个人礼仪之言谈与仪态举止
- 格式:docx
- 大小:14.41 KB
- 文档页数:3
个人礼仪之言谈与仪态举止
举止是一种不说话的“语言”,能在很大程度上反映一个人的素质、受教育的程度及能够被别人信任的程度。
在社会交往中,一个
人的行为既体现他的道德修养、文化水平,又能表现出他与别人交
往是否有诚意,更关系到一个人形象的塑造,甚至会影响国家民族
的形象。
冰冷生硬,懒散懈怠,矫柔造作的行为,无疑有损于良好
的形象。
相反,从容潇洒的动作,给人以清新明快的感觉;端庄含蓄
的行为,给人以深沉稳健的印象;坦率的微笑,则使人赏心悦目。
因此,我们在交往中应该使自己成为举止优美的人。
(一)言谈
言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。
我国提倡的礼貌用语
是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。
这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
(二)仪态举止
1、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文
明素质。
交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听,不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。
否则,会给人心不在焉、傲慢无
理等不礼貌的印象。
2、站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。
站立时,
身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、
抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。
3、坐姿:坐,也是一种静态造型。
端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。
女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
在正式场合,入座时要轻
柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴
尬气氛。
不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的“坐如钟”。
若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、
自然。
4、走姿:行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。
“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。
正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂。
1.不要自视清高
天外有天,人上有人,淡泊明志,宁静致远。
当别人把你当领导时,自己不要把自己当领导,当别人不把你当领导时,自己一定要
把自己当领导,权力是一时的,金钱是身外的,身体是自己的,做
人是长久的。
2.不要盲目承诺
言而有信。
种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
3.不要轻易求人
把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜,把别人当自己——同情不幸,理解需要,把别人当别人——尊重独立性,不侵犯他人,把
自己当自己——珍惜自己,快乐生活。
能够认识别人是一种智慧,
能够被别人认识是一种幸福,能够自己认识自己是圣者贤人。
4.不要强加于人
人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。
人生
三种境界:看山是山,看水是水——人之初;看山不是山,看水不是水——人到中年;看山还是山,看水还是水——回归自然。
5.不要取笑别人
损害他人人格,快乐一时,伤害一生。
生命的整体是相互依存的,世界上每一样东西都依赖其它另一样东西,学会感恩。
感恩大自然
的福佑,感恩父母的养育,感恩社会的安定,感恩食之香甜,感恩
衣之温暖,感恩花草鱼虫,感恩苦难逆境。
6.不要乱发脾气
一伤身体,二伤感情,人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来,哭声中去。
千万注意,自己恋恋不舍,而别人早就去意已决,人生应看三座山:井冈山、普陀山、八宝山,退一步海阔天空,忍一事风平浪静;牢骚太多防肠断,风物长宜放眼量。
7.不要打断人家说话
言多必失,沉默是金,倾听一种智慧,一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通,平静是一种心态,一种成熟。
8.不要小看仪表
撒播美丽,收获幸福,仪表是一种心情,仪表是一种力量,在自己审视美的同时,让别人欣赏美,心灵瑜伽——调适、修炼、超越。
9.不要封闭自己
帮助人是一种崇高,理解人是一种豁达,原谅人是一种美德,服务人是一种快乐,月圆是诗,月缺是花,仰首是春,俯首是秋。
10.不要欺负老实人
同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐,心理健康,才能身体健康,人有一分器量,便多一分气质,人有一分气质,便多一分
人缘,人有一分人缘,便多一分事业,积善成德、修身养性。