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青少年心理发展指导手册第一章引言1.1 目的本手册旨在为青少年及其家长、教师提供心理发展方面的指导，帮助青少年更好地应对成长过程中的心理问题，促进其身心健康。
1.2 适用对象本手册适用于青少年（12-18岁）及其家长、教师等关心青少年心理发展的人士。
1.3 指导原则本手册遵循我国心理学研究领域的主流理论和实践，结合青少年的实际情况，提供有针对性的指导和建议。
第二章青少年心理发展概述2.1 青少年心理发展阶段特征青少年期是人生发展的重要阶段，具有以下心理特征：1. 认知发展：青少年期是认知能力迅速发展的阶段，思维逐渐具有逻辑性和批判性。
2. 情绪情感：青少年期情绪波动较大，易受外界因素影响，情绪调节能力逐步增强。
3. 自我认同：青少年期是自我认同发展的关键阶段，个体开始探索自我价值和社会角色。
4. 人际交往：青少年期人际关系日益复杂，同伴关系对个体影响增大，与家长、教师的沟通逐渐增多。
5. 性心理发展：青少年期性心理开始萌动，对异性产生好奇和兴趣，性观念逐步形成。
2.2 青少年心理发展常见问题青少年期心理发展过程中，可能会遇到以下问题：1. 学习压力：面对学业负担，青少年可能产生焦虑、抑郁等情绪。
2. 人际关系：青少年在人际交往中可能遇到挫折，影响自尊心和自信心。
3. 自我认同：青少年在探索自我认同过程中，可能出现身份混乱、自我价值感低等问题。
4. 性心理困惑：青少年在性心理发展过程中，可能对性问题产生困惑和焦虑。
5. 家庭关系：青少年与家长在观念、沟通方式上可能存在分歧，导致家庭关系紧张。
第三章青少年心理发展指导策略3.1 认知发展指导1. 培养批判性思维：鼓励青少年发表独立见解，培养其批判性思维能力。
2. 提高信息处理能力：帮助青少年学会筛选、整理信息，提高信息处理能力。
3.2 情绪情感指导1. 情绪识别与表达：教会青少年识别和表达自己的情绪，提高情绪调节能力。
2. 情绪管理技巧：培养青少年应对压力、挫折的情绪管理技巧，如放松训练、积极心理暗示等。
青少年心理发展与教育考试时间：12月28上午9:00分值分布：1、单项选择10分；2、名词解释：3个12分3、辨析：3个24分4、简答：3个24分5、论述2个30分考试容：第一章：绪论了解部分：青春期：青春期是一个生物学术语，反映的是个体在青少年时期生理的变化，主要指个体第二性征出现到生育功能发育成熟的这一阶段。
青春期发育存在性别差异，女生的青春期大约是在11~14岁，男生的青春期大约是在12~15岁。
青春期发生在青少年时期。
发展生态系统理论：布朗芬布伦纳提出的发展的生态系统理论全面分析了环境及教育因素对儿童心理发展的影响。
布朗芬布伦纳归纳了五个生态系统：微观系统，中间系统，外层系统，宏观系统，时序系统。
微观系统是个体最直接接触到的环境，主要包括家庭、学校、同伴、玩耍地等；中间系统是各微观系统之间，微观系统和外层系统之间的联系系统，如家庭，学校和同伴群体之间的联系；外层系统则是指那些个体并未直接参加但却对个体有影响的环境，如父母的工作环境、邻居、传媒、社会福利制度等；宏观系统是社会中的社会伦理、道德、价值观等，即个体所处的文化、亚文化和社会阶层背景；时序系统是个体所处的社会历史条件。
五中生态系统同时存在，宏观系统的变化会影响外层系统，并进而影响到个体的中间系统和微观系统。
掌握部分：心理发展的一般特征：1、心理发展的连续性和阶段性：儿童心理发展是一个不断由量变到质变的发展过程。
