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健身短棍教学设计一、指导思想本课以新课程标准为依据，采用游戏法和直观教学等形式，通过图解和Pad示范动作的视频，自主研讨学习武术动作，结合鼓励评价、探究合作等方式使学生在多次的练习中提高动作质量。
通过游戏比赛充分调动学生学习的积极性和主动性，发掘学习潜能，遵循动作技能形成规律和认知规律。
通过本课的学习培养学生的民族自尊心和自豪感，引导学生积极主动的去学习，营造一个宽松愉悦的课堂氛围，做到学有所长、学以致用。
二、教材分析武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文明的一部分，是集强身健体与防身自卫于一身的运动项目。
健身短棍是武术教学的重要组成部分，本单元由8个动作组成，其中包括抡、劈、挑、盖、戳、点等棍法，内容丰富，易学易练，攻防特点明显。
其特点是：刚柔相济、取材简单、粗犷易学、实用性强。
不仅能改善和提高机体的爆发力，还可发展学生的手、形、眼、步、法的协调性和灵敏性。
棍是一种兵器，用不好会伤人，因此通过本单元学习，不仅要让学生感受中华民族优秀传统文化，培养其坚毅品质，也是对学生进行安全教育的途径。
三、学情分析九年级学生已经进入身体形态和生理机能的发育高峰期，学生对体育学习的兴趣较高，乐于主动参与武术学习和锻炼。
且在七、八年级时，分别学了健身长拳和南拳，具备了一定的武术基本功，对基本步行和基本手型有一定的掌握。
这为棍术的学习奠定了基础。
但随着身体发育逐渐成熟，男女生性别差异较大，男同学具备一定的力量素质，更热衷于运动；而女同学身材发育基本完善，害羞、好静不好动。
这种情况下，男同学的力度上和节奏上会比较容易做好，女同学在动作的规范性更胜一筹。
因此，在教学中，教师应从实际出发，要因地制宜地指导学生取长补短，灵活运用教法，充分调动学生学习的欲望，缩短性别差异，完善技术动作要领。
四、教学方法在以往的体育课教学中，教法多以教师示范法为主。
但为了加深学生对动作要领的掌握，提升学习的兴趣，解决教学的重点，在教学过程中我利用图解和多媒体教学作为媒介，引导学生的自主模仿练习与教师的讲解示范法相结合。
《营养、体育锻炼与控制体重》健康教案一、【教材分析】学科体育与健康年级七年级课型新授课内容设计1.平衡膳食2.体重指数计算3.体育锻炼内容重点：运用平衡膳食的知识，体验养成良好的饮食习惯对健康的重要性.难点：运用体重指数判断是否肥胖，通过合理的体育锻炼来控制体重学习目标1.知识目标：掌握平衡膳食的相关知识，指导日常饮食；2.技能目标：运用体育锻炼和调整饮食来控制体重；3.情感目标：理性对待减肥，有良好的健康意识，培养学生乐于助人精神。
二、【教学流程】环节教学过程教师活动学生活动情景导入同学，我们一起认识一位同学：大虎。
思考：大虎特别爱吃腊肉、香肠等脂肪含量高的食品，炒菜时放的油也特别多，总是喜欢吃巧克力、甜点等零食。
大虎的饮食合理吗？为什么？出示课件，分析大虎的饮食是否合理。
学生认真观看并思考知识认知一、平衡膳食（看一看）1.出示平衡膳食宝塔图2.观看平衡膳食宝塔。
引导学生观察宝塔中各层位置和面积不同，并让学生说出在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
3.平衡膳食定义：指膳食中所含的营养素，种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所供给的营养素与机体的需要量能保持平衡。
1认真观察平衡膳食宝塔2.完成自主探究。
2通过分析平衡膳食宝塔，说出六大营养素，并了解第七大营养素。
膳食不平衡的后果：营养不良或营养过剩。
二、体重指数（算一算）1.体重指数的计算方法。
BMI=体重（千克）/身高（米）22.指数标准：体重过轻：小于18.5正常：18.5-23.9超重：24.0-27.9肥胖：大于=283.减肥目标：BMI小于24三、减肥的目的、原则及方法1.肥胖有哪些危害？会导致高血压、糖尿病、动脉硬化等。
2.减肥的原则：使摄入的热量少于消耗的热量，即少吃多消耗。
3.常用的减肥方法及最佳减肥方法。
1）.节制饮食和饥饿疗法；2）.药物和手术治疗；3）.调整饮食（改变生活方式）；4）.增加体育锻炼最佳减肥方法：合理饮食与体育锻炼四、体育锻炼的方法（练一练）体育锻炼的时间、运动强度、运动项目。
《常见传染病的预防》教案学习传染病的基础知识，预防疾病，增进健康，是健康生活的一个重要方面，是形成良好的心理和社会适应能力的基础。
本节教学从学生生活实际出发，分析资料，获得相关的知识，再运用理论，解决实际问题。
一、教学目标1. 知道传染病的危害。
2. 说出传染病的传播途径。
3.举例说出呼吸道传染病和肠道传染病的传播途径和预防措施。
二、教学重点与难点1. 教学重点：传染病的预防。
2. 教学难点：传染病流行的三个基本条件。
三、教学内容(一）什么是传染病传染病是指能够在人群中或人和动物之间引起流行的感染性疾病。
此类疾病是由病原体（如细菌、病毒、真菌、寄生虫等）侵入人体引起，病原体在体内繁殖或产生毒素，并对正常细胞及其功能造成破坏，严重时可导致感染者死亡。
这些病原体，能通过多种不同的途径，从一个传染源（例如病人、病畜）传到另一个人身上，在人与人或动物与人之间相互传染，使其他人也感染同样疾病。
(二）常见的传染病的种类及预防措施1.呼吸道传染病呼吸道传染病是指病原体经人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等部位侵人而引起的有传染性的疾病，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、肺结核等。
预防呼吸道传染病的措施，主要包括：经常开窗通风，保持室内空气新鲜；搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁；养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手；保持良好的生活习惯，多喝水，不吸烟，坚持锻炼身体，保持平衡膳食，注意劳逸结合；根据天气变化适时增减衣服，避免着凉；按时完成预防接种；等等。
2. 肠道传染病通过消化道传染的疾病，病原体通常存在于病人的肠道内，随粪便排出体外。
带病原体的粪便可直接污染食物、用具、衣物、玩具以及水源，也可以通过病人的手和苍蝇、蟑螂的爬叮而污染食物、餐具等，如果吃了被污染的食物或喝了被污染的水，或用了被污染的食具，以及手沾染了病原体，就可能患消化道传染病。
主要有：细菌性痢疾、甲肝和肠道寄生虫病等。
《乒乓球正手发球和反手攻球》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，体现学生主体地位。
