李颖利七(下)第二课情绪调味师教学设计

2、合理发泄情绪法——所谓合理发泄， 是指在适当的场合，采取适当的方法， 排解心中的不良情绪。方式：哭泣、倾 诉、活动等。
3、自我控制情绪法——有意识的用理智 去控制情绪。方式：自我暗示、自我激 励、心理换位、升华转化。
小试牛刀
当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 注意转移法中的改变环境 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理发泄法 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。 理智控制法中的自我暗示 司马迁忍辱著史，勾践“卧薪尝胆”的故事。 理智控制法中的自我升华
• 小明和小军到市场去买衣服，当拿 了找回的50元钱和衣服走离不远时， 小军感觉找回的50元钱有点不对劲， 于是到附近验了验，结果真的是假 币。小军顿时火冒三丈……
• 片段二：
• 下课了，李华一边往门外走一边想终于 可以放松一下了，心里也不由的开心起 来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身 体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气 得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着 他坏笑呢……
沮丧时，我要引吭高歌 悲伤时，我要开怀大笑 恐惧时，我要勇往直前 不安时，我要提高嗓音 力不从心时，我要回想过去的成功 自轻自贱时，我要想象自己的目标
……
• 调制方法：
• 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后 加入努力、善良、宽容、理解和尊重， 添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳 光一起烘烤。
（一）情绪是可以调适的——改变个人态度
思考：你有过伤心、懊恼、自卑等 情绪低谷吗？当时有哪些表现？
不良情绪的影响是什么？
人如果总是处于悲伤、忧郁、 恐惧的情绪中，身体抵抗能力会降 低，很容易生病，思维缓慢、反应 迟钝，影响工作和学习。
我们每个人都有丰富多
样的情绪，并且每一种情绪 都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成 为情绪的“奴隶”，相反我 们每个人都能够成为自己情 绪的主人！

第二课 情绪调味师 第一课时 “爽的感觉”学习目标：知识目标：使学生认识到“爽”的表现以及表达情绪时要注意的问题。

能力目标：懂得在表达喜悦情绪时要适时、适度，学会对自己的情绪负责，避免自己的情绪影响他人和社会。

情感态度与价值观：培养健康、积极向上的生活观，寻找和创造快乐形式，形成和谐的人际关系，享受幸福快乐的人生。

教学重点：表达兴奋之情的正确方法 教学难点：表达情绪时原则 一、 预习检测 1、当某种需求和愿望得到 时，我们就会体验到愉悦的、 的情绪。

2、谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同 的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。

3、即使是在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要 、 ，要学会对自己的情绪 ，可不能因为过于激动而对 和 造成不良影响。

二、合作探究，交流展示 1、在你的字典里，“爽”是指什么呢？在生活中，你有过“爽”的感觉吗？请你与同学们分享一下你的经历。

2、在什么情况下，你会觉得“爽”？当我们形容自己“爽”的时候会有哪些表情动作？ 3、当你在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事情时，你会有哪些表达方式？ 4、阅读教材14页至15页的范进、赵勇、许飞的故事，完成书上表格。

根据表中三个人的表现，想一想，你还遇到过哪些不适合的表达兴奋之情的方式？然后总结：我们在表达兴奋、激动之情时，应该注意什么？（即表达情绪的原则）的快乐？你认为真正的快乐是什么？三、当堂检测1、我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。

下列表述中属于愉悦的、 积极的情绪体验是（ ）①眉飞色舞地描述 ②大吵大闹地描述③在国旗下激动地宣誓 ④满意地望着自 己办的黑板报A 、①②④B 、①③④C 、①②④D 、①②③④2、足球运动员进球后，庆祝方式各具特色。

尼日利亚前锋常常表演后空翻的体操动作；小罗纳尔多经常来一段即兴桑巴┅材料说明：（ ）A 、情绪不同，人们的表达方式就不同B 、性格不同，情绪就不同C 、不同性格的人，表达情绪的方式是不同的D 、情绪相同，表达情绪的方式也会相同3、某大学一群男生得知国家足球队获胜后，从楼上扔热水瓶、烧床单，整夜高声唱歌。

《第二课情绪调味师》教学设计
谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事, 但不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。

你是如何 表达的？
( )大喊大叫 ( ()手舞足蹈 (
( ) --------- ( (
) --------- (
你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之情的方式？
即使是在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达 情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为 过于激动而对他人和社会造成不良影响。