这种从量变到质变的过程使儿童心理发展表现出既有连续性又有阶段性的特征。
儿童的心理发展是一个连续。
渐进的过程。
心理发展的连续性表现在个体整个心理的发展是一个持续不断的变化过程，当某一种心理活动在发展变化之中儿又未表现出质变时，它就正处在一种量变的积累过程。
这种心理变化在未达到新质变之前进行的孕育新质变的量变过程，被称为心理发展的连续性。
心理变化遵循一定的发展顺序，要依次经过不同的时期，同时每一时期又有相对固有的特性，这就是心理发展的阶段性。
第四章练习题一、概念解释1．社会认知顾名思义就是个体关于社会现象的思考,它涉与的是像思考个人问题、思考社会关系以与思考社会体制这样的认知活动。
2．自我中心所谓自我中心是指个体不能区别一个人自己的观点和别人的观点，不能区别一个人自己的活动和对象的变化，把注意集中在自己的观点和自己的动作现象上。
3．去自我中心自我中心是由于思维缺乏可逆性，而缺乏可逆性的机制则在于同化与顺应的对抗。
随着主体对客体的相互作用的深入和认知机能的不断平衡、认知结构的不断完善，个体能从自我中心状态中解除出来，皮亚杰称之为去中心化。
4．假想观众这是青春期思维的自我中心的一种表现。
无法区分自己的关心焦点与他人关心焦点的不同。
想象中有一群人在看着自己的活动。
5．个人神话是每个人都会经历过的青春期情结。
青少年常常会有这样的想法：“别人不能理解我正经历的一切”，“那种事不会发生在我身上”或“我能应付一切”这些观念反映出青少年认为自己的情感和体验是与众不同的，他们相信自己是独特的、无懈可击的、无所不能的。
这是一种极端的自我意识，一种认为自己非常与众不同并且总是受到他人评价性关注的感觉。
属于青春期的自我中心，是认知发展的一个功能，可以帮助我们形成完整的自我。
6．观点采择经常被形象地比喻为“从他人的眼中看世界”或者是“站在他人的角度看问题”（Shantz,1983）。
塞尔曼把观点采择定义为个体“区分自己和他人的观点以与发现这些不同的观点之间的关系的能力”。
观点采择与自我中心是相对立的，它要求个人在对他人作出判断或对自己的行为进行计划时把他人的观点或视角考虑在内，即能够站在他人的角度看待问题。
因此，观点采择首先是要把自己的观点和他人的观点区分开来，然后再对他人的观点进行准确的推测，最后达到采择他人的观点。
7．社会观点采择是观点采择的一部分,其发展与幼儿社会能力的发展紧密相关。
它沿着一系列的阶段进行的。
在观点采择能力发展的前青春期阶段,年轻人可以设身处地地思考问题,但仍不明白一个人的感觉和想法是如何与另一个人的感觉和想法产生联系的。
第四章中学生学习心理课后习题及答案一、理论测试题（一）单项选择题1．当人从黑暗走入亮处后，视网膜的光感受阈限会迅速提高，这个过程是（）。
A．适应B．对比C. 明适应D．暗适应2．人的视觉、听觉、味觉等都属于( )。
A．外部感觉B．内部感觉C．本体感觉D．机体感觉3.在热闹的聚会上或逛自由市场时，如果你与朋友聊天，朋友说话时的某个字可能被周围的噪音覆盖，但你还是知道你的朋友在说什么，这是知觉的（）在起作用。
A、选择性B、整体性C、恒常性D、理解性4. 知觉的条件在一定范围改变时，知觉映像却保持相对稳定，这是知觉的（）。
A.选择性B.整体性C.恒常性D.理解性5.大教室上课，教师借用扩音设备让全体学生清晰感知，这依据感知规律的（）。
A.差异率B.强度率C.活动率D.组合率6.“万绿丛中一点红”容易引起人们的无意注意，这主要是由于刺激物具有（）。
A.强度的特点B.新异性的特点C.变化的特点D.对比的特点7.小学低年级学生注意了写字的间架结构，就忽略了字的笔画，注意了写字而忘了正确的坐姿，原因是这个年龄阶段的学生（）发展水平较低。
