运动外伤的现场急救

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特殊运动外伤处理方法
高温中暑
高温中暑的症状
包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、心跳加速等。
处理方法
立即将患者转移到阴凉通风处，补充水分，用湿毛巾敷在患者额头和擦拭身体，情况严 重应及时就医。
肌肉痉挛
肌肉痉挛的症状
肌肉突然剧烈疼痛、僵硬、无法活动。
处理方法
立即停止运动，伸展和按摩痉挛的肌肉，轻 轻拍打和热敷也有助于缓解肌肉痉挛。
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运动外伤案例分析
案例一：篮球运动员踝关节扭伤
紧急处理
踝关节扭伤是常见的运动伤害，当发生扭伤时，应立即停止运动，对受伤部位进 行冰敷，压迫包扎，抬高受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。在紧急处理后，应及时 就医。
案例二：马拉松选手肌肉痉挛
缓解疼痛
肌肉痉挛是马拉松比赛中常见的现象，主要是由于电解质失衡和肌肉疲劳引起。当发生肌肉痉挛时，应立即停止运动，并进 行拉伸和按摩，补充电解质饮料，以缓解疼痛和恢复肌肉功能。
迅速呼救
如有必要，应立即拨打急救电话，寻 求专业医疗救助。
止血与包扎
止血方法
根据出血类型（动脉、静脉、毛细血管出血），选择适当的 止血方法，如直接压迫、抬高受伤部位、止血带等。
包扎技巧
选择适当的绷带和敷料，正确包扎伤口，以止血和保护伤口 。
固定与搬运
临时固定
对于骨折或脱位的部位，应进行临时固定，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
皮肤表面受到摩擦后出现破损，伤口可能伴随出血或组织液渗出。处理方法包括清洁伤口、止血、涂抹消炎药膏 和包扎。
割伤
皮肤被锐器划破，伤口较深，出血较多。处理方法包括止血、清洁伤口、涂抹消炎药膏、包扎，严重者需就医缝 合。
扭伤与拉伤
扭伤

外伤现场急救原则
外伤现场急救的原则主要包括以下几点：
1. 保护现场：尽量保持现场安全，避免二次伤害。

可以采取措施，如戴上手套、佩戴口罩等。

2. 判断意识和呼吸：检查伤者的意识水平和呼吸情况。

如果伤者失去意识或呼吸停止，需要立即进行心肺复苏（CPR）。

3. 停止出血：对于出血的伤口，应该尽量控制出血。

可以使用直接压迫、加压绷带等方法。

4. 固定骨折：如果发现伤者有骨折，应该尽量固定伤处，以防进一步损伤。

可以使用夹板、绷带等进行固定。

5. 保持伤者体温：受伤后，身体容易失去热量，容易引发低体温。

可以使用绝缘材料、毯子等保持伤者体温。

6. 避免移动伤者：除非伤者处于危险环境中，否则应该尽量避免移动伤者，以免加重伤势。

7. 及时送医：在进行初步的急救处理后，应该尽快将伤者送往医院，接受进一步的治疗。

注意：以上原则仅为一般情况下的参考，具体的急救措施还应根据具体情况进行决定。

如果不具备急救能力，应该立即拨打当地的急救电话，等待专业人员的到来。

（4）锁骨下动脉：肩部腋窝出血，在锁骨 上凹向下、向后将锁骨下动脉向下压于 第一肋骨上。
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二、指压动脉止血法
2. 四肢指压动脉止血法
(1)指压肱动脉：适用于一侧肘关节以 下部位外伤大出血。用一手拇指压迫上臂 中段内侧，阻断肱动脉血流，另一手固定 手臂。
(2)指压桡、尺动脉：适用于手部大出
这些技术若能得到及时、正确、有 效的应用，往往在挽救伤员生命，防止 病情恶化，减少伤员痛苦以及预防并发 症等均有良好作用。
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外伤现场急救四大技术
这些技术并不复杂，只要认真学 习，认真练习，人人都可以学会，一 旦遇到有人外伤时就可以大胆使用。
出血伤员只要拖延几分钟时间急 救，就会危及生命，因此，外伤出血 是最需要急救的危重症之一，止血术 是外伤急救技术之首。
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二、指压动脉止血法(较专业）
适用于头部和四肢某些部位的大 出血。
方法为用手指压迫伤口近心端动 脉，将动脉压向深部的骨头，阻断血 液流通。
优点：止血迅速、不需要任何工具。
缺点：止血不能持久，多处、多人 难以处理。
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二、指压动脉止血法
1.头部指压动脉止血法：
(1) 指 压 颞 浅 动 脉 ： 适 用 于 一 侧 头 顶 、 额部、颞部的外伤大出血。在伤侧耳前， 一手拇指对准下颌关节压迫颞浅动脉，另 一手固定头部。
2. 按损伤血管分： 动脉出血：量大鲜红，呈喷射状、搏动性 静脉出血：暗红色，持续从伤口外溢 毛细血管出血：鲜红的点、片状渗血
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一、加压包扎止血法（最常用）
• 适用于各种伤口 • 先用无菌纱布覆盖压迫伤口，再
用三角巾或绷带用力包扎。在没 有无菌纱布时可使用消毒卫生巾、 餐巾等替代。

外伤紧急救护操作步骤外伤是指由外部力量引起的身体损害，这种损害可能导致出血、骨折、烧伤等紧急情况。

在遇到外伤紧急情况时，正确的急救操作步骤可以有效减轻伤害并救治伤者。

本文将介绍一些常见的外伤紧急救护操作步骤。

步骤一：保护现场在进行紧急救护之前，必须首先确保自己和伤者的安全。

如果在交通事故等外伤发生地点，应立即远离交通流量区域，确保自己和伤者不再继续受到伤害。

此外，需要确保没有进一步的危险因素，例如断裂的电线、火源等。

步骤二：评估意识和呼吸紧急救护的第二个步骤是评估伤者的意识和呼吸情况。

意识状态可以通过对伤者说话、摇动他们以及观察他们是否有正常反应来判断。

同时，需要观察伤者是否有正常的呼吸。

如果伤者没有意识或呼吸困难，需要立即进行心肺复苏。

步骤三：止血外伤常伴随着出血情况，因此及时止血是紧急救护的重要环节。

可以通过以下步骤来进行止血：1.直接压迫：用干净的纱布、绷带或衣物直接压迫伤口，以减少或停止出血。

2.抬高伤肢：对于四肢出血较多的情况，将伤肢抬高至心脏水平，以减小出血压力。

3.使用止血带：采用止血带只在致命性出血无法控制时使用，须在专业人士的指导下正确使用。

步骤四：固定骨折在外伤中，骨折是常见的情况之一。

对于骨折伤者，应采取适当措施固定骨折部位，以减少疼痛并防止进一步损伤。

一般可以通过以下步骤进行骨折固定：1.切勿移动：伤者在转移到专业医护人员前切勿随意移动，以防骨折末端出现更多的移位。

2.固定骨折部位：使用夹板、绷带或布料等可用材料固定骨折部位，尽量保持骨折处的安静。

步骤五：保持伤者体温外伤伤者往往伴随着体温下降的情况，因此在紧急救护过程中要尽量保持伤者的体温。

可以通过以下措施来保持伤者体温：1.使用保温毯：用保温毯包裹伤者，以防止体温过快散失。

2.躺平：将伤者放置在水平的地面上，避免长时间的体位改变。

步骤六：寻求专业医护人员的帮助以上操作步骤为紧急救护的基本措施，但仅限于紧急情况下的初期救护。