脖子上有一条大筋,捏一捏至少可调几十种疾病

颈项强直推拿法（调和五脏六腑防百病）养好后背活百岁捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是一件祖宗流传给我们的养生法宝。

由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，所以叫“捏脊”，因为对治疗“积滞”一类病症效果特别好，又称“捏积”。

“捏脊”是相对部位来说的，“捏积”是相对功效来说的。

由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在，所以还叫华陀捏脊法“。

如果经常把这个地方提一提，不仅能够治各种疼痛！还能调和五脏六腑，防治百病，尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。

捏脊法简单易学、方便易行、安全无碍、效果显著，适用范围广泛，不仅适合小孩，而且适合成人。

不仅能够治疗多种疾病，而且更能增强体质、养生防病。

特别适合家庭保健，非常值得推广、普及。

捏脊法最早见于晋朝著名养生家、医学家葛洪所著的《肘后备急方》。

在《肘后备急方治卒腹痛方》中曰：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”其中的“拈取其脊骨皮”即后世之捏脊。

此法从明代后期起广泛流传于民间，至今已有一千多年了。

夹脊，是经外奇穴，乃古代名医华佗所创。

夹，相对的方向固定不动。

脊，指脊柱。

夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名夹脊。

【取穴位置】夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。

【功能主治】治疗心肺部及上肢病证。

【穴位配穴】配风池、大杼、阳陵泉，可以治肢体痿痹。

【养生保健】怎么捏脊呢？具体操作手法有两种：捏脊时一定要按着一条直线捏，从上往下捏为泄法，要轻捏；自下而上捏为补法，要重捏。

一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织（也可从尾椎开始），食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。

最好不要中途间断，让“气”能上下贯通，不致堵在处。

二、到颈部时，手顺着脊椎滑下来，把气由上导到下，再重覆第一步，由腰或尾椎往上捏脊，至少做三次，之后再针对患处局部加强。

打通任督二脉，治好颈椎等诸多病让自己健康起来任脉大家看图，一目了然，在我们身体正面的一条中线上，揉廉泉穴，承浆穴能治喉咙、口腔的毛病，还能治老年人口干，天突穴、华盖穴、紫宫穴都在心脏附近，它们能调理心脏、肺、咽喉部位的疾病，膻中穴也是一个出气穴，有人心脏不舒服时，不自觉的就开始敲膻中穴，然后就会觉得很舒服，这一穴对心血管有疾病的人很有疗效，这里应该经常刮一刮痧。

上脘、中脘、建里、下脘，能治胃肠方面的疾病，神阙穴就是肚脐，家长应该看着孩子别用手抠，这块特别容易感染，我儿女小时候就抠得红肿了，后来我看着她，她才不抠了，我们家长可以告诉孩子，他们在母亲肚子里时就是通过这里从母亲那吸收营养，每次想和母亲顶嘴时，就摸一摸这里，感恩母亲给了自己生命，不该惹母亲生气。

经常艾灸神阙穴、关元穴，可以驱寒、补元气，我一个朋友告诉我，她在电视里跟中医学到一句话“腰上缠块纱，胜过穿棉花”尤其是夏天晚上睡觉时，人们很爱蹬掉被子，腹部和后腰部的中药学位都露着很容易着凉得病的。

