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五年级立定跳远教案一、教学目标1.知识目标：（1）了解立定跳远项目的基本规则；（2）学习正确的起跑姿势和跳远技巧；（3）掌握正确的跳远着地姿势。
2.能力目标：（1）能正确理解并执行立定跳远的动作要求；（2）通过练习提高跳远的技术和水平。
3.情感目标：培养学生的团结协作精神、勇于挑战的精神和积极向上的态度。
二、教学重、难点教学重点：学习正确的起跑姿势和跳远技巧。
教学难点：掌握正确的跳远着地姿势。
三、教学准备实物准备：篮球场或运动场教具准备：跳远杆、计时器等四、教学过程第一步：导入（5分钟）教师引导学生回忆所学的短距离奔跑和长距离跑步的技巧，询问学生对距离运动的了解。
第二步：呈现（10分钟）1.教师向学生介绍立定跳远项目的基本规则，如起跑姿势、跳远动作和着地等。
2.教师向学生演示正确的起跑姿势和跳远动作，并进行解说。
3.教师指导学生跟随自己的动作进行模仿。
第三步：讲解（10分钟）1.教师详细讲解瞄准线的位置和跳姿相对于距离的影响。
2.教师讲解跳远的基本技巧，如蹬腿力量的发挥、身体平衡的保持等。
3.教师提醒学生注意跳远过程中手臂的配合和动作连贯。
第四步：练习（20分钟）1.教师组织学生进行起跑姿势的练习，注意手臂和腿部的配合动作。
2.教师引导学生进行跳远动作的练习，在起跳时用力蹬腿，尽量将身体前倾。
3.教师分组进行质量控制，通过观察和指导纠正学生的动作错误。
4.教师进行集体讲评，总结学生的优点和不足，并指导学生如何改进。
第五步：提高（10分钟）1.教师组织学生进行游戏性的跳远比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
2.教师鼓励学生不断挑战自我，通过比赛和锻炼提高个人的跳远成绩。
第六步：总结（5分钟）教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现给予评价和鼓励。
五、板书设计立定跳远教学目标1.掌握起跑姿势和跳远技巧。
2.提高跳远的技术和水平。
3.培养团结、勇于挑战和积极向上的精神。
六、教后反思本节课通过直观的演示和实践性的练习，让学生初步掌握了立定跳远的基本动作要领。
小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。
勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。
（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。
课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。
小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。
在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。
以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
一、教案基本信息1. 科目：体育2. 年级：五年级3. 课时：2课时4. 教材：《小学体育课程标准》5. 教学目标：让学生掌握立定跳远的基本技术要领培养学生的协作能力和团队精神提高学生的运动能力和综合素质二、教学内容1. 立定跳远的基本动作2. 立定跳远的动作要领3. 立定跳远的训练方法4. 立定跳远的比赛规则5. 团队协作训练三、教学过程第一课时：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节。
进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）讲解立定跳远的基本动作和动作要领。
分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作训练（10分钟）组织学生进行团队协作游戏，培养团队精神。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
第二课时：1. 复习上节课的内容（5分钟）复习立定跳远的基本动作和动作要领。
进行一些简单的练习，巩固技术。
2. 提高训练（15分钟）增加训练难度，提高学生的运动能力。
3. 比赛活动（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，检验学习效果。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
四、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，了解学生对立定跳远技术的掌握程度。
2. 对学生的团队协作能力进行评价，了解学生在比赛中的表现。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生对课堂教学的满意程度。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养优秀运动员。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备3. 教学PPT：立定跳远的动作要领、训练方法、比赛规则等4. 教学视频：优秀运动员的立定跳远比赛视频七、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互帮助。
