人教版九年级《双杠支撑摆动》教案

双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计教学设计：双杠支撑摆动分腿坐前进一、教学目标：1.学生通过本课学习，能够了解并掌握双杠支撑的正确姿势和技术要点；2.学生通过练习双杠支撑摆动，能够提高上肢力量和身体协调能力；3.学生通过学习分腿坐前进的方法和技巧，能够在实际操作中灵活运用。

二、教学准备：1.器械准备：双杠、瑜伽垫等；2.视听材料：相关双杠支撑和分腿坐前进的教学视频或动作演示；3.教学辅助：白板、笔等。

三、教学过程：1.导入（5分钟）通过展示一段双杠支撑和分腿坐前进的视频，激发学生学习的兴趣，并让学生回答以下问题：你们听说过双杠支撑和分腿坐前进吗？你们觉得这两个动作有什么好处？2.知识讲解（10分钟）讲解双杠支撑的正确姿势和技术要点：-双杠支撑是一项需要较强力量和身体协调能力的动作，需要保持身体的平衡稳定；-先站在两端平行的双杠上，手握双杠，手臂伸直，身体向前倾斜，双脚离开地面，用力撑起身体；-注意保持核心稳固，避免身体摇晃，呼吸要平稳。

然后讲解分腿坐前进的方法和技巧：-双杠支撑的基础上，身体向前移动一小步，然后分开双腿，分别向两边伸展；-然后向前移动一小步，再将双腿收回中间；-反复练习，逐渐加大分腿的幅度和前进的距离。

3.示例演练（10分钟）请一名学生上来示范双杠支撑的姿势和动作，通过个别指导和纠正，帮助学生掌握正确的姿势和技术要点。

然后请学生们两人一组，相互搭档练习双杠支撑，及时给予指导和帮助。

4.练习巩固（20分钟）让学生们进行分腿坐前进的练习：-学生们按照两人一组的形式，站在双杠上进行双杠支撑；-随后，一人向前移动一小步，分开双腿向两边伸展；-然后，向前移动一小步，再将双腿收回中间；-两人轮流进行练习，逐渐加大分腿的幅度和前进的距离。

教师在练习过程中，进行巡视指导，及时给予学生鼓励和帮助，确保学生正确掌握动作技巧。

5.总结归纳（5分钟）请学生们总结整个课堂学习的内容和收获，通过讨论的形式，引导学生总结掌握双杠支撑和分腿坐前进的技巧和要点。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。

2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。

3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。

二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。

2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。

4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。

4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。

6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。

六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。

2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。

b. 动作的连贯性与稳定性。

c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。

3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。

七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。

2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。

3. 场地：体操馆或室外平坦场地。

八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。

2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。

3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。

4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。

九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。

初中体育与健康人教版九年级第9-5课支撑后摆挺身下教学设计【名师授课教案】1教学目标认知目标:知道双杠支撑后摆转体180°成分腿坐的动作要领、练习方法及保护帮助的方法,理解它的锻炼价值。

技能目标:基本掌握双杠支撑后摆转体180°成分腿坐的动作技术,达到独立完成的标准。

发展协调、平衡、力量等身体素质。

情感目标:培养合作学习、敢于挑战自我的优秀品质。

2学情分析1.学生应有的学习基础:按照《课标》要求及教材计划,学生在初一、初二学期阶段学过体操平衡类的基础动作,应对体操动作有一定的了解,应该会一些基本的动作,如杠端跳上成支撑、小幅度摆动练习。

本次课为双杠—支撑后摆转体180度成分腿坐的第二次课。

在上一次课的基础上,学生已经初步学习了这一动作,大部分学生应该对该动作有初步的了解。

2.学生实际的学习基础(前侧):通过双杠—支撑后摆转体180度成分腿坐第一次课的教学效果来看,大多数学生对于该动作有了一定的了解,并且大部分学生能够在保护帮助下基本完成,但多数学生动作不到位,转髋分腿的时机把握不准,落杠时容易弯腿,还没有完全掌握该项动作技术。

3.学生的学习起点分析:学生的双杠—支撑后摆转体180度成分腿坐动作还处在泛化阶段,存在动作不连贯、转髋分腿的时机把握不准、没有充分展髋立腰,有一定畏难心理等问题。