用乒乓球正手发球和反手攻球技能教学为主线，在发展学生攻球技能的同时，提高聋生的身体协调性和反应能力，激发学生对乒乓球运动的学习兴趣。
培养学生良好的人际关系，发展交流与合作能力。
使学生在得到知识的同时收获快乐，身心得到全面和谐发展。
二、教材分析乒乓球运动在我国开展比较广泛，有着深厚的群众基础，被誉为“国球”。
乒乓球运动的特点在于健身、娱乐和观赏性较强，普遍受到聋生的喜爱。
乒乓球活动中需要大脑经常快速应变，通过身体各感官和运动中枢，以及肌肉关节系统对变化多端的来球的位置、方向、旋转、力量、战术意图等快速做出判断，并采取相应的应对方式。
因此，经常参加乒乓球锻炼，可以增强神经系统功能，可以发展身体的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，促进身体的全面发展。
在乒乓球练习和比赛中，还可以培养勇敢顽强、机智果断、团结拼搏、积极向上的心理素质，并在运动中释放压力，起到促进身心健康发展的目的。
本课是《初中体育与健康》第八章乒乓球模块教学的第二次课，学习内容是正手发球和反手攻球。
在正手发球练习中，学生容易击球点过高或过低，教师应提示学生注意动作要点，在合适的时机挥拍击球；反手攻球学习中，学生易犯反手推挡带下旋的错误，教师需要求学生引拍低于来球，击球轨迹由后下向前上方推出，保持球拍倾斜角度；当学生对来球落点判断不准时，教师带领学生反复练习，主动迎球，提高对落点的判断能力。
三、学情分析本课授课对象为八年级学生，该班学生对乒乓球运动有较浓烈的学习兴趣，且具有一点薄弱的乒乓球基础，能够进行简单对垫球练习，但是动作不规范，缺乏系统规范的学习和训练。
由于聋生的协调性和平衡能力相对于普通学生较弱，所以授课教材采用普校七年级教材。
八年级的学生正处于青春发育期，正是身体骨骼迅速成长，机能水平迅速发展的时候，这个年纪学习积极性高，勇于竞争、自我表现欲强，且聋生模仿力、好奇心强等特点为完成教学提供了有力条件。
《篮球：行进间运球上篮》教学设计执教：一、指导思想本课以全面推进素质教育、深化教学改革、“健康第一”为指导思想,倡导学生自主探究式学习,真正体现学生的主体地位,并关注学生的个体差异和不同需求,面向全体学生,做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。
让学生掌握所学动作技能，提高学生体育运动兴趣培养学生终身体育意识。
让学生终身受益。
二、教材分析篮球运动是一项集体性强，具有较强的对抗性和较浓趣味性的体育运动项目，是学生非常喜爱的一项体育活，它能满足青少年身心发展的运动需要，对于培养学生机智、灵活、勇敢顽强、合作精神以及锻炼身体、锻炼意志、促进血液循环、增强心肺功能都具有非常重要的价值和意义。
行进间运球上篮是篮球技术中的基本技术之一，是进攻得分较为实用的技术。
同时近年来行进间运球上篮也是中考体育的一个选考项目之一，实效性较强，在八年级阶段打下基础，为九年级中考体育作准备。
三、教学目标分析（一）认知目标：使学生进一步了解行进间运球上篮要领与方法。
（二）技术与技能目标：使８０﹪学生基本行进间运球上篮的脚步动作，进一步理解、熟悉行进间运球上篮的动作技术。
（三）体能目标：提高学生的弹跳力、促进血液循环、增强心肺功能，并促进灵敏性、协调性等多方面得到发展。
（四）情感态度与价值观：通过练习与拓展活动，拓展学生的思维，促进同学间的团结协作能力及意识，培养团队精神，让学生感受篮球运动的乐趣，提高学生对篮球运动兴趣。
溶汗水与笑声一起，使不同层次的学生从中体验运动与成功带来的乐趣，为终身体育打下基础。
四、学习者的特征分析学生是鹤山市鹤华中学八级的学生。
平时接触篮球较少，尤其是女生，篮球基础相对空白，原地运球都有相当大的困难。
经过前两个课时的学习，学生篮球水平有一定的提高，但与中考体育的要求相距甚远。
五、教学重点和难点1、重点：行进间运球与上篮相结合。
2、难点：跨步接球与上步起跳投篮动作的协调配合。
要领：行进间单手肩上投篮:一跨大步接球牢，二上小步用力跳, 三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
体育学科教案课题：接力跑授课教师上课时间教学内容接力跑：下压式交接棒教学对象7 人数42人类型、课次新授课、第1课时重点下压式交接棒的正确手型及动作难点两人准确、快速地完成交接棒的配合教学目标1.认知目标：使学生明确同方向接力时的交接棒方式，加深对下压式交接棒正确动作的认识。
2.技能目标：使大多数学生能正确完成原地两人的交接棒，在跑动中掌握交接时机、迅速完成交接。
3.情感目标：通过同学之间的配合练习，使学生学会合作、评价及纠错的能力。
课的部分教学内容教师指导学生活动组织形式与教学要求练习时间开始部分6 分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数并向教师报告2.师生问好3.展示本课使用的器材4.安排好见习生二、准备活动1.传递接力棒，每人手拿一根2.健身操（每小节4*8拍）①踏步②颈部运动③上肢运动④扩胸运动⑤腰腹运动⑥原地开合跳1.准备与检查器材指定集合地点，检查着装2.向学生问好3.展示器材1.讲清要求2.口令指挥3.领做徒手操，动作示范清楚、准确到位1.集合整队，体育委员报告出勤情况2.齐声向教师亲切问好要求：快、静、齐3.认真听讲，明确要求1.认真听讲，明确要求2.快速地将接力棒传至每一名同学手中3.认真听要求，积极参与回答4.学生跟着节拍，主动练习队形：呈集合队形▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★队形：呈体操队形散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★1分5分⑦原地摆臂⑧交换弓步跳⑨弓步压腿⑩侧压腿⑪弹踢腿⑫高抬腿5.精神饱满，动作有力基本部分28 分一、课的导入小游戏:迎面接力比赛（复习迎面交接棒的方法，引出同方向交接棒的学习内容）二、学习下压式交接棒法的动作要领及口令1.学生分组讨论同向交接棒的方法有哪些2.讲解要领：接：侧、伸、并、上、后、看传：喊“接”字、下压棒三、原地交接棒练习1.集体练习接棒动作2.前后两人一组练习交接棒3.通过学生的探究讨论，明确异侧交接棒的要求4.加大练习密度，1.讲解要求：将棒按要球放置于原地；将学生分成相同数量的两组，分别站于球场两端的标志物处，手持接力棒通过迎面交接棒的方法一次传递，看哪组最先完成比赛。
《足球——左拨右扣变向运球过人》教学设计一、指导思想本课以足球变向运球突破技能教学为主线，践行“以学生为主体”的课标理念,充分发挥学生的主体作用,调动学生参与积极性，使学生们在“乐中练，练中学”，逐步提高足球基本技战术水平。