A 说：“打电脑游戏是世界上最开心的事了。

”
B 说：我- _______________________
C 说： _____________________________
上面几位同学的快乐是不是真正的快乐？你认为真正的快乐是
)微微一笑 )马上告诉好朋友 ) ------------ ) ------------
抢答
讨论，填表
小组合作探究。

其次是不要伤害别人； 另外，也不能借破坏公共财
物、扰乱社会秩序等手段来 发泄愤怒。
9\28
P20《珍惜愤怒》
思考：
这种“珍惜愤怒” 的观点和前面的观 点（平息发泄愤怒） 矛盾吗?为什么?
15\28
不矛盾。
因为：珍惜愤怒的背后，实际上是
珍惜面对某种情况时我们内心的同 情心、正义感和责任感！
25\31
真正的快乐？
能让自己更加健康、更加
积极向上的快乐，才是真 正的快乐。
（一）、怒火熊熊勿伤人
1、发怒如同火山爆发， 会造成不 良后果。
随意发火很容易破坏人际关系， 并给人留下缺乏修养的印象，对自己 的健康也是有害无利。
6\28
怒火需要发泄。下 面的人物发泄愤怒 的方式可取吗？为 什么？
29\33
7、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散 的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。 你认为他应该怎样面对现实？（ C ） A、要求父母换一所学校 B、感叹人生，随波逐流 C、学会调节情绪并积极配合老师扭转 局面 D、顺其自然发展
30\33
解疑合探
要求： 1、以小组为单位讨论上述几个问题 2、小组长认真负责，确保人人参与。 3、本组内若有其他个别问题，请一并解决。 4、组长集中全组学生对展示和评价对象进行 帮扶，确保代表本组最高智慧。 5、时间8分钟。
当某种需求和愿望得到满 足时，我们就会体会到愉悦 的、积极的情绪。
表达兴奋之情的 方式
范进 赵勇 许飞 大喊大叫 不停地说 告诉别人
不妥之处
没有注意度 没有注意场 合地点
理由
疯了 升旗时间
没注意别人 伤害了别人 的感受
怎样正确的表达情绪？ 我们在表达情绪时要适时、适度，要学 会对自己的情绪负责，不能因为过于激 动而对他人和社会造成不良影响。

随意发火很容易破坏人际关系， 并给人留下缺乏修养的印象，对 自己的健康也是有害无利。
在发泄怒火时应注意什么问题？
• 首先是不要伤害自己； • 其次是不要伤害别人； • 另外，也不能借破坏公共财物、扰乱社会 秩序等手段来发泄愤怒。
11/4/2016
调节愤怒情绪的方法、 合理的发泄方式
喊 叫 法
11/4/2016
11/4/2016
堂清任务
下列诗句分别表达什么情绪：
• 漫卷读书喜欲狂 （ ） • 怒发冲冠凭栏处 （ ） • 哀民生之多艰 （ ） • 问君能有几多愁，恰似一江春水向江流 （ ） • 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚 （ ） • 闻风丧胆 （ ）
思考：
一、在你的生活中，有什么事情是值得 愤怒的？
11/4/2016
情绪的四大基本类型
喜
11/4/2016
怒
哀
惧
• （1）快乐。快乐是盼望的目的达到后，继之而来的紧 张解除时的情绪体验。快乐的程度取决于愿望满足的意 外程度。快乐的程度从满意、愉快到大喜、狂喜。快乐 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它使人产 生超越感、自由感和接纳感。
• （2）愤怒。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标 时所产生的体验。目的和愿望不能达到，一再受到阻碍， 从而积累了紧张，最终产生愤怒。特别是所遇到的挫折 是不合理的或是被人的恶意所造成的时候，愤怒最容易 发生。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存 在时，愤怒也会骤然发生。愤怒的程度依次是：不满， 生气，愠怒，愤，激愤，大怒，暴怒。
不矛盾。 • 因为：珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种 情况时我们内心的同情心、正义感和责任感！
•
• 生活中是不能没有愤怒的，愤怒会驱使人做出辉 煌的业绩。愤怒不等于冲动，只要不失控，愤怒 便充满活力。

第二课《情绪调味师》备课：彭艳胡文明第一课时《“爽”的感觉》知识与技能：自己表达情绪时要适时、适度过程与方法：要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。

