大学生禁烟心得体会800字（通用15篇）

校园控烟教育心得体会（通用11篇）校园控烟教育心得体会15月31日是世界无烟日，为进一步提高我校学生对吸浈烟有害健康的认识，远离烟草，养成科学健康的生活方式和习惯，根据东莞市健康其教育所的指导教育方向，我校举行了“拒满绝第一支烟，做不吸烟新一代”系列活动。

5月29日早上，我校举行了“5月31日世界无烟日”签名活动，活动之前磐，学校向全体学生派发了“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”倡议书，并让学生阅咬读，知道吸烟的危害，并给他们发出“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的倡议。

活动的由谭老师主持，首先介绍了本次签名活动的意义，接着xx老师阅读活动倡错议书，再接着由学校代表某某同学作“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的宣誓呈仪式，最后是全校同学参加的“拒绝第一商支烟，做不吸烟新一代”签名活动。

本次活动，非常成功和有意义，实现了教育巫的目的。

为了孩子的未来和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，做一名积极向上、活泼乐观、健康快乐的好少年!校园控烟教育心得体会25月31日是世界卫生组织发起的“世界无烟日”，本次世界无烟日的主题是“xx”。

我社区于5月31日，在社区制作的以吸烟有害健康为主题的宣传展板，和无烟日海报。

社区充分利用了“无烟日”活动，围绕今年“世界无烟日”活动主题开展各类宣传活动，向广大群众宣传了以吸烟有害为内容的健康科普知识。

促进和增强了广大群众自觉远离烟草的意识。

社区书记和工作人员向居民宣传了《烟草控制框架公约》、《关于在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定》等法律、法规。

进一步提高全社会对吸烟危害的认识，积极营造无烟、清洁的工作环境通过形式多样、内容丰富的控烟宣传活动，广泛宣传了烟草危害，动员广大群众控制吸烟，通过此次宣传活动使人们能够了解吸烟的危害，为青少年儿童创造良好的控烟氛围。

此次世界无烟日通过有形有色的宣传，进一步提高了我县各族人民对烟草危害健康重要性的认识，通过开展一系列活动。

大学生世界无烟日心得体会关于抽烟的话题，许多人都认为是有害身体健康，还有一部分人认为是消愁。

下面是由编辑为大家整理的“大学生世界无烟日心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

大学生世界无烟日心得体会（一）x月x日是“世界无烟日”。

我是不吸烟的非烟民，对无烟日有感而发，公共场所禁止吸烟，严禁吐痰等等，净化环境是社会的进步和社会文明标志之一。

我国有x亿人吸烟，吸烟虽是个人嗜好，但任何场所都不加以限制吸烟的话，任何时间、任何空间和任何场所都将清风不在，烟蒂、烟灰随地丢弃又造成对地面污染。

我有时出差在外，需要两人结伴而行，对嗜烟者你耐于面子忍让，烟民晚上睡前要吸，早上醒来还要吸，因此，两人的空间也要受到污染。

据有关资料介绍，卷烟中的尼古丁等有害物质，对吸烟者肺脏器官有很大危害外，对非烟民来说，被动吸烟者的危害不亚于吸烟者的危害，吸烟害己又害人。

几年前，我出差回来在列车上，遇到的一烟民与孕妇吵架的事让我至今记忆犹新。

孕妇与烟民座位分别坐在背靠背的长座位上，烟民习惯地开始吞云吐雾，引起孕妇满脸不快。

孕妇站着，挺着约有六、七个月身孕的大肚子，劝烟民到列车车箱连接处去吸，在我看来事情本无可厚非。

烟民不但莫视孕妇，反而还辨解并质疑到：“你是车长，还是警察来管我？”真是可笑无知至极……明明是烟民在列车箱内吸烟是错误的，为什么烟民就不能说一声“对不起”！是低人一等，还是矮人半截呢？如烟民能说一句道歉的话，事情就不会现在这个样子，与此相反还能表现出人的素养不是吗？说到底是人的素质决定的。

