一分钟跳绳小学三年级体育教案

《一分钟跳绳(考核)》精品教案学习阶段：水平二
学习目标：
学习内容：游戏《找朋友》立定跳远(考核)一分钟跳绳(考核)学习步骤：
一、热身游戏
教师活动：1.教师提出游戏练习的要求
2.组织进行游戏
学生活动：1.积极的投入到游戏中去
组织：
二、自主练习、积极考核
重点：积极的准备考核
难点：在考核中能够考出好成绩
教师活动：1.提出立定跳远的考核要求
2.组织学生以小组为单位进行准备特项准备活动
3.组织进行立定跳远的考核
4.提出一分钟跳绳的考核要求
5.组织学生进行自主的准备活动
6.组织考核
学生活动： 1.明白立定跳远的考核要求
2.自主的进行准备活动
3.积极的进行考核
4.明白一分钟跳绳考核的要求
5.自主进行考前的准备活动
6.积极考核、争取最好的成绩
组织：
场地器材：
课后小结：大部分的同学的考核成绩都很好.但也存在个别的同学的考核成绩是非常的差的.。

小学体育课跳绳教案6篇小学体育课跳绳教案6篇我们的教案设计旨在引导学生独立思考和自主学习，在教案中引入启发性问题有助于激发学生思考，我今日就为您带来了小学体育课跳绳教案6篇，信任一定会对你有所下面是我为大家整理的小学体育课跳绳教案6篇,供大家参考。

我们的教案设计旨在引导学生独立思考和自主学习，在教案中引入启发性问题有助于激发学生思考，我今日就为您带来了小学体育课跳绳教案6篇，信任一定会对你有所帮助。

小学体育课跳绳教案篇1一、教学目标：1、运动参加：激发学生参加体育运动的爱好，使他们乐于运动，擅长运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能把握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳制造出更多的新的`练习方法。

3、身体健康：进展学生的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动能力和投掷能力。

4、心理健康：培育学生勇于克服困难、不怕失败，乐观进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培育学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重难点：重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调协作，合作创新意识的培育。

三、教学流程：（一）、导入部分a、课堂常规老师：1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：1、集合做到快、静、齐。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）、打算部分a、热身跑：多种队形跑。

老师：组织生成两路纵队，在前面领跑。

学生：根据师的要求调整队形，进行各种形式跑。

b、绳操练习：上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳动运动老师：1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在老师口令指挥下专心练习。

（三）、基本部分a、花样跳绳：学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，老师巡回查看、引导。

并请学生示范；师生共同评价。

1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

目录•教学目标与意义•教学内容与要求•教学方法与手段•课堂组织与实施•评价方式与标准•拓展延伸与巩固提高教学目标与意义让学生在轻松愉悦的氛围中体验运动的乐趣，培养积极参与体育活动的习惯。

通过跳绳运动的多样性，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。

培养学生运动兴趣提高学生身体素质01通过一分钟跳绳的练习，提高学生的心肺功能、协调性和灵敏性。

02增强学生的肌肉力量和耐力，促进骨骼发育和身体健康。

锻炼学生意志品质在跳绳过程中，鼓励学生挑战自我，培养坚韧不拔的意志品质。

通过竞技和团队合作，让学生学会面对挫折和困难，培养积极向上的心态。

促进身心健康发展一分钟跳绳作为一种全身性的运动，有助于缓解学习压力，改善睡眠质量。

通过规律性的体育锻炼，促进学生身心的和谐发展，提高生活质量。

教学内容与要求跳绳基本动作要领01正确的握绳姿势双手握住绳柄，大拇指和食指捏住绳柄前端，其余三指后贴绳柄，手心朝下。

02合适的绳长调节双脚并拢踩绳，两手握绳两端（或两个绳柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。