所以她就把不用的较薄的纯棉床单裁成40厘米左右的长条，让家人睡觉时围在身上，我觉得这个办法太好了，腰腹部受凉有大害处的。

石门穴不能随便灸，艾灸石门穴，古人认为可以避孕。

打通任脉最好的办法就是下半部分推腹加艾灸，上半部分用刮痧最好。

督脉是人体诸阳经之总脉，如果人阳气不足，就会整天没精神很疲乏。

有人认为头顶百会穴是任督二脉交汇的地方，也有人认为水沟穴也就是鼻子下面的人中是任督二脉交汇的地方，咱们没有办法来确定，但可以肯定的是这两个穴位都很重要。

人中处我们要多掐一掐，我的经验是开始时疼，掐通后就不疼了，然后刮一刮印堂，面门。

顺便说一下，看电视、电脑很伤肝的，肝开窍于目，久视伤肝血，而且辐射太大，实在工作需要，那您就经常刮一刮脸，特别是眼睛中间上方的经络，还有眉毛、眼眶周围的穴位。

百会穴是人体最高的穴位，提神醒脑的作用很大的，还能提升人体的阳气，我以前常常百会穴疼，后来我用双手叠在一起，按顺时针方向揉，揉一会，头就不疼了，有时我也并拢手指用手指拍，效果也很好，大椎穴是祛除热毒抵御风邪的要穴，感冒发烧时在这里拔罐、刮痧效果非常好，小孩子发烧感冒了，妈妈可以在这里用口吸吮，这叫吮痧，效果也很好，我曾经给我小侄子吮过，他感冒很快就好了，还有妈妈要经常轻拍小孩的后背的督脉，既强身健体，又有利于孩子智力发展，在孩子要睡觉时，可以给孩子揉捏，孩子会很舒服地入睡。

手法治疗颈椎病舒筋治血理筋整复编辑：陈远丽岐黄讲堂颈椎病是由于颈肩部肌肉劳损、颈椎问盘膨出或突出、颈椎骨质增生及颈项部韧带劳损后继发的肥厚或钙化，刺激压迫与之相邻的血管(主要是椎【知识扩展】颈椎病的分型穴、合谷穴等。

颈椎病分为颈型颈椎病、椎动脉型颈椎提旋法颈椎病、神经根型颈椎病3型，具体临床表现及诊治注意事项如下。

动脉)、神经(主要是脊神经及迷走神经)、脊髓以及食管及气管等，影响了其正常的生理功能，从而引发出一系列肌肉、韧带、血管、神经、脊髓等临床症状的综合症候群。

颈椎病的手法治疗原则是舒筋活见图2。

患者坐位，医者站于患者身后，一手托住患者下颌，一手托住后枕颈型颈椎病多属功能性颈椎病范部，嘱患者一定要放松颈肩部肌肉，医者双手柔和用力，将患者头部尽量上提，让患者颈部向一侧缓慢旋转，此时可闻及小关节弹响声，如未闻及弹响声，可于患者转头至最大幅度时，医者双手向相反方向快速柔和发力，可闻及咔咔弹响声。

此手法可使椎问孔有所扩大，适用于神经根型颈椎病。

提示应用此手法时，必须在上提畴，其主要病因是低头过久后引起的颈肩部肌肉劳损、紧张，痉挛的颈肩部肌肉刺激、压迫脊神经后支引起。

其表现常为一侧或两侧颈肩部肌肉僵硬、疼痛并多伴有沉重、寒凉感。

这些症状在低头伏案过度血，理筋整复。

治疗过程中，手法要轻巧渗透，避免医源性损伤。

另外，改善生活习惯也是重点，应教育患者避免长时(女Ⅱ长时间玩麻将、操作电脑、驾车最易出现。

起病时症状多较轻微，痛点少，时间低头伏案工作，适当进行头部后仰旋转活动；枕头高度要适宜，不要过经过休息及自我调整后多能自行缓解。

提示此时若不及时采取适当措高、过低或过软。

手法治疗的具体操作方法如下。

力量保持同时进行颈部旋转动作；颈部旋转角度要控制在生理活动范围内。

施，则症状会逐渐加剧，表现为痛点增多、程度加重、症状期延长、缓解期(无症状期)变短，常被误认为是经常反复的按揉弹拨法仰卧拔伸法“落枕”或久治不愈的“落枕”,此时若见图1。

按手腕一个地方，搞定十大疾病！几秒钟学会，一按就灵这个地方就是神门穴。

神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。

神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！一定要学会~心痛、心悸，就按神门穴神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。

