应激及激爽抗应激机理

生理学中的应激反应应激是生活中常见的一种心理和生理状态，它是人们对于内外环境变化产生的一种生理反应。

应激反应是动物和人类在面临外界威胁、压力和挑战时所展现的一系列生理变化。

这些生理变化不仅能够让人们迅速适应外界环境，还能响应身体处于威胁中时所需的行为反应。

本文将从应激反应的定义、机制和影响因素三个方面进行论述。

一、应激反应的定义应激反应是指生物在遭受外界刺激后出现的生理和行为上的一系列反应。

正常情况下，应激反应是一种自我保护的机制，能够帮助人们适应外界环境，并提高身体的工作效率。

然而，长期或过度的应激反应会对身体产生负面影响，导致身体健康问题。

二、应激反应的机制应激反应的机制主要涉及到神经、内分泌和免疫等多个系统的相互协调。

当身体感受到威胁时，大脑的下丘脑-垂体-肾上腺轴被激活，释放出催化剂激素，如肾上腺素和皮质醇。

这些激素能够刺激心率加快、血压升高、呼吸加深等生理反应，从而为身体提供更多能量应对应激刺激。

此外，应激反应还会引起免疫系统的变化。

长期或过度的应激会抑制免疫系统的正常功能，导致机体免疫力下降，容易患上感冒、流感等疾病。

因此，应激反应对于身体健康有着重要的影响。

三、影响应激反应的因素应激反应的强度和持续时间受到多个因素的影响，下面列举了几个常见的影响因素。

1. 外界刺激：外界刺激的强度和种类对应激反应有着直接影响。

例如，紧急事件或面临威胁的环境会引发更强烈的应激反应。

2. 个体差异：不同个体对于应激刺激的敏感性存在差异。

有些人更容易产生应激反应，而有些人则相对较为镇定。

3. 情绪状态：个体的情绪状态也会影响应激反应。

情绪较为紧张或焦虑的人更容易产生更强烈的应激反应。

4. 应对方式：应对应激刺激的方式和手段对于应激反应的产生和缓解都起着重要的作用。

积极的应对方式，如寻求社会支持、放松技巧等，可以帮助人们有效应对应激刺激。

总结：生理学中的应激反应是机体在面临外界威胁、压力和挑战时所展现的一系列生理变化。

生理学对应激反应的调节激励与应激是生活中常见的现象，人们在面对各种压力和挑战时往往会出现应激反应。

生理学的研究表明，应激反应是一种复杂的生理过程，涉及到多个系统的调节与协调。

本文将探讨生理学对应激反应的调节机制，并介绍一些相关的研究成果。

I. 原理介绍应激反应是机体对外界刺激做出的一系列生理和心理的反应。

一般来说，应激刺激可以分为两种类型：积极刺激和负面刺激。

积极刺激可以启发个体的积极性和创造力，而负面刺激则可能引起紧张、恐惧和负面的生理反应。

生理学通过研究机体对应激刺激的调节，帮助人们更好地理解和应对应激反应。

II. 神经内分泌系统的调节神经内分泌系统在应激反应过程中起着重要的调节作用。

研究发现，大脑下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴是神经内分泌系统中最为重要的调节轴之一。

在应激刺激下，下丘脑释放促肾上腺皮质激素释放激素（CRH），刺激垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH），进而刺激肾上腺皮质释放应激激素，如皮质醇。

