《挫折的心理防御机制》心理健康教育说课稿名师优质资料

《挫折与应对》说课稿设计各位老师你们好!今天我要为大家讲的课题是《挫折与应对》。

针对本讲内容我从说教材、说教法、说学法、说教学程序、说教学反思五个方面进行阐述。

1 说教材（一）教材所处的地位和作用：《挫折与应对》选自全国中等卫生职业教育卫生部规划教材《心理学基础》第六章挫折与心理防御机制的内容。

本章内容在《心理学基础》中占据着重地位。

是一个人了解自己，有效面对生活，提高心理素质，塑造完美人格的基础。

（二）教育教学目标根据上述教材分析，考虑到学生已有的认知结构和心理特征，制定如下教学目标：（1）知识目标——挫折的概念、产生的原因及心理应对的方法。

（2）能力目标——将积极的心理应对方法运用到临床中。

（3）情感目标——建设健康的心灵家园。

（三）重点，难点确定本着课程标准，在吃透教材基础上，我确立了如下的教学重点、难点：（1）重点：心理应对的方式、方法。

（2）难点：心理应对方法的实际运用。

下面，为了讲清重点突破难点，使学生能达到本节课设定的目标，我从教法和学法上进行如下设计：2 说教法我从两个方面进行分析：（一）学情分析教学对象:是我校护理专业一年级的学生，他们参与课堂活动的积极性高，并且处于心理情感的动荡期，他们急需要本将内容的教育与引导。

（二）教学手段：如何突出重点，突破难点，从而实现教学目标？基于本节课的特点：着重采用五种教学方法：游戏教学法、情景教学法、角色扮演法、讨论法、多媒体视听教法。

3 说学法（一）用前面知识进行铺垫：概述上一讲心理应激的内容，通过前提测评，让学生明确挫折产生的理论依据，从而为本将内容的讲述做好理论铺垫。

（二）进行学法指导：从四个方面指导学生。

1、让学生主动参与、积极讨论、踊跃发言、善于总结2、通过情景表演、学在其中3、利用多媒体教学，结合实例，转变观念4、利用角色扮演，强化角色意识，增强职业神圣感4 说教学程序教学程序是本次说课的重点内容，为了顺利完成好本讲内容讲授，首先做好课前准备工作;（一）课前准备：1、时间：上课前一周。

挫折心理说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的题目是《挫折心理》。

下面我将从说教材、说学情、说教学目标、说教学重难点、说教法、说学法、说教学过程和说教学反思这八个方面来展开我的说课。

一、说教材《挫折心理》是心理健康教育中的重要内容。

它对于帮助学生正确认识挫折、提高应对挫折的能力具有重要意义。

本节课所选教材内容丰富，通过案例分析、心理测试等多种形式，引导学生了解挫折的概念、产生的原因以及应对挫折的方法。

教材内容贴合学生实际生活，能够激发学生的学习兴趣和参与度。

二、说学情本次授课对象是具体年级的学生。

这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期，他们在学习和生活中可能会遇到各种各样的挫折。

然而，由于他们的人生经验相对较少，心理承受能力较弱，在面对挫折时往往容易产生消极情绪，甚至出现逃避、放弃等不良行为。

因此，引导他们正确看待挫折，培养积极的挫折应对态度和方法显得尤为重要。

三、说教学目标1、知识与技能目标学生能够理解挫折的概念，了解挫折产生的原因，掌握应对挫折的基本方法和技巧。

2、过程与方法目标通过案例分析、小组讨论等活动，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的心理调适能力。

3、情感态度与价值观目标引导学生树立正确的挫折观，培养学生勇敢面对挫折的积极心态，增强学生的挫折承受能力和意志品质。

四、说教学重难点1、教学重点（1）挫折的概念和产生原因。

（2）应对挫折的有效方法。

2、教学难点如何帮助学生将所学的应对挫折的方法运用到实际生活中，培养学生积极应对挫折的心态和行为。

五、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲授法通过简洁明了的讲解，让学生了解挫折的相关知识和概念。