按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。

焦虑、心神不宁，刮拭神门穴神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

防晕车，按揉神门穴中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。

如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃：肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。

睡不着、失眠，按按神门穴北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。

用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。

今晚就试试消化不良、便秘，按神门！神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。

具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。

胸闷，也要按压神门穴神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

更年期，神门穴是救星！更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。

另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。

多按神门穴，预防老年痴呆50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。

因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。

脖子上有一条大筋，捏一捏至少可调37种疾病1、耳后高骨下大筋方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。

都行该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。

两边都做，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。

可两手轮换操作，直到脖子与前额同时微微出汗为止，做完后全身顿时就会有轻松的感觉。

可治头面部眼耳鼻口疾患。

如头疼，头晕，头皮麻木，头皮发凉发烧，头皮痒，头闷，前额恶感，眼红流泪，鼻酸鼻塞，鼻干鼻烧，嗅觉异常，口干口烧，舌僵流涎，口臭，面容紫白寒，嘴歪眼斜，面部抖动，恶心呕吐，中暑休克，晕车晕船，失音嗓哑，颈肩不适，颈部强直酸困，咳嗽，精神病，记忆力减退，精神衰弱，多睡或不睡，促进大脑供血，防脑溢血，手足发凉发烧，半身麻木无汗，全身酸困无力，两腿软如棉，感冒，发烧，消化功能减退等。

记住：此部位为头面部疾病的重要开关，多做有益。

2、颈前大筋上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便。

1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦，有立竿见影之效。

2、咳嗽。

3、脑供血：对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用。

4、对颈椎不适有很好的调节作用。

捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出。

长按或扫描加入中医群聊..3、腋筋1、前腋大筋。

肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不打通，疾病易反复。

凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串，揪此大筋意义非凡。

（1）治心肺之疾。

（2）乳腺疾病，疼痛胀揪几下可立解。

（3）揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合，可治胸部百疾。

（4）治肩关节疼痛。

2、腋下极泉大筋拨极泉大筋会有电麻感传至手，拨此筋可治疗。

（1）治心脏疾病。

（2）治飞蚊症，久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效。

（3）肩关节疼痛，尤其对伤于风寒之肩疼疗效显著。

（4）压腋下极泉穴（有脉跳动处）40秒至1分钟，手有麻感热感松开，热流直冲手指，此法可治整个手臂病变，与曲池下1.5寸痛点合用，效果更佳。

土家医提筋疗法
提筋疗法是土家医治疗嘱食消化不良久治不愈的一种传统疗法:对成人小孩幅食消化不良均有特效。

治疗其它疾病效果亦好。

1.疗法简介取龙脊骨(脊椎骨)旁开2横指上至肺俞穴(在第二椎旁开2横指处)或下至肾俞(与脐相对的龙脊骨旁开2横指处。

土家医用双手大拇指夹皮之上部余四指弯曲以食指夹皮之下部，边提边翻由下至上，每侧5~ 10次，翻毕再在肩B甲骨下边两胁间寻找突起的幅筋，用食指和中指夹住猛提掐3次，日2次。

2.适应症小儿和成人瞩食，消化不良，打昵，肩部痛效果良好。

3.疗法特点此疗法独特，疗效显著，为土家民间百姓经常使用的方法。

此疗法经常使用，还有强身健体、助消化之功能。

老年人每周→次可使食欲增加，精神换发，益寿延年。

活筋条的功效与作用关于《活筋条的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

活筋条也叫接骨木。

说白了，能够用于舒筋活络。

活筋条归属于中药药材。

有多种多样功效与作用。

能够用于医治各种各样发炎。

接骨木还能够用于医治骨折，扭到。

接骨木能够医治许多的疑难病症。

是一种十分火热的中药药材。

接下去就追随网编一起来详尽的了解一下接骨木的作用与功效吧。

别名是接骨木，别称公平老，扦扦活、马尿骚、大接骨丹活筯条(山东省鲁南别名)正骨风、接骨丹、续骨木、舒筋活络树。

有抑菌消炎、清热去火、祛风、除湿、活血止痛、通脉正骨等作用，用以医治各种各样炎性病症、内风湿关节炎、腰腿疼、疮疡疮毒肺炎、阑尾炎、亚急性蜂窝状组织炎、肿瘤、跌打、骨折等。

