1、考试前一天下午到所在的考点看考场：①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把”红灯“考虑进去；②到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、交通工具存放处和学校集合地点；③带少量钱以备急用，检查交通工具有无隐患。
2、考试前一天晚上：①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（0.5mm黑色笔芯）、铅笔（两头削好）、圆规、三角尺、手绢或纸巾、清凉油等。
②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。
③晚饭后可将知识要点再温习一下。
3、考前生理准备：考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。
早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。
饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
4、考前心理准备：成绩优秀的考生应记住：”没有常胜将军“、”不以一次成败论英雄“；成绩不太好的考生要有”破釜沉舟“的决心。
5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：如”我很放松，今天一定能正常发挥“、”今天我很冷静，会考好的“等。
6、浏览笔记、公式、定理和知识结构：主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。
7、自信地前往考点，要暗示自己有信心：如，全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信…8、进考场前10分钟：在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。
设法避开聊天。
9、入场前提醒自己作到”四心“：一是保持”静心“，二是增强”信心“，三是做题”专心“，四是考试”细心“。
10、见老师，问声好：以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。
11、不要一心想得满分：特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。
当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。
如果有时间再攻暂时放弃的题。
2019年北京市中考物理试卷一、单项选择题（下列各小题均有四个选项，其中只有一个选项符合题意，共30分，每小题2分）1．（2分）通常情况下，下列物质属于导体的是（）A．橡胶B．玻璃C．塑料D．金属2．（2分）下列用电器中，利用电流热效应工作的是（）A．计算器B．电热水壶C．收音机D．电冰箱3．（2分）下列实例中，为了增大摩擦的是（）A．旱冰鞋下装有滚轮B．足球守门员戴有防滑手套C．冰壶底面打磨得很光滑D．给车轴加润滑油4．（2分）关于家庭电路和安全用电，下列说法中正确的是（）A．在未断开电源的情况下更换灯泡B．我国家庭电路的电压为36VC．在触电事故现场，要立即切断电源D．用潮湿的手拨动电器设备的开关。
