运动心理学第八章 运动归因
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体育心理学习题与参考答案
精心整理上篇试题第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异下篇参考答案第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习精心整理第十九章提高体育教学效果的心理学第二十章体育教学中的个别差异方法第一章体育心理学概论一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个。
9．运动心理学家三种类型包括、和。
10．年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。
运动心理学-归因理论在运动中的应用
影响归因的因素还有能力高低，努力程度，任务难易，运气好坏， 身心状态，外界环境等。
体育运动中的归因训练：
1、进行积极的反馈 2、增加成功的体验 3、建立成功与失败的恰当标准 4、明确各种影响因素的可控性 5、设置明确与具体的目标 6、强调个人努力 7、谨慎地比较个体之间的差异 8、实事求是
案例
这是一节五年级的体育课，正在进行的教学内容是50米快速跑。教师将全班 学生分成了男女各两组进行分组练习，同时为了激发学生的学习兴趣，调动
运动中的归因三维度
美国心理学家维纳(B.weiner)对行为结果的归 因进行了系统探讨,并把归因分为三个维度:
内部归因和外部归因 （internalattribution\external attribution）， 稳定性归因和非稳定性归因（stability）,可 控制归因和不可控制归因（controlability）
主讲人：XXX
归因的概念 奥地利社会心理学家F.海德Heider在其 1958年出版的《人际关系心理学》中首先 提出归因理论。
归因是指个体对自我或他人行为结果的原 因进行分析、解释和推测的认知过程。
人们进行归因活动的目的是为了更好地总 结经验教训，以便在未来的活动中少走弯 路，取得更好的成绩。归因活动是一种普 遍的心理现象，它渗透在人们生活、工作 的各个领域。
归因的原则：
1. 协变性原则。海德认为，人们通常认为，任何特定 的行为都是由许多原因决定的。按照协变性的原则， 应该在许多不同的条件下寻找特殊结果和特殊原因 的联系。
2. 打折扣原则。凯利认为，“某一特定原因在产生特 定结果中的作用，假如有其他似是而非的原因也存 在的话，应该打折扣”。也就是说，在有一种以上 的原因可能起作用的情况下，我们的归因不要做得 太自信，不要轻易把结果归因于某个特殊的原因。
体育运动中的归因训练：
1、进行积极的反馈 2、增加成功的体验 3、建立成功与失败的恰当标准 4、明确各种影响因素的可控性 5、设置明确与具体的目标 6、强调个人努力 7、谨慎地比较个体之间的差异 8、实事求是
案例
这是一节五年级的体育课，正在进行的教学内容是50米快速跑。教师将全班 学生分成了男女各两组进行分组练习，同时为了激发学生的学习兴趣，调动
运动中的归因三维度
美国心理学家维纳(B.weiner)对行为结果的归 因进行了系统探讨,并把归因分为三个维度:
内部归因和外部归因 （internalattribution\external attribution）， 稳定性归因和非稳定性归因（stability）,可 控制归因和不可控制归因（controlability）
主讲人：XXX
归因的概念 奥地利社会心理学家F.海德Heider在其 1958年出版的《人际关系心理学》中首先 提出归因理论。
归因是指个体对自我或他人行为结果的原 因进行分析、解释和推测的认知过程。
人们进行归因活动的目的是为了更好地总 结经验教训，以便在未来的活动中少走弯 路，取得更好的成绩。归因活动是一种普 遍的心理现象，它渗透在人们生活、工作 的各个领域。
归因的原则：
1. 协变性原则。海德认为，人们通常认为，任何特定 的行为都是由许多原因决定的。按照协变性的原则， 应该在许多不同的条件下寻找特殊结果和特殊原因 的联系。
2. 打折扣原则。凯利认为，“某一特定原因在产生特 定结果中的作用，假如有其他似是而非的原因也存 在的话，应该打折扣”。也就是说，在有一种以上 的原因可能起作用的情况下，我们的归因不要做得 太自信，不要轻易把结果归因于某个特殊的原因。
运动心理学相关知识总结(3)
