初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后,挫折与成长

阳光总在风雨后---挫折与成长教学案例一、背景：一个有着坚强心理素质的民族才是真正坚强的民族，一代中学生的心理承受水平以及面对困难和挫折的态度，其实就代表了未来这个民族的基本素质。

国内外心理学专家一致认为，中学生心理健康的重要标准之一就是：面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制，不会让挫折影响自己正常的学习、生活。

不过近年来，在我所任教的学校和新闻报道中经常有一些青少年，因为无法承受突如其来的挫折、打击等等愤而离家出走或做出一些傻事甚至自杀。

其实促发此类悲剧的直接原因，很多是微不足道的。

当今中学生心理承受水平差的问题，已经越来越引起社会的广泛注重。

培养和提升学生的心理承受力迫在眉睫。

初中阶段是学生健康人格形成的重要时期，培养学生勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，是学生健康人格的重要组成部分。

二、设计理念：本活动课是针对初中学生在生活、学习中不能准确面对挫折，心理承受水平差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。

青少年学生即使在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫水平低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。

所以，很有必要实行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。

所以我设计本课的主要思路是：让同学们了解和掌握相关挫折的知识，准确理解挫折并学会准确使用战胜挫折的方法。

通过让学生对自己面临的挫折的分析以及他人、社会所面临的挫折的分析，理解到每个人的人生都会有挫折，挫折会影响人的发展，学会准确理解挫折，就能培养我们乐观向上的态度，做生活的强者。

三、学情分析：我所带的初三（1）班，学生大多是独生子女，很少经历过艰难困苦的生活的磨练和大的挫折。

多数学生在家庭中受到过度的关爱，在学习上得到过多的协助，所以遇到困难很容易产生情绪低落，形成行为退缩的不良人格。

在学生当中，对挫折有两种偏差。

七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案一、教学目标1. 让学生理解人生中会遇到各种挫折，学会面对和应对挫折的方法。

2. 培养学生积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。

3. 引导学生正确看待生活中的困难，增强心理韧性。

二、教学重点1. 让学生认识挫折，理解挫折是人生的一部分。

2. 培养学生积极应对挫折的方法和技巧。

3. 引导学生树立阳光心态，相信美好总会到来。

三、教学难点1. 如何让学生深刻理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 如何培养学生积极应对挫折的能力。

3. 如何引导学生树立阳光心态，克服心理障碍。

四、教学方法1. 讲座法：讲解挫折的定义、类型及影响。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考如何应对挫折。

3. 讨论法：分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。

4. 心理咨询法：针对学生心理问题，进行个别辅导和心理咨询。

五、教学内容1. 挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。

2. 挫折的影响：分析挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。

3. 应对挫折的方法：讲解应对挫折的策略，如积极思考、寻求帮助、调整心态等。

4. 案例分析：分析典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。

5. 阳光心态的培养：引导学生树立积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。

教学评价：通过课堂参与、小组讨论、案例分析等方式，评价学生在面对挫折时的应对策略和心态，以及他们在课堂上的学习效果。

六、教学过程1. 导入新课：通过播放歌曲《阳光总在风雨后》，引导学生思考歌词中的寓意，引出本课主题。

2. 讲解挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。

3. 分析挫折的影响：讨论挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。

4. 案例分析：呈现典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。

5. 小组讨论：学生分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。

阳光总在风雨后如何正确面对挫折【活动过程】开场白：同学们好，欢迎来到我们的心理课堂，开启我们的心灵之旅，上课前呢，老师和同学们有个课前约定：遵守规则，积极参与，真诚表达。

（板书），接下来，我们来做一个有趣的游戏：一、热身游戏，感受挫折1、游戏名称：鸡蛋变凤凰开场白：“同学们，我们一起来做一个有趣的小游戏，游戏名字叫鸡蛋变凤凰，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。

”2、活动结束老师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么？（1） .教师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。

）.师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我不开心，因为我一开始就失败了；生2：我有一点失望，眼看就成功，却在最后一步失败。

）（3）.小结（引出）：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学升级成功，有的同学升级失败。

同样, 在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，难免会遇到各种各样的困难、挫折，那我们应该怎样应对呢？本节课我们就来探讨这个主题，阳光总在风雨后，即如何正确的应对挫折。

