老年人趣味运动会活动策划 (5.5)

老年人趣味运动会策划一、背景和目的随着我国人口老龄化进程的加快，老年人群体成为社会中一个重要的组成部分。

为了满足老年人日益增长的体育锻炼需求，促进老年人身心健康，提高老年人对生活的热情和参与感，特举办老年人趣味运动会。

本次老年人趣味运动会的目的是增强老年人群体的互动交流，提高身体素质和生活乐趣，宣传倡导健康积极的老年生活方式，树立老年人积极向上的形象。

二、时间和地点时间：2021年11月20日上午9:00-11:30地点：XX社区体育馆三、参与人群本次趣味运动会主要面向社区60岁及以上的老年人群体，参与人数预计200人。

四、活动策划1. 活动项目（1）开幕式和团体体操表演开幕式上，由社区的老年舞蹈队进行开场表演，并进行一段精彩的团体体操，展示老年人的活力和风采。

（2）趣味竞技项目①拔河比赛：分成男女混合队伍进行拔河比赛，增加团队协作和合作意识，选拔出拔河冠军。

②保龄球比赛：组织老年人进行保龄球比赛，增强老年人的手眼协调能力。

③踢毽子比赛：进行老年人踢毽子比赛，展示老年人的柔韧性和协调性。

④沙袋投掷比赛：老年人站在一定距离处，投掷沙袋，距离最近者获胜。

⑤足球射门比赛：老年人分组进行足球射门比赛，增强老年人的反应能力和协作意识。

（3）健康知识讲座请专业医生为老年人讲解一些常见疾病的预防和调理方法，提供健康生活的建议和指导。

（4）互动游戏组织老年人进行一些有趣的互动游戏，如扔沙包、传球、跳格子等，增加老年人的互动交流。

（5）闭幕式和颁奖典礼闭幕式上进行表彰和颁奖，对参与的老年人进行奖励，并给予他们鼓励和肯定。

2. 活动流程（1）开幕式（9:00-9:15）由舞蹈队表演开场舞蹈和团体体操。

（2）趣味竞技项目（9:15-10:30）依次进行拔河比赛、保龄球比赛、踢毽子比赛、沙袋投掷比赛和足球射门比赛。

（3）健康知识讲座（10:30-11:00）请医生进行健康知识讲座。

（4）互动游戏（11:00-11:15）进行扔沙包、传球、跳格子等互动游戏。

老年趣味运动会活动策划一、活动背景随着我国老龄化进程的加快，老年人健康幸福成为社会关注的重点。

为了增加老年人的身体锻炼和社交交流，提高生活质量，我们计划组织一场老年趣味运动会活动。

二、活动目的1.促进老年人参与体育运动，增强身体素质；2.增进老年人之间的交流和互动，减少孤独感；3.宣传老年人健康理念，提高老年人对健康的意识。

三、活动时间我们计划在每年的秋季举办一次老年趣味运动会活动，活动时间为一天。

四、活动地点活动地点选择在社区居民活动中心或者公园等场所。

五、活动内容1.开幕式开幕式是整个活动的重头戏，包括领导致辞、文艺表演、运动员入场等环节。

开幕式结束后，进入各项比赛活动。

2.比赛项目（1）健步走比赛：分为男子组、女子组和混合组。

设立不同年龄组，比赛距离为500米和1000米。

（2）拔河比赛：分为男子组、女子组和混合组。

设立不同年龄组，每队人员为10人。

（3）老年跳绳比赛：分为男子组、女子组和混合组。

设立不同年龄组，比赛要求跳绳时间最长。

（4）夫妻组三脚接力比赛：比赛要求夫妻二人脚部相连，协力完成跑步接力。

（5）象棋比赛：设立男子组、女子组和混合组，比赛选手根据抽签确定对手。

（6）娱乐项目：如老年健身操比赛、拉拉队表演等。

3.奖励设置为了激发参与活动的积极性，我们设置了丰富的奖励。

（1）每个项目设立第一名、第二名和第三名奖项；（2）设立最佳表演奖、最佳组织奖等特别奖项；（3）颁发纪念奖牌和证书给所有参赛选手。

4.活动组织（1）筹备组织工作：选择一组专门负责老年趣味运动会活动的筹备工作，包括活动日期的确定、场地的预订、活动宣传等工作。

（2）比赛组织工作：确定比赛项目，招募裁判员，负责比赛规则的制定和执行。

（3）志愿者组织工作：招募社区内年轻人作为志愿者，负责现场秩序维护、场地布置等工作。

5.活动宣传为了吸引更多的老年人参与活动，我们要进行广泛宣传。

（1）利用社区广播、电视等媒体进行宣传；（2）张贴宣传海报、横幅在社区内、公园等公共场所；（3）通过社区微信群、微博等社交平台进行宣传。

老年趣味运动会策划方案(5篇)老年趣味运动会策划方案篇1一、活动目的：为了更好地展现__员工的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立双舟形象，并培养团队合作精神，提高服务意识，用健康的身体素质和心理素质投身与工作中，特举办此次趣味运动会。