运动协调(motor coordination)：个体各运动器官协调动作与运动的能力。
体育运动中必不可少的心理能力之一。
表现在以下两个方面：(1)在完成封闭式运动技能过程中调节、综合身体各部分动作的能力。
(2)在完成开放式运动技能过程中，运动员间相互密切配合、行动统一、和谐地完成战术意图的人际关系，以及在集体项目中运动员间在动作的时间、空间、幅度、用力程度和表情方面的默契程度。
影响因素有：动作控制能力、反应能力、注意的分配和转移、思维的灵活性、战术意识、运动情绪、人格和集体观念。
运动智能(intelligence in motion)：运动员在运动过程中形成和表现出的认知方面稳定的心理特点的综合体。
表现为对外界运动客体和自身动作有敏锐的观察力，具有清晰的动作表象和动作记忆，正确的临场判断和技术、战术想象，具有体育运动所特有的运动思维能力，即动作思维、操作思维、运动战术思维、运动战略思维等能力，以及专项运动的思维特点。
其中，观察力是基础，思维活动占主导地位。
是现代运动训练中必不可少的内容。
运动习惯(motor habit)：通过练习获得的固定的自动的身体活动方式。
不必凭借外在的督促和内在的个人意志就可使个体从事运动。
具有后天性、稳固性、指向性、省力等特点。
抗干扰能力(capacity of resisting disturbance)：个体的注意力自控水平。
个体心理活动的重要因素，直接决定个体控制行为的效果。
属于有意注意范畴，需经个体自我控制才能实现，并非自发的或遗传的。
与注意的集中水平成正比。
包括内抗能力与外抗能力。
前者干扰因素多来自内部，内向性格者多具此能力；后者干扰因素多来自外界刺激，外向性格者多具此能力。
优秀运动员同时具有这两种能力，但也因运动专项的不同而略有侧重。
可通过对注意的集中性、稳定性、紧张性、深度性的测定进行评定。
观念运动(ideomotor)：由观念引导的，为实现一个特定目标而执行的特定动作。
运动归因相关研究报告
运动归因相关研究报告摘要本报告旨在探讨运动归因相关研究的最新发现和趋势，帮助读者更好地理解人们对于运动行为起因的认知和理解。
通过对不同类型的归因理论和研究方法的分析，本报告总结出了运动归因的四个主要维度，并介绍了每个维度的影响因素和运动行为的结果。
本报告的结果有助于指导个人和团体在运动中的动机管理和干预措施。
1. 引言运动是人类生活中的重要组成部分，长期以来一直备受研究者的关注。
人们对于运动行为产生的原因和动机的研究可以帮助我们更好地理解运动行为的心理基础，从而指导我们如何更好地促进和维持运动的参与。
2. 归因理论概述2.1 内部归因理论内部归因理论认为，个体对于自身的行为产生积极结果的归因，会增加他们在未来继续从事这一行为的可能性。
内部归因理论的核心观点是个体将自身对行为成功的归因归因于内部因素，例如个人能力和努力。
2.2 外部归因理论外部归因理论则强调个体将行为成功的归因归因于外部因素，例如运气或他人的帮助。
外部归因理论认为，个体对于外部因素的归因会减少他们在未来从事类似行为的可能性。
2.3 推断归因理论推断归因理论认为，个体在解释他人行为时，倾向于根据观察到的行为结果和可用信息，推断出行为的原因。
推断归因理论认为，个人对于运动行为的观察和解释会影响他们对于运动的动机和参与。
3. 运动归因的影响因素3.1 个体特质因素个体特质因素包括个人的性格、能力和动机等。
先前的研究表明，个体特质会影响归因的方式，进而影响个体对于运动的动机和参与。
3.2 环境因素环境因素包括个人所处的社会、文化和物理环境等。
研究表明，环境因素对于个体的归因方式和运动行为有重要影响。
3.3 社会支持因素社会支持因素指个体在运动过程中获得的来自家人、朋友和教练等他人的支持和鼓励。
研究发现，社会支持对于个体对运动行为的动机和心理需求满足的感知有正向影响。
3.4 运动经验因素运动经验因素指个体过去参与运动的经验和感受。
过去的研究发现，个体的运动经验会影响他们对于运动行为的归因方式和运动行为的结果。
体育运动心理学试卷——运动归因(含答案)
体育运动心理学试卷——运动归因（含答案）一、填空题（将正确的答案填入空格）1. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和___________的认知过程。
2．归因理论是对进行认知分析的理论。
归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们和的各个领域。