教师通过讲解示范法、设置情境等教法，引导学生进行合作、探究，以及竞赛、竞争学习，是他们在运动中达到学会学习、学会合作，并做到左拨右扣（右拨左扣）技巧的动作连贯、衔接自然，从而感受到运动的乐趣和成功的喜悦。
二、教学对象分析本课教学对象是八年级3班学生，17名男生，13名女生。
他们运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力。
足球是他们所喜爱的一项运动，但对单个技术的掌握并不好，他们通过一年多的足球学习，已具有一定的足球学习的基础，基本掌握了熟悉球性的练习方法、运球、传接球的技术和一些简单的战术，足球变向运球突破技能是学生们的学习需求，因此，教师通过合作和辅助练习设计，力求调动学生的参与的热情，让其积极参与到足球技术的教学中来，充分发挥自己的主观能动性，以达到目标达成最大化。
本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教材分析足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的必修内容。
足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大初中学生喜爱。
通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
《基本技术》教案一、教材分析(一)教材内容价值与设计思路教学内容及教学目标的设计是依据学生不同年龄特点，把目标逐级衔接递进，体现出培养兴趣—了解规律—掌握技战术—主动参与的发展特点。
技战术目标的设计是根据足球运动技战术能力发展的阶段性和重复性特点，将目标连接为接触球—提高控球能力—掌握基本技能4提高技战术能力。
运球和运球过人是个人控制球能力和个人进攻能力的集中体现，熟练掌握与合理运用运球与运球过人技术，对调控比赛节奏、丰富战术变化、突破密集防守、创造射门机会都具有实际的意义。
学习运球与运球过人需要认真反复的练习，每个人都可以形成自己的特色。
头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作。
实践证明，头顶球的击球位置高，是争取时间和空间的主要技术手段。
它在传球、射门、阻截和抢断等方面发挥的优势日趋明显，运用范围不断扩大，不仅是破坏对方进攻的有利武器，而且经常成为决定比赛胜负的致命武器。
抢断球是指运用身体不同部位和所作的合理动作将对方队员控制的球截获为自己控制的动作方法，包括抢球和断球。
抢球是指防守队员将进攻队员控制的球直接争夺过来或破坏掉所做的各种动作方法。
二过一配合是指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合，越过一名防守队员的配合方法。
二过一配合的形式根据传球和跑位的路线有：斜传直插二过一、直传斜插二过一、斜传斜插二过一、回传反切二过一等，本年级主要练习斜传直插二过一。
身体健康目标是根据人体身体素质生理发展规律和各种身体素质发展的敏感期，结合足球活动和专门练习实现学生身体素质的全面发展。
心理健康目标是以足球运动对人心理影响的途径和方法为发展主线，根据不同年龄学生心理发展的特点，按照体验→了解→改善→养成；进而达到知道调节→学会调控→调控行为→形成生活态度，从而培养学生健康、健全的心理品质。
并结合足球活动中人的社会角色和行为形成，从尊重关爱弱者→理解运动角色→道德和精神逐步提高→形成社会责任感。
《支撑跳跃》教学设计一、指导思想与理论依据根据《体育与健康课程标准》要求，教学中要坚持“健康第一”的体育教育思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
针对体操教材中《支撑跳跃》的授课要求，结合七年级学生的身心特点，本课通过为学生营造轻松、和谐的课堂气氛，激发学生的运动兴趣，将知识传授与技能、方法的学练有机结合。
并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，营造一种主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，从而形成正确的价值取向，促进学生身心的健康发展，达到教与学的和谐统一。
二、教学背景分析：（一）教材分析本课的内容是支撑跳跃中的分腿腾跃。
分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。
要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。
（二）学生情况分析1、经验方面：学生身体素质参差不齐，大多数学生在小学没有上过规范的体操课，甚至有些学生根本不知道什么是体操课。
2、心理方面：学生对支撑跳跃的授课内容很好奇，同时部分学生有些许的畏难情绪。
3、能力方面：由于很多学生来自农村，身体素质较好，但是，在方法的接受及学习的能力方面有一定的欠缺。
三、教学构思：根据教材的要求和学生情况，本课目的是要求学生了解体操项目中的支撑跳跃，使她们掌握最基本的支撑跳跃动作。
了解到学生面对器械时的畏惧心理，所以教师要运用激励性语言和正确的保护帮助，使学生不断克服畏难心理，逐步树立自信心。
在教学内容上我采用循序渐进、难度递增的教学原则，器械由山羊到加宽山羊再到跳箱，动作由辅助练习到完整腾跃器械练习，加强保护帮助。
在练习过程中增强学生的上肢、肩带、下肢肌肉的爆发力，发展她们的速度、灵敏、协调及平衡能力。
分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。
在教法上通过在学生练习的各个环节中设置问题，让学生带着问题去尝试，学生分组讨论出动作要点，强化动作概念，通过主动体验，同伴间合作交流，相互帮助达到学习的目的。
人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
第二章田径教案教学目标1．认知目标：知道跨越障碍时的技巧，突破障碍的基本方法和安全要求，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法,从而提高学生的身体素质。
2．技能目标：通过导入，使学生入境动情，激发练习兴趣，产生学习的内驱力，以积极进取的态度和行为参与学习。
3．情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。
培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质和爱国主义精神学情分析七年级的学生活泼、好动、求知欲强，有合作精神，参与活动积极性高。
学习兴趣容易激发，但保持时间短。