2、案例分析法选取具有代表性的案例，引导学生进行分析和讨论，帮助学生深入理解挫折产生的原因和应对方法。

3、小组讨论法组织学生进行小组讨论，促进学生之间的交流与合作，激发学生的思维，培养学生解决问题的能力。

应对挫折的心理防御机制挫折是人生中难以避免的一部分，无论是在工作、学习、人际关系还是其他方面，我们都可能遭遇挫折。

然而，如何应对挫折、克服挫折，对于个人的成长和发展至关重要。

这就需要我们了解并应用一些心理防御机制。

本文将从认知重塑、压力管理、积极思维和社会支持等几个方面，详细介绍应对挫折的心理防御机制。

一、认知重塑1. 接受现实：面对挫折，首先要学会接受现实。

不要否认或逃避挫折的存在，而是要正视问题，理解挫折是人生成长的一部分。

2. 反思经验：通过反思挫折带来的经验，总结自己的不足和错误，思考如何改进和提升自己。

这样能够让我们从挫折中学到更多的东西，并为以后避免类似的错误提供经验。

二、压力管理1. 自我调节：遇到挫折时，保持冷静，不要过于情绪化，学会自我调节情绪。

可以通过深呼吸、冥想或与朋友交流来缓解焦虑和压力。

2. 制定目标和计划：重建目标和计划，能够帮助我们更好地应对挫折。

设定明确的目标和可行的计划，分解任务，逐步实现，有助于提升自我效能感。

三、积极思维1. 积极心态：保持乐观的心态，相信自己可以克服挫折。

将挫折视为机遇和挑战，而不是失败。

相信自己具备战胜困难的能力，这种积极的心态会促使我们更加努力地去面对挫折。

2. 自我鼓励：及时给自己以积极的鼓励，认可自己的努力和进步。

鼓励自己不断学习和成长，这样可以提升自信心，更好地面对挫折。

四、社会支持1. 寻求支持：在遇到挫折时，可以向家人、朋友或老师等寻求支持。

与他们交流，分享自己的困惑和焦虑，他们的支持和鼓励会给予我们更多的力量和信心。

2. 参与团体：加入与自己有共同兴趣或目标的团体，和志同道合的人交流和互动。

这样不仅可以获得社会支持，还能从他们的经验中获得启发和帮助。

在实际应用这些心理防御机制时，我们也应注意以下几个方面：- 灵活应用：不同的挫折情境可能需要不同的心理防御机制来应对，我们应根据具体情况进行灵活的应用，选择最适合自己的方式进行调整。

心理防御与应对挫折了解防御机制在应对挫折中的功能心理防御与应对挫折：了解防御机制在应对挫折中的功能挫折是人生中难免会遇到的一种困境，而如何应对挫折则成为了一门复杂而重要的课题。