首先，咱们先和挫折碰个面，它是什么。

在我们心理学上他是这样子定义的，指一个人从事有目的的活动中，由于受到阻碍或干扰，致使个人动机或目的无法实现，个人需要得不到满足而产生的消极心理感受。

当然啦，用我们口头话来说，就是碰钉子。

相信同学们都遇见过这样的情况，那么我们请3位同学分享一下他们遇见的挫折。

嗯嗯，这位同学遇见了这样的挫折，当时是什么感受呀？是不是不开心，下一位，他遇见的挫折是这样的，那么同学们有没有同学遇见的挫折和他相似呀，嗯，这么多同学举手。

同学们发现没，其实人生难免有挫折。

大家觉得挫折是财富还是灾难呢？请大家同桌之间相互讨论。

时间2分钟。

其实呀，咱们挫折既是财富也是灾难。

为什么有的人觉得它是灾难，有点觉得它是财富呢，这个是由于咱们的态度决定的。

一、教学目标：1. 让学生理解人生中会遇到挫折和困难，但阳光总在风雨后。

2. 培养学生面对挫折和困难时的积极心态，提高他们的心理素质。

3. 引导学生学会调整自己的情绪，用积极的方式应对生活中的问题。

二、教学重点：1. 让学生认识到人生中会遇到挫折和困难，这是正常的现象。

2. 培养学生面对挫折和困难时的积极心态。

3. 引导学生学会调整自己的情绪，用积极的方式应对生活中的问题。

三、教学难点：1. 如何让学生真正理解阳光总在风雨后的道理。

2. 如何培养学生面对挫折和困难时的积极心态。

3. 如何引导学生学会调整自己的情绪，用积极的方式应对生活中的问题。

四、教学方法：1. 采用讨论法，让学生在课堂上充分发表自己的观点，培养他们的表达能力。

2. 采用案例分析法，通过分析典型案例，让学生深入理解阳光总在风雨后的道理。

3. 采用角色扮演法，让学生模拟面对挫折和困难时的情景，培养他们的应对能力。

五、教学过程：1. 导入：通过播放歌曲《阳光总在风雨后》，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。

2. 新课导入：引导学生谈论自己在生活中遇到的挫折和困难，以及如何应对。

3. 案例分析：分享一些成功的案例，让学生了解阳光总在风雨后的道理。

4. 讨论环节：让学生分组讨论，如何培养自己的积极心态，以及如何调整情绪应对生活中的问题。

5. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟面对挫折和困难时的情景，培养他们的应对能力。

7. 作业布置：让学生课后思考，如何在生活中运用所学，调整自己的情绪，用积极的方式应对问题。

六、教学评价：1. 通过课堂表现、讨论和角色扮演，评价学生在面对挫折和困难时的积极心态。

2. 通过课后作业，评价学生对课程内容的理解和运用。

3. 通过学生反馈，了解他们对课程的看法和建议，以便进行教学改进。

七、教学准备：1. 准备相关的案例材料，用于案例分析环节。

2. 准备角色扮演的道具和场景，方便学生进行角色扮演。

3. 准备课后作业，让学生能够巩固所学内容。

阳光总在风雨后
【教学内容】
根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》提出的要求，指出要在小学中年级开展生命教育，帮助学生了解生命的历程和珍贵，懂得珍惜
生命，引导学生面对困难和挫折。

挫折感是指人们在从事有目的的活动时，由于
受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不
当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。

现在孩子大
多家庭经济条件较好，生活优越，没有经历过多少磨难，但随着年纪的增长，学
习压力增大，青春期的来临，许多学生的心理越来越敏感和脆弱，小小的挫折便
会让他们感到十分痛苦，深受打击。

本课旨在通过游戏、讨论和分享等形式，让学生在活动中体验挫折，感受挫折带来的情绪体验，并且学会能够用积极的态度面对挫折，学会求助，并主动采
取行动去应对挫折，获得心灵的成长。

【教学目标】
（一）知识目标: 认识到无论在学习还是生活中，挫折会一直存在。

（二）能力目标: 通过活动体验和分享讨论，掌握正确应对挫折的方法，提高心
理韧性。

（三）情感与价值观目标: 感受战胜挫折之后的快乐，培养积极乐观的心理品质。

【教学重难点】
教学重点：感受战胜挫折之后的快乐，培养积极乐观的心理品质。

教学难点：掌握正确应对挫折的方法，提高心理韧性。

【教学准备】
多媒体课件、彩笔、白纸
【教学过程】
第一部分游戏引题
建议时间8 min
教学环节教师活动学生活动说明与建。

七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案一、教学目标1. 让学生认识到人生中会遇到各种挫折，学会正确面对和应对挫折。