二、活动时间：20__年3月、4月间(具体时间待定，临时通知)三、活动主持：四、活动项目：所有抽签在赛前抽取，(1)灭火器接力赛道具：灭火器、火种道具参加人员：比赛规则：比赛开始时每队一人先手持灭火器站在起跑线上，当裁判发令后运动员开始跑。

途中运动员需绕过凳子返回到起跑点将灭火器交给下一个人接上，依此程序当最后一名运动员手持灭火器最先到达火种道具并按照灭火器正确使用方法使用完毕者为获胜组。

(2)运气球比赛道具：气球多个;多个纸箱参加人员：比赛赛制：本项目采取分组淘汰制，限时十分钟，抽签决定预赛的顺序及成员组，预赛局先分为四组，最后以决胜组进入决赛，剩余的进行亚、季军的争夺。

比赛规则：比——在您身边赛开始时每组成员站在起跑线上，当裁判员发令时，运动员背靠背夹住一个气球横向前进，将气球放入指定位置，再以最快的速度返回到出发点搬运下个气球，以此程序行进，途中如气球落地则重新返回起点搬运气球，并且途中手、臂不能碰球。

当结束时以搬运气球最多者为获胜组。

工作人员安排：__负责发口令及计时;各部门未参赛员工(两组中其中一组成员)在终点负责接气球及结束时清点气球;__在起点负责传递气球;__负责清理现场遗留下来的气球;(3)结对而行道具：：绳子若干参加人员：比赛赛制：本项目采取淘汰制，分两组进行比赛，抽签决定预赛的顺序及成员组，获胜组进入决赛局;比赛规则：比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，两组分别并排站在起跑线上，裁判发令时，各组齐出，最先到达终点的队获胜。

工作人员安排：__负责发口令;__负责在终点记时;__负责安全;__负责检查绳子是否捆好;(4)集体跳绳：道具：跳绳一条参加人员：比赛赛制：在限定时间内以跳绳的个数最多的为获胜组;比赛规则：每组安排两人摇绳，四人齐跳，如中途有人绊绳则不计数，限时五分钟。

老年人趣味运动会活动策划一、活动背景随着社会的发展和老龄化现象的加剧，老年人的健康问题越来越受到人们的关注。

为了促进老年人的体育锻炼和社交互动，提高老年人的生活质量和幸福感，我们计划策划一场老年人趣味运动会活动，让老年人在轻松愉快的氛围中参与运动，增强身体素质，增进友谊。

