口腔保健知识
一、怎样保护我们的牙齿
●早晚用含氟牙膏刷牙
刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。
●每隔一段时间进行一次口腔检查
每隔一段时间进行一次口腔检查有什么好处呢？
1、 可以更清楚地了解自己的牙齿是不是健康；
2、
如果我们有蛀牙，医生就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重；
3、
口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让我们知道怎样更好地保护牙齿；
4、
需要的话，口腔医生会帮我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。
所以，专业口腔医生建议我们：至少一年进行一次口腔检查，儿童最好是半年检查一次。
● 少吃甜品和含糖饮料
大家知道，食物中的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。 如果你真的很想吃东西，该怎么办呢？
那就选择对牙齿有利的食物吧，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
另外，大家还应该记住：同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
因此，如果大家确实很想吃零食，记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。
● 我该怎么样刷牙呢？
1、 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；
2、 刷下牙时，从下往上刷；
3、 刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；
4、 每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；
5、 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。
二、蛀牙是怎样形成的呢？
●蛀牙是由细菌、食物中的糖、牙齿和时间共同作用产生的。
细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。
儿童口腔保健知识
1.龋齿是怎样形成的？
龋齿俗称"虫牙"，但并不是由一条条肉眼能看到的小虫子咬的。龋齿是牙齿表面的细菌在作怪。我们每个人的口腔里都存在大量的细菌，许许多多的细菌堆积起来，混杂着它们的代谢产物和唾液中的一些成分粘在牙齿的表面就形成了一层菌斑。菌斑中的细菌以糖为养料，能够把糖变成酸。我们的牙齿虽然很硬，但容易受到酸的侵蚀而脱矿，时间长了，牙上就会出现龋洞了。12岁以前是恒牙患龋的高发期，我国儿童在12岁以前已有近一半的人口患龋病，所以，预防"龋齿从小做起"是非常重要的。
2.龋齿有那些危害？
得了龋齿，起初可能没有症状。渐渐地吃东西时会感到牙疼，不敢用患侧牙咀嚼。在儿童如果长期只用一侧牙咀嚼，会造成双侧面部发育不对称，脸一边大一边小。若经常牙疼得不能好好吃饭，会出现营养不良，影响身体的正常发育。如果龋齿进一步发展到牙根尖的脓肿，一方面可能波及到乳牙根尖正在生长发育的恒牙，造成恒牙列的一些问题；如果龋齿发生在前牙，造成前牙的残冠残根，或缺失，还会影响孩子的发音和容貌，甚至可能造成儿童的自卑心理，影响他们的身心发育。
3.得了龋齿怎么办
一般来说，龋齿不治是不能自愈的。在我们知道了很多龋齿的危害后，就应知道发现龋齿要及时治疗。一个小浅洞，简单补一下就行了，痛苦很小。要是等到牙疼得厉害，甚至肿起来再治，可就麻烦了。有些牙坏得没法再治，只好被拔除。
4.乳牙龋齿要补吗？
有人认为乳牙反正要替换坏了不必治，那可就错了。虽然下乳前牙从5-6岁开始替换，而乳磨牙要到12-13岁才能替完。如果乳牙患了龋齿而不治疗，不仅会造成我们上面讲的危害外，当乳牙龋齿发展成根尖炎后，还会影响到颌骨内乳牙下方恒牙胚的发育，造成恒牙发育不良甚至停止发育；如果在正常乳恒牙替换之前乳牙早失，会出现恒牙萌出位置不够，造成恒牙排列不齐，影响孩子一生的口腔健康。所以，乳牙龋齿应及时治疗。只要治疗及时得当，是不会对恒牙替换有不良影响的。
小学生口腔卫生保健知识调查问卷
学校： 年级(班级)： 姓名： 性别： 成绩：
一、口腔卫生知识单选题, 将您为准确答案填入括号内（ ）
1、我国“爱牙日”活动定于每年的（ ）
A、4月7日 B、5月30日 C、6月6日 D、9月20日
2、口腔保健要注意做好（ ）
A、少吃甜食 B、饭后漱口 C、选用含氟牙膏 D、去除吮手指、吐舌头、咬嘴唇、咬指甲、睡前吃东西等坏习惯 E、加强营养 F、定期口腔检查 G、以上都是
3、龋齿的危害有哪些（ ）
A、影响美观 B、引起牙髓炎 C、引起心脏、肾脏、关节、眼睛等处受损
D、以上都是
4、窝沟封闭对牙齿有什么作用（ ）
A、有好处 B、没好处，也没坏处
C、有坏处 D、不知道
5、患龋齿是否需要治疗（ ）
A、及时治疗 B、不需治疗 C、疼了再治 D、无所谓
二、正确刷牙行为题1-4单选, 第5 选多选，将您为准确答案填入括号内（ ）
1、你刷牙的习惯是（ ）
A、早上一次 B、晚上一次 C、早晚各一次 D、偶尔一次
2、你每次刷牙用多长时间（ ）
A、约半分钟 B、1～2分钟 C、3～5分钟 D、5分钟以上
3、你每天用什么牙刷，用什么方式刷牙（ ）
A、大头牙刷 ，横刷法 B、磨毛保健牙刷 ， 竖刷法 C、任何牙刷 ，随意刷 D、粗硬毛牙刷，竖刷法
4、你平时多长时间换一把牙刷（ ）
安宁市和平小学武家庄校点口腔健康教育活动教案
《口腔卫生与保健》
教学目标：
1.能够认真细致的观察牙齿的形状特征。
2.了解引起牙周疾病的原因，以及预防方法。
3.明白保护牙齿的重要性。
教学重点、难点：
发生牙周疾病的原因及预防方法。
教学准备：牙齿模型、挂图
课时：1 课时
教学过程：
一、 创设情境，引入新课
1、出示一个水果。师：肯定很好吃，能不能一口吞了它？那该怎么吃？
2、咀嚼在哪里进行？（板书：口腔）
二、观察口腔
1、那到底口腔里有些什么在帮助我们咀嚼呢？
2、学生观察口腔。
3、学生汇报：口腔里有牙齿、舌头和唾液。
三、观察牙齿 1、在我们咀嚼食物时，第一个出场的就是牙齿。我们就先来观察我们的牙齿。
2、小组讨论：口腔里的牙齿该怎么观察，如何记录？
3、观察牙齿，画牙齿分布排列图和牙齿的形状。
4、为什么牙齿要有不同的形状？（能不能只有一种形状的牙齿呢？）
5、讨论牙齿的作用。观看录象了解牙齿在咀嚼活动中的协调工作。四、牙周疾病的发生及预防
1、出示牙齿挂图进行讲解
（1）牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一。也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病，患牙周病的人往往由于牙石堆积和口臭，影响仪表和社会交往。
(2)、牙周疾病是发生在牙龈、牙周膜以及牙槽骨的炎症。是由经常粘附在牙齿表面的牙菌斑中的细菌引起的，牙周疾病的早期只侵犯牙龈称为牙龈 炎，主要症状是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，此时只要及时治疗，牙龈就可以恢复健康，否则可进一步发展成早期牙周炎，炎症累及牙周膜 和牙槽骨，牙龈 和牙齿可能分离并开始退缩。这时牙龈边缘下形成袋状称为牙周袋。内有菌斑及滞留的食物残渣，牙龈可发生红肿或流脓。因而有持续的口臭。此时如及时治疗，可使病损停止不再发展，若不进行治疗，就要发展成晚期牙周炎，牙周膜 和牙槽骨进一步破坏，牙齿就要松动、移位、如不能通过治疗将牙齿保留时，就只好将患牙拨除后按上假牙。
