用微笑面对挫折班会课件

四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”

成绩不好，我去打篮球。
不跟我谈恋爱，我写小说去。
04 如何正确看待挫折
实验启迪
生活中遇到压力怎么办
0102 每个人身上都隐藏着巨大的潜能，这种潜能只有在被外力激发的时候才能爆发出
来。但是并非所有人的潜能都有机会被激发，因为很多人的潜能都被限制住了， 而限制自己的潜能的不是别人而是你自己。
03 04
微笑面对 在挫折中成长讲课人：知知 Nhomakorabea目录
01 02 挫折有关的小故事
什么是挫折
03 04 面对挫折的表现
如何正确看待挫折
01 挫折有关的小故事
小c小o故故n事t事e分分n享t享s
想一改天变，世一界只，茧上很裂难开；了要一改个变小自口己，有，一则个较人为
01 容正易好。看与见其了改，他变一全直世在界观，察不着如，先蝴蝶改艰变难自地己
03 04 想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变 全世界，不如先改
全世界，不如先改变自己--将自己的双脚包起来。
变自己--将自己的
双脚包起来。
02 什么是挫折
挫折定义
个人在从事有目的 的活动过程中遇到 障碍和干扰，导致 个人动机不能实现， 需要不能满足时的 情绪状态。
什么是挫折
01 02 03 04
02 04
什么是挫折
有的人受不了被挑错
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
03 足时的情绪状态。个人在从事有目的的活动
过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能 实现，需要不能满足时的情绪状态。
02 04
什么是挫折
有的人受不了不完美
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满

制定你的蜕变计划目前我在学习或生活中最大的心愿我可能会遇到的困难和挫折面对困难和挫折我会这样做鼓励自己的话或名言人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右
林肯， 美国人心中最
伟大的总统。英国 最 有影响力的《泰 晤士 报》也将他评 为最伟 大的总统。
挫折是我们 人 生路上不 可避 免的。
小颖：100
小梦：不及格
奥运冠军周洪 转
双 手 磨 破 ， 露 出 了 嫩 肉 ，戴 的 皮 手 套 一 攥 竟 攥 出 一 手 血 来 ，教 练 清 洗 伤 口 时 疼 得 钻
选 4 人围着 3 个椅子站一 圈 ，一人敲鼓。 鼓响人转，鼓 停看谁抢到 座 位。
每次淘汰一 人 ，并减少一个 椅子。 如此循环，直 到最后一人 胜 出。
什么是挫 折 ？
人在追求某种目的的 活动中，遇到阻碍，遭受 失败时产生的一种心理 状 态。
爱迪Th发明电灯时， 他就先后试验了 7600 多种材料，失 败了
心
挺住！
挺
目前我在学习或生活中最大的心 愿
我可能会遇到的困难和挫折
面对困难和挫折我会这样做
鼓励自己的话或名言
人生路上甜苦和喜 忧 愿意与你分担所 有 难免曾经跌倒和 等候 要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港 口 宁有波涛汹涌的自 由 愿是你心中灯塔的 守候 在迷雾中让你看 透 阳光总在风雨 后 乌云上有晴 空 珍惜所有的 感动 每一份希望在你手 中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹
下 课

愚蠢者——等待时间 聪明者——利用时间
懒惰者——丧失时间 勤奋者——珍惜时间 求知者——抓紧时间 糊涂者——糟蹋时间 只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。 在这最后的十几天里，努力吧，拼搏吧！
从前有两只小青蛙，溜到农民的房子里玩，它们站到一个 坛子沿上跳舞时，不小心掉到里面。里面装的是黏糊糊的 油，它们想跳出来，油太黏，想爬出来，壁太滑。几经尝 试，没有结果。青蛙A边游边想，看来今天是没希望了， 怎么也出不去了，反正也没希望了，还游什么呢？这样想 着，四肢越发划不动。而青蛙B呢，想到今天真糟糕，怎 么都出不去可还是继续游游看吧，也许会找到办法。四肢 虽然很累了，可它还是坚持游着。边游边想，只要还有力 气，不管怎样，我都要游下去。
生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我 不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的 时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面， 除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步， 如果没有用，就再向前一步。事实上，每次进步一 点点并不太难。坚持不懈，直到成功。从今往后， 我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头 几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而， 累积起来，巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。 就像冲洗 山的雨滴，吞噬猛虎的蚂蚁，照亮大地 的星辰，建起金字塔的奴隶，我也要一砖一瓦地建 造起自己的城堡，因为我深知水滴石穿的道理，只 要持之以恒，什么都可以做到。
你们猜，这个故事的结局是什么？
结局一：就在它几乎划不动的时候，后脚碰到了坚实 的固体。原来，黄油在青蛙B的不停搅动下，凝固了。后 来，青蛙B踩在黄油上跳出了坛子，独自回家了。 结局二：青蛙A疲惫地划动着四肢，青蛙B还在奋力游，它想 虽然现在情况很糟糕，但我还要做些什么，它游到A的旁边， 发现A四肢的动作缓慢而机械，一副听天由命的样子，它对A说： “我们两个排成队，我在前边，你在后边，动作一致，然后我 们互换位置，这样就能节省很多体力。”B在它后面，按照它 的方式游，果然轻松了许多。A边游边说：“我从来没有在油 里游过，今天算是知道了其中的滋味，这倒是健美的好方法。 如果每天都在里面游一刻钟，我们就能成为最健美的青蛙。” 说着说着，边唱起它们最喜欢的“呱呱”歌，不由得忘记了疲 劳，一同唱起来。农妇循着歌声发现了它们，轻轻地把它们捞 起来，洗干净，送它们回家。

