人体穴位图及特效保健按摩法
我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。
■1、按摩穴位治感冒
■2、眼疲劳指按保健法
■3、眼部按摩美容（见前图）
■4、眼部不适——眼睛痛与头痛
■5、按摩使头脑清晰 ■ 6、头面部按摩
■7、瘦脸十大穴位 ■8、健鼻养生巧防病
■9、過敏性鼻炎 ■10、按摩减肥
■11、按摩催眠 ■12、按摩太阳穴治白内障
■13、贫血 ■14、消除腿部浮肿
■15、按摩腿部穴位 ■16、按摩腿肚
■17、减轻小腿浮肿 ■18、点穴减肥
■19、摩腹养生补泻 ■20、按压合谷助排便
■21、揉摩耳廓益健康 ■22、夹鼻梁治牙痛
■23、按摩治疗老年斑 ■24、活动脚趾健胃法
■25、前列腺肥大按摩法 ■26、涌泉穴的主治疾病
■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血 ■28、按摩治尿不净
■29、中药敷脐（穴位）可治病 ■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位
■31、治疗脚部淤血 ■32、用“足三里”打击法清晰头脑
■33、涌泉穴的主治疾病为 ■ 34、精神差（十分疲倦，哈欠连天）
■35、保健八段锦
十大人体穴位图与特效保健按摩法
1、按摩穴位治感冒
选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：
1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；
2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：
(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。
(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。
(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。
3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。
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人体头部23个穴位穴位（高清图解），附取穴窍门！讲解得太细致了
头皮按摩，一个被广为认可的对头发很好的生活习惯。每天抽出十分钟，给头皮做一次大保健 ，或者去按摩馆让工作人员帮忙按一按，每次按摩结束都会让你感到舒适又畅爽。要坚持下去，效果肯定惊人，当然，找准穴位也是一大要点，若是胡乱地按一按，没有对准穴位，那是起不到太大作用。
头部主要穴位图：
一、头正面穴位详解 头正面穴位图
1 印堂穴
位置：两眉头连线的中点处。
主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。
感觉：按压有酸胀感。
2 迎香穴
位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。
主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
3 水沟穴（人中穴）
位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。
主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。
4 睛明穴
位置：目内眦旁上方0.1寸处。
主治：常用于目疾病的治疗与保健。
5 攒竹穴 位置：在眉头，当眶上切迹处。
主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。
人体穴位高清图 － 人体穴位图解大全
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人体骨骼名称图 百会穴
百里穴
承扶穴
承泣穴
承山穴
尺泽穴
大肠俞
大敦穴
大赫穴
大巨穴
大迎穴
大椎穴
胆俞穴
耳门穴
发际点
肺俞穴
风池穴
风府穴
风门穴
复溜穴
肝俞穴 膏肓穴
膈俞穴
关元穴
关元俞
合谷穴
或中穴
脊中穴
颊车穴
肩根穴
肩井穴
肩外俞
解溪穴
睛明穴
鸠尾穴
巨阙穴
厥阴俞
客主人
孔最穴
昆仑穴
里内庭
梁丘穴
列缺穴 足临泣
命门穴
内关穴
膀胱俞
脾俞穴
期门穴
气海穴
气舍穴
气穴
丘墟穴
曲池穴
曲垣穴
人迎穴
日月穴
三焦俞
三阴交
膻中穴
少冲穴
申脉穴
身柱穴
神道穴
神门穴 肾俞穴
手三里
水分穴
水沟穴
四白穴
太白穴
太冲穴
太溪穴
太阳穴
太渊穴
陶道穴
天枢穴
天突穴
天柱穴
天宗穴
听宫穴
瞳子髎
头维穴
外关穴
完骨穴
委中穴
胃俞穴 膝眼穴
下关穴
小肠俞
心俞穴
行间穴
血海穴
哑门穴
眼点穴
阳白穴
阳池穴
阳陵泉
腰阳关
腰俞穴
翳风穴
阴谷穴
阴陵泉
印堂穴
迎香穴
涌泉穴
俞府穴
攒竹穴
指间穴 至阳穴
志室穴
治喘穴
治痒穴
中极穴
中脘穴
中渚穴
足三里
落枕穴
下痢穴
口内点
胃肠点
上仙点
高血压点
第二厉兑
第三厉兑
六华灸穴人体穴位取穴窍门 若找到人体穴位图解中所提及的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应，即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。
1 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)
一、穴位：脾经（脾土）
位置：拇指桡侧面。
操作：
①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿
患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：
二、穴位：肺经（肺金）
位置：无名指掌面。
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.
图解：
2
三、穴位：肾经（肾水）
位置：小指掌面。
操作：
①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：
四、穴位：肝经（肝木）
位置：食指掌面。
操作：
①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等
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图解：
五、穴位：心经（心火）
位置：中指掌面。
操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：
五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！
常见病穴位按摩 ：
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1.扁桃腺疼痛
指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、