二、活动目标1. 增强老年人的体质素质，提高身体健康水平。

2. 增加老年人的社交圈，培养友谊，降低孤独感。

3. 倡导积极向上、阳光向上的生活态度。

4. 提高老年人的生活质量和幸福感。

三、活动内容1. 开幕式仪式开幕式仪式是整个活动的重要环节，可以邀请相关领导、嘉宾和群众参加，通过庄重而温馨的仪式拉开活动序幕。

开幕式可以安排合唱团演唱国歌，舞蹈队表演节目，还可以组织老年人代表发言，鼓励大家积极参与活动。

2. 趣味竞赛项目趣味竞赛项目是老年人运动会的主要活动内容。

为了满足老年人不同的兴趣和需求，我们可以设置多个项目，涵盖体育、文化、娱乐等方面。

以下是一些常见的趣味竞赛项目： - 拔河比赛：分男女老年人组，通过拔河比赛锻炼身体力量，增进团队合作精神。

- 徒步赛：通过徒步赛锻炼老年人的耐力和体力，并增进对大自然的欣赏。

- 踢毽子：通过踢毽子活动锻炼老年人的平衡和协调能力，增加趣味性。

- 手风琴演奏比赛：鼓励老年人展示自己的音乐才华，增进文化交流和沟通。

3. 趣味游戏趣味游戏是老年人运动会的另一个亮点。

游戏可以设置在户外或室内，包括智力游戏、棋类游戏和娱乐游戏等。

以下是一些常见的趣味游戏：- 象棋比赛：通过象棋比赛锻炼老年人大脑的思维能力和应变能力。

- 拼图比赛：通过拼图比赛锻炼老年人的观察力和空间认知能力。

- 吹气球比赛：通过吹气球比赛锻炼老年人的肺活量和手眼协调能力。

4. 健康讲座在活动中可以安排专业医生、专家给老年人进行健康讲座，讲解一些常见的健康问题和养生知识，提醒老年人保持良好的生活习惯，预防常见疾病。

5. 闭幕式仪式闭幕式仪式是整个活动的结束环节，可以邀请相关领导、嘉宾和群众参加，通过简洁而庄重的仪式结束活动。

老年人趣味活动方案篇一：老年人趣味运动会活动策划(5.5)“我运动，我健康，我快乐”老年人趣味运动会一、活动主题我运动，我健康，我快乐二、活动目的随着中国社会老龄化进程的加快，中国出现了一个庞大的社会阶层——老年人阶层。

作为我们的父辈，他们为子女和社会做出了巨大的贡献，而当他们年老的时候，我们也同样需要关心老年人的晚年生活。

老年人趣味运动会是以适合老年人的趣味运动会为主要比赛内容的体育活动形式，老年人趣味运动会的比赛项目具有趣味性，简易性，安全性，运动性等几个方面。

通过老年人趣味运动会，丰富老年人的晚年文化生活，让他们参与到集体活动来，体验趣味活动带来的快乐，锻炼了身体，又使他们不至于缺少关怀，缺少集体活动而感到孤独。

三、项目实施时间及实施地点：2015年5月，社区篮球场四、参与人员：社区老人五、活动流程1、到场老人领取成绩单，工作人员填写信息2、宣读比赛规则、注意事项3、进行比赛4、抽奖环节5、获得反馈6、合影7、物资清点六、比赛项目及规则本次运动会设置6个项目供运动员们选择，按照规定完成一个项目加盖1枚图章，集齐4枚图章获得一次抽奖机会，无空奖。

1、打保龄球人员安排：裁判一名比赛器具：纯净水至少11瓶，篮球1只（瓶定点，距离设置合理）规则：在规定距离外，推球撞击纯净水瓶。

每人3次推球机会。

三次撞倒瓶数累积20及以上盖一枚图章。

2、夹乒乓球人员安排：裁判一名比赛器具：空盆2个、乒乓球20个、筷子1双规则：桌上放置两个盆（两盆之间距离为盆的直径），运动员在规定时间（1分钟内）用筷子将盆中的乒乓球夹至空盆中，掉出的不算，最后完成数量达到10个及以上盖一枚图章。