要保持积极乐观的心态,就需要持续优化完善我们的方式方法。定期评估现有做法,吸收师生宝贵反馈,及时调整优化,不断迭代改进,追求更出色的教学效果和学习体验。只有不断优化,我们才能在面临挑战时保持高昂斗志。
总结分享交流
小组讨论
鼓励学生们在小组内互相分享自己在面对挑战时的经历和心得。通过交流讨论,增进互相理解和支持。
最后,小组可以集中总结出几条实用的建议,供大家参考。比如提高解决问题的能力,保持乐观积极的心态,合理利用资源等。
挑战的本质
挑战的形态多样
挑战可以来自外部环境,也可能源于内心,各种形态各异,需要以不同的应对方式。
挑战蕴含机遇
每个挑战背后都隐藏着发展和进步的机会,只要我们以积极乐观的心态应对。
挑战需要创新思维
寻找进步机会
每个挫折都蕴含着克服难关的契机。我们要用创新思维发掘其中的机会,并采取有针对性的行动,从而突破瓶颈,不断完善自我。
危机中的机遇
洞见危机
在危机中保持客观冷静的观察力,洞察问题的本质,寻找隐藏的机遇。
跳出框框
敢于打破常规思维模式,以创新的视角探索新的可能性,开启全新的发展机会。
适应变革
主动拥抱变化,快速调整策略,灵活应对挑战,在动荡中寻找成长的路径。
4
增强应对能力
积极乐观有助于更好地面对挫折,从而增强应对困难和挑战的能力。
积极乐观的表现形式
积极乐观的人往往会展现出一种充满希望和活力的精神状态。他们面对困难时会保持微笑,以积极的心态应对挑战。他们会主动与他人沟通,表现出友好和乐观的态度。
同时,积极乐观的人还会展现出强烈的责任心和担当精神。他们总是主动承担工作,并以专业的态度完成任务。他们勤奋努力,不畏艰难,时刻保持学习和成长的心态。

先进孔位，用螺母适当拧紧后，慢慢放松包装带，将下端玻璃驳接头推进孔位，然后进行调整，安装工序可根据现场实际情况先上后下或先下后上。
，尤其注意钢丝绳固定的
ห้องสมุดไป่ตู้
今天你微笑了吗?
主体工程中所提出的各项绿化工程措施的实施，使工程区域能够实现工程的绿化、防护体系，体现了xxxx区开发的"良性生态"、"以人为本"和"环境效益"的建设理念。
xxxx区水土流失防治标准执行二级标准。
（4）开发建设xxxx水土流失防治标准（新）；
和混乱而延误事故的应急援救；有效地避免或降低人员伤亡的财产损失；帮助实现应急行动的快速、有序、高效；充分体现应急救援的"应急精神"。
01.世界微笑日介绍
03.如何在生活中保持微笑
02.揭秘微笑的力量
04.每天都要笑一笑
昆明龙慧工程设计咨询有限公司
6.战时通风穿墙管道必须预埋到位，预埋管应加止水翼环，该环与预埋管满焊，翼环宽度≥50mm、板材厚≥3mm。
揭秘微笑的力量
微笑与愉悦感密切相连。在惯常思维里，我们好像是先感到快乐，才会露出会心的微笑。而根据心理学领域的具身认知理论，生理体验也会影响我们对世界的认识并激活心理感觉。其中，面部反馈假说提出：人为表现出特定的面部表情，能导致相应情绪体验的产生或增强，因此情绪也可以是表情的产物。
联想训练法
当自己空闲的时候，可以想象一下脑海中美好的人、物和事。使这个联想产生微笑的是你的镜像神经元，你会不由自主地想笑，由内而外的开心。
正念训练法
坐在一个舒服的垫子上，或者床上，伸展一下自己身体，保持微笑，调整到自己舒服又放松的坐姿，然后让身体处于无意识情况下的放松状态。慢慢闭上双眼，想一下记忆中开心的事情，脸上保持微笑，同时也可以搭配自己喜欢的温柔悦耳的音乐。

