2014春季作息时间表

眼保健操
10:05—10:10
第三节
10:10—10:5011:40
第四节
11:00—11:40
午休
下午
第一节
2:30—3：10
第一节
2:30—3：10
眼保健操
3:20—3：25
眼保健操
3:20—3：25
第二节
3:25—4:05
第二节
3:25—4:05
活动时间
第二节
9:15—9：55
眼保健操
10:05—10:10
眼保健操
10:05—10:10
第三节
10:10—10:50
第三节
10:10—10:50
第四节
11:00—11:40
第四节
11:00—11:40
午休
下午
第一节
2:15—2:55
第一节
2:15—2:55
眼保健操
3:05—3:10
眼保健操
3:05—3:10
4:15—4:45
活动时间
4:15—4:45
厦门外国语学校海沧附属学校
2013—2014学年小学部冬春季作息时间表
上午
星期一
星期二----星期五
内容
时间
内容
时间
升旗仪式及体育活动
7：50—8：30
第一节
8:00—8：40
第一节
8：35—9：05
大课间体育活动
8:40—9:10
第二节
9:15—9：55
第二节
3:10—3:50
第二节
3:10—3:50
活动时间
4:00—4:30
活动时间
4:00—4:30
厦门外国语学校海沧附属学校

春季作息时间表
时间
内容
措施或目标
上
午
6：20—6：50
起床洗漱
个人卫生、整理内务、教室清洁区
6：50—7：20
早读课
强化记忆（爱国主义爱校养成教育）
7：20—7：40
早操(周一升旗)
振作精神、强身健体
7：40—7：50
晨会
总结不足、发扬优点
7：50—8：25
早餐
可别忘了洗手漱口，不够可以添加
8：25—8：30
18：20—18：55
晚餐
要吃饱，不挑食，饭菜不够可以添加
晚间Leabharlann 18:55—19:00预备
课前准备
19：00—19：40
中、小学第一节晚修
教师辅导、测试、指正
19：40—19：55
眼保健操、晚点
爱护眼睛，预防近视、补充营养
19:55—20：35
中、小第二节晚修
教师辅导、测试、指正
21：00
学前、一—五年级就寝
保证睡眠充足
20：45—21：25
小六、中学第三节晚修
巩固当天知识，预习新知识
22:00
小六、初中就寝
保证睡眠充足
课前一支歌
陶冶情趣、振奋精神
8：30—9：10
第一节课
文化课程
9：20—10：00
第二节课
文化课程
10：00—10：20
眼保健操、营养餐
锻炼身体、补充营养
10：20—11：00
第三节课
文化课程
11：10—11：50
第四节课
文化课程
中
午
11：50—12：50
午餐
要吃饱，不挑食，饭菜不够可以添加

第五节：13:40 —— 14:20
间操：14:20 —— 15:00
第六节：15:00 —— 15:40
校内活动：15:50 —— 16:30
教师业务：16:40 —— 17:20
学生放学17:20
教师下班
晚饭：17:20 —— 18:10
兴趣活动：18:10 —— 18:40
晚间活动：18:40 —— 19:20
学生放学17:20
教师下班
晚饭：17:20 —— 18:10
兴趣活动：18:10 —— 18:40
晚间活动：18:40 —— 19:20
学生就寝：19:20
白音套海苏木中心小学
2014年3月2日执行
春季作息时间表
起床：6:10
洗漱扫除:6:10 ——6 :30
早操扫除：6:30 —— 6:50
早饭：6:50 —— 7:30
教师上班：7:30
晨会：7:30 —— 7:45
第一节：7:50 —— 8:30
第二节：8:40 —— 9:20
间操：9:20 —— 10:00
第三节：10:00 —— 10:40
第四节：10:50 —— 11:30
午饭：11:30 —— 12:10
午睡：12:1013:30
学生入校：13:40
教师上班：13:40
学生就寝：19:20
白音套海苏木中心小学
2014年3月2日执行
春季作息时间表
起床：6:10
洗漱扫除:6:10 ——6 :30
早操扫除：6:30 —— 6:50
早饭：6:50 —— 7:30源自教师上班：7:30晨会：7:30 —— 7:45
第一节：7:50 —— 8:30

教师学习
4：00 —— 6：00
备注：周一至周四各年级放学时间如上所示，周五由于教师集中学习，放学时间提早40分钟。
第一节
8：00 —— 8：40
第二节
8：50 —— 9：30
大课间活动
9：30 —— 10：30
第三节
10：30 —— 11：10
放学
11：10
午间休息
下
午
第一节
1：10 ——1：50
眼保健操
1：50 ——1：55
第二节
2：05 ——2：45
错时放学
一年级3：30二年级3：50
教师离校
4：40
静校
4：50
第三节
2：55 —— 3：35
错时放学
三年级4：00四年级4：10
五、六年级4：20
教师离校
4：40
静校
4：50
教师学习
4：00 —— 6：00
备注：周一至周四各年级放学时间如上所示，周五由于教师集中学习，放学时间提早40分钟。
作息时间表
2014年10月
值周、值日教师到校7：10教师到校7：30
上
午
作息时间表
2014年10月
值周、值日教师到校7：10教师到校7：30
上
午
第一节
8：00 —— 8：40
第二节
8：50 —— 9：30
大课间活动
9：30 —— 10：30
第三节
10：30 —— 11：10
放学Biblioteka 11：10午间休息下
午
第一节
1：10 ——1：50
眼保健操
1：50 ——1：55
第二节
2：05 ——2：45