提到烟自然而然让我想到酒，可能是“烟酒不分家”的缘故吧。

一次，我去省城出差，与我一起同行是个新人，但年龄不轻了，他与我不见外吧！他嗜烟如命，到我家来见到好烟一根没吸完又对接另一根接着吸。

一天，朋友请吃酒，我们同去赴宴的，在上菜前，递的招待烟放在我的桌前了。

因我对他吸烟太了解了，我怕他吸烟不止影响他人，席间被我随手装入衣兜里了。

席末，有人在找烟吸，我下意识的摸口袋摸到了烟在自己兜里。

禁烟心得体会800字从我开始吸烟到禁烟，已经有好几年的时间了。

那时候，自己总觉得吸烟是一件很酷、很成熟的事情，很多朋友也都在吸烟，所以就开始了自己的吸烟历程。

在吸烟的过程中，虽然自己曾经享受到过一些短暂的快感，却也付出了相应的代价。

那些烟草中所含有的有害物质渐渐地侵蚀着我的身体，让自己的身体变得虚弱和不健康。

于是，在经过一番反思和思考之后，我决定开始尝试戒烟。

首先，我了解了吸烟的危害，这让我更加坚定了戒烟的决心。

在吸烟的过程中，烟草会释放出致癌物质，这些物质会渗透进我们的肺部和血液中，对我们的身体造成很大的伤害。

吸烟不仅会导致许多严重的疾病，而且还会降低我们的生活质量，影响我们的健康和工作效率。

这些危害让我认识到，吸烟是一种非常愚蠢和自残的行为，远不如拥有一个健康的身体来的更加重要。

其次，我开始了一系列的禁烟计划。

在禁烟的第一周，我选择了完全戒烟的方式，这让我感觉到非常不适和焦虑。

然而，我知道这是一个必要的过程，需要我们的耐心和毅力。

在禁烟初期，我经常会感到身体不适和精神上的痛苦，但所幸这些负面情绪随着时间的推移，慢慢地消失了。

除了完全戒烟外，我还尝试了各种戒烟方法，例如口香糖和尼古丁替代品，以及运动和逛公园等方式来减轻压力和焦虑。

最后，我要说的是，戒烟不仅仅是一种健康的生活方式，而且也是一种对生命的珍视和对自己的尊重。

在我们身体健康的时候，我们应该尽力保护好自己的身体，这样才能更好地享受生命的美好与快乐。

因此，我觉得戒烟是一件非常有意义和值得努力的事情。

在禁烟的过程中，我发现，这不仅仅是我一个人的独立行为，也是我周围朋友和家人关心和支持的结果。

在遇到困难和挫折的时候，他们总是有一些鼓励和叮嘱的话语，让我重新振作起来。

这种支持和关爱让我感到很温暖和感动，也让我更加坚定了戒烟的决心。

总之，戒烟是一个漫长、艰苦但又非常值得的过程。

它需要我们的耐心和坚定，也需要我们身边友人和家人的理解和支持。

通过戒烟，我们可以拥有一个更加健康和快乐的生活，也可以更好地珍视和呵护我们的身体。

关于禁烟的心得（精选6篇）关于禁烟的心得篇1禁止吸烟我发现有些人还在公共场所吸烟，如：学校、餐厅、公园、游乐园等等，我非常讨厌那些吸烟的人。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。

焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红血球将氧气输送到全身能力。

烟的烟雾是致癌物质~就是说，它能在它所接触到得组织中生癌，因此，吸烟者呼吸道德任何部位都有发生癌的可能。

尼古丁还能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的机率、要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而满心肺部本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

那些喜欢吸烟的烟民们，快快放下手中的烟头，一起保护自己的身体，为祖国、社会付出贡献吧!关于禁烟的心得篇2亲爱的爸爸：您好!今天是世界无烟日，在这个特殊的日子，儿子希望您也加入戒烟队伍中哦。