在面对挫折时，我们常常会发现人们展现出各种各样的心理防御机制，这些机制在应对挫折中发挥了重要的功能。

本文将介绍心理防御机制在应对挫折中的作用，并解释其背后的心理原理。

一、否认机制否认是一种常见的心理防御机制，它使人们在面对威胁或挫折时，倾向于否认挫折的存在或严重性。

当一个人遭受了沉重的失利或打击时，往往会通过否认来保护自己的自尊心，减轻对挫折的认知负荷。

例如，在工作中遭受到打击的员工可能会否认自己的贡献不被认可，而将失败归因于其他原因，这样能够在一定程度上减轻自身的挫折感。

二、投射机制投射是一种将自己的情感、欲望或意图归因于他人身上的心理防御机制。

在面对挫折时，人们往往会倾向于用投射机制来转移责任和消除负面情绪。

例如，当一个人遭遇失败时，他可能会将自己的失败归咎于别人的不力或阴谋，从而将自己从责任中解脱出来。

通过投射，人们可以减轻自己的自责和挫折感，让自己感觉好受一些。

三、回避机制回避是一种常见的应对挫折的心理防御机制，它使人们倾向于逃避挫折所带来的负面情绪和内心的痛苦。

当面对无法解决或处理的挫折时，人们常常会选择回避，通过逃避问题来保持内心的平静。

例如，在一段失败的感情关系中，有些人会选择逃避面对伤心和失落的感受，而选择转移注意力或沉溺于其他事物来忘记这段挫折。

四、幻想机制幻想机制是一种通过想象或创造虚假的现实来远离挫折的心理防御机制。

人们常常通过幻想来满足自己因挫折而受损的自尊心和安全感。

例如，一个对工作失败感到沮丧的人可能会通过幻想自己成为成功的人物，这样可以给予他一种虚假的满足感和安慰。

五、合理化机制合理化是一种心理防御机制，它通过一种合理的解释来使得挫折变得更容易接受和应对。

人们往往会寻找一些理由或解释来解释挫折的发生，从而在心理上得到安慰和满足。

挫折与心理防御机制xx年xx月xx日CATALOGUE 目录•挫折概述•心理防御机制理论•挫折与心理防御机制的关系•挫折心理防御机制的案例分析•正确面对挫折和心理防御机制的建议•研究结论与展望01挫折概述挫折的定义挫折是一种常见的心理现象，每个人在成长和发展过程中都会遭遇挫折。