3、赶猪进栏人员安排：裁判一名比赛器具：羽毛球拍1只、气排球2个。

比赛规则：运动员用羽毛球拍将两只气排球一起赶到预定地点（中间设置合理的障碍）算为完成项目，裁判盖一枚图章。

4、投筷进瓶人员安排：裁判一名比赛器具：敞口水瓶1只、筷子9双规则：运动员将筷子拿起至规定的高度，然后将筷子投入水瓶内，投进9只及以上数量筷子。

老年人趣味运动会方案一、引言随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题日益受到关注。

而举办老年人趣味运动会是促进老年人身心健康、增强社交互动的有效途径之一。

本文将介绍一种老年人趣味运动会的方案，旨在为广大老年人提供丰富多彩的活动，提升他们的生活质量。

二、活动内容1. 拔河比赛拔河是老年人趣味运动会中的经典项目之一，可以锻炼老年人的力量和团队协作精神。

比赛设有男子组、女子组和混合组，分别进行激烈的拔河争夺。

2. 老年健步走老年健步走是适合大部分老年人参与的运动项目，可以选择一条风景优美的路线，邀请老年人一起进行散步，增强体质、提升心肺功能，同时欣赏大自然的美景。

3. 推杆比赛推杆比赛是一项技巧活动，适合老年人参与。

比赛设置不同难度的推杆路线，老年人根据指定的线路进行推杆，控制力度和准确度，争夺比赛冠军。

4. 投掷活动投掷活动可以包含掷铅球、掷飞盘等项目。

老年人可以按照自己的能力选择参与，通过投掷活动锻炼身体协调性和精确度。

5. 手工制作比赛手工制作比赛旨在提供一个展示老年人创意和巧手的平台。

参赛者可以准备自己的手工作品，并在比赛中展示，并现场评选最佳作品。

6. 表演秀表演秀是老年人展示才艺的绝佳机会，可以包括舞蹈、歌唱、相声、小品等节目。

通过表演秀，老年人可以展示自己的才华，与大家分享快乐。

三、比赛规则与奖励1. 拔河比赛：按照规定人数组成队伍，比赛进行10分钟，以队伍是否越过中线来判断胜负。

2. 老年健步走：设定起点和终点，参赛人员按照指定路线进行行走，到达终点的时间最短者获胜。

3. 推杆比赛：参赛者按要求进行推杆，推杆次数最少、用时最短者成为冠军。

4. 投掷活动：根据运动项目的不同，制定相应的规则，例如掷铅球距离最远、掷飞盘精确度最高等。

5. 手工制作比赛：参赛者准备自己的手工作品，由评委进行评选并确定获奖名单。

6. 表演秀：参赛者准备好节目，经评委打分，评选出最佳表演奖项。

四、活动组织与宣传1. 活动组织活动组织方应提前设定详细的计划，明确活动流程和时间安排。

老年人运动会活动方案【篇一：老年趣味运动会方案】一、比赛目的1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活3、增进了老年人之间交流与了解4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况二、参赛对象社区内的所有能够参加下列活动的老年人三、参加人数计划组织五支参赛队伍，每一队共10人四、活动主题我健康，我快乐，我运动五、比赛场地社区活动中心六、活动时间2011年5月1日星期日七、活动变化因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。

八、活动用具1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双2、篮球6只，护膝护腕个五十只3、投环10个，小物品15个九、活动流程：1、夹弹珠比赛规则：每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。

2、手拍篮球跑比赛规则：每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。

最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。

3投环比赛比赛规则：在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。

投掷的准的、次数少的获得胜利。

并按照上述规则获得相应分数。

4、才艺展示此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。

备注：1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。

2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。

五一老人趣味运动会一、活动主题老年人“秋季趣味运动会”二、活动时间拟定于0000年00月00日（星期四）上午8:30三、活动地点中心广场四、比赛项目本次休养员趣味运动会设6个比赛项目，项目选择主要以低体力、技术*、趣味*为主，项目简单易懂适合老人参加。

参赛人员可以随意选择比赛项目。

所有参赛人员均有奖品。

目的为了让老年人活动身心、增进交流。

比赛项目分为：1、趣味保龄球2、套圈3、平地飞包4、跳跳球5、趣味大挪移6、同*魔方。

（详见附件1）五、比赛奖项每个项目分别设置一、二、三等奖、纪念奖，凡参加比赛既可获赠纪念奖。

六、裁判员设置运动会设总裁判1名，项目裁判7名员，每个项目安排1名裁判员。

（详见附件）1附件1：老年人“秋季趣味运动会”比赛项目规则一、趣味保龄球：将十个矿泉水瓶摆放成三角形，使用篮球向距离5米处的瓶子击倒，每人投三次，可以试一次，按照击倒瓶子的数量由多到少取前三名。

二、套圈：地上摆40个小奖品，每人3个竹签圈儿，距离2米处套奖品，套中小奖品既可以取走。

三、平地飞包：游戏中心区域画圆形靶心，离靶心4米处向靶心投递沙包，连续三次投递总分数最高者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。

四、跳跳球：游戏中心处放置一个塑料筐，离塑料筐2米处画一条线，每人6个乒乓球，然后进行投递，投递需砸地面反*进入筐内算1分，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。

五、趣味大挪移：两张桌子分别各放置1个盆，其中一个盆内放入乒乓球，参赛者须用勺子将盆内的乒乓球转移到另一个盆内，1分钟内转移数量最多者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。

六、同*魔方：游戏中心区域画九宫格，每个格子对应相应的颜*（红绿黄、黄红绿、绿黄红），距离格子3米处设置投掷线，2 每人3个方镖，如三次投掷颜*相同则视为中奖<此游戏共设30个奖品，所有奖品发放完毕游戏结束>。

3五一老人趣味运动会[篇2]随着*社会的老龄化进程的加快，*出现来一个庞大的社会阶层——老年人阶层。

长江中路社区老年趣味运动会活动计划书一、活动背景当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。

因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。

通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

二、活动目标帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架1、埃里克森的人格发展理论此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。

老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。

这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。

该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

四、活动主题“趣味运动会，拉近你和我”五、活动时间2014年11月六、活动地点长江中路社区服务中心七、活动对象家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容（一）比赛项目：个人：1、穿针引线2、保龄篮球3、飞镖4、投掷羽毛球团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜（二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）个人：1、穿针引线在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。