在学校通过老师的教育，我了解了吸引危害可大了。

吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器。

吸烟还损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。

心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。

研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。

爸爸，您那么爱我和妈妈，我相信当你了解了这些，一定会下决心戒烟了。

爸爸，听说一旦吸上了烟要戒不容易，我从书上了解了不少好的戒烟方法，您试试看哦。

竭诚为您提供优质文档/双击可除禁烟心得体会学生篇一：禁烟主题班会心得体会禁烟主题班会心得体会为了满足广大人民的需求，为了适应时代发展的潮流，为了迎接奥运建设无烟城市，中国开始禁烟了。

随着经济的发展，人们素则的提高，越来越多的人对香烟的危害的关注越来越多。

西方发达国家在前些年就相继出台了法律禁止吸烟，但是中国却迟迟没有行动，这是一种趋势，是意见迟早要发生的事。

北京申奥的成功，带来了绿色奥运，人文奥运和科技奥运，对环境的关注正在逐步加强，这时候中国开始禁烟了。

首先是以北京为首的大城市，禁止在公共场所吸烟，被抓到就罚款十元。

可是我从网上的一些新闻上看到，在北京，餐厅、网吧吸烟现象任然比较严重，而且有些专家认为罚款十元太少，要罚就多罚点，要让他们记住。

虽然现在看来禁烟的效果不是很好，但是这才刚刚开始，禁烟是一项长久的过程，中国有3亿的烟民，要想让他们一夜之间把烟戒掉，那是不可能的事，所以我们每个人都得有信心，有耐心的等待，也要支持，我们相信我们政府这一伟大举措必然成就一番伟业。

现在在中国烟草公司每年都是纳税大户，中国开始禁烟了，那么他们该何去何从呢？聪明的老板应该早就意识到再也不能靠烟草来发财了，国家在禁烟那是在断他们的财路。

但是中国有那么多的烟民怎么办，他们想抽烟而又不敢抽烟，你们作为烟草公司的老板或者其他行业的老板是否想到好办法来解决这一矛盾呢----仅能够满足烟民的需要哟能不违反国家的法律。

有些人肯定会想到用眼的替代品，这确实是一种好东西，如果它的制作材料能对人的身体有好处那就是最好的了。

以后烟草的市场将会大幅度缩减直至走向死亡，但是同时也会促使很多新兴的行业的兴起，比如说有关烟的替代品，像烟但不是烟，抽上去有烟的感觉但没有烟的危害可以消除烟民的烟瘾而又不会对周围人产生干扰。

再比如让烟民戒烟的市场也将是一个非常大的市场，随着禁烟力度的加大，烟草行业的衰退，那么以后香烟的价格必然上涨，就会使很多烟民抽不起，就会导致他们被迫戒烟。

第1篇作为一名大学生，我深知禁烟教育对于我们这一代人的重要性。

随着我国经济的快速发展，人民生活水平不断提高，吸烟现象在年轻人中也逐渐蔓延。

为了提高大学生的健康意识，学校和社会各界纷纷开展了禁烟教育活动。

通过参加这些活动，我对禁烟有了更深刻的认识，以下是我的一些心得体会。

一、禁烟教育的重要性1. 增强健康意识吸烟对人体的危害早已被广泛证实，长期吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等。