3．归因理论最早是由美国心理学家___________提出的。
该理论认为，人们都有一种___________、___________和____________周围环境的需要。
4. 根据Heider的意见，行为的结果可以归因于或的力量，或者同时归因于因素。
5．根据Heider的意见，有效的个人力量是由和的因素所构成。
环境力量是由和所构成。
6. 目前，比较有影响的归因理论包括：____ _理论、理论、理论和理论。
7．所谓“相应推断”是指的行为是由行动者内在的_____________直接引起的。
8. 根据Jones等人的观点，在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑的三个基本、和。
9. Kelley认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素：、和______________。
这三个方面构成一个的立体框架。
10．三度理论遵循的总原则是_______________。
对三度理论的各个因素的归因都取决于行为的、和三个变量。
11．Weiner提出，可以根据、和三个维度对成败的原因分类。
12．根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于的原因；当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于的原因。
13．再归因训练的具体方法很多，常用的有_________________、____________________和_________________。
14．研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与__________________和__________________有关。
15．习得性无助感的概念最初是由____________和他的同事研究行为时提出的。
归因运动
因此，在教学与训练过程中，体育教师与教练员要通过各种手段了解学生 或运动员的归因情况，并根据归因变化的规律，调节对学生或运动员体育成绩的 反馈信息，以使学生或运动员能利用这些反馈信息获得最大的动机量值。
应用与操作 6－1
指导运动员或学生更多地进行内部归因 通过运用归因量表或观察，人们能够发现有些学生或运动员把他们大 部分的成绩归因于外部原因。由于内部归因比外部归因有更为成熟的归因 指向，因此，教练或体育教师应该鼓励运动员或学生通过建立自信心和在 合适的时候对成绩进行内部归因而变得更具有内部归因的倾向。 （引自 Cox，2003）
运 动
所提出的基本的归因模式见图 6-l。
归 因
2
125
图 6-1 简化的 Heider 的归因模式图 （引自 Cox ，2002）
根据 Heider 的意见，行为的结果可以归因于个人或环境的力量，或者同时 归因于这两个因素。有效的个人力量是由“能力”和“努力”所构成。环境力量 是由“任务的难度”和“运气”所构成。 “能力”和 “任务的难度”相结合， 形成了被称之为“能够”（或者“不能够”）的维度。这就是说，如果任务很难， 必须有很高的能力才能完成它。相反，如果一个很有能力的人失败的话，必定是 因为任务的难度太大。
本章首先介绍了几种主要的归因理论，并重点对 Weiner 成败归因理论的三 个维度进行了分析；然后，讨论了运动中的归因所涉及到的众多方面，以及影响 运动归因的内外部因素，最后介绍了再归因训练的方法和体育运动中的归因训练 的具体方法。
第一节 归因理论
归因理论是对动机进行认知分析的理论。这个理论假设：人们总是力求在自 己认知的基础上解释、理解和预测着各种事件。例如，在运动的成就情境中，运 动员或观众常会发问：“为什么这场比赛会输掉？”、“为什么某某运动员会受 伤？”、“为什么某种行为会使教练员很高兴？”、“为什么某运动员不能再努力一 点？他是什么类型的运动员？”等等。在回答这些问题时，人们需要审查造成该 类结果的过程和原因；在找到了原因之后，又会用这些结论去预测他们以后的行 为及其结果。
应用与操作 6－1
指导运动员或学生更多地进行内部归因 通过运用归因量表或观察，人们能够发现有些学生或运动员把他们大 部分的成绩归因于外部原因。由于内部归因比外部归因有更为成熟的归因 指向，因此，教练或体育教师应该鼓励运动员或学生通过建立自信心和在 合适的时候对成绩进行内部归因而变得更具有内部归因的倾向。 （引自 Cox，2003）
运 动
所提出的基本的归因模式见图 6-l。