人际情况
与同学交往是否亲密，是否和谐？遇到矛盾是否能 够较好的解决？与父母关系是否亲近？
其他情况 兴趣爱好的发展顺利吗？社团活动评选如愿吗？
勇敢的自省和倾述是面对不成功的第一步
01
挫折
是人们在有目的活动中遇 到无法克服或者自以为无 法克服的阻碍，使需要或
动机不能得到满足。 挫折的表象？
是一时的，失败却是主旋 律。但是如何面对失败，却把人分成了不同 的样子。有的人会被失败击垮，有的人能够 不断地爬起来继续向前。澳大利亚队是如此 的，西班牙队也是如此。我想真正的成熟并 不是追求完美，而是直面自己的缺憾，这才 是生活的本质。罗曼罗兰说过的，这个世上 只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活
这
担心
不敢回家
些
想
庆幸
下回注意不再犯同样的错误
法 说
高兴、振奋
更有兴趣念书
出
担心
来
不敢与同学玩
A 事件 B 想法
你 他喜欢我，真好！
这 个 他是在安慰我吧！
人
真
我不怎么样，这 个人干嘛？
好
呀 哼，讨好我，想
！
利用我！
C 情绪 高兴 伤心
疑惑
厌烦
你的想法是一副眼镜，它决定了你看到 的世界样子，控制着你的情绪！
二、及时复盘，总结经验
当我们经历受挫事件、不打算逃避之后，就 要对整件事情进行仔细复盘，去研究导致自己 失败的原因在哪里。找到这个原因并将其改正， 这样才能彻底缓和我们心中的挫败感，同时还 能让我们下次不再被这个问题困扰，收获一笔 宝贵经验。
三、时刻保持自信，不断强大自己
挫败感强的时候，人们最容易丧失对自己的信心， 容易把一时的失败当成一生的失败，进而陷入消极的 情绪当中无法自拔，挫折感也就如影随形。对此，当 我们遭遇挫败感时，我们要在心中给自己积极的暗示， 并且要从根本上强大自己，补齐短板，增强自信。

(3). 激发探索创新的热情
(4). 学会自我疏导
如：改变认知评价，转移注 意，合理宣泄，放松训练。
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。
——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！
——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。
——徐特立
总结
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
当面对挫折时，我们该怎么办？
第一、微笑着直面挫折和失败，不要总想着 逃避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀 叹命运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动 就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人 朋友去承受。
第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后 对症下药，找到应对挫折的有效方法。
挫折，是人类在从事某种活动、追 求某个目标 时遇到的障碍或干扰。挫 折往往会引起人们心理和行为上的一些 消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦 虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为 无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸 责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害 所造成的损失或失败、生老病 死等。 ②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
挫折并不可怕，可怕的是 对挫折的畏惧和不重视！
挫折是坏事(它给人以身体 和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦， 给生活道路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可 把它变成好事（它使人经 受考验，得到锻炼，积累 经验教训，重新鼓起勇气 再接再厉。变困难为顺利， 变挫折为成功）
不同的选择 不同的结果
张海迪，1955年秋天在济南出 生。５岁患脊髓病，胸以下全 部瘫痪。她虽然没有机会走进 校门，却发奋习，学完了小学、 中学全部课程，自学了大学英 语、日语、德语和世界语，并 攻读了大学和硕士研究生的课 程。1983年张海迪开始从事文 学创作，先后翻译了《海边诊 所》等数十万字的英语小说， 编著了《向天空敞开的窗口》、 《生命的追问》、《轮椅上的 梦》等书籍。从1983年开始， 张海迪创作和翻译的作品超过 100万字。现为中国残联主席。