2. 培养学生乐观的心态，增强心理韧性，提高心理素质。

3. 引导学生学会调整自己的情绪，积极应对生活中的困难与挑战。

4. 培养学生学会关心他人，互相支持，共同成长。

二、教学内容1. 挫折的普遍性：人生不可能一帆风顺，每个人都会遇到挫折。

2. 挫折的作用：挫折可以使人成长，也可以成为人成长的阻碍。

3. 应对挫折的方法：积极心态、调整情绪、寻求支持、勇敢面对。

4. 案例分享：生活中的真实案例，展示面对挫折的不同态度及结果。

5. 小组讨论：如何应对生活中的挫折，互相分享心得体会。

三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性、作用及应对方法。

2. 案例分析法：分享生活中的案例，让学生直观地感受挫折的影响。

3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生学会倾听、沟通和合作。

4. 情景剧表演：让学生模拟应对挫折的场景，提高实际操作能力。

四、教学过程1. 导入：引导学生谈论自己遇到的挫折，引起共鸣。

2. 讲解：讲解挫折的普遍性、作用及应对方法。

3. 案例分享：分享生活中的案例，让学生直观地感受挫折的影响。

4. 小组讨论：如何应对生活中的挫折，互相分享心得体会。

5. 情景剧表演：让学生模拟应对挫折的场景，提高实际操作能力。

五、课后作业1. 写一篇关于自己遇到挫折的经历及应对方法的作文。

3. 家庭作业：为父母做一些家务，体会关心他人的快乐。

六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和参与情况，评估他们对挫折的认识和应对方法的掌握程度。

2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括倾听、沟通和合作能力。

3. 情景剧表演：评估学生在情景剧表演中的表现，包括应对挫折的能力和表演技巧。

4. 课后作业：评估学生作文的质量，了解他们对自己遇到挫折的经历及应对方法的反思。

七、教学反思在课后，教师应反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈。

阳光总在风雨后----如何正确面对挫折团体心理辅导活动方案【关键词】挫折；团体心理辅导；活动设计【活动理念】今年，新冠肺炎疫情席卷全国，给全国的中小学生带来了一次超长的寒假，疫情改变了学生们正常的学习和生活方式，导致许多孩子出现了不同程度的焦虑、恐慌和抑郁等心理问题，甚至发生了一些心理极端事件。

这些极端事件的发生告诉我们开展行之有效的挫折教育，提高孩子应对挫折的能力，增强孩子的心理韧性已经成为我们迫切需要关注的问题。

【活动目标】知识目标：了解挫折，认识到挫折具有两面性，领悟战胜挫折的真谛。

能力目标：通过游戏和小组分享，让学生体验到挫折是在所难免的；通过小组辩论，让学生明白挫折具有双重性，从而正视并直面挫折。

情感目标：充分认识人生难免有挫折，培养学生积极的心理品质和乐观的生活态度。

【活动重难点】重点：正确认识挫折并积极应对挫折难点：坦诚地分享自己遭遇的挫折并学会悦纳挫折【活动时间】40分钟【活动年级】初中一年级【活动准备】白纸、笔、尼克胡哲励志视频、励志音乐《飞得更高》、多媒体课件【活动过程】一、热身活动：感受挫折1、游戏名称：“鸡蛋变凤凰”【游戏规则】（PPT出示游戏方法）(1)全体同学起始身份都是“鸡蛋”，同桌两人为一组，用石头、剪刀、布决定胜负；(2)胜的一方站起来，和其他同样胜利站着的同学继续猜拳；(3)猜拳过程中凡是输了的同学就坐下，站着的同学继续，直到最后无人与自己猜拳；(4)最后剩下的两位同学上台PK，采取5局3胜制，最终胜利者即为“凤凰”。

2、心理小记者老师分别采访两位同学（凤凰和鸡蛋）：在游戏中你的感受是什么?学生（凤凰）：我很开心，因为我体验到了成功的喜悦学生（鸡蛋）：我也很开心（表扬他乐观开朗）/我不开心，因为我晋级失败了（安慰他：没关系，下次再接再厉）教师总结：在游戏中，我们并不是一帆风顺的，有的同学晋级成功，而有的同学则晋级失败。

同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，我们难免会遇到各种各样的困难、挫折，那么当挫折来临时我们应该如何应对呢？本节课我们就来探讨这个主题：阳光总在风雨后----如何正确面对挫折二、主题活动：认识挫折1、什么是挫折？师：谈到挫折，我们并不陌生，那么在同学们的眼中，对于挫折，你们是怎样理解的呢？生1：挫折就是遇到的困难生2：挫折就是遭遇失败生3：挫折就是不顺心不如意师：挫折，通俗讲就是“碰钉子”，从心理学的角度来看，挫折是指一种情绪状态，即在我们实现目标的过程中遇到的种种阻碍，使得我们的愿望不能达成，目标无法实现而产生的一系列消极感受的心理状态。