归 因
2
125
图 6-1 简化的 Heider 的归因模式图 （引自 Cox ，2002）
根据 Heider 的意见，行为的结果可以归因于个人或环境的力量，或者同时 归因于这两个因素。有效的个人力量是由“能力”和“努力”所构成。环境力量 是由“任务的难度”和“运气”所构成。 “能力”和 “任务的难度”相结合， 形成了被称之为“能够”（或者“不能够”）的维度。这就是说，如果任务很难， 必须有很高的能力才能完成它。相反，如果一个很有能力的人失败的话，必定是 因为任务的难度太大。
本章首先介绍了几种主要的归因理论，并重点对 Weiner 成败归因理论的三 个维度进行了分析；然后，讨论了运动中的归因所涉及到的众多方面，以及影响 运动归因的内外部因素，最后介绍了再归因训练的方法和体育运动中的归因训练 的具体方法。
第一节 归因理论
归因理论是对动机进行认知分析的理论。这个理论假设：人们总是力求在自 己认知的基础上解释、理解和预测着各种事件。例如，在运动的成就情境中，运 动员或观众常会发问：“为什么这场比赛会输掉？”、“为什么某某运动员会受 伤？”、“为什么某种行为会使教练员很高兴？”、“为什么某运动员不能再努力一 点？他是什么类型的运动员？”等等。在回答这些问题时，人们需要审查造成该 类结果的过程和原因；在找到了原因之后，又会用这些结论去预测他们以后的行 为及其结果。
运动归因
5.1 常用的再归因训练方法
• （一）团体发展法 • （二）强化矫正法 • （三）观察学习法
5.2 体育运动中的归因训练
• • • • • • • • （一）进行积极的运动反馈 （二）增加成功的体验 （三）建立成功与失败的恰当标准 （四）明确各种影响因素的可控性 （八）实事求是 （六）强调个人努力 （七）谨慎地比较个体之间的差距 （五）设置明确与具体的目标
习得性无助个体的主要心理特征
• （1）自我效能感低 • （2）消极思维 • （3）情绪失调 • （4）人际关系不良
学生形成习得性无助感的原因分析： 学生形成习得性无助感的原因分析：
• （1）客观原因 A.教师、 A.教师、家长和教练的教育方式不当 教师 B.不良的教育环境 B.不良的教育环境 • （2）主观原因
Weiner的成败归因理论 Weiner的成败归因理论
• （1）内外源维度。据此可把导致成败的原 内外源维度。 因分为内部原因和外部原因。 因分为内部原因和外部原因。内部原因即个 人自身的原因，如个人的能力、努力等；外 人自身的原因，如个人的能力、努力等； 部原因即个人自身之外的原因，如任务难度、 部原因即个人自身之外的原因，如任务难度、 运气等。 运气等。
体育心理学
西南大学 体育学院
第六章
运 动 归 因
主讲人： 西南大学体育学院 钟军
重要问题
• 基本了解三种常见的运动归因理论 • 运动中的归因 • 青少年运动中习得性无助感的成因 • 影响运动归因的内外部因素 • 如何进行归因训练
关键概念
• 归因 • 归因训练 • 协相关原则 • 习得性无助感
一、Heider的理论 Heider的理论
与不同的结果和归因组合有关的情感示意图
体育心理作业1-13章
第一章 体育心理学概述一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究 体育教学 过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究 体育锻炼 过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了 体育教育、竞技体育 、 大众体育 领域中的心理学问题。
5．体育心理学是研究体育运动中 认知 、 情感 和 行为 的科学。
6．认知心理学 理论主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构的过程，即S －O －R 。
7．认知心理学强调学习内容的 基础性 和呈现方式的 多样性 。
8．建构主义心理学理论更强调 真理的相对性 ，重视认识中的 主观能动性 。
9．人本主义认为学习的本质是 应促进学生成为全面发展的人 。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）√1．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中 进行研究的科学。
（ C ）A. 情感和意志B. 个性和意志C.心理和行为D. 认知和个性2．体育心理学是一个包含 学科的研究和实践领域。