将大目标分解为小目标，逐步实现， 增加成就感，提高应对挫折的能力。
寻求ห้องสมุดไป่ตู้助和支持
寻求帮助
遇到无法解决的问题时，主动寻求他人的帮助和 建议，以便更好地应对挫折。
建立支持系统
与家人、朋友、老师等建立良好的关系，形成一 个支持系统，共同面对挫折。
倾听他人经验
倾听他人的经验分享，从中汲取智慧和力量，增 强应对挫折的信心和勇气。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能够增加生活的乐趣，提升幸福感。
学会感恩和回报
感激身边的人
珍惜身边人的关爱和帮助，学会感恩，以积极的态度回馈他人。
回报社会
积极参与公益活动，为社会做出贡献，提升自我价值感。
传递正能量
用自己的积极态度影响和感染身边的人，共同营造积极向上的氛围。
坚持锻炼和健康饮食
1 2
寻求帮助
遇到无法解决的问题时，不要害羞或放弃。可以向老师、同学或家长 寻求帮助，他们的经验和建议可能会给你带来新的启示。
自我激励
在面对挫折时，可以通过自我激励来保持动力。例如，写下自己的目 标和愿望，经常回顾和提醒自己为什么要努力。
THANKS
谢谢
04
CHAPTER
微笑面对生活的意义
提高生活质量
积极心态
微笑面对生活的人通常拥有更加积极的心态，能够更好地应对生 活中的挑战和困难，从而提高生活质量。
享受生活
微笑面对生活的人更能够欣赏生活中的美好，享受生活中的点滴快 乐，从而让生活更加丰富多彩。
创造幸福
微笑面对生活的人更容易传递正能量，给他人带来快乐和温暖，从 而为自己和周围的人创造幸福。
增强自信和自尊
自我肯定
01

第三部分 战胜挫折当强者
一．要笑对生活，切不可自暴自弃 二．要坚定执着，切不可轻言失败 三．要沉着应对，切不可盲目蛮干 四．要注重磨练，切不可抱有幻想
“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”
第三部分 战胜挫折当强者
一 . 要笑对生活，切不可自暴自弃
“不以物喜，不以己悲” “人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁难以激 发起美丽的浪花。”
第二部分 乐把挫折当朋友
二 . 让挫折当你的向导
不，我没有失败，我发现了2.5万次蓄电池不管用的原因。” 他又说：“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值。
第二部分 乐把挫折当朋友
三 . 把挫折转化为你成功的动力
举世闻名的美国拳王阿里，在长达20年的职业拳赛生涯中，仅 有三四次失败，但他非常重视运用这些失败激励自己。
第一部分 挫折常伴你我他
一 . 挫折是人生的一部分
“应知天地宽，何处无风云； 应知山水远，到处有不平。”
综述
我们不难看出，尽管挫折表现的形式不同，产生的原 因各异，但它本是生活的一部分，时刻伴随在我们左 右。
第二部分 乐把挫折当朋友
一．欣然接受挫折对你的“友情” 二．让挫折当你的向导 三．把挫折转化为你成功的动力 四．把挫折当成砥励你意志的磨刀石
第三部分 战胜挫折当强者
二 . 要坚定执着，切不可轻言失败
“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。” 没有比脚更长的路，没有比人更高的山。成功永远属于那些意志坚强、 永不言败的强者。
第三部分 战胜挫折当强者
三 . 要沉着应对，切不可盲目蛮干
一是“走一走” 二是“放一放” 三是“乐一乐” 四是“聊一聊”
第二部分 乐把挫折当朋友
四 . 把挫折当成砥励你意志的磨刀石

《用微笑面对挫折》PPT 课件
面对挫折，微笑是秘诀。本课程将带您了解面对挫折的重要性，成功人士的 案例，以及微笑面对挫折的策略。
引言
• 面对挫折的意义 • 知名人士的成功案例
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ么是挫折
• 挫折的定义 • 挫折的分类
挫折给我们带来的影响
• 负面影响 • 正面影响 • 借鉴现实案例
用微笑面对挫折
• 理解挫折的本质 • 积极应对挫折的策略 • 讲述微笑应对挫折的成功案例
积极寻求改变
• 态度的重要性 • 如何积极寻求改变 • 解决挫折的最佳途径
总结
• 挫折不是恶魔，是成功的催化剂 • 回顾课程亮点