情感、态度、价值观：理解什么是真正的快乐，并正确地分享自己和他人的快乐。

教学过程：一、导入：请有绘画天赋的同学上黑板画表达喜、怒、哀、惧四种表情的简笔画。

导入课题——情绪。

二、自学教材，梳理本框知识要点：1、当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到、的情绪。

2、不同性格的人会用的方式来表达“爽”的感觉。

3、自己在表达情绪时要、，学会对自己的情绪，可不能因为过于而对他人和社会造成不良影响。

三、课内探究：1、“爽”的含义及原因设疑：“爽”是什么意思？什么情况下你会觉得“爽”？以小组竞赛形式，绘声绘色表演，在生活中、什么情况下，你会大声地痛快地说一声“好爽”啊！2、有一位名人曾说过：“世界上没有完全相同的两片树叶”，然而，世界上也没有性格完全相同的两个人，即使是孪生兄弟姐妹，其性格也是不同的、千差万别的，因此，性格不同的人，表达“爽”的方式也是千差万别的。

设疑：你是如何表达“爽”的感受的？3、通过课本第14－15页“爽”态百出三个例子，学生分析其中三个主角：范进、赵勇、许飞表达情绪的不妥之处及理由，填写第15页的表格。

设疑：对于以上人物的表现，你是怎样看的？你是否有过或遇到过哪些表达兴奋之情的不合适的方式？四、教师点拨：当我们在表达情绪时要适时、适度，学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。

五、课外演练：1、当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。

我们这时可以用下列词语来形容自己的心情（）①爽②痛快③开心④悲惨A、①②④B、①②③C、②③④D、①②③④2、人们常说：情绪就象“神奇果”。

这是因为（）①它有时会使人精神焕发，干劲倍增②它有时会使人无精打采，萎靡不振③情绪影响着人们的生活④人们吃了神奇果，情绪就会好起来A、①③④B、②③④C、①②③D、①②④3、过春节有人为了取乐，向人群扔鞭炮（雷王）炸伤他人；有些学校由于个别学生下晚自习时在楼梯间嬉闹，发生踩踏事件，造成伤亡现象，令人悲切。

精选教课教课方案设计| Excellent teaching plan教师学科教课方案[ 20–20学年度第__学期]任教课科： _____________任教年级： _____________任教老师： _____________xx市实验学校思想道德七（下）第二课情绪调味师教课方案洛阳市第三十二中学李颖利科目思品主备人李颖利审查备课组课型新授备课时间2015课题走出情绪的低谷课时安排 1 课时讲课时间知识目标：理解低沉情绪的不良影响，能够从不一样角度看问题。

能力目标：掌握调理自己的情绪的正确方法。

培育独立思虑、解决问题的能力。

学习目标感情、态度与价值观：正确办理学习、生活中的情绪问题，保持健康、踊跃、快乐的精神状态。

学习要点难点教课要点：掌握调理情绪的方法教课难点：换个角度看问题学习方法：自主学习、合作研究；小组议论、沟通展现；事例剖析导学过程一、自主学习经过阅读课文，弄清以下问题1、阅读 P23 的资料，思虑：①自己以前像朱婷相同堕入过悲伤、丧气、烦恼、自卑等情绪的低谷吗？当时有哪些表现？②总结一下经验，在我们的生活中，哪些事简单使我们闷闷不乐、闷闷不乐？2、赏析：《老太太的烦忧》，假如你是老太太的街坊，你会怎么开导她？3、赏识教材P25 的漫画，谈谈生活中近似的例子。

二、合作研究：小组议论沟通展现，怀疑并解惑1、调理情绪有哪些方法？2、结称身旁实质模拟课本27 页示例设计一份心灵处方。

三、阅读赏识若是你不够快乐若是你不够快乐也不要把眉头紧锁人生原来暂短为何还要种植苦涩翻开尘封的门窗让心灵洒遍雨露和阳光走向生命的旷野让风儿熨平前额的沧桑广博能够稀释忧虑深色能够覆盖淡色放飞自己的心情让生活变得充分与快乐备注先自学后展现再教师小结四、实战操练一、单项选择题( 以下各题中，选项中只有一个最切合题意)爱默生曾说过：“没有热忱就创建不出伟绩。

”是的，生活需要热忱，创业需要热忱。

而学习就更需要热情，热忱是动力，它使你的学习情绪饱满，废寝忘食，充满快乐！爱默生的话说了然（）A、情绪有踊跃和悲观之分B、快乐的情绪对人的生活和工作起必定的踊跃作用C、热忱是获得成绩的唯一条件5、乐乐面对本班学风不正、纪律松散的现状，成天闷闷不乐，情绪十分低沉。