挫折通常与个体的需求和期望密切相关，当个体无法满足自身需求或实现目标时，容易产生挫折感。

挫折定义：挫折是指个体在追求目标的过程中，遇到障碍或干扰而产生的消极情绪和心理体验。

1挫折产生的原因23环境中的各种不利因素，如自然灾害、社会动荡、人际关系紧张等，都可能导致个体产生挫折感。

环境因素个人在成长和发展过程中，由于自身的能力、经验、健康等方面的限制，也可能遭遇挫折。

个人因素个体的目标和动机不同，对挫折的感受和反应也会有所不同。

当个体追求的目标与动机不一致时，容易产生挫折感。

目标和动机挫折的普遍性挫折是普遍存在的心理现象，几乎每个人都会经历挫折。

挫折对于个体的成长和发展具有重要意义，它可以促使个体反思自己的行为和目标，调整自己的方向和策略，从而更好地适应环境。

挫折也可以激发个体的积极性和创造力，促使个体不断追求进步和发展。

02心理防御机制理论心理防御机制是自我应对机制心理防御机制是自我为了适应外界压力和挫折而采取的自我保护性措施。

心理防御机制是人本主义心理学家马斯洛提出马斯洛认为，人类具有自我实现的愿望和需求，当个体在追求满足这些需求时受到挫折，就会产生焦虑、抑郁等负面情绪。

这种心理防御机制在个体遇到挫折时，会强调自己的优点和长处，以弱化自己的缺点和不足。

自恋型心理防御机制这种心理防御机制是个体将自己的缺点和不足归咎于外部环境或其他个体。

投射型心理防御机制这种心理防御机制是个体在面对挫折时，会想象自己具有超能力和非凡的成就，以增强自信心和自我价值感。

幻想型心理防御机制这种心理防御机制是个体在面对挫折时，会寻找其他途径来弥补自己的不足和缺陷。

第一课：应对挫折教学分目标：1．使学生理解挫折时使个体成长过程中不可避免的；2．使学生学会应对挫折技巧与方法。

课时建议：1课时课前准备：1．请学生在前几天多看看报纸。

2．找一个遇到挫折并解决的例子。

3．准备四种颜色的纸（如：红、黄、蓝、灰）。

教学过程：一、分组，每组5-7人。

二、开场白：教师问：最近有（发生了）什么事情？在众多的学生的回答中找两、三个比较合适与大家一起讨论的关于受挫例子。

［提示：第一：其实生活中的一些小挫折也可以用来讨论。

如：某位同学的心爱的狗死了。

某位同学学习至深夜1：30，影响到其它同学的正常休息。

当然也可以是一些较大的挫折。

如：考试出现红灯、贫困、失去亲人等。

还可以用我的范例。

第二：讨论的例子不宜过多，一至两个即可。

第三：对于讨论学生自身的例子时要谨慎，避免造成对被讨论同学的负面影响。

］三、小组内讨论这个例子，分析挫折对受挫人的影响，把正面和负面的影响一一在黄纸上列出［提示：如贫困：正面[1]培养个体勤俭节约的传统美德。

[2]学会在逆境中奋斗成才。

[3]穷人的孩子早当家。

等负面[1]吃不饱、穿不暖、睡不好，影响身体健康。

[2]没有一个较好的学习条件。

[3]不得不放弃许多机会等。

］四、小组内例举处理这一问题的方法，分析不同处理得到的结果。

将结果分为三类，第一类写在红纸上，表明是本组的应对挫折的最佳方案。

第二类写在蓝纸上，表明方案不是最好，只能暂时缓解当事人的困难，并不能彻底解决当事人的问题。

第三类写在灰纸上，表明如果不采取任何措施会有的结果或者是一些消极的做法及其结果。

［提示：第一：举例。

如贫困：红纸：接受现状，不过多埋怨，从小勤奋学习科学文化知识，将来通过自己的努力白手起家成就自己的一番事业。

蓝纸：相信“上帝让你贫困时，一定给你另外的补偿”。

满足现状，顺其自然。

灰纸：自怨自唉，灰心丧气，放任自己。

第二：在应对挫折时可能有的同学会出现比较偏激的回答如死亡、不合理抗争等需加以引导。

挫折心理健康教育教案（精选7篇）挫折心理健康教育篇1活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。

如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。

对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

目标要求：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、知识与能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3、过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。

通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教学重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的认识。

活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程一、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。

（课件出示"挫折"）二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。

请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

《挫折的心理防御机制》心理健康教育说课稿老师们：大家好！今天我说课的题目是《挫折的心理防御机制》，我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程、板书设计等五个方面进行说课。

一说教材本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》高中一年级第五单元《应对挫折》，这一单元的教学内容由浅入深，使学生从正确认识挫折，了解挫折的心理防御机制及其作用，逐步引导到学会用积极的方法对待挫折，深入分析挫折的归因心理。

在此之前学生已全面认识了挫折的特点，这为过渡到本节的学习起着铺垫作用。

本课程的设计意图明确指向高一学生处于从初中到高中这个转折时期，将面临着许多挫折，对于学会用积极的防御机制应对挫折具有非常重要的作用。

（本课程的教学目标我会三个方面来阐述，首先是知识目标，其次是能力目标，最后是情感、态度、价值观目标。

知识目标主要有几个方面。

）教学目标：∙知识目标：使学生了解心理防御机制的原理，理解自我防御机制的重要作用。

∙能力目标：使学生掌握一套积极健全的心理防御系统，学会运用到生活实际中去情感、态度、价值观目标：激发学生以积极心态面对学习和生活、追求理想人生的情感。

教学重点与难点：∙重难点：使学生掌握一套积极健全的心理防御系统。

（之所以把它作为教学重难点，主要依据是）理由：青少年时期是高中生学习的重要黄金时期，同时也是一个人身心迅速发展的黄金阶段。

从心理发展来看，此刻，他们的自我意识不仅形成，而且还在进一步增强，要求别人了解、理解和尊重自己。

自我评价比初中充实、客观，有自我发展、自我实现的要求。

因此，他们会伴随着“自我”与“社会”的冲突……在这个冲突过程，如何更好地引导青少年，让他们减少心理迷茫、困惑，掌握一套积极健全的心理防御机制，学会以积极的心态应对生活上的困难与挫折是学生迫切需要，也是本课的重难点，为此，我通过案例、实例和寓言故事深入浅出地讲解，并让学生理解后尝试举出类似例子，思考加深印象；最后通过学生小组讨论，教师归纳分析以突出重点突破难点。

心理防御机制说课稿尊敬的各位老师、同学们，大家好！今天我要为大家说课的主题是“心理防御机制”。

在开始之前，让我们先来思考一个问题：当我们面临生活中的压力和挫折时，我们是如何调整自己的心理状态，以维持情绪的平衡和心理健康的呢？这就是我们今天要探讨的内容——心理防御机制。