总分A为前五道题的得分之和
总分B为后五道题的得分之和
美丽舞者— — 邰丽华
你觉得故事ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 主人面临的挫折是 什么呢？
你觉得故事 主人公能取得成 功的关键是什么 呢？
遇到挫折时， 我们应该怎
么办？
好方法
做游戏、看课外书……（转移法） 听音乐、练字……（淡忘法） 回想成功时、发奋努力，树立信心…… （自我安慰法） 与朋友诉说、写日记、找妈妈谈（倾诉法）
笑对挫折
活动一：缺点轰炸
要求：以四人小组为单位，小 组成员轮流被别人指出缺点，每个 人只对被谈论者指出一个确实存在 的缺点，被谈论者只允许静听，不 必做任何表示。注意体会被大家指 出缺点时的感受。
活动二：拒绝请求
要求：同桌两人对视，轮 流请求对方做某事或借东西， 一分钟内以各种方式要求对方， 对方则反复拒绝并说明拒绝理 由。注意体会感受。
一次次地遭
到拒绝，你的心 情如何呢？
人们将这种在追求某种目标的活 动中遇到的干扰、障碍叫做“挫折”。 遇见挫折时，人们常常表现出伤心、 难过、低落等情绪。
心中愿望不能实现？ 父母不理解你？ 与同学相处不好？ 学习困难？
在此输入文字
向你在的此输入挫文字折说： “Hi”。 在此输入文字
在此输入文字
成长的路上有阳光，有 风雨，我们要学会与命运抗 争。笑着面对每一次挫折， 笑着度过每一天，让挫折成 为你成长的阶梯,挫折就会 为你更为精彩的人生喝彩!
阳光总在 风雨后
谢谢观看
故事天地
两只小兔
如果你是掉进 陷阱里的小兔子， 你会怎么想？怎么 做？
听了这个故事后， 你想对其中的哪一只 兔子说些什么呢？
在故事里，两只小 兔遇到了一样的挫折， 结果却完全不一样，为 什么会这样呢？

①自然因素：
恶劣的气候、严重的自然灾害所 造成的损失或失败、生老病死等。
②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
第一当、面微对笑挫着直折面时挫，折我和失们败该，怎不么要总办想？着逃
避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命 运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动就是自 杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人朋友去承 受。
从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 个体受到政治、经济、宗教、道德、习惯势力的制约等。 最不可理喻的举动就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人朋友去承受。 挫折，是人类在从事某种活动、追求某个目标 时遇到的障碍或干扰。
惰性，促使人奋进。你的看法呢？
挫折对人有双重影响，或者会给人 打击，带来损失和痛苦；或者给人以一 种教育和磨练，使人奋起和成熟。
海伦，儿时的一场重病， 将她封闭在了永远黑暗无 声的世界里。然而，微笑 就像一座航标，引领着她 心中迷茫的小船走出了雾 霭。乐观，让她学会了用 手去触摸，感知世界；坚 韧，让她学会了交谈与阅
读……正因为这样，她才 能够读完大学，并创作出 鼓舞着无数残疾孩童与青 年奋进的佳作——《假如 给我三天光明》。
思 考：
面对挫折，取得成 功的这些人在态度上 都有哪些共同点 ？
挫折，是人类在从事某种活动、追求某
个目标 时遇到的障碍或干扰。挫折往往 会引起人们心理和行为上的一些消极反 应：心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮 丧、悲痛等；行为上一般表现为无所适 从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
取恰当的解决方法
(3). 激发探索创新的热情

它会使人变得愈发强大，甚至是无 坚不摧。因此，要学会直面挫折，并相 信坚持的力量，因为美好的风景以及精 彩的未来正在前方等着你。
第三部分
头脑说了算
仁者见仁，智者见智。快乐与否在大 多数情况下取决于人们的主观意识。同 样不是一个公式化的概念， 它是多元化的，就看你自己站在什么角 度，用什么方法来看待它。
第二部分
乐观向上
不要试图将自己的世界变成灰色，保 持乐观的心态积极面对挫折，不仅能够 让自己拥有更高的热情，还能促使自己 不断地向好的方向发展。
经历挫折是一个良好的锤炼、磨砺和 洗礼自己的机会。问题不是不去面对便 会消失，况且世上没有不可逾越的鸿沟， 也没有不可攀越的高峰。
只要以乐观、自信、坚韧、坦 然的心态去竭力拼搏，相信这段经 历会成为人生经验中一笔宝贵的财 富。
笑对挫折， 快乐生活！
第一部分
学习生涯中的挫折
在掌握一项新技能之前，人们对 于陌生事物的第一反应是恐惧、逃避 ；在学习一项新知识时，没能掌握正 确的学习方法，出现学完的知识记不 住，又或者根本学不会这项知识；
遇见难题时不主动求解一直拖延不解 决，也会导致失败；在遇见一个棘手问题 时，常常钻牛角尖，没有有效利用资源及 时解决继而浪费时间，没能在预期时间内 掌握；经验不足，实践路上磕磕绊绊，自 信心受挫。
谢谢观看