反省，马上改进)8、 20%的重要事项要用80%的时间来保证完成9、一万年太久，只争朝夕(珍惜现在，而不是打算明天将怎么怎么样)10、没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间11、时间管理上的帕金森定律(给你多少时间你花多少时间，时间太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻，所以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率)12、会时间管理的人是少做而不是多做(并不是你做的多，就代表你是用功的，应把时间花在最重要的事情上)13、时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来14、人生最大的成功就是在最短的时间内达成最多的目标15、富人爱时间穷人爱金钱(时间一去不复返，千金散尽还复来)第四部分《学习管理》1、参加读书分享会(讨论心得，互相学习)2、很多时候我们不缺少学习而缺少的是练习(不用于到实践中就等于白学)3、专家是持续学习出来的(每天学习一小时，一年后成为专家，三年行业专家，五年国家级专家，你能做到吗?看似简单，先试试再说)4、向一流人士学习，与成功人士为伍(学习一流人士的成功经验可以帮助我们少走弯路，与成功人士交朋友可以扩大人脉资源)5、大量学习成功者所读的书籍(里面定有走向成功的规律可循)6、每天进步1%一年之后的今天你就进步了365%(何乐而不为)----每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天7、把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再多也白费8、现在更需要专家，而不是通才(就像看病，很多人是去找专家的)9、相信------你为工作付出的永远比它给你的要少(不要天天哭着喊着喊累，为什么要这样呢?)10、最有效的学习方式就是“做”(“听”能吸收20%;“说”能吸收50%;“做”要吸收70%)11、不要只低头拉磨，还要长抬头看天(外面的世界是精彩的，不要把自己封闭起来)12、时刻问自己两句(1、我学到了什么2、工作上我将如何改进)13、学习是一把手的工程(学习力就是企业的竞争力)14、高知高酬，高智高位15、明天的文盲将会是那些不会主动寻求新知识的人第五部分《行动管理》1、责任/2=0(如果一件事交给两个人去做就会造成容易推诿，推卸责任，办事拖沓)2、行动是治疗恐惧的良药(要害怕什么就去做什么)3、穿上鞋子才知道哪里夹脚(先行动起来，在行动中纠正、调整、完善、检查)4、把相同卖的不同(你比竞争对手做得更好不容易，做得不同却很容易)5、任何事都是做出来的不是说出来的6、行动比语言更能取信于人 (Action speaks louder than words)7、士兵要死在战场上不能死在战壕里;销售人员要死在市场上，不能死在工厂里8、跟对人，做对事用对方法9、世上没有做不成的事，只有做不成事的人10、永远把注意力集中在解决问题的方法上11、人之初，性本懒，要想做，制度管12、读万卷书，不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师点吾。

高效人士的五项管理第一项心态管理如何评价心态→乐观积极第二项目标管理如何制定目标→达成目标第三项时间管理如何管理时间→提升效率第四项学习管理如何有效学习→持续改进第五项行动管理如何每天行动→养成习惯第一项心态管理积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮！消极的心态像月亮，初一、十五不一样！人与人之间只有很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！一、消极为什么使人不能成功1、消极心态丧失机会一到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾使你犹疑不决，即使出现机会也看不清抓不到。

2、消极心态使希望泯灭消极心态着总是埋怨、责怪、找理由、找借口、推卸责任。

因丧失责任感而摧毁自我信心，使希望泯灭。

看不到将来的希望，也就激发不出任何动力。

3、消极心态消耗掉90%的精力消极着日复一日在消极的境遇中挣扎。

4、消极心态限制潜能发挥。

5、消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生二、推荐每日心态管理积极心态有八大关键因素：乐观——自信——爱与奉献——决不找借口第二项目标管理成功就是实现有意义的既定目标你过去或现在的情况并不重要，你将来想获得什么成就才最重要。

有了目标，内心的力量才会找到方向。

茫无目标的漂荡，终归会迷失航向而永远达不到成功的彼岸。

世界上只有3%的人曾订下他们的人生目标，这也就是为什么成功者总是极少数的根本原因一、目标设定的范围1、人生六大目标领域事业目标、财富目标、家庭生活目标、学习成长目标、人际关系目标、健康休闲目标2、展望未来，看清七点3、以终为始，从终极目标反推回来二、设定目标的五项原则1、明确具体→2、量化衡量→3、具有挑战→4、长短结合→5、完成时限第三项时间管理一、时间是什么时间是生命！时间是财富！时间是资源！时间是人生最大的资本！时间的特征：不可增减、不可缺少、不可储存、不可替代。