（D ）A. 一种B. 两种C.三种D. 多种3．学习体育心理学是 的需要。
（ A ）A. 体育实践工作和体育科学研究B. 体育实践工作C.体育科学研究D. 运动训练4．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett 于 年完成的。
（ D ）A. 1901B. 1896C.1905D. 18985． 建立了世界上第一个运动心理学实验室。
（C ）A. ScriptureB. AnshelC.GriffithD. Wann6．在中国， 最早论述了体育心理学的有关问题。
（ B ）A. 吴文忠B. 马约翰C.肖国忠D. 马启伟7．如下图所示的学习内容的层次结构是 心理学派的理论观点。
（C ）A.行为主义B.建构主义C. 认知心理学D. 人本主义8．建构主义心理学理论强调 的学习策略。
体育运动心理学试卷——运动归因含答案
体育运动心理学试卷一运动归因（含答案）一、填空题（将正确的答案填入空格）1.归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和的认知过程。
2.归因理论是对进行认知分析的理论。
归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们和的各个领域。
3.归因理论最早是由美国心理学家提出的。
该理论认为，人们都有一种、和周围环境的需要。
4.根据Heider的意见，行为的结果可以归因于或的力量，或者同时归因于因素。
5.根据Heider的意见，有效的个人力量是由和的因素所构成。
环境力量是由和所构成。
6.目前，比较有影响的归因理论包括：理论、理论、理论和理论。
7.所谓“相应推断”是指的行为是由行动者内在的直接引起的。
8.根据Jones等人的观点，在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑的三个基本、和。
9. Kelley认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素:、和。
这三个方面构成一个的立体框架。
10.三度理论遵循的总原则是。
对三度理论的各个因素的归因都取决于行为的、和三个变量。
11. Weiner提出，可以根据、和三个维度对成败的原因分类。
12.根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于的原因；当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于的原因。
13.再归因训练的具体方法很多，常用的有、和。
14.研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与和有关。
15.习得性无助感的概念最初是由和他的同事研究行为时提出的。
随后，心理学家又证明，这种习得性无助感在行为中也会出现。
16.有关研究指出，我国青少年运动员有随着年龄的增长而从归因为主逐渐地较为平衡的方向发展的趋势。
这是心理的表现。
17.习得性无助感是指个人经历了与后，面临问题时产生的、的心理状态与行为。
18. Weiner在对归因的研究中区别了两类主要情依赖情绪和依赖情绪。
前者的情绪反应中的成分;后者的情绪反应中的成分。
运动心理学-归因理论在运动中的应用
归因是指个体对自我或他人行为结果的原 因进行分析、解释和推测的认知过程。
人们进行归因活动的目的是为了更好地总 结经验教训，以便在未来的活动中少走弯 路，取得更好的成绩。归因活动是一种普 遍的心理现象，它渗透在人们生活、工作 的各个领域。
在海德看来，行为的原因或者在于环境或者在 于个人。如果在于环境，则行动者对其行为不 负什么责任；如果在于个人，则行动者就要对 其行为结果负责。环境原因如他人、奖惩、运 气、工作难易等；个人原因如人格、动机、情 绪、态度、能力、努力等。如一个学生考试不 及格，可能由于个人原因：他不聪明、不努力 等；也可能由于环境原因：课程太难、考试不 合理等。海德关于环境与个人、外因与内因的 归因理论成为后来归因研究的基础。他认为， 对人知觉在人际交往上的作用就在于使观察者 能预测和控制他人的行为。
去与之争个高低，这才是强者。”听完老师的话那些要求
换对手的学生不在言语了，只是接下来的练习更具竞争性。 那名学生又一次输了，他一边做立卧撑一 边在说:“我就不 信赢不了你”。....
