第 1 页 宝宝乳糖不耐受原因
宝宝常见问题比较多，在对宝宝问题解决上，要先对宝宝问题进行认识，有很多家长都是随意的给宝宝选择药物治疗，这样对宝宝身体会有损害，尤其是刚出生几个月的宝宝，家长更是不能随意选择治疗方式，对宝宝乳糖不耐受是怎么回事呢，它也是有一些原因存在的，下面就详细介绍下。
宝宝乳糖不耐受原因：
新生儿从出生开始就以乳类为唯一食物，等到宝宝长到一定月龄，就要开始添加辅食，随着年龄增大，再加上我们传统的膳食中并不以奶制品为主食，宝宝摄入奶制品的量会渐渐减少，在这个减少过程中，就会有宝宝表现出乳糖不耐受。
当宝宝出现乳糖不耐症时，最明显的症状就是腹泻。通常在吃下含乳糖的食物30分钟到2个钟头之间产生，会有小肠痉挛的现象，下腹部感到腹痛、腹胀、腹鸣以及水泻。也因为肠道受到刺激而造成蠕动过快，相对食物通过肠道的速度也加快，最后 第 2 页 会造成体内水、电解质以及营养素快速、大量流失，长此下去，会造成宝宝免疫力下降。
乳糖不耐症饮食：少量多次引用
每一个乳糖不耐受的宝宝所表现出来的症状也有不同，有的孩子喝一杯奶出现腹胀、腹泻，有的孩子喝半杯奶会出现反应。这表明，孩子在一定程度上对奶制品是可以耐受的，所以不妨尝试着把1杯奶分成2次喂，或采取少量多次的方法，也可以化解乳糖不耐受的情况，或者使孩子不发生乳糖不耐症的症状。
在对宝宝乳糖不耐受原因认识后，缓解宝宝乳糖不耐受的时候，都是要根据原因进行，不过对宝宝乳糖不耐受治疗过程中，对宝宝身体也是要进行全面注意，宝宝身体出现其他问题，需要及时的进行身体检查，使得可以了解具体情况。
婴儿慢性腹泻合并乳糖不耐受的调查情况
【摘要】 目的 调查婴儿慢性腹泻合并乳糖不耐受的情况。方法
选取2011年3月到2012年1月期间我中心诊治的200例慢性腹泻婴儿，运用尿半乳糖检测法对患儿的尿乳糖进行检测，160例患儿发生了慢性腹泻合并乳糖不耐受，将其随机分成两组，观察组100例，对照组100例，观察组采用去乳糖饮食+口服金双歧，对照组采用常规饮食治疗组治疗。评估两组患者的治疗情况，对比两组患者的治疗效果。结果 对患者持续治疗三天，观察两组患者的治疗情况，去乳糖饮食组100例患者中，显效80例，有效12例，无效8例，总有效率92%；常规饮食治疗组100例患者中，显效46例，有效15例，无效39例，总有效率61%。结论 临床上婴儿慢性腹泻合并乳糖不耐受通过去乳糖饮食疗法，效果明显好于运用常规饮食治疗，值得推广使用。
【关键词】 婴儿；慢性腹泻；乳糖不耐受
作为儿科消化专业的一个课题，婴儿慢性腹泻病的治疗研究逐渐深入，身体健康的婴儿在患慢性腹泻病之后容易引发合并乳糖不耐受，这会导致腹泻迁移。婴儿的腹泻还会导致婴儿的营养不良，出现贫血，影响正常的生长发育。因此，对婴儿慢性腹泻的治疗研究，十分的重要。现选取我中心接收的200例婴儿慢性腹泻者，在对他们进行抗炎、补液、治疗原发病和纠正水电解质失调的基础上予以去乳糖饮食疗法和常规饮食疗法，并进行比较，现将结果报告如下。
1 资料与方法 1.1 一般资料 2011年3月到2012年1月期间我院收治慢性腹泻病婴儿200例，运用尿半乳糖法对患儿的尿乳糖进行检测，160例（80%）患儿发生了慢性腹泻合并乳糖不耐受，男90例，女70例，患儿的年龄为40天到10个月，平均年龄5个月。将200例患儿随机分成两组，观察组100例，对照组100例，用尿半乳糖检测法进行检测，两组患者均予以抗炎、补液、治疗原发病和纠正水电解质失调的基础治疗。观察组采用去乳糖饮食+口服金双歧治疗，对照组采用常规饮食疗法。评估两组患者的治疗情况，对比两组患者的治疗效果。两组患儿在性别、年龄、病情和病因上无差异。
第 1 页 乳糖不耐受什么表现？乳糖不耐受的症状
乳糖不耐受的患者主要表现是胃肠道会出现一系列的症状，如腹部紧张，肚痛，腹泻等现象，症状严重的患者甚至可能会出现呕吐以及发育迟缓现象。