禁烟教育有助于提高大学生的健康意识，让他们认识到吸烟的危害，从而自觉抵制吸烟。

2. 营造良好校园环境吸烟不仅危害个人健康，还会对他人造成二手烟的危害。

禁烟教育有助于营造良好的校园环境，让师生们在一个无烟的环境中学习和生活，提高生活质量。

3. 促进文明素质提升吸烟是不文明行为的表现，禁烟教育有助于提高大学生的文明素质，培养他们的社会责任感。

在公共场所自觉遵守禁烟规定，体现了一个人的道德修养和社会责任感。

二、禁烟教育的实施1. 学校层面学校应将禁烟教育纳入日常教育教学工作中，通过举办讲座、发放宣传资料、开展禁烟知识竞赛等形式，提高学生的禁烟意识。

同时，加强对吸烟学生的管理，对违反禁烟规定的行为进行严肃处理。

2. 社会层面社会各界应加大对禁烟教育的宣传力度，利用媒体、网络等平台，广泛传播禁烟知识，提高公众的禁烟意识。

同时，加强对公共场所的监管，确保禁烟规定的落实。

3. 个人层面大学生应自觉抵制吸烟，积极参与禁烟活动。

在日常生活中，关注自己的健康，关心他人的健康，共同营造一个无烟的环境。

三、禁烟教育的成效1. 吸烟人数减少通过禁烟教育，大学生的吸烟人数逐年减少。

据相关数据显示，我国大学生吸烟率已从2015年的30.5%下降至2019年的23.5%。

2. 校园环境改善禁烟教育的开展，使得校园内的吸烟现象得到有效遏制，空气质量得到明显改善，校园环境更加优美。

3. 大学生健康意识提高禁烟教育让大学生更加关注自己的身体健康，形成了健康的生活方式。

禁烟心得体会800字禁烟已经成为了现代社会的一种潮流，越来越多的人开始意识到吸烟的危害，逐渐远离了这一不良习惯。

我也是其中之一，禁烟后让我有了一些深刻的体会和收获。

首先，禁烟给我带来了身体上的好处。

吸烟会导致心脏病、肺癌、中风等多种严重疾病，我曾经对此漠不关心，直到有一天我突然意识到吸烟对我的身体造成的危害。

我发现自己每天吸烟之后嗓子总是干燥，气短并且容易疲劳，这都是吸烟的副作用所导致的。

所以，为了保护自己的身体健康，我决定戒烟。

没想到在戒烟后，我不仅感觉呼吸更加顺畅，而且精力更加充沛，体力更加充沛，这使我深刻地感受到禁烟对身体的影响是多么的巨大。

其次，禁烟让我有了更好的生活品质。

吸烟不仅会影响身体健康，而且会影响到周围的人，特别是家人和朋友。

在过去，我经常为了抽烟而和家人吵架，甚至疏远了一些朋友。

而且，吸烟会造成家庭和社会的环境污染，对周围的人造成二手烟的危害。

禁烟后，我发现自己更加能够关心家人、朋友，和他们之间的关系也变得更加和睦，这让我感到很欣慰。

再次，禁烟让我有了更加清晰的头脑。

过去，抽烟会让我感到一种短暂的愉悦，但是很快就会变为一种嗜好，就像上瘾一样，导致我丧失了清晰的头脑。

在我戒烟后，我发现自己的思维更加清晰、更加敏锐，这让我更加能够集中精力去做一些更加有意义的事情，比如提高工作效率、学习新知识等。

最后，禁烟让我有了更加健康的经济收入。

抽烟是一个非常不良的消费习惯，吸烟不仅会花费大量的金钱，而且还会花费大量的时间。

在我戒烟后，我不仅省下了大量的金钱，而且还能够利用这些时间去做更有意义和有价值的事情，比如锻炼身体、学习知识等。

通过禁烟，我深刻地感受到吸烟对身体的伤害是多么的严重，以及禁烟给我们带来的好处是多么的巨大。

禁烟不仅会让我们更加健康、更加快乐，而且还会让我们有一个更加美好的未来。

因此，我呼吁更多的人能够意识到吸烟的危害，走出自己的烟草陷阱，共同迈向一个更加健康、更加快乐的生活。

禁烟心得体会800字优秀8篇禁烟心得体会800字篇1创无烟环境，过健康美好的生活——是我们每个人的理想。

“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。

我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。

同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪!所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害!我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。

吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。

烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。

焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用;一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。

其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。

敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么?吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。

这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。

假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。

可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;比死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的`逼近了吗?你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么?想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么?给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么?所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧!为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良习惯和危害。

大学生禁烟心得体会800字大学生禁烟心得体会800字「篇一」一、领导重视、制度健全在学校控烟领导小组的统一组织下，我学校校长亲自负责，办公室制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成办公室主任专程负责，不定期的巡视、检查。