A.注意的广度B.注意的稳定性C.注意的分配D.注意的转移8.“视而不见，听而不闻”的现象，典型地表现了（）。
A.注意的指向性B.注意的集中性C.注意的稳定性D.注意的分配性9.一种记忆特点是信息的保存是形象的，保存的时间短、保存量大，编码是以事物的物理特性直接编码，这种记忆是（）。
A.短时记忆B.感觉记忆C.长时记忆D.动作记忆10.我们常常有这样的经验，明明知道对方的名字，但想不起来，这印证了遗忘的（）。
A.干扰说B.消退说C.提取失败说D.压抑说11.学习后立即睡觉，保持的效果往往比学习后继续活动保持的效果要好，这是由于（）。
A.过度学习B.记忆的恢复现象C.无倒摄抑制的影响D.无前摄抑制的影响12.遇见小时候的同伴，虽然叫不出他（她）的姓名，但确定是认识的，此时的心理活动是（）。
第四章认知学习理论第六节班杜拉的社会学习理论第四章认知学习理论第六节班杜拉的社会学习理论第六节班杜拉的社会学习理论了解班杜拉的生平以及他的贡献掌握班杜拉对行为习得过程的叙述，以及他所进行的实验和研究等掌握社会学习理论的一般原理以及班杜拉的学习理论班杜拉是美国著名学习心理学家，斯坦福大学心理学教授，社会学习理论的创立者。
班杜拉于1977年出版了《社会学习理论》一书，该书总结了他的研究成果，系统地介绍了社会学习理论的基本观点，同时也反映了社会学习理论的形成过程。
班杜拉认为存在两种不同性质的行为习得过程，一种是通过反应结果所进行的学习，一种是通过示范所进行的学习，也就是他特别关注的观察学。
在对观察学习的研究中他进行了许多实验，通过这些实验他又对观察学习的有关心理学问题进行了深入的研究，如观察学习的发展心理学研究，在观察学习中进行反应综合的位置和反应信息的传递的研究，强化在观察学习中的作用的研究以及示范影响的范围——观察学习的功能的研究。
从这些研究中他得出了社会学习的一般原理，如人类的许多学习都是认知性的；反应的结果是人类学习的主要来源；观察是学习的另一个主要来源；展现一个榜样可能会产生不同的效应；观察学习是规则和创造性行为的主要来源。
在此基础上提出了交互决定论、自我调节论和自我效能原理。
班杜拉的生平及著作班杜拉对行为习得过程的叙述班杜拉在研究中所进行的实验有关问题的研究社会学习的一般原理班杜拉的学习理论对班杜拉学习理论的评价一、班杜拉的生平及著作艾伯特·班杜拉(A1bert Bandura，1925~)出生在加拿大艾伯特省的蒙达。
像斯金纳一样，他也是在一个小镇上长大的。
他就学的中学仅有20个学生。
1949年，他在加拿大不列颠哥伦比亚大学获学士学位，1951年在美国衣阿华大学获心理学硕士学位，翌年获哲学博士学位。
他在衣阿华大学攻读研究生学位期间，尽管接受的是临床心理学方面的教育，但由于受赫尔的学生斯彭斯的影响，对实验模式的有效性印象颇深。
第四章青少年认知发展与学习认知发展与学习有着十分密切的联系，一定的认知发展水平是学习的基本前提，而学习的最终目的之一就在于促进个体认知的发展。
在青少年时期个体的各种认知功能趋于成熟，认知结构趋于完善。
因此，这是个体认知发展的重要阶段，也是学生掌握知识技能的黄金时期。
本章主要讨论青少年认知发展的一般规律；知识学习的规律；动作技能和智力技能学习的规律。
第一节青少年的认知发展认知发展水平是影响个体学习的重要的心理因素。
只有弄清青少年学生认知发展规律，才能有效地指导青少年学生的学习活动。
本节主要介绍青少年认知发展中的一般规律。
一、认知发展概述（一）认知发展认知是个体认识客观世界的信息加工活动。