五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案篇1一、教学目的和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。
二、教学内容和活动：1、跳远：〔立定跳远〕2、游戏《换物接力》〔1〕准备局部：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
〔2〕根本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连接，蹬摆配合。
1、老师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、老师指出易犯错误，并进展纠正。
6、学生进展比照练习，分组练习。
二、游戏：〔换物接力〕：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。
如此依次进展，以先跑的队为胜。
游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。
三、完毕局部1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散五年级体育《立定跳远》教案篇2教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
教案：小学五年级立定跳远一、教学目标：1.了解立定跳远的出发姿势和着陆姿势。
2.学习正确的起跳方法和技巧。
3.提高学生的灵活性和爆发力。
4.培养学生的协调性和平衡感。
5.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重点：1.学习正确的起跳方法和技巧。
2.培养学生的灵活性和爆发力。
三、教学难点：1.培养学生的协调性和平衡感。
2.提高学生的竞争意识和团队合作精神。
四、教学准备：1.教师准备一段视频或图片，展示立定跳远的技巧和姿势。
2.跳远场地和器材的准备。
五、教学过程：1.热身活动：教师带领学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备肌肉活动。
2.引入新知：展示一段立定跳远的视频或图片，向学生介绍立定跳远的基本技巧和姿势。
3.跳远的出发姿势：教师向学生讲解跳远的出发姿势，如蹲下身体，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微朝外，手掌平放在膝盖上等。
4.跳远的起跳方法：教师向学生讲解跳远的起跳方法，如用双脚发力，向前一跃等。
5.跳远的着陆姿势：教师向学生讲解跳远的着陆姿势，如用前脚掌着地，双膝稍微弯曲等。
6.跳远的练习：将学生分成小组，两人一组进行跳远练习。
每组进行几轮比赛，比较跳远的距离。
7.总结复习：请学生回答以下问题：-立定跳远的出发姿势是什么？-立定跳远的起跳方法是什么？-立定跳远的着陆姿势是什么？8.温馨提示：教师对学生进行温馨提示，提醒学生在跳远时要注意保护自己，避免受伤。
9.课堂作业：要求学生回家继续练习立定跳远，争取进步。
六、教学反思：通过本课的教学，学生们了解了立定跳远的出发姿势和着陆姿势，学习了正确的起跳方法和技巧。
通过实际的跳远练习，学生们提高了灵活性和爆发力，培养了协调性和平衡感。
同时，通过小组比赛，学生们增强了竞争意识和团队合作精神。
为了进一步提高学生的跳远技术，可以在后续的课程中加入更具挑战性的练习和技巧。
五年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的合作意识，提高团队协作能力。
3.培养学生勇敢、自信、拼搏的精神风貌。
二、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性与协调性。
三、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节。
（2）做一套简单的徒手操，热身。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：a.双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面。
b.上体稍微前倾，双臂自然下垂。
c.起跳时，双脚同时用力向前下方跳起。
d.落地时，尽量让双脚同时落地，双臂前摆。
（2）示范动作，让学生注意观察。
3.实践训练（1）分组练习，每组两人，一人跳，一人观察。
（3）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏环节（1）设置障碍物，让学生练习跳过障碍物。
（2）设置比赛，看谁跳得远，跳得快。
（1）让学生谈谈自己在训练中的收获。
四、课后作业1.回家后，和家长一起练习立定跳远，争取有所进步。
2.写一篇关于立定跳远的感悟，分享自己的训练心得。
1.准备活动（1）慢跑两圈，让学生熟悉场地，活动全身关节。
（2）做一套简单的徒手操，包括颈部、肩部、腰部、腿部等关节的活动，热身。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
（2）示范动作，让学生直观地感受动作的连贯性。
3.实践训练（1）分组练习，每组两人，一人跳，一人观察。
让学生在实践中掌握动作要领。
（3）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
帮助学生提高跳跃能力。
4.游戏环节（1）设置障碍物，让学生练习跳过障碍物。
提高学生的跳跃技巧和应变能力。
（2）设置比赛，看谁跳得远，跳得快。
激发学生的竞技意识，培养拼搏精神。