本次课主要是在学生初步掌握的基础上,改进改动作,能够独立完成这一动作。

4.学生认知水平及心理、生理特点:初二男生处于青春期发育的阶段,思维比较活跃,善于挑战自我和超越自我,对新鲜事物有着很强的学习欲望,并且随着身体生理的逐渐成熟,肌肉力量快速发展,协调性和灵敏性也有了显著的提高。

5.学生学习新知可能遇到的问题:。

九年级体育与健康教学设计双杠-支撑摆动分腿坐前进执教：肖老师指导教师：任老师2016年1月14日双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计一、指导思想：本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据《体育与健康》课程标准水平四的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学生在练习中积极动脑，勇于创新，互相协作，互相探究。

同时通过各项练习教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。

在练习过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、主动性。

注重培养学生自主学习、合作健体、探索创新的能力，为终身体育打下良好的基础。

二、教材分析：双杠起源于德国，是男子竞技体操项目之一，最初为体操训练手段，19世纪40年代成为独立的比赛项目。

本次课教学内容是九年级教材中的双杠支撑摆动分腿坐前进，本章共5课时，本节课为第三课时。

双杠是初中体育教学中重要的组成部分，双杠学习讲求质量，动作优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体的姿态优美具有很好的作用。

通过双杠的上法、摆动、下法、成套动作，对发展上肢、躯干、肩带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力及学生的抗恐惧心理的素质。

双杠支撑摆动分腿坐前进的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成技术动作，可以培养学生互帮互助，提高保护帮助意识，学习保护帮助的方法以及互相信任、互相协作的优良品质。

三、学情分析：该年龄段的学生正处在身体生长加速期，朝气蓬勃、富于想象、喜欢挑战，学习积极性高，动作模仿能力较强，有很强的求知欲和创新能力。

但学生上肢力量较差，下肢不够灵活，身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高，所以经常参加双杠动作练习，能有效的发展上肢和肩部肌肉。

这个年龄的学生已经具备一定的分析问题和解决问题的能力，因此在课堂中教师应该多给学生时间和空间，让他们探讨问题，解决问题，充分显示学生在课堂中的主体地位。

体育课时计划4 25′学习内容：1、小幅度支撑摆动。

2、跳上分腿坐3、小幅度摆动成分腿坐。

动作要领：在摆动时两臂应撑直、顶肩，以肩为轴，两腿并拢、前后摆动，向前摆动超过杠面时两腿左右分开，以大腿后部分别坐在两杠上，挺胸，展髋，两脚下压腿伸直，成骑坐姿势。

组织：教法：1、教师解说有关我国优秀体操运动员事迹并提出问题。

2、挂图展示，讲解学习内容。

3、分组练习，讲解保帮方法，提醒学生注意安全。

4、教师巡视、点拔提示。

5、小组展示6、积极评价表扬7、教师分步骤讲解、示范。

8、分组练习。

9、教师巡回指导并不断的表扬、激励学生。

10、选择优秀生示范。

11、积极评价。

12、分组练习。

13、教师巡视、点拨引导解决问题。

学法：1、聆听、思考，回答问题。

2、集体看挂图，听讲解。

3、友伴结组，学习保帮方法，相互帮助，自主练习。

4、听提示不断改进动作。

5、每组各选一名同学展示。

6、听评价树立自信心。

7、聆听讲解，观看示范。

8、由易到难由分解到完整进行练习，9、听提示改进动作。

10、每组各选一名同学进行示范。

11、自评、互评树立自信心。

12、学生根据自身情况自由进行纠正运作练习。

13、听提示不断改进、提高技术动作。

要求：1、主动参与学习，肯于动脑积极练习。

2、相互学习、帮助、观摩共同提高。

3、注意安全。

加强意志品质的锻炼5 5游戏：接力跑组织：四路纵队教法：1、教师引导学生思考2、讲解练习方法3、分组练习4、语言提示学法：1、聆听思考回答问题。

2、了解游戏方法及规则。

3、友伴结组进行游戏。

4、听提示积极游戏。

要求：1、遵守游戏规则。

2、注意安全。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍教学目标：1. 让学生了解双杠运动的基本概念和技巧。