皮质醇在应激反应中扮演着重要的调节角色，可以抑制炎症反应、提高能量代谢等。

III. 自主神经系统的调节自主神经系统也参与了对应激反应的调节。

自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统，二者在应激反应中发挥不同的作用。

交感神经系统被称为“战斗或逃跑”系统，激活交感神经系统会导致心率加快、呼吸急促等生理反应，以准备身体应对应激刺激。

而副交感神经系统则被称为“休息与恢复”系统，激活副交感神经系统会降低心率、增加消化运动等，帮助机体恢复平静状态。

IV. 免疫系统的调节激励和应激反应还会对免疫系统产生影响。

研究表明，应激反应能够调节免疫系统的功能，影响机体的炎症和免疫应答。

长期的应激反应可能导致免疫功能的紊乱，增加感染和炎症风险。

因此，维持良好的心理状态和生活方式对免疫系统的健康至关重要。

V. 环境与生活方式的调节生活中的环境和生活方式也对应激反应的调节起到重要的影响。

研究发现，正念练习、适当的运动、健康的饮食和良好的社交关系等都可以帮助人们更好地应对应激。

应激反应系统的作用机理应激反应系统是人类身体重要的自我保护机制之一。

当面临任何一种潜在威胁时，身体便会通过一系列生理反应来应对这种压力或威胁。

这种生理反应叫做“应激反应”。

本篇文章将会深入探讨应激反应系统的作用机理，分析其对人类健康的影响，并探讨如何更好的管理和控制它。

一、应激反应系统的概述应激反应系统包括了一系列生理反应，是人类身体应对压力、威胁和挑战的重要机制。

这种反应机制并不是负面的，因为它帮助我们适应不断变化的环境，提高我们的反应速度和决策质量。

正常情况下，应激反应系统处于一种平衡状态，不会对我们的身体健康造成威胁。

但是，如果应激反应系统被激活的时间太长，人体就会陷入一种紧张和不和谐的状态，进而对我们的健康造成威胁。

二、应激激发机制身体对应激信号的反应是由皮质醇和肾上腺素这两种激素来主导的。

在激发的过程中，下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴和交感神经系统被激活并释放了这两种激素。

皮质醇和肾上腺素合作，帮助身体应对各种应激情况。

皮质醇是一个重要的促进激素，在一些抵御应激干扰的过程中起到了至关重要的作用。

三、应激反应的生理和心理效应应激反应会产生生理和心理的效应。

它释放的皮质醇和肾上腺素会导致心率和血压上升，并使呼吸频率变快。

这对于面对紧急情况的人类是很有用的。

但这些物质在长时间内的过度分泌，也可能引起负面作用。

例如，会导致肌肉疲劳、血糖水平升高或下降、免疫力下降、心理健康状态下降等等。

四、管理应激反应管理应激反应通常需要我们采取一些策略和技巧。

例如，发展适应性的心理素质以帮助我们适应更早的生活压力。

我们也可以通过维护健康的饮食和睡眠保持身体健康。

此外，瑜伽、冥想和其它形式的身心舒缓练习可以帮助我们在应激情况下更好的调整心态。

五、结论总之，应激反应系统是我们身体重要的自我保护机制之一。

正常的应激反应可以帮助我们适应环境的变化。

但是，如果应激反应系统被频繁激活，时间太长，就会对我们的身体和健康造成威胁。

应激反应的生理机制与心理干预一、引言应激是人类生活中常见的一种现象，人们会在面对各种压力和挑战时产生应激反应。

这种反应既包括生理上的变化，也包括心理上的体验。

了解应激反应的生理机制以及有效的心理干预方法对于我们更好地处理和调适自己在压力下产生的应激反应至关重要。

二、生理机制1. 自主神经系统应激反应涉及到自主神经系统的活动，该系统分为交感神经和副交感神经两个分支。

当面临危险或压力时，交感神经会被激活，导致心率加快、血压升高、呼吸加深等生理变化。

同时，副交感神经会保持相对平静状态，以维持恢复和平衡。

2. 下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）HPA轴是另一个与应激有关的重要生理机制。

当人体面临压力时，下丘脑释放促肾上腺皮质激素释放激素（CRH），进而刺激垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH）。

ACTH到达肾上腺后，促使肾上腺分泌应对压力的荷尔蒙——皮质醇。

这种机制帮助人体在应激时产生必要的生理反应。

3. 痛苦系统应激会影响痛苦系统，使其对疼痛的感知变得更为敏感。

这是因为大脑中与情绪和记忆相关的区域与疼痛处理区域有着紧密的联系。

当人们处于应激状态下时，他们可能更容易经历疼痛感受，并对其他身体不适更加敏感。

三、心理干预措施1. 放松技巧深度呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松技巧可以有效减少应激带来的紧张情绪和身体不适。

这些技巧通过调整自主神经系统的活动来帮助恢复身心平衡。

2. 心理训练心理训练可以增强个体的适应能力，并提高面对压力时的心理韧性。

这些训练通常包括认知重构、问题解决和情绪调节技巧等，有助于改变人们对应激事件的认知和态度，从而减轻或消除不必要的应激反应。

3. 社交支持在面临压力和挑战时，与他人分享感受并寻求支持是缓解应激的有效手段之一。

社交支持不仅可以减轻负面情绪，还可以给予我们正面能量，增强我们面对困难时的自信心和生活满意度。

4. 形成健康的生活方式健康饮食、规律运动和良好睡眠等都是应对应激的关键因素。

鸡应激与激爽抗应激原理应激是指作用于鸡体的一切环境刺激引起机体内部发生的一系列非特异性反应或紧张状态的统称。

这些环境刺激包括冷、热、噪音、环境条件、管理水平、营养和疾病的感染等。

动物机体对外界的应激有一定的应变和适应能力，所以尽管外界环境不断地发生变化，鸡的生长发育和生产性能并不表现异常。

如果应激的强度过大或持续时间过长，超过了机体的生理耐受力，则影响鸡的生长、发育、繁殖和抗病能力，甚至直接引起死亡，给养鸡生产带来一定的损失。

在养鸡生产中，尤其是集约化生产条件下，由于饲养密度加大，加之气候骤变、免疫接种、转舍、分群、捕捉、断喙、高温、缺水、光照变化等因素导致的应激反应，严重影响鸡的生长发育和产蛋性能。