课中教师注重激发学生的运动兴趣，同时注意观察、保持学习兴趣，提供一定条件，促进学生的合作学习。
障碍跑内容它有一定的运动难度与挑战性，游戏性的障碍跑更能激发学生的学习兴趣。
本课为短距离跑教学单元的第3次课，在学习了起跑与加速跑的基础上再学习障碍跑有利于学生掌握障碍跑技巧，提高过障碍能力快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，指跑过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物；练习过程中体验前进的困难，更能激励学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，从而提高学生的综合素质。
同时又加深学生对红军当年长征主要事件的理解和掌握，从而更加强了学生对祖国的热爱。
重点难点重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。
难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。
重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。
教学过程4.1 【活动】障碍跑一、情景导入1、语言导入，情感激励2、常规教育，队列练习：三面转法学生活动：1、尽快的投入教学角色2、严格执行教学常规，动作规范整齐，精神饱满二、调动情绪激发兴趣阶段（一）曲线跑操：1．教师提示跑操要点：慢、齐、静2．学生听音乐进行曲线跑练习3．教师指导学生行进间练习跑操4．绕（小山丘）垫子标志物长垫子栏架（二）热力健身操：1．教师带领学生练习徒手操2．动作幅度大，注意力集中，3.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。
第二章田径教案教学目标1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
2、运动技能目标：通过情景教学，创设良好的学习环境，使学生在活动中掌握正确的投掷方法。
3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性。
4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
5、社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神。
学情分析1、七年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
3、在这个阶段加强对学生的互动合作，以及团队精神的培养。
重点难点1、重点：自下而上的用力顺序2、难点：瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球。
教学过程4.1 【导入】七年级原地正面双手头上投掷实心球1、准备部分：利用中考的素质类5个项目为问题，引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。
2、基本部分：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。
跳跃是人体的基本活动能力之一，是田径运动项目中的一部分，也是初中田径的重点教材。
初中的跳跃教材包括跳远、跳高，其目的是发展学生的跳跃能力，进行自然的向远、向高处跳跃。
同时，也学习田径运动项目中跳远和跳髙的基本动作技术和方法。
一、跳跃教材分析依据《体育与健康课程标准》的精神和七年级学生身体生长发育的特点，本年级跳跃的教材主要安排了蹲跟式跳远和发展跳跃能力的内容。
(一）教材内容价值与设计思路1、教材内容价值跳跃是人体在短时间内高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能提高身体控制和集中用力能力，能够增加腿部力量，提高弹跳力，发展身体的灵敏、速度和协调性；增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能。
同时，也有助于培养学生勇敢、顽强和果断的意志品质。
2、本年级跳跃教材设计思路本年级跳跃教材在教科书中以学习蹲踞式跳远和发展跳跃能力为主。
在技术学练方面，以初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术为重点，培养果断起跳的意识，重在发展学生的力量、灵敏等素质，并重视对发展学生弹跳能力和顽强、果断等意志品质的培养作用。
(二）教材搭配建议在进行蹲踞式跳远教学时，考虑到学生下肢承担运动负荷比较大，在教学中，要注意适当搭配一些上肢力量和腰腹部位力量的练习。
同时，因为跳跃的内容相对比较单调，重复性练习比较多，要采取多种教学方式和手段，激发和保持学生进行学练的兴趣和参与的积极性。
二、蹲踞式跳远蹲踞式跳远是体育与健康课程中重要的教学内容，通过教学使学生能够分析蹲踞式跳远技术的原理，掌握蹲踞式跳远的技术动作，掌握助跑与起跳相结合的技术，提高学生的运动技术水平，发展学生的速度素质、节奏感，增强学生体质，提高学生弹跳能力和身体的协调性。
在蹲踞式跳远教学中，助跑与起跳的结合技术、对腾空动作的控制能力、发1/9展跳跃能力练习三个方面是主要教材内容，教师在教学实践中可根据教学的进程进行选择性的安排。
(一）教学目标1、通过教学，使学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程和动作特点；知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法；培养学生参与运动的兴趣和爱好。
可编辑修改精选全文完整版第一章第二节《防控近视保护视力》教学设计的问题。
（二）了解什么是近视老师有一个问题，什么是近视呢？有同学说是看不清东西，有同学说是眼睛生病。
大家说的都没错，不过老师有更加科学的答案。
近视是屈光不正的一种。
当我们的眼睛在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，这就是我们所说的近视。
（三）知道近视的负面影响了解了近视的原理，我们明白近视是不好的，而视力不良将严重影响同学们的学习和生活。
有哪些负面影响呢？同学们积极发言来说一下。
这位同学说了，视力不良或低下，看远方物体或细小东西会模糊不清，眼睛容易疲劳。
也有同学说，长期佩戴眼镜，会给学习、生活和运动带来诸多不便。
说的都非常好！老师再来补充两条，视力不良容易引起其他疾病，严重的会致盲。
还有近视加重会导致眼球突出，眼部松弛，戴眼镜还会影响个人形象哦。
