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(9)序例读
读书之前可以先读书的序言和凡例,了解内容概要,明确写书的纲领和目的,有指导地进行阅 读.读书之后,也可以再次读书序和凡例,以便加深理解,巩固提高.
(10)选读
就是读书时要有所选择.古往今来,人类的文化宝藏极为丰富.一个人的精力毕竟有限,如果 不加选择,就不会收到好的效果.可以结合自己的情况,有针对性地选择书目,进行阅读,这样 才能达到事半功倍的效果.
二、肺与大肠病辨证
肺病常见症状
咳嗽,喘促 咯痰,胸痛 喉疼 及声音变异,鼻塞流涕或水肿
大肠病常见症状
便秘;泄泻,便脓血
肺病证候
虚证 久病咳喘,或被它脏病变所累-→肺气虚、肺阴虚
实证 风、寒、燥、热等外邪侵袭、痰饮停聚于肺 -→风寒束肺、风热犯肺、热邪壅肺、燥邪犯肺、痰湿阻肺
大肠病证候
大肠湿热、大肠津亏、肠热腑实
名人的读书方法
鲁迅的“跳读”法:
鲁迅先生认为:“若是碰到疑问而只看那个地方,那么无论 到多久都不懂的,所以,跳过去,再向前进,于是连以前的 地方都明白了由此节省时间,提高阅 读速度,把精力放在原著的整体理解和最重要的内容上。
声音嘶哑 阴虚内热见症
(三)风寒束肺证 是风寒外袭,肺卫失宣所表现的证候
风寒袭肺
咳嗽气喘,痰白清稀 鼻塞流清涕 风寒表证
(四)风热犯肺证 是指风热之邪侵犯肺卫所表现的证候
风热犯肺 风寒郁而化热
咳嗽痰稠色黄 鼻塞流黄浊涕
风热表证
(五)燥邪伤肺证
燥气伤肺证 肺燥证(外燥)
指秋令燥邪侵犯肺卫,肺系津液耗伤所表现的证候
(一)肺气虚证
肺气不足而致功能活动减弱所表现的证候
久病咳喘,耗伤肺气
脾胃气虚,生化不足
(母病及子)
咳喘无力,少气 咯痰清稀
自汗、畏风、易感冒
气虚见症
肺气虚弱 卫表不固 宣降无力
(二)肺阴虚证
内燥证
肺阴亏耗,虚热内扰,肺失清肃所表现的证候
燥热、痨虫耗伤肺阴 热病后期,肺津受损 肾阴虚损,累及肺阴
干咳无痰,或痰少而粘 难以咳出,甚或痰中带血
1)泛读
读书的方法
泛读就是广泛阅读,指读书的面要广,要广泛涉猎各方面的知识,具备一般常识.不仅要读自 然科学方面的书,也要读社会科学方面的书,古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地 阅读,以博采众家之长,开拓思路.
(2)精读
要细读多思,反复琢磨,反复研究,边分析边评价,务求明白透彻,了解于心,以便吸取精华.对本 专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法.只有精心研究,细细咀嚼,文章的“微言精义”, 才能“愈挖愈出,愈研愈精”.可以说,精读是最重要的一种读书方法.
主题班会:读书交流会
古人曰
读书破万卷,下笔如有神。——杜甫
业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。 含义:学业由于勤奋而精通,但它却荒废在嬉笑中, 事情由于反复思考而成功,但他却能毁灭于随随便 便。
书到用时方恨少,事非经过不知难。 含义:读书时不仅要多读书,而且要会积累从书上 学得的知识,要把学到的知识准确地运用于实践生 活中,解决实际的问题。
(3)通读
即对书报杂志从头到尾阅读,通览一遍,意在读懂,读通,了解全貌,以求一个完整的印象,取得 “鸟瞰全景”的效果.对比较重要的书报杂志可采取这种方法.
(4)跳读
这是一种跳跃式的读书方法.可以把书中无关紧要的内容放在一边,抓住书的筋骨脉络阅读, 重点掌握各个段落的观点.有时读书遇到疑问处,反复思考不得其解时,也可以跳过去,向后 继续读,就可前后贯通了.
老舍的“印象”法:
老舍说:“我读书似乎只要求一点灵感。‘印象甚佳’便是 好书,我没功夫去细细分析它……。‘印象甚佳’有时候并不 是全书的,而是书中的一段最入我的味;因为这一段使我对 全书有了好感;其实这一段的美或者正足以破坏了全体的美, 但是我不管;有一段叫我喜欢两天的,我就感谢不尽。”
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秋感燥邪,耗伤肺津 风温之邪,化燥伤津
干咳无痰 伤津见证 轻微表证
温燥 初秋感燥,燥偏热,多兼热象(表热证) 凉燥 深秋感燥,燥偏寒,多兼寒象 (表寒证)
(六)热邪壅肺证 热邪壅盛,肺失宣肃所表现的实热证候
肺热证、肺热炽盛证或肺火证
卫气营血辨证--气分证 三 焦 辨 证--上焦病证
(5)速读
这是一种快速读书的方法,即陶渊明提倡的“好读书,不求甚解”.可以采取"扫描法”,一目 十行,对文章迅速浏览一遍,只了解文章大意即可.这种方法可以加快阅读速度,扩大阅读量, 适用于阅读同类的书籍或参考书等.
(6)略读
这是一种粗略读书的方法.阅读时可以随便翻翻,略观大意;也可以只抓住评论的关键性语 句,弄清主要观点,了解主要事实或典型事例.而这一部分内容常常在文章的开头或结尾,所 以重点看标题、导语或结尾,就可大致了解,达到阅读目的.
(7)再读
有价值的书刊杂志不能只读一遍,可以重复学习,“温故而知新”.著名思想家、文学家伏尔 斯泰认为“重读一本旧书,就仿佛老友重逢”.重复是学习之母.重复学习,有利于对知识加 深理解,也是加深记忆的强化剂.
(8)写读
古人云:“不动笔墨不读书”,俗语也有“好记性不如烂笔头”之说.读书与作摘录、记心 得、写文章结合起来,手脑共用,不仅能积累大量的材料,而且能有效地提高写作水平,并且 能增强阅读能力,将知识转化为技能和技巧.
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