2. 培养学生对双杠运动的兴趣和热情。

教学内容：1. 双杠运动的基本技巧。

2. 杠上支撑和支撑摆动的技巧。

教学方法：1. 讲解法：讲解双杠运动的基本技巧和动作要领。

2. 示范法：示范杠上支撑和支撑摆动的动作。

3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。

教学步骤：1. 介绍双杠运动的基本概念和技巧。

2. 讲解杠上支撑和支撑摆动的动作要领。

3. 示范杠上支撑和支撑摆动的动作。

4. 分组练习，教师指导。

教学评价：1. 观察学生对双杠运动的理解程度。

2. 评估学生在练习中的表现。

第二章：杠上支撑技巧教学目标：1. 让学生掌握杠上支撑的基本技巧。

2. 培养学生对杠上支撑动作的掌握。

教学内容：1. 杠上支撑的动作要领。

2. 杠上支撑的练习方法。

教学方法：1. 讲解法：讲解杠上支撑的动作要领。

2. 示范法：示范杠上支撑的动作。

3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。

教学步骤：1. 讲解杠上支撑的动作要领。

2. 示范杠上支撑的动作。

3. 分组练习，教师指导。

教学评价：1. 观察学生对杠上支撑动作的理解程度。

2. 评估学生在练习中的表现。

第三章：支撑摆动技巧教学目标：1. 让学生掌握支撑摆动的基本技巧。

2. 培养学生对支撑摆动动作的掌握。

教学内容：1. 支撑摆动的动作要领。

2. 支撑摆动的练习方法。

教学方法：1. 讲解法：讲解支撑摆动的动作要领。

2. 示范法：示范支撑摆动的动作。

3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。

教学步骤：1. 讲解支撑摆动的动作要领。

2. 示范支撑摆动的动作。

3. 分组练习，教师指导。

教学评价：1. 观察学生对支撑摆动动作的理解程度。

2. 评估学生在练习中的表现。

第四章：组合动作训练教学目标：1. 让学生将杠上支撑和支撑摆动结合起来，完成组合动作。

2. 培养学生对双杠运动的综合运用能力。

教学内容：1. 组合动作的动作要领。

双杠支撑摆动说课稿教案名称：双杠支撑摆动教学目标：1. 发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生的体操技能。

2. 学会使用双杠进行支撑摆动动作并完成连续的摆动。

3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。

教学重点：1. 学生能够正确地使用双杠进行支撑摆动。

2. 学生能够完成连续的摆动动作。

教学准备：1. 双杠2. 安全垫3. 音乐教学过程：活动1. 热身运动（5分钟）利用简单的热身体操操练，如深呼吸、肩部与腰部转动、腿部运动等，为下节课程做好准备。

活动2. 介绍双杠与安全注意事项（5分钟）教师向学生介绍双杠的使用方法和指导学生如何正确站在双杠上，并提醒学生一定要保持注意力集中和身体的平衡。

活动3. 单杠支撑动作练习（10分钟）让学生分成小组，依次在双杠上进行支撑动作的练习。

教师要及时纠正学生的姿势和动作，确保学生的动作正确。

活动4. 双杠支撑摆动动作的示范（10分钟）教师示范双杠支撑摆动动作的正确示范，并说明每一步的要领。

同时，教师也向学生介绍了摆动动作的练习顺序。

活动5. 学生自主练习和互相协助（15分钟）学生根据教师的示范，以小组为单位进行自主练习，相互帮助和配合。

教师适时巡视，帮助学生纠正动作和给予指导。

活动6. 小组表演（10分钟）每个小组进行一次双杠支撑摆动动作的表演，展示学生们的学习成果。

教师可以评选出最佳表演小组，并给予肯定和奖励。

活动7. 温和调理（5分钟）通过放松的体操操练，逐渐降低学生的运动强度，保证学生的身体不受损伤。

教学反思：通过这节课的学习和练习，学生们掌握了双杠支撑摆动动作的基本要领，并能够完成连续的摆动。

同时，通过小组练习和互相协助，学生们培养了团队合作和互助精神。

需要注意的是，为了确保学生的安全，教师要强调学生在练习过程中要保持注意力集中和身体的平衡，避免发生意外伤害。

双杠支撑后摆挺身下(6-4)教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，充分发挥以教师为主导，以学生为中心，利用多媒体资源进行教学，构建学生在课堂教学中的主体地位。