同学们，近视可不可怕？非常可怕！那么我们要怎么办？预防近视！（四）知道近视是怎样形成的要想预防近视，我们首先要了解近视是怎么形成的。
在这里老师主要来讲几点导致近视的后天因素。
第一，不健康的饮食方式，比如营养摄入不均衡，也会使眼球发育不良。
第二，长时间近距离的看书，看电视和电脑等电子产品，会导致眼睛经常处于紧张状态。
第三，不良的用眼习惯，比如经常躺着看书以及边走路边看书等。
第四，不良的用眼环境。
还有最后一条，户外活动不足。
（五）预防近视同学们，你们可以根据导致近视的因素提出几点预防近视的要求吗？大家畅所欲言，交流一下。
好，交流时间结束，我把大家的观点总结了以下十条，我们一起来看。
1、读写姿势要正确2、增加锻炼和户外活动3、改善视觉环境4、坚持眼保健操5、避免不良用眼习惯6、控制电子产品的使用时间7、养成健康用眼习惯8、保证睡眠和营养9、强化用眼健康意识10、定期进行视力检测。
这些大家一定要谨记。
（六）课堂小结。
《篮球单手肩上传球》教学设计《篮球单手肩上传球》教学设计本课以健康第一为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，从中学生的心理和生理特点出发，科学、合理地选择教学内容和确定教学重难点。
围绕重难点，灵活多变地选择教学方法和教学手段，循序渐进地设计教学步骤。
充分发挥教师的主导作用，体现学生的主体地位，以有利于学生的健康发展为基点，营造民主、和谐、有趣的学习氛围，促使学生主动学习、主动发展。
一、教材分析篮球运动是一项受广大青少年喜爱又易于开展的运动项目，它具有集体性、对抗性、竞争性和趣味性等特点。
原地单手肩传球是八年级体育课教学内容之一，本课通过教师和学生共同参与的教与学，引导学生自主、合作和探究学习，掌握篮球运动的技术技能和知识；在“练”和“游戏”中去体验学习的方法和运动的乐趣，培养学生学习篮球的兴趣，养成良好篮球运动习惯，并让学生从学习中体会到团结的重要性。
二、学情分析中学生有着较强的运动激情，他们对体育运动充满好奇和向往，有强烈的表现欲、好胜心强、竞争欲强。
球类运动是他们最喜欢的，尤其是篮球，男女生在生理上存在差异，女生上肢力量较差，不如男生的力量，有些动作无法做到位。
根据这一特点在教学中要适时多关注，多肯定、多鼓励、多表扬，增强学习的信心，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，幽默和谐的语言，适时的引导，积极的参与练习，活跃课堂气氛从而到达教学目标。
三、教学目标认知目标：学生能记住单手肩传球的动作要点，正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机，大部分同学能够做出单手肩上传球技术动作并能够合理应用。
技能目标：学生能基本掌握动作要领，通过分组练习，学练结合，发展判断、灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。
情感目标：在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的意志品质。
四、教学重点与难点重点：手控制球的能力，时间空间的判断。
难点：传球时球落点及力量的控制。
五、教学过程1. 准备部分里首先设计分队并队跑及徒手操的热身练习，在短时间充分达到热身目的。
目 录 体育与健康 七～九年级 教学方案设计案例 ......................................................................................................................... 4 初中一年级体育教学进度计划 ................................................................................................................................................... 20 初中二年级体育教学进度计划 ................................................................................................................................................... 24 初中水平四（八年级） 体育与健康课教学工作计划 ............................................................................................................ 25 初中三年级体育教学进度计划 ................................................................................................................................................... 28 初中水平四（九年级） 体育与健康课教学工作计划 .......................................................................................................... 30 体育与健康课 课时计划的制订 教案 ....................................................................................................................................... 32 单元教学计划的制订 教案 ......................................................................................................................................................... 48 学期教学计划 案例（文字式） ................................................................................................................................................. 