03跳跃节奏与呼吸配合起跳时呼气，下落时吸气，保持节奏稳定。

一分钟跳绳达标标准小学阶段01男生110次/分钟，女生120次/分钟。

初中阶段02男生140次/分钟，女生150次/分钟。

高中阶段及以上03男生160次/分钟，女生170次/分钟。

选择合适的场地避免在硬质地面上跳绳，选择软硬适中的草坪、木质地板等场地。

穿着合适的服装和鞋子穿着宽松舒适的运动服和运动鞋，避免穿着紧身或硬底鞋。

热身与拉伸在跳绳前进行适当的热身运动，如慢跑、关节活动等，跳绳后进行拉伸放松。

避免饱腹或空腹跳绳饭后半小时内不宜跳绳，空腹时也不宜进行剧烈运动。

注意事项与安全提示根据学生年龄、性别、体能状况等因素制定不同的教学方案。

针对初学者可采用分解教学法，将跳绳动作分解为握绳、跳跃等单个动作进行教学。

对于已掌握基本动作的学生，可采用完整教学法，进行连贯性练习和速度提升训练。

小学体育《跳绳》教案设计精选5篇《跳绳》教案篇一教学内容分析：得数有关“8”、“9”的加减法。

本节课是在学生已经学习得数有关3、4、5、6、7加减法的基础上进一步学习“8”、“9”的加减法，并按下去一课还有得数有关“8”、“9”的加减法的罗列，所以本节课不要求每个学生都能独立地写出所有算式，本节课安排了跳绳活动引出有关得数“8”的算式，安排画一画引出有关得数是“9”的算式，通过试一试，练一练3题进一步巩固和加强，内容安排接进生活，容易调动学生的兴趣。

教学目标：学习有关得数是“8”、“9”的算式，能正确进行计算，发展学生观察分类能力，感受生活数学之美。

教学方法：讲解法、讨论法、练习法。

教学准备：投影、每生一张1到8的卡片（诫课前发给学生）。

教学过程：一、导入师：“同学们，你们平时玩过跳绳吗？”生答：结合生活激发兴趣师：“跳绳是一项很有趣的体育活动，看这些小朋友玩的多有趣！”师：出示跳绳投影。

二、新授1、跳绳师：“一共有几位小朋友在跳绳”。

生：“8位”师：“你们看一看，能不能把这8个板书：4个男生和4个女生小朋友分成两组，比如可以这样分，1个小戴1个戴帽子的，7个不戴的朋友帽子，7个不戴帽子”。

3个穿裙子的，5个穿裤子的。

2个甩绳子的，6个跳绳的。

学生观察、讨论。

反馈：学生说，教师总结并板书。

师：“我们说把两组合并在一起是用加法的，大家能不能根据刚才结果列成算式”。

学生算式、教师总结，在相应位置板书。

供学生对答案，只要有其中一个。

2、画一画，同桌两人一组。

一人涂色，一人记录算式，然后组织全班交流。

答案可以不同，但要能理解算式。

反馈：投影出示相应的涂色和算式。

学生自己检查，只要有其中一个。

3、试一试，学生板演。

7+2=（）6+3=（）5＋（）＝8先收后放其它学生独立完成。

三、练习第一题：教师讲清图意，第一幅求和。

要把两部份合并。

第二幅是分开，可以把任意一份作为要求的问题。

第二题：学生独立完成，教师对答案。

一分钟跳绳体育教案一、教学目标1.让学生掌握跳绳的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。

2.培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3.提高学生的心肺功能，增强体质。

二、教学内容1.跳绳的基本技巧2.一分钟跳绳比赛规则3.团队合作与集体荣誉三、教学重点与难点1.教学重点：跳绳的基本技巧，团队合作与集体荣誉2.教学难点：跳绳的节奏感，团队配合四、教学过程1.准备活动（5分钟）1.1组织学生进行慢跑，活动全身关节1.2进行简单的跳绳热身运动，让学生熟悉跳绳的感觉2.技术教学（10分钟）2.1讲解并示范跳绳的基本技巧，如手腕的摆动、脚部的跳跃等2.2学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方2.3进行跳绳比赛，激发学生的学习兴趣，提高技术水平3.团队合作与集体荣誉（5分钟）3.1讲解团队合作的重要性，强调集体荣誉感3.2组织学生进行团队跳绳比赛，培养学生的团队协作能力4.一分钟跳绳比赛（5分钟）4.1讲解比赛规则，强调比赛的公平、公正、公开4.2学生分组进行比赛，记录成绩，评选出最佳表现者5.放松活动（5分钟）5.1组织学生进行轻松的跳绳游戏，缓解肌肉紧张5.2进行简单的拉伸运动，放松全身五、教学评价1.学生对跳绳技巧的掌握程度2.学生在团队跳绳比赛中的表现3.学生的体能提高情况六、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学过程中的优点和不足，为下一节课的教学提供参考。