感觉、知觉、记忆、想象、思维等认知活动按照一定的关系组成一定的功能系统，从而实现对个体认识活动的调节作用。
在个体与环境的作用过程中，个体认知的功能系统不断发展，并趋于完善。
心理学将个体认知的功能系统不断完善的变化过程称为认知发展。
认知发展主要表现在两个方面。
一方面，构成认知功能系统的各种不同心理成份由低级到高级、由简单到复杂、由不完整到完整，不断发展；另一方面，构成认知功能系统的各种心理成份的关系逐渐趋于相互协调。
（二）认知发展的条件个体的认知发展既受遗传素质和生理成熟的影响，又受环境和教育的制约。
遗传素质是个体通过遗传个体获得的与前辈相似的生物特征。
主要是指那些与生俱来的解剖生理特征，如机体的构造、形态等。
遗传素质是个体的认知发展必要的生物前提。
首先，正常的遗传素质是产生正常的认知活动的前提。
例如，一个天生的聋儿，就永远不会辨别声音。
其次，遗传素质还奠定了个体认知发展差异的先天基础。
心理学研究表明，个体的智力与父母的智力存在较高的相关水平。
生理成熟是指机体生长发育的过程，特别是指神经系统和内分泌系统的生长发育过程。
生理成熟主要是依赖于机体的遗传基础而发生变化的。
个体的认知发展与生理成熟直接相关，并以生理成熟为基础。
第四章青少年认知发展与学习一、填空题1.遗传素质和生理成熟2.新的学习需要3.原有的认识水平4.新的学习需要原有的认知水平5.随意性6.选择性持续性7.随意性8.注意9.复述10.记忆策略11.记忆材料的内部结构12.综合训练模式13.辩证逻辑14.思维的独特性15.思维的流畅性16.描述性17.符号表征概念命题18.操作性19.发现学习20.布鲁纳21.奥苏伯尔22.知识的习得知识的巩固知识的应用24.依据线索23.揭示新知识的内在联系寻找新旧知识的联系25.合理的动作系统26.开放的动作技能闲锁的动作技能27.连续动作技能不连续的动作技能28.熟练的操作或熟练动作的出现29.认知阶段联系阶段自动化阶段30.练习31.物质化32.内化34.形成33.靠内部言语来调节具有简缩性达到自动化35.成熟36.原型定向原型的操作原型内化37.神经过程38.命题二、单项选择题1.A2.A3.B4.A5.C6.B7.C8.C9.D 10.A11.B 12.C 13.C 14.A 15.D 16.B 17.C 18.C 19.C 20.C21.C 22.B 23.C 24.B 25.B 26.A 27.B三、名词解释题1.个体认知功能不断完善的变化过程称为认知发展。
认知发展主要表现为两方面，一是构成认知系统的各种不同心理成份不断完善；另一是构成认知系统的各种心理成分之间的关系趋于相互协调。
2.在一定社会和教育条件下，在个体认知发展的各个不同年龄阶段中所形成的一般的、典型的、本质的心理特征，称为认知发展的年龄特征。
它是个体认知发展的连续性与阶段性相统一的主要表现。
3.个体通过与其环境相互作用后获得的信息及其组织，被称为知识。
这一定义中强调三个方面，一是知识是个体后天经验获得的产物，而不是先天遗传来的；二是知识的获得过程是主体与环境相互作用的过程；三是知识既包括具体信息的获得，也包括个体认知结构的变化。
4.策略性知识是关于认识活动的方法和技巧的知识，它主要是调节个体的内部的认识活动。
5.发现学习指学生在学习情景中通过自己的探索活动而获得知识的一种学习方式。
6.接受学习是在教师指导下学习者接受事物意义的学习方式。
在接受学习中，所学内容是以现成的、定论的形式提供给学生，学生利用己有知识来理解新知识，从而获得新知识。
