塑造积极心态成就精彩人生.pptx

个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们
准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割
开，让你的血滴尽而死。然后打开一个水龙头
，让死囚听到滴水声，暗示说，这就是你的血
在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生
了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴
尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他
被吓死了. 2020/8/27
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积极心态：主要是指积极的心理态 度或状态，是个体对待自身、他人或事 物的积极、正向、稳定的心理倾向，是 一种良性的、建设性的心理准备状态。 就是面对工作、问题、困难、挫折、挑 战和责任，从正面去想，从积极的一面 去想，从可能成功的一面去想，积极采 取行动，努力去做。
也就是可能性思维、积极思维、肯 定性思维。是一种生活态度，阳光般的 把生活中的一切当作一种享受的过程。
家这才发现，在桥和鳄鱼之间 还有一层网，网是黄色的，刚 才在黄灯下看不清楚。大家现 在不怕了，说要知道有网我们 早就过去了，几个人哗啦哗啦 都走过来了。
• 只有一个人不敢走，教授问他，
你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
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2）心态影响人的生理
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• 这是二战时德国做的试验。把一个死囚关在一
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二、积极、消极心态差别有多大
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面对同样的生活，人们的心态有：
• （1）积极、乐观。常见的积极心态：宽
容、希望、勇气；自信（乐观、信任、快乐、 坚定、坚持…）； 谦虚、爱心、平和、喜 悦；换位思考；不断进取。
• （2）消极、悲观。常见的消极心态：紧
张、焦虑、急躁；自卑（悲观、多疑、哀伤、 迷惘、悔恨…）； 攀比、嫉妒、仇恨、恐 惧、埋怨责怪；急功近利；小富即安。
消极心态 仇恨、敌视、把 世界看得一片灰 暗，只想改变别 人，不愿改变自 己，甚至怀疑上 级利用自己赚钱 。
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⑤决心不同
积极心态
一旦认准了目标， 抓住了机遇，立 即下决心。只有 决心，才最终决 定我们的成功。
消极心态
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在一切对人不利的影响中 ，最能使人短命夭亡的是不好 的情绪和恶劣的心境。
--- 长寿学者胡夫兰德
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3）心态影响智力
（敏感、偏执、敌对）
智力：人认识、理解客观事物并运用 知识、经验等解决问题的能力，包括 记忆、观察、想象、思考、判断等...
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塑造积极心态成就精彩人生
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提纲• Leabharlann 、谁在控制人生 • 二、积极心态与消极
心态差别有多大
• 三、塑造积极心态N
个工具
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一、谁在控制人生
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二个囚犯命运
• 第二次世界大战时，有两个人被关在纳粹集中
营的一间狭窄的囚室里，他们惟一能了解世界
的地方是囚室里那扇一尺见方的窗口。每天早
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积极心态与消极心态的区别
心态无对错之分，但有积极与消极 之分。按照辩证法说，积极心态与消极 心态是一对既相互矛盾又相互联系的共 同体，它们各有不同的表现形式，归纳 起来主要有以下十个区别：
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②目标不同
积极心态
始终有一个明 确的目标，清 晰的方向，信 心十足，勇往 直前，不断攀 登新的高峰。 目标的特征是 能够量化。
心态是人情绪和意志的控制塔，心态决定了 行为 与 思 维 的方向与质量 ， 进 而 决 定 人 生 的 质量。
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心态有多在的影响力
• 心态影响个人、家庭、团队、组
织，最后影响社会。
• 积极的心态让你幸福、快乐、成
功，消极的心态毁灭你自己。
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你的心态是你的真正主人。 ——西方俗语
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1）心态影响人能力的发挥
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九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，
千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——
顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底
下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
积极心态 永远把帮助别人放 在第一位。只有帮 助更多的人成功， 才是自己真正的成 功。助人者自助。
消极心态 永远把自己放在第 一位。为了自己而 去帮助别人，只想 上级服务，不愿自 己付出。
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④姿态不同
积极心态
充满爱心，爱所有 的人，包括你的对 手和仇人，懂得信 任，懂得原谅，懂 得包容懂得信任， 严于律己，宽以待 人。
——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。—
—只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了
一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴
在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 9
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教授这时打开了所有的灯，大
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美国生理学家艾尔马的实验研究:
将人在不同情绪状态下呼出的气体收集 在玻璃试管中,冷却后变成水,发现:
●在心平气和的状态下呼出的气体冷却 成水后,水是澄清透明的.
●在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后 ,水中有白色沉淀.
●在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却 成水后,水变为深紫色。将其注射到小白鼠 身上,几分钟后小白鼠死亡.
消极心态 既无长远打算， 又无近期计划， 摸着石头过河， 走到哪算哪。优 柔寡断，迈不出 决定性的一步。
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①信念不同
积极心态 有着坚强的理想 信念，有实现梦 想的强烈愿望。 从不怀疑，决不 动摇。
消极心态
鼠目寸光，得过 且过，自我满足， 不求上进。
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③境界不同
上他俩都要轮流去窗口眺望外面的世界。一个
人总是愁苦地看着窗外的高墙和铁丝网，另一
个人却总爱看窗外的天空，看蓝色天空中的小
鸟自由地飞翔。半年后，前者因忧郁死在狱中
；后者却坚强地活了下来，直到获救。
• 问题:是什么导致二人命运的天壤之别？
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• 心态
心态是决定人们思维模式和行为方式的一种 心理状态或态度，是人的心理对各种信息刺 激所做出反应的趋向，是由认知、情感、行 为意向等因素构成的富有建设性的主观价值 取向。