（1）让学生谈谈自己在训练中的收获，分享自己的喜悦和感悟。
重难点补充：1.教学重点：立定跳远的动作要领在讲解动作要领时，教师可以这样引导学生：“同学们，想象一下，我们站在起跑线上，就像一只蓄势待发的弹簧。
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参加体育活动的兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动水平。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。
三、教学资源：1. 体育场地一块，平坦无障碍。
2. 立定跳远器材若干，用于学生练习。
3. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
（2）教师示范立定跳远动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：（1）学生分组，每组指定一名组长，负责组织练习和互相指导。
（2）组长带领组员进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 比赛与评价（10分钟）：（1）设置比赛环节，让学生在比赛中运用所学技巧，提高跳跃能力。
（2）教师评价学生的表现，给予鼓励和指导。
五、课后反思：1. 总结本节课的教学效果，分析学生的掌握情况。
2. 对教学方法进行调整，以提高教学效果。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并解决存在的问题。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃距离有所提高。
3. 学生对体育运动的兴趣有所增强，体质得到锻炼。
七、教学拓展：1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳高、跳远等，进行综合性训练。
3. 邀请家长参与课堂，共同见证学生的进步。
八、教学注意事项：1. 确保运动场地安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同程度的学生适当的指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和勇敢精神。
九、教学反馈：1. 学生反馈：大多数学生能掌握立定跳远的技巧，感觉自己的跳跃能力有所提高。
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一、教学内容分析立定跳远是五年级体育课程中的一项重要内容，对于培养学生的爆发力、协调性和身体灵活性具有重要意义。
本次立定跳远教学设计旨在通过科学合理的训练方法和教学活动，帮助学生掌握立定跳远的基本技能，提高其跳远的技术水平。
二、教学目标1.知识目标：了解立定跳远的基本规则和技术要领。
2.技能目标：掌握正确的立定跳远姿势、起跑动作和起跳技巧。
3.情感目标：培养学生对立定跳远的兴趣，激发对体育运动的热爱。
三、教学重点和难点1.教学重点：立定跳远的起步动作和起跳技巧的教学。
2.教学难点：如何正确掌握起跳时的力量控制和姿势调整。
四、教学准备1.教学辅助工具：跳远着地区、跳远杆、标尺等。
2.教学场地：开阔平坦的体育场地。
五、教学过程（一）热身阶段1.组织学生进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，为接下来的活动做好准备。
（二）细节讲解1.讲解立定跳远的基本规则和技术要领，包括：（1）比赛的起点和终点。
（2）起跳线的位置和标准。
（3）起跳时的姿势要求，双手向前伸展，身体保持平衡。
（4）起跳时的弹跳动作，通过双腿的力量推动身体向前跳出。
（5）着地时的姿势要求，双腿并拢落地，身体保持平衡。
（三）教学示范1.教师进行跳远的示范，重点展示正确的起跳动作和着地姿势。
（四）学生训练1.针对起步动作的训练：（1）组织学生进行起跑训练，教授正确的起跑姿势和用力方法。
（2）要求学生进行多次起跑练习，以掌握正确的起跳节奏和用力力量。
2.针对起跳技巧的训练：（1）组织学生进行起跳动作的训练，指导学生在起跳时保持平衡并用力推动身体向前跳出。
（2）要求学生进行多次起跳练习，加深对起跳技巧的掌握。
3.整体训练：（1）组织学生进行实际的跳远训练，提供合理的训练时间和机会，让学生根据自己的实际情况进行实践。
（2）逐渐提高训练难度和跳远距离，激发学生的兴趣和挑战欲望。
（五）比赛训练1.组织学生进行跳远比赛，给予积极的鼓励和奖励，提高学生的比赛信心和参与积极性。
小学五年级《立定跳远》教案小学五年级《立定跳远》教案作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案应该怎么写呢？下面是小编收集整理的小学五年级《立定跳远》教案，希望能够帮助到大家。
《立定跳远》教案1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。
或者干脆就是没事多跳立定跳。
这些都有助于提高腿部力量。
腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。
立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。
半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。
两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。