分析: 从上述教学片断中我们不难发现，都是因为学生在课中的竞争中而产生
出思想认识_上偏差，即成败归因的问题，由于教师及时的引导使得学生的 主体地位得到充分体现，学生的个性、自信心非但没有因受到挫折而低落， 相反却激起了学生更大的学习热情。其中教师的“导”起到关键作用。
学生学习积极性，教师在练习前提出了要求，即男女两对中没有战胜各自对
手的，要做立卧撑五个。练习的一开始学生还为了比赛中胜负争论，如谁抢
跑了，谁跑的时候脚踩线了等等，练习了几次后，学生的劲头出现不协调的
因素，“老师，太不公平了，我要求换人。”寻声望去，一名男生指着身旁 的同学叫嚷着，-脸的懊丧，他的叫嚷得到全班大多数“失败者”的附和， 原来与一同跑的是校田径队的集训队员，他虽几经努力都.以失败而告终， 自信心不免受到不小的打击。教师问道:“你认为与谁比，公平?”“我要和他比” 面对教师的提问，学生迅速作出了回答与选择，指着身后-名小胖子并脸上 带着-丝“坏笑”， 于是“失败者们”纷纷提出换人要求，一时间就乱作了 一团，
人们进行归因活动的目的是为了更好地总 结经验教训，以便在未来的活动中少走弯 路，取得更好的成绩。归因活动是一种普 遍的心理现象，它渗透在人们生活、工作 的各个领域。
在海德看来，行为的原因或者在于环境或者在 于个人。如果在于环境，则行动者对其行为不 负什么责任；如果在于个人，则行动者就要对 其行为结果负责。环境原因如他人、奖惩、运 气、工作难易等；个人原因如人格、动机、情 绪、态度、能力、努力等。如一个学生考试不 及格，可能由于个人原因：他不聪明、不努力 等；也可能由于环境原因：课程太难、考试不 合理等。海德关于环境与个人、外因与内因的 归因理论成为后来归因研究的基础。他认为， 对人知觉在人际交往上的作用就在于使观察者 能预测和控制他人的行为。
去与之争个高低，这才是强者。”听完老师的话那些要求
换对手的学生不在言语了，只是接下来的练习更具竞争性。 那名学生又一次输了，他一边做立卧撑一 边在说:“我就不 信赢不了你”。....
分析: 从上述教学片断中我们不难发现，都是因为学生在课中的竞争中而产生
出思想认识_上偏差，即成败归因的问题，由于教师及时的引导使得学生的 主体地位得到充分体现，学生的个性、自信心非但没有因受到挫折而低落， 相反却激起了学生更大的学习热情。其中教师的“导”起到关键作用。
学生学习积极性，教师在练习前提出了要求，即男女两对中没有战胜各自对
手的，要做立卧撑五个。练习的一开始学生还为了比赛中胜负争论，如谁抢
跑了，谁跑的时候脚踩线了等等，练习了几次后，学生的劲头出现不协调的
因素，“老师，太不公平了，我要求换人。”寻声望去，一名男生指着身旁 的同学叫嚷着，-脸的懊丧，他的叫嚷得到全班大多数“失败者”的附和， 原来与一同跑的是校田径队的集训队员，他虽几经努力都.以失败而告终， 自信心不免受到不小的打击。教师问道:“你认为与谁比，公平?”“我要和他比” 面对教师的提问，学生迅速作出了回答与选择，指着身后-名小胖子并脸上 带着-丝“坏笑”， 于是“失败者们”纷纷提出换人要求，一时间就乱作了 一团，
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根据Weiner的观点，把某一行为的结果归 因于稳定原因的个体比归因于不稳定原因 的个体更期望该行为再次发生。
研究还发现，可控制性这一要素，特别是 努力这一要素，与期望改变未来的行为结 果有着较大的相关。
一、观察者为什么往往忽视外在因素
基本归因偏差（fundamental attribution error）主 要是就观察者而言，指观察者倾向于把行为者本身 看作是其行为的原因，而忽视了外在因素可能产生 的影响。发生这种错误的原因在于：
三、为什么容易忽视一致性信息
人们往往只注意行为者本人的种种表现，却不大注意行为者周 围的其他人如何行动。造成这种现象的原因是：第一，人们习 惯于注意具体的、生动的、独一无二的事情，而忽略抽象的、 空洞的和统计类型的信息；第二，人们可能觉得直接信息比非 直接信息更加可靠，而一致性信息涉及行为者周围的其他人， 这方面的材料相对分散，无法凭观察者自己来一一获取；第三， 行为者周围的其他人与行为者本人相比，处于较不突出的位置， 往往只构成观察的背景，因而受到忽视。
在运动情境中，倾向于内部归因的人常常 将自己体育运动成绩好归因于自己运动能 力强或努力；反之，倾向于外部归因的人 则常常把失败看作是任务太难、自己的运 气不佳、教练员不好、或者裁判员不公等 外部原因。