（4）、现在，请你重新评价一下愤怒的作用。
先自学后展示再教师小结
二、合作探究：小组讨论交流展示，质疑并解惑
1、友情提醒：发泄怒火时应该注意什么？:
2、自我反思：1、最近这段时间，你“钉”了几颗“钉子”，都是为了什么样的事？后来事情的发展如何？
2、这些“钉子”给别人造成了哪些心灵之洞？
3、现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的？你可以用哪些更好的方式解决问题？
读了以上的材料，你有什么感想？
四、我的收获
①怒只是破坏作用②人在任何情况下都要心平气和
③怒也是一种力量④愤怒也可以出诗人
⑤只要不丧失理智，愤怒便充满活力
A①②B③④C③⑤D③④⑤
二、材料阅读，分析问题
一条河豚喜欢在桥墩间游来游去，不小心迎头撞在桥墩上，它便怒气勃发，无论如何都不肯走开，于是，张开两腮动。这时，鱼鹰掠过水面，抓过河豚吞而食之，享受了一顿鲜美的午餐。
学习重点难点
重点：1、用理智控制“愤怒”
2、如何正确认识“愤怒”的情绪
难点：用理智控制“愤怒”
学习方法：读书勾划出知识重点、自主学习、合作探究、小组讨论、交流展示、案例分析
导学过程
备注
一、自主学习通过阅读课文，弄清下列问题
1、阅读《火山》，读完此文，你有什么感悟？
2、阅读P17的两则材料,思考:他们发泄愤怒的方式可取吗?为什么?
思想品德七（下）第二课情绪调味师第二框导学案
科目
思品
主备人
张福荣
审核
备课组
课型
新授
备课时间
2012-2-
课题
心中有火山
课时安排
1课时
授课时间
学习目标
1、知识目标：了解随便发火的危害，掌握排解消极情绪的方法。

《紧绷的心弦》教学设计一、教学目标知识与技能目标：了解焦虑情绪的含义，知道适当的焦虑的积极意义，明白过度焦虑带来的后果，掌握缓解焦虑的方法。

培养学生积极乐观的生活态度和辩证思维能力。

过程与方法：学生可以根据课本和教师提供的材料及自己的经历，进行分析总结，主动探究问题的答案。

情感态度价值观目标：让学生感受到焦虑的不同影响，掌握缓解焦虑的方法，能够在未来的生活学习中懂得运用合适的方法缓解焦虑。

二、教学重难点重点：缓解焦虑的方法难点：过度焦虑的危害三、教学方法自主、合作、探究式四、教学过程【导入新课】【师】“一根琴弦需要两个点才能拉紧。

心弦也要两个点——一头是追求，一头是目的——你才能在中间这紧绷绷的过程上弹响心曲。

”这是史铁生的短篇小说《命若琴弦》中，最能打动我的一句话。

今天，我们就一起学习《紧绷的心弦》【讲授新课】出示两则材料材料一：伍子胥是楚国大夫伍奢次子。

楚平王即位，奢任太师。

平王因听信少师费无忌谗言，欲杀伍奢并令其招回其两个儿子。

伍子胥大哥为了救父回国,子胥逃走。

楚平王下令画影图形，到处捉拿伍子胥。

伍子胥欲适吴国,奈何路途遥远.因太子建在宋，伍子胥奔宋,因宋国内乱，与太子一起奔郑.奈何太子为了和晋国联合谋取郑国的意图被郑国君知晓而被杀,子胥又奔吴国，过陈国到昭关.昭关在两山对峙之间，前面便是大江，形势险要，并有重兵把守。

世传伍子胥过昭关，一夜急白了头便是此地。

材料二：谭斌上次小测验成绩不理想，所以最近他学习特别努力，希望下次考试能打个“翻身仗”。

可他总是回忆起上次考试时头脑一片混乱、手足无措的情景，特别担心再发生这样的事情，考试一天天临近了，谭斌一天比一天心烦意乱，书也看不进去。

他想摆脱这种讨厌的紧张感，但是越告诉自己别去想，这种感觉就越强烈。

你有类似以上两则材料中的经历吗？请和大家交流一下为什么会有这样的情况出现。

【生】【师】产生了焦虑情绪1、什么是焦虑？【生】【师】在缺乏明显客观原因的情况下，预期自己即将面临不良处境，从而产生内心不安或恐惧、紧张，这就是焦虑。