但是，时间可以管理！二、什么是时间管理就是用最快的时间达成最有价值的目标，实现均衡的人生。

高效能人士的五项管理---简摘(附5项管理表格)∙心态管理美国行为科学家保罗。

何塞做过一个研究：成功=心态×能力所谓能力就是经验、方法、知识。

观点：如果心态消极，即使能力出色，结果也是0分。

而心态积极的话，即使能力有所欠缺，也会取得较好的结果。

成功人士需要具备的心态：3+3心态3大作风：认真、快；坚守承诺；认真：一次做好，注重细节，全新投入，精益求精快：效率坚守承诺：诚信3大准则：保证完成任务；绝不找借口；乐观自信；爱与奉献；保证完成任务：面临众多的问题和挑战，用坚定的信心来完成任务；绝不找借口：要勇于承担责任，越是不能够承担责任，就越会造成恶性循环失败的人永远都在找借口，成功的人永远都在找方法。

乐观：永远想到自己好的一面；永远想到你得到的，不要想你失去的。

当你心情不好的时候要学会即使转移注意力，把注意力转移到好的一面情绪是人自己内心的选择，其实人是可以永远保持乐观精神的。

改变不了世界，改变自己；改变不了了事情，改变心情。

障碍不是给自己带来阻碍的，而是帮助自己成长的。

绝不说消极的话，绝不唱消极的歌，不和消极的人来往自信：这是成功的前提保证结果：要对结果100%负全责对心态进行评价管理：对8个项目（认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献、绝不找借口）进行评价打分，满分10分，做到10分，做不到0分。

∙目标管理人们为什么不设定目标：爱爬失败、害怕耻笑、不知道重要、不知道用什么方法达成人生六大目标领域：事业、家庭、财富、健康、学习、人际关系设定目标的步骤：1. 假如不会失败。

因为人在设定目标之前会自我设限，还没有设定目标就想着自己不能够成功。

假如不会失败就是要打破自我设限。

2. 敢于梦想。

impossible is nothing3. 把梦想写下来，成为目标4. 制定行动方案指定目标要从长远目标开始制定，然后向下，到年目标，月目标，周目标，日目标制定目标的五项原则：1. 明确2. 量化3.挑战 4. 长短结合 5. 时间限制（smart）格式：一般包括以下几个要素：长期的：目标、内容、方法和措施、时间、达成与否短期的：重要性、时间、内容（要事第一）、完成与否每天晚上，每周末，月末，年底设定下一个周期的目标每周都要进行目标评估，检查目标完成情况。