★ 1.乳糖不耐症的主要表现为一些胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状。如出现这些症状都是乳糖不耐受症的表现之一，但患有乳糖不耐的个体症状差异很大，而严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30min至数小时内发生。
★ 2.乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。
第 2 页 ★ 3.如果宝宝患乳糖不耐受，可能会在喝母乳或吃其他乳制品(例如开始吃辅食后吃的奶酪或酸奶)之后30分钟至两小时之间出现腹泻、腹部痉挛、腹胀或放屁等现象。需要注意的是，宝宝在1岁之前不应该喝鲜牛奶。
★乳糖不耐受怎么改善
★ 1、不宜空腹饮奶
妈妈要特别的注意，如果宝宝存在有乳糖不耐受，在哺乳时就要特别注意选择时间了。一般情况下，专家不建议妈妈在宝宝空腹的时候喝奶，因为这样会导致乳糖不耐受的症状更加严重。宝宝喝奶的时间最好是在进食其它食物的同时饮用，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用，这样可减轻或不出现乳糖不耐受症状。但是在喝乳制品时，妈妈千万不要让宝宝吃太多过于油腻的食物，否则的话不但会导致乳糖不耐受的情况出现，同时还有可能会诱发腹泻。
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★ 2、发酵乳代替
有乳糖不耐受情况的宝宝可以暂时不喝鲜乳，这个时候可以用发酵乳来代替平时常喝的鲜乳，比如像酸奶。发酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解，宝宝饮用不但不会出现乳糖不耐受的情况，同时还非常利于消化以及吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，同时食用也非常方便。
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乳糖不耐受与骨质疏松防治
作者：雷辉志
来源：《家庭医学》2017年第09期
我们在社区健康讲座中，时或听到“国人普遍有乳糖不耐，因而导致骨质疏松”的说法，这有待澄清。
牛奶中含有乳糖，它是种双醣（也就是含有两个单糖，葡萄糖及半乳糖各一个），必须经由酵素将其分解及转换成葡萄糖，才能被人体吸收利用。所谓乳糖不耐受，是小肠内无法分泌足够分解乳糖的酵素-乳糖酶，致使乳糖无法在短时间内被进一步分解利用，所以出现胀气、腹泻和脱水的症状。
“乳糖不耐受”并不是坊间常说的“牛奶过敏”。乳糖酶的分泌量通常会随着年龄的增长而递减，不经常喝牛奶者，乳糖酶分泌量也相对减少。乳糖不耐受在亚洲人群中极为普遍。
众所周知，牛奶含有丰富的钙，平时若没有喝牛奶的习惯，必须从其他含钙丰富的食物中摄取足够的钙，否则长期钙摄取量不足会影响骨质密度；但骨质密度又受基因、运动、荷尔蒙、蛋白质、维生素D等许多因素的影响。因此，从营养学角度而言：不饮用牛奶是最简易的解决乳糖不耐受的方法；但若不由其他食物代替补足钙，长期下来会增加骨质疏松的概率。
血液中钙浓度不仅会影响骨质密度及牙齿健康，也与肌肉正常收缩有密不可分的关系。当血钙浓度低时会出现肌肉抽搐的现象，这也就是睡前喝一杯牛奶，其中所含的钙可以让肌肉放松的原因之一。
乳糖不耐受并非完全不能喝牛奶，但忌短时间内饮入大量牛奶，因小肠细胞来不及分泌足够的乳糖酶。宜少量多次，慢慢诱导乳糖酶分泌量。也可用加热法将乳糖分解成单糖，例如饮用调制拿铁咖啡的高温加热牛奶，或用奶粉冲泡的牛奶，或购买市售无乳糖牛奶（已经加酵素将乳糖分解处理过）。
钙也存在于深绿色绿叶蔬菜和奶制品（牛奶、起司、优酪乳）及带骨一起食用的鱼（沙丁鱼和小鱼干）中。菠菜含有丰富的钙，事实上超市里有更多含钙量较菠菜高的深绿叶蔬菜，如薄荷、野苋、香椿、山芹菜、黄秋葵、油菜花、黑甜菜、绿苋菜、红苋菜、油菜、芥蓝、川七、青蒜、紫菜、昆布等。此外，坚果、豆类也含有丰富的钙，例如黑芝麻、杏仁果、无花果、豆腐、豆制品、红豆、花豆、毛豆、黄豆、开心果、莲子、黑枣、红枣。