7.动作技能是由骨骼、肌肉和相应的神经过程而实现的合理而流畅的外部动作系统。
8.技能是个体通过练习而习得的合理的动作系统。
9.思维的自我监控能力是指个体对自己的思维过程进行监视和控制的能力，是元认知能力的重要成分。
10.心理模拟法就是建立与人的心理功能所相平行的物质系统。
这个物质系统的功能与要模拟的心理功能是一致的，而不是真实地再造人的心理系统。
四、辨析题1.错。
遗传素质和生理成熟只是认知发展的必要条件。
它们为认知发展提供了可能性，但却不是个体认知发展的心理原因，因而并不能决定个体认知发展的水平和方向。
对个体认知发展起决定作用的是个体所处的环境。
2.错。
将学生学习知识的方式分为接受学习和发现学习，是根据教师发出信息和学生获得信息的方式不同来划分的，而不根据被动还是主动来划分的。
3.对。
4.错。
机械识记是根据记忆对象的外部联系，通过重复进行识记的方法，是青少年学习必不可少的识记手段。
在理解识记发展的同时，机械识记仍然保持相当的水平。
5.错。
这种膝跳反射是一个正常人先天具有的本能反应。
动作技能是后天习得的动作系统。
所以膝跳反射不属于动作技能。
6.错。
程序性知识首先是以陈述性知识的形式习得的，所以说在知识的习得阶段，二者几乎没有区别。
7.错。
开放的动作技能和闭锁的动作技能是根据完成动作技能对环境条件的依赖程度来加以区别的，而不是依据是否与他人一起完成来加以区别的。
8.错。
程序性知识往往表现为一系列“条件—活动”的规则，即产生式或产生式系统，而不是表现为命题。
9.错。
这是运用了记忆的复述策略，而不是运用了组织策略。
10.错。
这种方式称变式，而不是比较。
五、说明题1.这说明正常的遗传素质是产生正常的认知活动的必要的生物学前提。
2.这说明个体所处的环境对个体的认知发展起了决定性作用。
3.这说明中学生的想象更富于现实性。
4.这是为了突出概念的有关特征，控制其无关特征，以此使学生更精确地掌握概念。
举水、黄油、香波为例是为了防止“液体”概念外延的缩小；举沙子、稀泥为例是为了防止“液体”概念的扩大。
5.这说明学生原有的知识背景是进行策略性知识的学习与应用的重要条件之一。
六、简答题1.答案要点：（1）发现学习有提高学生智慧的作用；（2）发现学习有利于激发学习者的好奇心及探索未知事物的兴趣；（3）通过发现学习，学生可以学会发现的技巧与方法，有助于学生解决今后实际生活中的问题；（4）发现学习有助于增进学生的记忆能力。
2. 答案要点：（1）接受学习是学生接受学习的最主要形式，通过接受学习，学生可以在较短的时间内掌握大量系统的间接知识；（2）通过接受学习所获得的知识是系统的、完整的、精确的，因而便于储存与巩固；（3）在接受学习中，能促进学生抽象思维能力的发展。
3. 答案要点：（1）认知发展是在学习活动中进行的，学习是认知发展的重要条件；（2）已形成的认知发展水平又是进一步学习的必要前提。
4. 答案要点：（1）缺乏创造意识，进行创造性想象的动力不足；（2）缺乏必要的训练，进行创造性想象的认知操作能力较低；（3）缺乏表象的积累，进行创造性想象的内容过于贫乏。
5. 答案要点：（1）个体记忆策略的发展，受个体的经验，思维发展水平和学习动机等因素的制约，其中思维发展水平最重要；（2）在没有指导的条件下，相同年龄的个体之间，记忆策略发展存在着很大差异；（3）个体可以通过训练获得记忆策略。
6. 答案要点：（1）所调节的对象不同；（2）|动作技能是展开的，智力技能是简缩的；（3）动作技能是外显的，智力技能是内隐的。