一、心理防御机制的概念心理防御机制是精神分析学派大师弗洛伊德提出的概念，它指的是个体在面对内心的冲突、焦虑或者外部环境的压力时，无意识地采取的一系列心理策略，用以减轻或消除心理不适。

这些机制帮助我们避免了直接面对痛苦的现实，从而保护了我们的心理健康。

二、心理防御机制的分类心理防御机制有多种类型，每种类型都有其独特的功能和表现形式。

常见的心理防御机制包括：1. 压抑（Repression）：将痛苦的记忆或感受从意识中排除，使其进入潜意识，从而避免直接面对痛苦。

2. 否认（Denial）：拒绝接受现实中的某些痛苦或不愉快的事实，通过否认来减轻心理压力。

3. 投射（Projection）：将自己不愿意接受的情感或欲望归咎于他人，从而避免自我指责。

4. 合理化（Rationalization）：通过逻辑上的解释来为自己的错误或失败找到合理的借口，以减少内疚感。

5. 反向作用（Reaction Formation）：将不受欢迎的冲动转化为相反的行为，如对某人的愤怒转化为过分的友好。

6. 置换（Displacement）：将原本针对某个对象的情感转移到另一个相对安全或更可接受的对象上。

7. 退行（Regression）：在面对压力时，个体表现出比实际年龄更幼稚的行为，以寻求安慰。

8. 补偿（Compensation）：通过强化某些方面的行为或能力来弥补自己的不足或失败。

9. 认同（Identification）：模仿或吸收他人的特点或行为，以获得力量或减轻焦虑。

10. 升华（Sublimation）：将不被社会接受的冲动转化为社会认可的行为，如将攻击性转化为竞技体育。

心理健康课《应对挫折,我要成长》说课稿心理健康课《应对挫折，我要成长》说课稿介绍本说课稿针对心理健康课《应对挫折，我要成长》进行介绍和说明。

本课程旨在帮助学生有效地应对挫折，并通过挫折的经历实现个人成长。

通过了解和运用积极的心理策略，学生能够更好地应对生活中的不顺利，并从中获得成长和发展。

课程目标- 帮助学生理解挫折是人生中不可避免的一部分，它们是成长和发展的机会。

- 培养学生积极的思维模式，培养应对挫折的能力。

- 促进学生的个人成长和发展，提高心理弹性。

课程内容1. 挫折的定义和分类- 通过引导学生讨论和思考，帮助他们理解挫折的概念和种类，如学业上的挫折、人际关系上的挫折等。

2. 挫折的积极之处- 引导学生认识到挫折不仅是消极的，也是一种机会与挑战，可以促使他们反思和成长。

- 提供真实的案例和故事，让学生了解成功人士如何通过挫折实现个人成长。

3. 积极应对挫折的策略- 教授学生一些实用的心理策略，如积极思维、寻求支持、制定目标等。

- 进行角色扮演和小组讨论，让学生实践这些策略并分享经验。

4. 培养心理弹性- 引导学生认识到挫折是成长的一部分，并鼓励他们培养心理弹性。

- 提供学生与老师的沟通渠道，让他们能够及时寻求支持和建议。

教学方法- 讲授：通过讲解概念、分享案例和故事，传授知识和策略。

- 小组讨论：让学生在小组内讨论挫折的经历和应对策略，促使互动和分享。

- 角色扮演：通过角色扮演，让学生模拟真实情境，尝试应对挫折的策略。

- 个案分析：以学生的个案为例，引导学生分析和解决具体的挫折问题。

教学评估- 口头回答问题：通过向学生提问，检验他们对挫折和应对策略的理解和掌握程度。

- 小组讨论表现：评估学生在小组讨论中的参与度和讨论质量。

- 角色扮演成果：观察学生在角色扮演中的表现和应对策略的运用情况。

教学资源- 案例和故事：提供真实案例和成功人士的故事，激发学生的兴趣和研究动力。

- 小组讨论指导：提供讨论问题和指导，促进学生有效参与和分享。