接骨木关键具备中医药学主要用途。

持续哈尼药改变咖汤爬啊周：叶主冶骨折，扭到《哈尼药》、《滇药录》、《民族药志二》。

持续蒙药改变包根包勒岱，干达嘎日：茎枝主冶发烧感冒，发高烧，风热咳嗽，虚火等《民族药志二》。

持续壮药改变棵麻风：根、叶治疯子咬到《桂药编》、《民族药志二》。

持续水药改变梅骂按：茎、枝、树根皮治跌打《水医药》。

持续苗方改变Ndut gieb blad(豆介巴)，Wab mangl det(蛙曼斗)，Maol maol 1inx(小毛毛林)：树根皮散瘀消肿，治疗风湿疼痛《苗医药》。

敌缝：茎枝治疗风湿骨筋疼痛，腰痛，水肿，风痒，瘾疹，生完孩子血晕，跌打损伤肿疼，骨折，外伤流血《湘蓝考》。

持续达斡尔药改变gaawui mood：治跌打，软骨炎。

持续土家族药改变八厘麻(ba li ma)：整株治跌打损伤扭到，骨折肿疼，痨病《土家药》。

接骨木：根、茎用以风湿病疼痛，发麻，骨折，跌打。

持续瑶药改变正骨风：用以感冒发热，肾炎，神经痛，胃痛。

持续布依药改变茎枝用以风湿病骨筋疼痛，跌扑损害，骨折，外伤流血。

持续侗药改变梅松鬼(Meix sems guedl)：狼把草治跌打，疮疔，痒疹。

全身拨筋按摩的基本手法
全身拨筋按摩的基本手法主要包括以下步骤：
1.头部：进行百会穴、眉心穴、太阳穴、风池穴、风府穴、大椎穴等部位的拨
筋按摩。

具体操作包括拇指揉推、单指或五指推揉等。

2.耳后高骨下大筋：用捻、捏、弹、捋、点、揉等方法进行操作，可以治疗感
冒，对大部分病症都能手到病除。

3.颈前大筋：上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便。

4.腋筋：包括前腋大筋、腋下极泉大筋和后腋大筋，可以通过拨极泉大筋缓解
手部病变，也可以顺脊捏揪后腋大筋缓解其他部位的病症。

5.全身检查按摩法：即一面检查一面按摩，遇到问题处马上解决（把筋拨开），
找到关键问题处，就用心的治疗了。

6.眼观法：看患者走路，或痛处的旋转运动，观看其有障碍点在何处，和患者
核对其伤痛处。

另外重点是看其所被影响的经络上，其他受牵连的地方。

以供等一下的检查重点。

7.查肌肉松紧度法：用拇、食、中指尖，轻轻的在患者所指，或医者所知之处
较大面积的寻找，哪里的肌肉紧张度较高。

即由大面积缩至小面积，再用手感法去找出伤筋处。

8.气功手诊：将气运至医者的手上，在患者身上痛处的上方挥几下，查出有病
气积聚较多处，再用手感法去找出伤筋处。

抻筋1寸，缓解多种疾病，健康长寿“经络不通，走路中风”经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。

先学点最基本的辨别知识，最后还会送大家一套国家执业中医师钟鹰扬老师的伸筋拔骨操：伸开经络，拔除老病根~钟老师亲自指导麻酸胀痛分别是什么情况？我们只要具备能够看懂这个信号的能力。