小学体育《立定跳远课》教学案例【8篇】小学体育《立定跳远课》教学案例篇1活动目标：1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、爬、跳、跑等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：1.24张椅子排成四横排，另加1张教凳。
2.上课音乐。
活动过程：一、导入部分，热身运动，跑步。
(9:10-9:15))二、单人玩椅(9:15-9:25)1、坐椅子师：现在我们都认识了，可以坐在椅子上玩游戏了，我发信号，你们做动作，行吗?(1)手放膝盖上把两手举起来举一只手左手举起右手举起;(2)左脚抬起右脚抬起两只脚抬起来两只手两只脚都抬起来;(3)拍五下手拍五次脚手脚一起拍五下。
(4)骑车。
2、站椅子旁师：请站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它亲热亲热。
朋友见面我们一般有几种打招呼的方式?(握手、拥抱、敬礼、特别好的就轻吻)，现在我们也来和椅子亲热亲热。
(1)用嘴巴亲一亲椅子的头轻轻吻一吻椅子的肚子亲一亲椅子的腿(2)在亲的时候两只脚站好，不可以弯曲，两腿笔直，谁弯了就失败，下面的动作要求腿不能弯。
(3)谁亲到椅子的腿了?展示一下。
总结玩的时候其实也是要动脑子的。
3、躺椅子(1)躺：老师示范在椅子上平躺睡觉。
(2)趴：刚才躺着睡，现在试试能不能趴着睡。
数秒。
4、站椅子上师：现在开始，不能掉下来，掉下来就是失败。
手打开下来高个子矮个子单腿换只腿转一圈5、从椅子上跳下师：从山上跳下去，身体哪个地方先着地?哪里是脚?跳下去腿弯的还是怎么样的?(幼儿尝试后回答)(1)我们换一种方式跳，脚先着地，膝盖像弹簧一样弯一弯，没有声音，平稳落地。
比一比谁的声音最轻?(2)上山下山游戏累了吗?我们坐在山上休息一下三、男女合作，钻过山洞(9:25-9:35)刚才一个人玩椅子，接下来我们集体玩。
两排椅子两两相对排好。
(1)一张椅子的山洞：男孩子做像老师一样的动作，变成一个山洞，难吗?女孩子用最快的速度，从山洞里钻过去，钻过去以后从旁边的小路回来排到队伍最后去。
小学五年级体育立定跳远教学设计教学计划：小学五年级体育立定跳远
教学内容：跳跃：立定跳远
教学目标：
1.练慢走和慢跑，要求动作协调、舒展和自然；
2.掌握游戏“贴膏药”的方法和规则，注意动作敏捷和奔跑
速度快；
3.发展学生的身体素质，提高灵敏性和速度能力。
教学步骤和时间分配：
1.游戏导入（5分钟）
教师和学生一起自由结伴联系，练慢走和慢跑，要求积极、愉快。
2.问好和宣布本节内容（5分钟）
教师问好并宣布教学内容，要求学生动作正确和精神饱满。
3.跳跃：立定跳远（14分钟）
教师边示范边讲解，学生练，教师巡视指导。
要求认真听讲，练运动，分层教学法。
4.游戏：贴膏药（12分钟）
教师讲解游戏规则和方法，学生分组进行练，要求遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
5.下课（4分钟）
教师对学生练情况进行小结，师生道别。
教学方法与学法指导组织形式：
教师采用分层教学法，学生采用观察、模仿研究法、自我体验研究法和讨论法。
学生分组进行练，教师进行指导。
教师和学生进行互评和自我评价，要求发言积极，听讲认真。
器材：录音机1台，音带1盒，跳高架2副。
教学密度：40%
基本密度：34%
心理指标：良好。
一、教案基本信息1. 课程名称：体育课《立定跳远》2. 年级：五年级3. 课时：1课时4. 教学目标：a. 让学生掌握立定跳远的基本动作和技术要领b. 培养学生的协作能力和团队精神c. 提高学生的运动能力和身体素质5. 教学重点与难点：a. 教学重点：立定跳远的基本动作和技术要领b. 教学难点：动作的连贯性和跳跃力度的控制二、教学方法与手段1. 教学方法：a. 讲解法：讲解立定跳远的基本动作和技术要领b. 示范法：示范正确的动作，让学生跟随模仿c. 练习法：分组练习，让学生反复练习并掌握动作d. 比赛法：组织比赛，激发学生的竞争意识和团队精神2. 教学手段：a. 立定跳远器材：测量距离的尺子、标志物等b. 音乐：播放轻松愉快的音乐，营造活跃的课堂氛围c. 视频：播放优秀运动员的立定跳远比赛视频，供学生学习和参考三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生对体育运动的喜爱程度b. 引入立定跳远这一运动项目，激发学生的兴趣c. 宣布本节课的教学目标和要求2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解立定跳远的基本动作和技术要领b. 示范正确的动作，让学生跟随模仿3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差c. 学生互相观摩、交流，共同提高4. 比赛与总结（10分钟）a. 组织比赛，让学生充分展示自己的水平b. 教师对比赛进行点评，总结学生的优点和不足c. 鼓励学生继续努力，提高自己的技能四、教学评价1. 学生自我评价：学生对自己的学习过程进行总结和反思，评价自己在技能和素质方面的提高2. 同伴评价：学生互相评价，给出意见和建议，促进共同进步3. 教师评价：教师对学生的学习成果进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进建议五、课后反思与拓展1. 教师课后反思：总结本节课的教学效果，分析优点和不足，为下一节课的教学做好准备2. 学生课后反思：回顾课堂学习过程，总结自己的收获和不足，制定改进计划3. 拓展活动：鼓励学生在课后进行立定跳远的练习，提高自己的技能水平，参加校内外比赛六、教学设计1. 教学内容：立定跳远的基本动作和技术要领2. 教学步骤：a. 步骤1：讲解立定跳远的基本动作和技术要领b. 步骤2：示范正确的动作，让学生跟随模仿c. 步骤3：分组练习，让学生反复练习并掌握动作d. 步骤4：组织比赛，激发学生的竞争意识和团队精神3. 教学设计意图：通过明确的教学步骤，使学生系统地学习和掌握立定跳远的基本动作和技术要领，提高学生的运动能力和身体素质。