二、出台控烟措施1、成立控烟小组：组长：副组长：成员：控烟小组负责创建无烟单位、无烟环境工作。

2、提倡不吸烟、不相互敬烟。

3、办公室、楼道等公共场所严禁吸烟。

4、凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。

如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。

5、我学校人员有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。

三、加大宣传力度，收效显著充分利用学习、开展活动、会议等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，提高控烟知识，培养不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。

同时，学校还利用政治学习、业务学习及各种活动，开展干部职工的控烟、戒烟教育，进一步提高干部职工的控烟能力。

四、领导带头，人人参与控烟活动学校领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。

在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。

有力地提高了干部职工的控烟责任感，增强了控烟能力。

五、控烟宣传遍及单位和家庭在5月31日世界无烟日倡导规劝戒烟、控烟。

同时宣传控烟措施、吸烟危害等，建议单位职工及住户控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。

总之，经过努力，全体干部职工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，和居住条件，确保好的健康习惯，促进良好的心态，为我学校创卫控烟健康做出了一定的成绩。

我们将为创建文明单位、无吸烟单位携手共努力。

大学生禁烟心得体会800字「篇二」5月31日是第34个“世界无烟日”，不过更受烟民关注的是，6月1日起，被称为“史上最严控烟令”的《北京市控制吸烟条例》也将正式实施，届时，北京市包括写字楼、餐厅在内的所有室内公共场所、工作场所和公共交通工具内禁止吸烟，彻底叫停所有烟草促销活动。

按照规定，个人在禁止吸烟场所违规吸烟的，最高将被罚款200元。

大学控烟活动感想作为一名大学生，我深知吸烟对健康的危害，也深知身边很多同学、朋友都在烟瘾中挣扎。

因此，当学校举办控烟活动时，我义不容辞地参与了这项活动。

在这个过程中，我收获了很多，也有了许多感想。

首先，我想说的是，控烟活动是必要的。

吸烟对健康的危害是不言而喻的，尤其是对大学生来说，他们正处于身体发育的关键阶段，吸烟对他们的健康影响尤为严重。

因此，组织控烟活动，让更多的大学生认识到吸烟的危害，并且提高他们的防范意识，是非常有必要的。

控烟活动不仅仅是为了禁止吸烟，更重要的是让大家了解吸烟对身体的危害，从而不再觉得吸烟是一件酷的事情。

因此，控烟活动不仅是一种禁止行为，更是一种教育和引导，让大家自觉抵制吸烟。

其次，参与控烟活动让我意识到抵制吸烟是一个需要持久努力的过程。

虽然我们的宣传活动引起了一些关注，有一些同学表示愿意戒烟，但是戒烟并不是一蹴而就的事情。

很多吸烟者已经形成了长期吸烟的习惯，要想让他们戒烟，需要付出更长期的努力。

首先，他们需要了解吸烟的危害，需要对自己的身体负责，这需要一个过程。

其次，他们需要寻求帮助，这包括身边的朋友和家人的支持，以及专业的戒烟机构的帮助。

最后，他们需要坚定意志，克服各种诱惑，这也需要时间。

因此，我深深地意识到，控烟是一个需要持续努力的过程，需要大家一起来努力，才能有所成效。

再次，我认识到控烟需要多方合作。

我们举办的控烟活动受到了学校领导、老师和同学们的支持，这是非常重要的。

如果没有学校的支持，我们很难有这么大规模的宣传活动；如果没有老师的帮助，我们很难有这么丰富的活动内容；如果没有同学们的参与，我们更谈不上什么戒烟。

因此，凡事总是需要多方合作，控烟活动也不例外。

只有大家齐心协力，才能使控烟活动事半功倍，才能影响更多的人，让更多的人认识到吸烟的害处。

最后，当我参与控烟活动时，我也意识到了自己的责任。

作为一名大学生，我也要树立起抵制吸烟的榜样，要在身边的同学朋友中发挥正面的影响。