7. 答案要点：（1）行为特点有：①注意范围比较窄；②精神和全身肌肉紧张；③动作忙乱、呆板不协调，有多余动作；④不能觉察自己动作的全部情况；（2）主要任务有：①通过指导者的言语讲解或观察别人的动作示范，了解动作系统的结构以及每一具体动作的要求；②进行初步尝试，掌握局部动作。
8. 答案要点：（1）注意；（2）激活有关的旧知识；（3）进行选择性知觉；（4）新旧知识相互作用。
9. 答案要点：（1）练习曲线又称学习曲线，它是把历次练习进程及其效果用统计方法进行处理，然后给制成曲线，用以描绘练习进程的进步状况。
（2）常见的表示方法有三种：①表示工作量与练习时间之间的关系；②表示每次练习所需时间与练习次数之间关系；③表示每次练习的错误数量与练习次数之间的关系。
10. 答案要点：（1）原型定向；（2）原型的操作；（3）原型内化。
11. 答案要点：（1）原型的特点；（2）练习；（3）学习的积极性；（4）概括水平；（5）基本技能的熟练。
七、论述题1. 答案要点：（1）认知发展是在学习活动中进行的，学习是认知发展的重要条件。
①通过学习，可以使个体的认知功能得到训练；②认知发展是学习活动的结果。
(2）已经形成的认知发展水平又是进一步学习的必要前提。
①认知发展水平影响着个体学习的根本方式；②认知发展水平影响着学习的内容；③认知发展影响着学习品质的形成。
2.答案要点：（1）知识的学习包括知识的习得、知识的巩固与转化、知识的应用三个阶段。
(2）知识的习得阶段的基本任务是理解新知识，也就是使新知识以一定方式与原有知识形成联系，形成新的知识结构。
知识的习得是由注意、激活有关旧知识、进行选择性知觉、新旧知识相互作用等一系列认知活动协同作用实现的。
(3）知识的巩固阶段的基本任务是将习得的新知识贮存在长时记忆中，以备日后提取使用。
知识的巩固主要通过练习与复习来加以巩固和转化，从而改组或重建新的认知结构来实现的。
(4）知识的应用就是依据已有的知识去解决有关的问题。
在这一阶段，不同类型的知识被用来解决不同的问题。
（5）三个阶段的相互关系：①知识的习得是知识学习的开端，是知识巩固与应用的前提；同时，通过知识的巩固和应用又可以更快、更好、更深地理解知识；②)知识的巩固是在知识的习得的基础上进行的，同时已巩固的知识又是进一步学习的基础；知识的巩固也是知识应用的基础。
③通过知识的应用，可以检验知识是否真正得到理解和巩固；通过知识的应用，可以加深学生对一般性知识的理解；通过知识的应用，还可以使学生学会发现问题、分析问题、解决问题的方法，从而提高学生的能力。
（6）联系实际举例说明。
3. 答案要点：在教学中教师指导学生有效掌握概念的方法主要有：（1）适当定义；（2）突出有关特征，控制无关特征；①恰当地使用变式和比较；②恰当地使用概念的正例与反例；（3）在实践中运用概念。
（4）联系实际举例说明4. 答案要点：（1）动作系统趋于自动化；（2）能有效地利用微弱的线索进行反应；（3）具有良好的自我调节能力；（4）局部动作综合成大的动作的系统；（5）在不利条件下能维持正常的操作水平。
5. 答案要点：（1）动作技能形成的有效条件主要有两方面，一是练习，另一是指导。
（2）练习是动作技能形成的基本条件和途径。
练习的效果受练习次数、练习时间的分布、练习结果的反馈信息以及练习的方式等因素的影响。
（3）正确的指导可以使动作技能的学习效果迅速提高。
指导的效果受指导的份量和指导的方法等因素的影响。
（4）联系实际举例说明6. 答案要点：影响智力技能形成的有效条件主要有：（1）“原型”的特点；（2）练习；（3）学习的积极性；（4）概括水平；（5）基本技能的熟练。
（6）联系实际举例说明。