一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成 同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人 的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原 因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它 归于内部的原因，这种现象就被称作协变性原 则（Covariation Principle）。
马里斯和安舍尔（Marisi ＆ Anshel）1976年进行了一项有关习 得性无助的实验，要求被试用一手持仪器接触一直径约一英寸 的转动金属盘。各组被试安排如下： （1）关联性应激组：如果操作成绩一旦低于4次练习中的最佳 成绩，即被施予电击。 （2）非关联性应激组：不考虑被试的操作成绩而给以无规律的 电击。 （3）控制组：完成同样的操作任务，但不进行电击。 实验结果：
第四，信息反馈的来源：教练员、父母、朋友等比其他人有更 大的影响。
（1）自我效能感低 （2）消极思维 （3）情绪失调 （4）人际关系不良
（一）个性特征 （二）成就动机 （三）自我效能感 （四）性别 （五）年龄
（一）社会文化背景特征 （二）运动项目特征 （三）训练年限 （四）比赛结果
第一，我们有这样一种社会规范，即人们应该对自 己行为的后果负责，故容易重视内在因素的作用而 轻视外在因素的作用；第二，在一种环境中，行为 者比环境中的其他因素更为突出，使得人们容易只 注意行为者，而忽视了背景因素和社会关系。
二、观察者与行为者的归因有何不同 同观察者的倾向相比，行为者容易过高估计外在因素对自己行为
归纳起来，有4种因素会影响人的失助感： 第一，个人的成功与失败史：成功的经验越多，失助感越少；
失败的经验越多，失助感越多。 第二，提供信息反馈的方式：“这一球踢的还可以，但……”
同“这球踢得真笨，你就不能做个正确动作吗？”的效果具有本质 的区别。
第三，提供信息反馈的频率：信息反馈越多，对运动员自我感 觉的影响就越大。
例如，看到某人好承诺却经常违背诺言， 我们断定这是由他不诚实的品性所导致。
1．社会赞许性 2．独特性 3．选择自由性
Kelley（1967）认为，人们在归因的过程中 总是涉及三个方面的因素：客观刺激物、行 动者、所处关系或情境。这三个方面构成一 个协变的立体框架，所以称为三度理论（三 维归因理论）。
的作用。也就是说，行为者对自己的行为倾向易作外在归因，而 观察者对他人的行为倾向易作内在归因。 实验结果表明，胜利者把自己的成功归因于内在因素，如技术和 努力，失败者则把自己的失败归因于外在因素，如运气不好。另 一方面，旁观者的解释却又大不相同，他们认为胜利者的取胜是 由于运气好和其他外在因素，而失败者却是败于技术不高，努力 不够。
凯利的三维归因理论将外界信息分成三种不同的信息资 料： （1）区别性资料：即他人行为是否特殊。 （2）一致性资料：即分析他人行为表现是否与其他人 一致。 （3）一贯性资料：即分析他人特殊行为的发生是一贯 的还是偶然的。 对他人行为进行归因时，根据三个不同的范围，沿 着上述三个方面的线索，我们就可以进行正确归因。
（一）进行积极的运动反馈 （二）增加成功的体验 （三）建立成功与失败的恰当标准 （四）明确各种影响因素的可控性 （五）设置明确与具体的目标 （六）强调个人努力 （七）谨慎地比较个体之间的差距 （八）实事求是
在培养运动员多从内部归因，更多地承担自己 对结果的责任，强调个人努力的重要性的同时， 还要注意实事求是，具体问题具体分析，不要 不分情况地把任何结果均归因于个人努力。
有习得性无助感问题的人（包括运动员）具有下列特征： 1.对一项活动坚持的时间短，退出的时间早，甚至根本就不尝试 和参与该项活动。 2.将失败归因于缺乏能力而不是缺乏努力。 3.将自己看作是不断的失败者。 4.不觉得进行更多的努力可导致成功。 5.认为运气或任务较容易是成功的原因。 6.不愿冒失败的风险，这就使他们在学习新技能的环境中感觉不 快。 7.对成绩感到无法控制，将失败看作是在自己的控制范围之外的 事。