同时，教师还应关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和策略，以提高教学效果。

通过本节课的教学，学生不仅掌握了跳绳的基本技巧，提高了身体的协调性和灵活性，还培养了团队合作精神，增强了集体荣誉感。

学生的心肺功能也得到了锻炼，体质得到了提高。

总之，本节课达到了预期的教学目标，取得了良好的教学效果。

重点关注的细节：跳绳的基本技巧1.手腕的摆动手腕的摆动是跳绳动作的关键，它决定了跳绳的速度和节奏。

正确的手腕摆动应该是轻松、自然的，手腕要放松，不要过度用力。

一分钟跳绳教案主题：一分钟跳绳教案目标学生：小学三年级学生教学目标：1. 学生能够正确掌握跳绳的基本动作；2. 学生能够通过跳绳锻炼身体素质；3. 培养学生的团队合作意识。

教学准备：1. 跳绳；2. 计时器；3. 播放音乐设备。

教学流程：1. 热身运动（3分钟）- 让学生做几组简单的热身运动，如拉伸手臂、扭动腰部等，为跳绳活动做好准备。

2. 跳绳基本动作讲解（5分钟）- 介绍跳绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等；- 为了让学生更好地理解，可以示范一遍，并给学生一些口诀帮助记忆。

3. 练习跳绳基本动作（10分钟）- 学生自由练习跳绳基本动作，老师全程巡视并及时纠正错误动作；- 给予学生正面鼓励和建议，帮助他们不断提高。

4. 分组竞赛（15分钟）- 将学生分成几个小组，每组选择一个队长；- 每个小组轮流跳绳，同时计时一分钟；- 记录每个小组的跳绳次数，并宣布最多次数的小组为胜利者。

5. 团队合作（12分钟）- 小组合作，创造一段有节奏的跳绳表演；- 每个小组从基本动作中选择数个动作进行组合；- 指导学生如何进行表演编排，并鼓励他们发挥创意；- 每个小组轮流表演，其他小组全员给予鼓励和评价。

6. 结束活动（5分钟）- 总结学生们今天的跳绳表现；- 提醒学生将跳绳放在指定的位置。

教学策略：1. 呈现式教学：通过示范和讲解的方式让学生了解跳绳的基本动作；2. 练习式教学：通过大量练习，让学生掌握跳绳的技巧；3. 游戏竞赛：通过分组竞赛激发学生的积极性和竞争性；4. 合作式教学：通过小组合作促进学生的团队合作和创造力。

教学评价：教师通过观察学生的跳绳动作、跳绳次数以及小组合作表现来评价学生的学习情况，并及时给予鼓励和指导。

此外，学生之间的鼓励和评价也是评价体系的一部分。

一分钟跳绳--小学三年级体育教案
内容游戏课：一分钟跳小绳穿城门任务通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。

通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

准备部分课堂常规体委整队清点人数师生问好本课内容处理见习生准备活动慢跑徒手操专门性练习组织：XXXXXXXXXXXXOO^M$0!体委组织四列横队学生报数声音响亮做好准备活动组织：XXXOOAC要求注意转变时的角度跑步时注意分配体力学生表现出高度的组织纪律性基本部分一分钟跳小绳组织：XXXXXXXXXXXX OCS点摇生轻松1OOOA 难点；轻松协调动作连贯。

基本部分二游戏：穿城门组织：XXXXXXMXXXXXXMOOOC方法游戏时本队选出两名同学拉手站在前方其他同学成一队在两名同学手中穿过规则：必须成一路纵队向前跑，否则判失败。

游戏者进行时游戏者之间不准松手。

城门不准随便移动，否则判本队失败。

要求：跑时一定要顾全大局，注意到集体。

同学之间要互相帮助。

结束部分整队集合课堂小结宣布下节课练习内容放松活动师生再
见组织：xxxxxxxxxxxxoo宴求3蕖帑2塗安静爭生的精
神饱满学生总结其快乐的体会讲出快乐的感受学生放松活动充分。