引导学生开动脑筋，激发学习热情，营造主动体验、互相探究、合作交流的学习氛围，将知识传授与学练方法有机结合，同时还教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。

在教学过程中，注重学生的个体差异，确保每个学生受益，为“终身体育”打下坚实的基础。

二、教学内容：双杠支撑后摆挺身下三、教材分析双杠是提高学生支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。

通过双杠教学，可以培养学生正确的身体姿势，增强学生的上肢、躯干、及肩带肌肉群的力量，并且能够提高身体平衡控制能力和灵活性、协调性等素质。

双杠支撑后摆挺身下动作，需要一定的技巧和力量难度，所以教学内容的安排要合理，动作由易到难，与学生的素质、能力相适应。

在教学过程中，我注意加强对学生的保护与帮助，正确的保护方法，能够消除学生对双杠的恐惧心里，增强学生学习技术动作的自信心，所以要使学生克服心理障碍，培养勇敢、果断、坚毅的意志品质是很重要的。

四、学情分析本课的授课对象是九年级的学生,该年龄段的学生活泼好动、喜欢挑战、学习积极性高,有很强的求知欲和创新能力。

但是部分学生上肢力量较差,身体平衡性、灵敏性和柔韧性都有待提高。

双杠支撑后摆挺身下动作难度较大,要求学生不怕困难,勇于面对。

部分女生会不自然的产生心里波动和心里障碍。

因而,本课次的教学内容、教学方法都是依据学生的身心特点,根据双杠学习的规律进行编排和设计。

那么怎么调动学生的积极性?如何使学生更好的掌握技能?这两个问题对教师教学提出了更高的要求。

在教学中，我采用精讲多练的方法进行教学，多给学生时间和空间，让学生自主学习，充分显示学生的主体地位。

五、教学目标:1、通过对双杠支撑后摆挺身下的技术教学,使学生建立起正确的动作概念。

双杠--支撑摆动适用八年级年级所需7课时（包括课外2课时）时间主题单元学习概述双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杆的上、下法及双杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习不可代替的，中学生经常锻炼可以形成肩宽、腰细、胸部轮廓凸出的健美体形，还能让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。

重点：1、熟悉双杠的性能，提高控制能力。

3、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。

难点：1、重心不能有效的把控好。

2、摆动时两腿不能伸直、压杠、易屈膝。

3、心理障碍，担心自己做不好或者是摔落到地上。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：1、学会跳上支撑——支撑摆动前后摆动挺身下组合。

2、能基本了解组合动作的结构和内涵。

过程与方法：1、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。

2、领悟动作要领，按照要领去做。

情感态度与价值观：1、通过组合动作的学习，初步了解体操的魅力，对身体健康的意义。

保护与帮助的集体主义精神。

对应课标1、让学生掌握支撑摆动组合动作技术。

2、发展学生的上肢、肩带及腰腹肌肉群力量。

3、让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。

主题单元问题设计1、怎么控制和保持身体的平衡。

2、在训练的过程中消除恐惧心理，完成课上任务。

专题划分（说明：除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时外，还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。

）专题一：杠端跳起成分腿坐。

（1课时）专题二：摆动挺身下。

（3课时，课外2课时）专题三：考核。

（1课时）其中，专题（或专题中的活动作为研究性学习）专题二摆动挺身下所需课时课内3课时，课外2课时专题学习目标1、学会杠上支撑摆动挺身跳下。

2、80%的学生能熟练完成动作，迎接考核。

3、互助学习，团结协作，保护与帮助的集体主义精神。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。

2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。

3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。

4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。

三、教学资源：1. 双杠器材。

2. 保护器材。

3. 教学视频或图片。

四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。

（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。

（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。

2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。

3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。

4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。

六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。

3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。

七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。

2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。

3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。

八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。

2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。

3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。

4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。

九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。