一、应激发生时鸡体的生理变化及其危害1、应激发生时，鸡中枢神经兴奋，肾上腺素分泌增加，是呼吸心跳加快，体内营养物质消耗，长时间的应激会使体内营养物质耗尽，心跳、呼吸衰竭造成猝死，2、肾上腺皮质激素分泌增加，分解体内蛋白质，使机体抗体分解，抵抗力降低，生长速度，产蛋性能下降。

3、甲状腺激素分泌量大幅度减少，影响胃肠蠕动，延长了食糜的过肠时间，使胃内充盈，通过胃壁上的胃伸张感受器，传到丘脑采食中枢，使采食量减少，另外热应激时，皮肤表面血管膨胀、充血，导致消化道内血流量不足，影响营养物质吸收速度，从而抑制采食；据报道，饮水量与采食量负相关，热应激时，机体饮水量剧增，从而相对性减少采食。

4、应激还会造成体内酸碱度、离子平衡失调、代谢紊乱，维生素及氨基酸缺失，维生素类：Vc、VE等。

许多研究报道Vc的抗热应激作用。

在常温条件下，鸡能合成足够的Vc供机体利用，但在热应激下机体的合成能力下降，而皮质激素分泌增加，又加剧了Vc的不足，此时Vc的需要增加，一般在饲料中添加0.02％-0.04％的Vc，可提高肉鸡增重，饲料转化率上升。

二、如何防止应激造成的危害1、创造适宜的生活环境设法维持鸡舍内良好的环境，尽可能控制鸡舍小气候的突变。

应激反应的机制应激反应的机制十分复杂，机体作为一个有机整体，通过神经-内分泌途径几乎动员了所有的器官和组织来对付激源的刺激，其中中枢神经系统特别是大脑皮层起整合作用，而交感-肾上腺髓质系统和垂体-肾上腺皮质系统等则主要起执行作用。

1、交感-肾上腺髓质系统在激源的作用下，家畜交感神经兴奋，肾上腺髓质的分泌功能加强，引起心率加快，心搏增强，血管收缩，血流加快，血糖升高的生理变化。

但这种应答极为迅速和短暂，同时不易获得足够的血量来测定其激素含量以及采血本身作为一种激源对交感-肾上腺髓质系统的影响，因此，该系统对应激反应的机制研究较少，常用间接方法测定皮温、心率、血压及血糖的变化来反映儿茶酚胺的分泌释放情况。

肾上腺髓质分泌的儿茶酚胺有肾上腺素和去甲肾上腺素，肾上腺素参与物质代谢的调节，加速糖原分解，同时还使有活性的糖原合成酶Ⅰ磷酸化为无活性的糖原合成酶D，抑制了糖原的合成以提高血糖，加速脂肪组织中脂肪氧化降解，因而对保证机体在应激时的能量需要起着重要作用。

去甲肾上腺素参与循环系统的调节，其类似交感神经兴奋的作用。

2、下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴下丘脑接受神经和体液途径传来的激源刺激，其视上核和室旁核分泌颗粒沿神经纤维到达垂体后叶，或通过垂体门脉送至垂体前叶，从而调节垂体及其靶组织的生理活动。

（1）糖皮质激素：由肾上腺皮质束状带分泌，主要有皮质酮、皮质醇等。

在应激情况下，下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放激素（CRH）加强，引起垂体前叶促肾上腺皮质激素（ACTH）分泌加强。

ACTH的主要作用是促进肾上腺皮质合成糖皮质激素。

过多的皮质醇（酮）能造成机体氮的负平衡，使生长减慢、肌肉消瘦、皮肤变薄、骨质疏松等。

另外应激时，皮质醇（酮）的大量分解可使外周血液的淋巴细胞和嗜酸性白细胞减少，引起胸腺、脾脏和淋巴结中淋巴组织萎缩、减轻炎症、过敏反应和某些免疫现象。

由上所述可见，糖皮质激素在应激反应中主要起动员能源、提高血糖、防止发炎、提高机体总抵抗力的做作用。