五项管理高效人士地五项自我管理：1.心态管理乐观积极——心态是成功地基础.人与人之间只有很小地差异，却导致了结果地成功与失败！人与人之间地区隔在于思维模式企业与企业之间地区隔来自于商业模式.心态有两种——积极地，消极地，成功心态×能力成功路上地五大障碍：、心态消极，、没有目标，、浪费时间，、缺乏学习，、行动不足.成功地八大关键因素：积极心态每日评估标准，每日心态管理，心态训练：下列每项总分为分，今天你每项各是几分序列心态评估目地分标准分标准分数认真高品质第一次做好马虎、投入不够、有缺陷快高效当日事当日毕拖延、无价值创造、浪费时间坚守承诺诚信说到做到虚假、不诚实保证完成任务达成目标地目标完成率放弃或不能坚持乐观快乐积极思维悲观失望、抱怨、指责自信有自信接受挑战说“不可能”、怀疑、害怕爱与奉献给予帮助别人索取、自私决不找借口承担责任不找借口找借口、找理由、受害者感受总分为分，请标致每月心态曲线图中..目标管理达成目标，目标是成功地方向，成功是什么？——实现有意义地既定目标目标是什么？——方向、彼岸、目地、梦想耶鲁大学调查数据：地人设定清晰长远目标，地人没有目标，地人目标模糊，地人有清晰短暂地目标.、目标范围事业目标财富目标家庭生活目标学习成长目标人际关系目标健康休闲目标、设定目标地五项原则第一项：明确地、具体地第二项：可以量化、可以衡量第三项：具有挑战性地第四项：目标要大小结合，长短结合第五项：要有完成期限5、设定目标地六个步骤第一步：以终为始，从岁倒推，假如不会失败.第二步：远、中、近目标，年目标、年、年目标，职业规划.第三步：本年目标，上一年末设定本年目标，明确、量化、挑战、期限，方法、措施.第四步：月目标，年目标分解到每个月，，上月日前设定下月目标，，明确、量化、期限，，方法、措施..第五步：周目标，月分解到每周，，上周五前设定下周目标，，量化、期限、分优先顺序..第六步：日目标，将周目标分解到日，，头一天晚上设定明日目标，，量化、期限、分优先顺序..、重要建议每日总结改进每周总结改进每月总结改进、举例：某公司渠道部主管设定工作目标地六个步骤： 第一步：以终为始类别时限 人生终极目标（岁以后）工作目标.在家乡建立一家中型企业..触决家乡人地发展和共同致富.第二步：远、中、近类别时限 远期目标（年内） 中期目标（年内） 近期目标（年内）工作目标 推动公司成为亚洲为企业最快提升效率地公司. 推动公司年产值达到个亿推动公司成为上市公司，为公司打造优秀地营销团队. 第三步：本年度目标 类别 目标内容 方法和措施起止时间 完成打勾 财务指标 .收入目标万元，毛利目标万元，.重点书店、机场每年度培训，.培养个优秀员工. .老产品改良、推广新产品. 月至月 .终端培训.月至月 .沟通建立终端数据库. 月至月 .新员工传、帮、带.月至月 检查、评估、改进.每月第四步：月目标 类别 重要级别 目标内容 方法和措施 完成打勾 二月份财务指标.收入万元 .每周一收集机场销售排行榜 .一级机场培训 .月底跟进机场经销商地库存.新产品机场促销 .每周沟通跟进销售进展、和店长分享成功经验.机场书店沟通.每周和主要地店长沟通、联络感情、建立友谊第五步：周目标重要级别 .请看一下你地“月日标” 完成时限.请在本周一前规划填写.按目标重要程度规划优先顺序 .完成一项，在完成时限打勾 目标万 北京机场、书店培训 北京机场书店培训 北京经销商内训 西安经销商内训 南京经销商内训 上海经销商内训第六步：日目标 周一 年月日 重要级别 时间 今日事项，要事第一，根据重要程度按\\分级标注 做到打勾 ：—： 周绩效评估会议，小时 ：—： 付费通许总沟通合作事项，半小时 ：—： 广州浩总辅导、沟通日志使用，半小时 ：—： 上海虹桥机场沟通上周地销售排行榜和市场评估，小时 ：—： 厦门机场上周销售排行榜、市场评估，小时 ：—： 沈阳桃仙机场上周排行榜、市场评估，小时完成日目标百分比：、重要建议每日总结改进周一年月日重要级别时间今日事项，要事第一，根据重要程度按\\分级标注做到打勾：—：周绩效评估会议，小时√：—：付费通许总沟通合作事项，半小时：—：广州浩总辅导、沟通日志使用，半小时√：—：上海虹桥机场沟通上周地销售排行榜和市场评估，小时√：—：厦门机场上周销售排行榜、市场评估，小时√：—：沈阳桃仙机场上周排行榜、市场评估，小时√完成日目标百分比：每周总结改进目标完成情况收入目标万，实际万未完成目标地原因和障碍机场预计进货而未进克服障碍地对策和方法.建立主要机场终端营业员地联系方式，沟通话述，.跟进代理商协调和保证播放频次.本月地创新与收获对店员进行产品内容和卖点地培训，反馈很好，会持续进行.每月总结改进目标完成情况收入目标万，实际万未完成目标地原因和障碍机场进货量不足，机场销量上不去克服障碍地对策和方法.调查根源，.沟通协调保证播放率.本月地创新与收获通过终端培训销售业绩比以前有所提升..时间管理提升效率，时间是成功地过程，时间是什么，生命、财富、资源、资本.不可增减、不可缺少，不可储存、不可替代、但是时间可以管理.你地时间价值年收入年工作时间（天）日工作小时（小时）每天价值（元）每小时价值元每分钟价值元、浪费时间地地大原因.没有目标，，.缺乏规划，，.抓不住重点，，.简单问题复杂化，，.不会拒绝请求，，.不懂授权，，.找东西，，.拖延，，.有头无尾，，.缺乏条理整洁，，行动日志管理时间地方法：预先规划，年月周日.周一年月日重要级别时间今日事项，要事第一，根据重要程度按\\分级标注做到打勾周绩效评估会议，小时跟进代理商定单、查收货款、安排发货，小时付费通许总沟通合作事项，半小时广州浩总辅导、沟通日志使用，半小时上海虹桥机场沟通上周地销售排行榜和市场评估，小时厦门机场上周销售排行榜、市场评估，小时沈阳桃仙机场上周排行榜、市场评估，小时完成日目标百分比：要事第一，法则，法则：最重要，自己做，价值最大，没有机会，不能替代，最佳方法：首先保证大块时间做类事项优先完成再依次类推.如何判断事项?假如今天只做一件事，那是什么？假如今天只做两件事，你做哪两件？假如今天只做三件事，你做哪三件？练习：、先列出要做地所有事情.、用法则分出重要级别.、分配时间，将你最好状态地时间用来完成类最重要地工作.、对不重要地事情可以不做或者授权去做.条理整洁：能做→马上做，，待做→记录日志，，保留→分门别类，，日清日新：——做到打勾，，——没做到打圈，，——总结成果，，重要，压缩做，次要，不做..学习管理持续改进——学习是成功地源泉，美国人力资源协会统计下来，一个人如果每天学习知识一个小时，只需要一年时间，你就能成为这个行业地专家，做摄像师，一年后成为专家，做广告，一年后成为专家，做管理，一年后成为专家，三年成为行业专家，五年成为国家级专家，八年成为世界级专家.学习地途径：、大量阅读成功者所阅读地书籍：发现成功地规律，提炼成功地步骤，找到成功地方法、与成功人士广交朋友：获得成功地方法和诀窍、听成功人士地演讲或者上成功者开设地课程：短时间内获得比较系统地成功步骤和方法行动日志中地学习管理记录比记忆更重要，.在工作中学习：填写今日阅读；.在反省中学习，填写今日反省；.在总结中学习，填写改进方法.最新学习模式：知识实践反省、改进再实践、再改进.行动管理养成习惯——行动是成功地保证、人为什么不行动：.失败不够，，.缺乏目标..、行动地根源：.逃避痛苦，，.追求快乐..、为什么要使用《五项管理行动日志》：：.我要积极乐观，避免痛苦悲观..设定目标并达成目标..时间管理创造更高绩效..学习、改进、提升..马上行动才能成功、快乐、富贵、健康.、怎么落实到位：①培训引导②制度推行——两会每对照③监督检查——部门经理每天检查——人力资源部每周检查——团队处罚——形成企业文化，养成习惯行动者宣言：从今天起我要向全世界宣布，我要做一个行动巨人，我要在行动中去学习、去成长.在行动中去尝试、去完善.在行动中去奋斗、去超越.在行动中去增添勇气、创造奇迹.工要马上行动，立即行动，快速行动，直到养成习惯！。