初中心理健康课教案——阳光总在风雨后活动目的：1、通过学习，使学生初步认识到人生的路上不可能一帆风顺，总会遇到困难挫折，躲避不是一个好的选择，如何面对困难挫折，冲破阻碍使自己变得更加勇敢和成熟。

2、通过活动，让学生们体会感受失败，体会挫折，学会承受，了解自我调节的简单方法，并在生活中保持积极向上的心态。

活动准备：小游戏；视频《独臂女人的奇迹》；歌曲《阳光总在风雨后》活动过程：一、游戏热身1、游戏：魔兽争霸.（讲述规则，例如：注意事项、胜负规则）全班同学分成4组，进行小组PK。

先两两PK，胜者进行终极PK，最终有一组成为最终胜利小组。

游戏结束后，从失败小组中选择4-5名同学说说失败的心情，特别是参加终极PK失败的小组，谈一下从胜利到失败的双重心理感受。

2、揭题：当你碰到挫折、不公等种种困难，你的感受和情绪3、揭示：挫折在生活中无处不在，白板上放出“挫折是人生的常规，我们应该怎么面对”二、视频故事:学会正视挫折1、看《独臂女人的奇迹》视频：视频主要讲述山东海阳一位名叫任吉美的人，出生时就没有双臂，但她没有因为丧失双臂就对生活丧失信念，当人们问她你没有双臂如何生活时，她回答：我不是还有一双脚吗？她通过后天努力使自己的双脚具备了正常人双手一样的功能，例如：洗漱、烧饭、绣花、打牌等。

2、学生想象一下短片中的独臂女人要学会这些简单的家务劳动会面临什么，遭遇什么？学生会想到挫折和失败。

3、学生讲两个名人故事：经历了1000次失败才发明了电灯泡的爱迪生以及遭受了宫刑却在监狱写下了《史记》的司马迁三、经验分享：告别挫折，走向成功1、4人小组讨论：（1）在生活中你有过失败的经历吗？（2）在遇到过的挫折中，你最感到痛苦的事是什么？（3）当时，你有什么感觉，后来是怎么解决的？（4）在多位学生做完交流后，请大家讨论战胜失败的秘诀。

*找到失败原因 *相处解决方法 *采取积极行动2、请同学们分享一下他们认为抵抗挫折和失败都有哪些方法？四、老师小结：成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。

初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后教案名称：阳光总在风雨后，初中生心理健康教育教案目标：1.帮助学生了解和认识心理健康的重要性；2.培养学生积极的心理态度和应对困难的能力；3.通过案例分析和互动讨论，引导学生正确处理心理问题；4.提供相关心理健康知识，培养学生的心理健康意识。

教学内容：1.什么是心理健康；2.如何保持心理健康；3.困难与压力下的心理应对策略；4.交流与沟通的重要性。

教学步骤：步骤一：导入（10分钟）1.引出问题：你们认为什么是心理健康？是否认同心理健康与身体健康一样重要？2.学生回答问题并展开讨论。

步骤二：学习心理健康的定义和重要性（15分钟）1.老师介绍心理健康的定义和内涵，以及心理健康与身体健康的关系。

2.播放相关视频或演示心理健康的好处和重要性，引导学生思考。

3.学生参与讨论心理健康的重要性，以及个人在实现心理健康方面的困难和问题。

步骤三：探讨如何保持心理健康（30分钟）1.分小组讨论，学生自行总结并报告如何保持心理健康的方法与技巧。

2.学生报告并互相学习，老师补充和引导。

3.老师列举一些常见的保持心理健康的方法，如运动、放松、良好的睡眠、兴趣爱好等。

步骤四：了解困难与压力下的心理应对策略（30分钟）1.老师给学生讲解困难与压力对心理健康的影响，并讲述一些常见的心理问题案例。

2.学生以小组形式分析案例，思考这些困难和压力下怎样应对，以及应该寻求什么样的帮助。

3.学生报告并进行互动讨论，老师进行评价和引导。

步骤五：交流与沟通的重要性（15分钟）1.学生了解交流与沟通在心理健康中的重要性和作用。

2.学生分小组进行互动游戏，锻炼沟通和交流的能力。

3.学生在小组中分享自己的心理问题或困惑，并寻求小组成员的帮助和建议。

步骤六：总结与反思（10分钟）1.老师总结本节课的重点内容，并强调学生对心理健康的重视。

2.学生回答老师提出的总结问题，并展开反思和讨论。

教学资源：1.视频和PPT演示2.讨论和互动游戏的教学素材3.相关心理健康案例和资料教学评估：1.学生参与课堂讨论和互动的情况；2.学生的小组讨论报告和互动讨论的表现；3.学生对心理健康重要性的理解和认知程度；4.学生总结和反思的质量和深度。