春季流感预防知识

五三地区中学

春季预防流感小知识

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染

病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。由于流感和普通感冒的名

称有相似之处，因而很多人认为流感就是感冒，只不过是“流行”起来的

感冒而已，没什么了不起。其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是

由流感病毒引起的，发热典型，可以高达38.8摄氏度，持续3~4天，头

痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流

鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑

炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流

行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般

只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见，

流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感

冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。

如何预防流感呢?

1、 是要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的

方法。

2、保持1米的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅

到约70厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个

距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，

因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

3．常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应

经常洗手。

4．小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上

感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室、教室等人多的空间多

通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。

5．大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发

挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防

止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

6．不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上

这个最易被传染上的地方。

7．别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、

骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传

1 / 3

xx中学安全教育内容春季预防流感小知识

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。由于流感和普通感冒的名称有相似之处，因而很多人认为流感就是感冒，只不过是“流行”起来的感冒而已，没什么了不起。其实流感和普通感冒有很大的不同：

流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达

38."8摄氏度，持续3~4天，头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。

而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见，流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。

如何预防流感呢?

1、是要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、保持1米的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

3．常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。

4．小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。

2 / 3

5．大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之

一。"

6．不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

7．别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

流感预防知识

随着冬季气温下降，加上空气干燥，流感等呼吸道传染病进入高发季节。为了方便广大师生正确认识流感，提高自我防病能力，对流感预防知识进行普及。

1、什么是流行性感冒？

流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的对人体健康危害较重的病毒性急性呼吸道传染病，其抗原性易变，传播迅速，每年均可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所易发生暴发流行。

2、引起流感的病毒主要有哪些？

流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，常见的甲型流感病毒有H3N2、H1N1两种，其中H1N1即2009年大流行的甲流；乙型常见的有BV、BY型两种。

3、流感是如何感染和传播的？

患者和隐形感染者是流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可通过接触患者的呼吸道分泌物污染的物体，再经手接触自己的口、鼻、眼而导致感染。流感常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。

4、我省流感主要流行季节是什么时候？

每年的10月到次年3月是我省流感的流行季节，每年12月到次年2月是我省流感流行的高峰期。

5、哪些人群容易得流感？

孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等是流感易感人群，症状比较严重，可能会引起比较严重的并发症状。医护人员以及超市、公交车等公共场所工作人员及学校聚居区的人员等也容易患流感，需加强自我防护。

6、流感的临床表现有哪些？

流感一般表现为急性起病、发热（可达39～40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜充血等症状，有时也会出现呕吐、腹泻等。轻症患者发热和全身症状比较明显，重症患者可能引起肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症。

春季流感预防知识

_如何预防春季流感流感是由流感病毒引起的，经飞扬的唾沫传播的急性呼吸道传染性疾病。春天天气转暖，气温回升明显，万物复苏，病毒、细菌等病原微生物也活跃起来。

流感的主要症状为畏寒、发烧、身重、头痛等。而咳嗽、咳痰、流鼻涕等呼吸道症状

则较轻。怎么样判断自己是否患上流感了呢?首先，在流感季节，出现了畏寒、发热、头痛、身重等症状，进行抽血化验后，白细胞、中性粒细胞不高，感染症状不明显，那就要考虑是否患上流感了。但流感一般3-5天即可痊愈，因为流感病程短，有自限性，所以不用过分担心。

什么样的人易患流感

很多人关心，在流感流行季节，什么样的人比较容易患流感呢? 流感没有特定的易感人群。人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。

流感的治疗

遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的预防。

预防流感等春季呼吸道传染病主要有9种方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥；保持教室、居室内空气流通。