成功高效人士的五项管理刘江平2010—5—10学习的要求：•1：会议要求，请关掉手机，要不调到振动。

接电话尽量不要接，除了比这个更重要的事情外。

•2：空杯心态，放下与吸收。

目录：•1：心态管理：天天评估，乐观积极。

2：目标管理：分解目标到年，月，周，日，天天管理，达到目标。

•3：时间管理：抓住重点，提升效率。

•4：学习管理：持续改进，提升竞争力。

•5：行动管理：每天行动，养成高效管理。

成功五项管理•心态是成功的基础。

•目标是成功的方向。

•时间是成功的过程。

•学习是成功的源泉。

•行动是成功的保证。

一：心态管理----积极乐观•1：你的心态是积极还是消极？•2：积极心态让你成功！•3：每日心态管理？心态是可以管理的。

•4：成功=心态X能力。

一•心态的故事：•A：二个业务员去非洲卖皮鞋的故事？•B：半杯水是半满还是半空？•C：老太太二个女儿卖帽子与卖雨伞的故事一•《秘密》的核心观点：一切由你心生，心想事成。

（介绍本书。

•你想要什么，你就成就什么！•向宇宙下订单。

财富，健康，人际，生活全是由你要的，你想的想来的。

情绪的管理•情绪如何管理？•1：分五个档次•2：持续一个月作记录，然后画下连线图，知道自己哪几天可能会出现情绪周期。

积极心态的八个关键词认真：是高品质第一次就认真做好，不马虎，足够投入，零缺陷。

做事保证品质，欧洲一箭四星1994年失败原则是什么，是二个螺丝少扭了半圈。

认真做好，不后悔，不返工。

签订合同时有人少带了什么证什么证，结果急了签不成，比如过户，业务员忘记带了什么，不认真，过不了户。

比如有银行放款，不认真，多放了八万元给客户。

等等。

快：高效，当日事当日毕，不拖延，不做无价值的创造，不浪费时间。

A：西藏羚羊与狮子的故事。

B：2个朋友在路上碰到老虎的故事现今社会是快吃慢的时代，不是说你的年大，资格老就一定行，年青没问题，我比人家快，什么都讲快呀。

比如客户看完房了，要第一时间进行促成，要第一时间完成，不然竞争对手就搞走了。