所谓归因训练（attribution training）， 是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种 归因技能，形成比较积极的归因风格。
（一）团体发展法 （二）强化矫正法 （三）观察学习法
尽管归因是一种比较稳定的个性特征，但 通过长期的、有计划的训练和教育，仍然 有可能使它向人们所希望的方向改变。
1、说明本章中的各种归因理论的主要观点。 2、说明Weiner用来归因的三个维度的名称以
及每一个维度的分类。 3、什么是协相关原则？请举例说明。 4、指出与每一个归因维度相联系的情绪反应。
在有关成绩方面，情感和归因是怎样相互作用 的？
5．解释期望和归因之间的关系。在预测期望 时，哪一个归因维度很重要？为什么？
内部的 内 外 部
外部的
成功
自豪 自尊 满意
结果
失败
自豪减少 自尊减少 满意减少
没有关于自我 的情感
没有关于自我 的情感
可控的 可 控 性
不可控的
成功
自信 胜任
感激 同情对手
结果
失败
羞辱 负罪 沮丧
愤怒 诧异 惊讶
成功
满怀希望
稳定性的
稳
定 性
不确定
不稳定的
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
结果
失败
没有希望
满怀希望
Vallerand（1987）提出的运动情境中的情 绪模型涉及到两种情绪过程：一种是由直觉 评价，或是对事件即刻并且相对自动生成的 评价；另一种是反映性的评价，是经过对结 果的思考，并有归因过程发生后产生的评价。
成功
内部因素 努力，能力
情绪反应 工作积极性 满意，自豪
外部因素 任务容易，运气好 意外，感激
失败
内部因素
内疚，无助
外部因素
气愤，敌意
成功
稳定因素 任务容易，能力强
提高
不稳定因素 努力，运气好
提高或降低
失败
稳定因素 任务难，能力差
降低
不稳定因素 努力不够，运气不好
提高
所谓“相应推断”是指外显的行为是由行动者内 在的人格特质直接引起，或者说，一个人的行为 与其人格特质是一致的。
运动归因
归因的各种理论 Weiner归因理论的三个维度 利用所学的归因理论解释运动情景中的成败原因 青少年运动中习得性无助感的成因 正确的归因方法，克服运动中的习得性无助感 影响运动归因的内外部因素 提高青少年运动自信心的再归因训练方法
归因 内外源 稳定性 可控性
协相关原则 习得性无助感 归因训练
一、归于内在因素还是外在因素 内外控（internal/external orientation）也称控制点（locus of
control），指归因时对行为结果（成功与失败）是由内因引起 还是由外因引起的认识。 （一）控制点的基本思想 内部控制点指强烈倾向于将人生中各种事件看作是自己个人行 为的结果，外部控制点指强烈倾向于将人生中各种事件看作是 环境因素影响的结果
四、成功与失败时的归因有什么不同 人们往往把成功的原因归因于自己的内在因素，如能力、努力
或品格等。与此相反，对于自己的败绩往往从外在环境中寻找 原因为自己开脱。 另外，为了解释自己的失败，行为者还可能出现另一种自我服 务偏差（self serving error)。在这种情况下，行为者用各种消极 的办法（如酒精、药物等）来逃避个人的责任。自我服务偏差 可以使失败者不必面对自己缺乏某种优良特质的难题，避免因 个人的真实能力被发现而陷入难堪。
（1）内外源维度。据此可把导致成败的原 因分为内部原因和外部原因。内部原因即个 人自身的原因，如个人的能力、努力等；外 部原因即个人自身之外的原因，如任务难度、 运气等。
（2）稳定性维度。据此可以把内部和外部 原因再分为稳定的原因和不稳定的原因。
（3）可控制维度。根据稳定和不稳定的原 因还可再细分为个人自身能控制的原因和个 人自身不能控制的原因（皮连生，2004）。
6、影响运动归因的主要元素有哪些？ 7、体育运动中的归因训练应从哪些方面着手
进行 ？请分别举例说明。
1、怎样帮助青少年学会内源性归因？试举例 说明。
2、体育教学或运动训练中，什么原因导致了 学生或运动员的习得性无助感？你有什么办 法帮助他们克服习得性无助感？
3、如何利用再归因训练的方法帮助运动员或 学生提高运动自信心。试分别举例说明。
归因（attribution）：是指人们对他人或 自己的行为进行分析，判断和指出其性 质或推论其原因的过程。
海德的归因理论
情境归因（外界）
性格归因（个体本身）
简化的Heider的归因模式图 ·
韦纳的归因理论