三年级1分钟短绳教学设计一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想，强调以学生为本，贯彻“健身育人”的教育理念，将健身体验和实践探究贯穿于教学之中。

本课的主教材是民体中的“跳绳”，在通过教学培养学生的学习兴趣，引导学生积极参与活动，在实践过程中锻炼学生的学习能力。

二、教材分析：跳短绳有很大的实用价值，对于提高学生的身体素质有重要意义。

同时也是发展学生协调性，提高速度、灵巧等身体素质的重要辅助性练习。

三年级跳绳重点是让学生提高运动成绩，为增强身体素质打好基础。

三、学情分析：通过对三年级学生的了解，结合自己的教学实际，对本次课中学生的基本情况分析如下：1、通过一二年级的学习，学生已基本掌握动作要领。

本次课：一是要纠正个别同学的不正确动作；二是通过多种方式的练习，提高学生的技能水平，增强学生的体能。

2、跳短绳练习内容相对枯燥，学生不乐于长时时固定练习。

为此采用多种手段，多种形式的练习，从而激发学生的参与积极性。

3、长时间单一的练习内容，学生容易枯燥，练习也不够全面。

为此安排更丰富的教学内容，利用跳绳，借助游戏来吸引学生，同时补充练习的不足，做到身心的全面协调发展。

四、教学目标：1、认知目标:能够辨别同伴跳短绳动作方法是否正确，能够了解并遵守游戏规则。

2、技能目标：通过多种练习活动，学生能熟练掌握前摇绳并脚跳的技术动作，并在原有的基础上成绩有所提高。

同时能增强学生的弹跳力以及协调、灵敏、速度等身体素质，发展学生体能。

3、情感目标：培养学生团体意识，教会学生竞争与合作；激发运动兴趣，通过活动体验，学生能够简单描述在游戏活动中的心情感受。

五、教学设计说明：1、在教学方式的选取上，依据水平二的教学目标，结合中低年级学生顽皮好动喜欢被表扬，爱玩游戏，善于模仿，注意力易分散等特点，本课选择了学生喜欢的教学模式。

六、教学方法在教学方法的选择与运用上，注重学生观察与模仿力的培养和学生方法的指导。

主要学法包括观察、模仿，教法有示范法、目标设置法、启发与诱导法等。

一分钟跳绳三年级教案及反思教案标题：一分钟跳绳三年级教案及反思教案目标：1. 学生能够正确掌握跳绳的基本动作和技巧。

2. 学生能够在一分钟内连续跳绳的次数达到一定要求。

3. 学生能够合作与竞争，培养团队精神和体育意识。

教学重点：1. 跳绳的基本动作和技巧。

2. 学生的跳绳速度和连续跳绳次数。

教学准备：1. 跳绳工具。

2. 跳绳技巧示范视频或图片。

3. 计时器。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾上一节课所学的跳绳基本动作。

2. 通过展示跳绳技巧示范视频或图片，激发学生的兴趣和学习欲望。

讲解与示范（10分钟）：1. 介绍跳绳的基本动作和技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

2. 通过示范演示每个动作的正确姿势和技巧要点。

3. 强调学生在跳绳过程中要保持身体的平衡和节奏感。

练习与巩固（20分钟）：1. 学生进行跳绳练习，教师逐个指导并纠正他们的动作。

2. 分组比赛：将学生分为若干小组，每组进行一分钟的跳绳比赛，记录下每个学生的跳绳次数。

3. 鼓励学生互相配合，共同进步，并记录下每个小组的最高跳绳次数。

总结与反思（10分钟）：1. 结合实际情况，让学生分享他们在跳绳过程中的体会和困难。

2. 引导学生思考如何改进跳绳技巧和提高连续跳绳次数。

3. 教师总结本节课的教学内容，并给予学生积极的反馈和鼓励。

反思：在这节课中，学生通过跳绳练习，掌握了跳绳的基本动作和技巧。

他们在小组比赛中展现了团队合作和竞争的精神，激发了他们对体育运动的兴趣。

然而，一些学生在跳绳过程中仍然存在动作不够标准和节奏不够稳定的问题。

在下一节课中，我将更加注重对个别学生的指导和纠正，帮助他们提高跳绳的技巧和连续跳绳的次数。

同时，我也会提供更多的练习机会，让学生在不断实践中不断进步。