如果身体上的哪个部位出现问题，相对应的经络也会出现问题：心经属于心脏，络于小肠；肝经属于肝脏，络于胆；肺经属于肺脏，络于大肠；肾经属于肾脏，络于膀胱；麻：表明气能过来，而血过不来；木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了；酸：表明经络是通的，但气血不足；胀：表明气很足。

此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就鼓胀；痛：单纯性的痛则是因为有血淤；痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。

▲人体经络休息时间表各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理，这也就是我们常说的辩证经络灸疗法。

具体来说：身体的求救信号你读懂了吗？冷除了头凉之外，身体其余某些部位发凉，比如最常见的是四肢发凉，这常是经络不通的信号。

此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常，一侧凉的情形。

这个时候外敷热可能解决不了问题，要从内调理，通过拔罐、吃羊肉等温补的东西来从内补阳虚，当然外部的保暖要做好，不能因为吃了温补的就不顾保暖。

热其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗，这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。

气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。

比如头部低热不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

疼痛“初病在经”，“久病、久痛在络”人体上，穴位是“点”，经是“线”是，络则是“面”。

一、五线五区十三穴推拿法笔者根据颈椎病的病理特点和临床症状，结合中医经络学说理论，从颈椎的解剖结构、生理功能以及神经分布，肌肉、韧带的起止分布规律入手，探讨颈椎病推拿的最佳组合方法，摸索出点(穴位)、线(经络)、面(区域)结合的五线五区十三穴推拿法。

经十年临床应用，疗效显著。

现介绍如下。

颈后线自枕骨粗隆下缘凹陷处向下至第七颈椎棘突止，相当于督脉经颈段。

主要用于消除颈椎病所致的棘上、棘间韧带的疼痛、挛缩、剥离、钙化等症，能纠正颈椎曲度变直、消失征象，恢复正常生理曲度，增进颈椎前后屈伸功能。

手法:采用一指禅推法、按揉法，上下往返治疗6 ~7次。

椎旁线自风池穴直下至颈根穴(大椎穴旁开1寸〕，相当于颈夹脊穴。

左右各一线。

此线为颈神经根椎间孔出口处。

主要用于消除神经根水肿、炎症、压迫，缓解椎旁的斜方肌、颈夹肌、顶阔肌的疼痛、痉挛，矫正棘突偏歪和颈椎侧弯，增进颈椎侧屈功能。

手法:采用一指禅推法、按揉法、拿法、侧扳法，上下往返6 ~7次。

颈旁线自枕骨乳突部向下至颈臂穴。

左右各一线。

主要用于缓解颈旁的斜方肌、颈阔肌、胸锁乳突肌、头夹肌、斜角肌的疼痛、痉挛，特别是对由于斜角肌痉挛所引起的臂丛神经受压症状的消除作用明显，能增进颈椎左右旋转功能。

手法:采用一指禅推法、按揉法、拨揉法，上下往返治疗6~7次。

肩胛带区自颈根部向外至肩峰部区域，为手太阳、足少阳经脉所过。

左右各一区。

主要用于缓解位于冈上区域的斜方肌、肩胛提肌、冈上肌痉挛，消除疼痛、酸胀、板滞以及沉重感和对肩关节的受累症状。

手法:采用滚法、按揉法、拿法、摩法治疗。

时间约3分钟。

肩胛背区在肩押骨背面，肩胛冈下缘区域，为手太阳经脉所过。

左右各一区。

主要用于消除位于该区的斜方肌、冈下肌痉挛、酸痛、板滞、疲惫感。

肩胛间区在两肩胛骨内侧缘之间区域，为督脉经、足太阳经脉所过。

主要用于缓解位于该区的肩胛提肌、斜方肌、大小菱形肌痉挛，消除疼痛、酸胀、板滞症状，矫正由于肌痉挛所致的胸椎小关节紊乱等症。