小学四年级立定跳远教学设计
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，以教师为主导，学生为主体，结合四年级学生年龄特点和生理、心理特征。
充分发挥学生自学、自练、自学能力。
旨在增强学生体质和健康。
提高学生在体育活动中的安全防范能力和社会适应能力。
二、教材分析
上节课我们学习了加速跑，这节课我们学习的内容有：“小学四年级立定跳远”，辅助教材：竞赛“看谁投的远”本教材在原有的基础上让学生通过学习，增强下肢力量，发展跳跃能力，进一步掌握立定跳远的动作要领，使学生动作舒展、正确。
这一教学内容的开设为田径教学打好了铺垫。
有利于克服学习困难的过程。
另外，结合学生对竞赛和游戏所表现出的浓厚的兴趣。
针对这一情况，我将采用竞赛和游戏的方式进行教学。
在教学过程中让学生掌握立定跳远的基本知识和方法。
发展灵敏性和协调性，为以后的教学打好基础。
让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
三、学情分析
五年级同学无论在生理和心理，正处于一种快速发展和快速变化的时期。
在心理上，渴望求新、求异、求趣，即希望得到别人的注意和肯定，又缺乏一定的自信心。
根据这一情况，我主要是冲教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉快中完成学校任务。
四、教学目标：
运动技能目标：通过学习，85%以上的学生能掌握和应用立定跳跃的动作技能。
社会适应目标：培养积极进取，体验运动乐趣，锻炼意志。
促进学生身心发展。
心理健康目标：培养学生自尊心和自信心，形成克服困难的意志品质。
五、重、难点
重点：屈膝缓冲、轻巧落地。
难点：蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。
六、教学方法
教法：讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。
学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导与教法相结合、于教材特点相结合、与学生实际情况相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
故结合教法、教材特点、学生的生理和心理的实际情况进行教学。
在教学过程中可以让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习、积极动脑、合作锻炼。
在自主学习中通过看、想、议，培养学生独立思考和解决问题的能力，把枯燥的练习转变为趣味性强的一节体育课。
七、教学过程
准备部分：
1.教学常规:
1）体育委员整队
2）师生问好
3）宣布本课内容、目标，以及注意的事项
4）安排见习生
5) 队列队形练习
2. 热身运动：“帖膏药”
教师讲解游戏的规则和方法。
把全班同学分为四组，男女给两组，每组围成一个大圈（两人帖一起，如果多一人可三人帖一起，选出两位同学一追一跑）。
在小组长的指挥下进行游戏。
要求同学跑的积极。
3.运动模仿操：
本课我将采用运动模仿操代替单纯的徒手操练习，使学生才、产生新鲜感，让学生轻松达到运动准备的目的。
为后面的课做好生理和心理的准备。
基本部分：
主教材：立定跳跃
教师活动：
1.教师讲解、示范；并提出问题，使学生带着问题进行练习
2.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。
3.组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
4.分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆
臂动作协调。
5.教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。
6.组织学生进行动作交流展示活动。
7.再次组织学生进行练习。
学生活动：
1. 分散模仿练习，比谁模仿得像。
2. 体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3. 分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁得好、跳得远。
4. 认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。
5. 积极参与交流展示活动。
6. 乐于反复练习，掌握动作方法。
辅助教材：竞赛“看谁投的远”
全班分为男.女相等的四个组，男同学和男同学对投，女同学和女同学对投.投资区相聚35米，投掷者之间相距1米。
在小组长的指挥下进行投掷，待球落地后，对面的同学将球拾取，又在小组长的指挥下进行投掷。
以此进行轮换练习。
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最后部分：
1.放松操，在右面的音乐中使身心得到放松。
2.提醒学生课后及时洗手，让学生理解体育运动与安全健康之间的关系，把体育活动带入到生
活当中去。
3.师生总结本课收获，宣布下节课内容和课后练习。
4.收拾器材，下课。