51 学期教学计划 案例（符号式） ................................................................................................................................................. 55 水平（学段）教学计划的制订 案例 ......................................................................................................................................... 56 体育安全措施 ............................................................................................................................................................................... 63 第1章 你的身体健康 ............................................................................................................................................................... 64 人体与运动 教案设计 ......................................................................................................................................................... 64 人体与运动 教案设计二 ..................................................................................................................................................... 65 体育与身体形态 教案 ......................................................................................................................................................... 67 体育与身体形态 教案二 ..................................................................................................................................................... 70 第三课 体育与机能发展 教案 ........................................................................................................................................... 71 第四课 发展你的体能 教案 ............................................................................................................................................. 73 发展你的体能 教案二 ......................................................................................................................................................... 75 营养、体育锻炼与控制体重 教案 ..................................................................................................................................... 77 《营养、体能与控制体重》教案二 ................................................................................................................................... 82 第2章 积极自觉地参与身体锻炼 ........................................................................................................................................... 84 1．体育锻炼重在参与 教案 ............................................................................................................................................... 84 2．科学锻炼的基本原则 教案 ........................................................................................................................................... 86 3．合理安排运动负荷与休息 教案 ................................................................................................................................... 88 4．学会运动负荷的自我监测 教案 ................................................................................................................................... 90 第3章 体育与心理健康 ........................................................................................................................................................... 92 1．心理健康与身体健康的关系 教案 ............................................................................................................................... 92 2．青春期心理健康 教案 ................................................................................................................................................... 95 3．调节你的情绪 教案 ....................................................................................................................................................... 97 4．培养你的意志品质 教案 ............................................................................................................................................. 101 第4章 体育与社会适应 ......................................................................................................................................................... 105 1．体育锻炼和社会适应 教案 ......................................................................................................................................... 105 2．获取体育和健康知识的基本途径与方法 教案 ......................................................................................................... 107 3．崇尚公平竞争的体育精神 教案 ................................................................................................................................. 110 运动伤害与急救 教案 ....................................................................................................................................................... 112 第五章 田径 ............................................................................................................................................................................... 117 跑 ......................................................................................................................................................................................... 117 快速跑 教案 ............................................................................................................................................................... 117 教案－长跑 ................................................................................................................................................................. 118 快速跑、搬运 教案 ................................................................................................................................................... 120 障碍跑 教案 ............................................................................................................................................................... 122 障碍跑；接力游戏 教案 ........................................................................................................................................... 125 突破障碍的身体素质练习 教案 ............................................................................................................................... 127
